Hola buenas noches es la primera vez que veo sus videos y me llamaron la atención lo único q deseo es salir adelante con la Ansiedad y gracias x la forma de explicar
Yo tuve ataque de pánico y se que fue por imaginar una catástrofe futura y tenía mucho odió y mucha ira, muchas ganas de control y no aceptaba mi realidad y mi pasado, acepté que soy y que no, fue complicado fui a terapia llevo un año y meses, controlandome, y tracender todos mis temores, un cambio psíquico esencial para reiniciar el amor y estar en el presenté no irme al futuro ni al pasado gracias a Cris lo voy logrando
Hola Sonia yo también estoy con ataques de pánico y mis pensamientos también son de la muerte me aterra mucho Quisiera saber preguntar si lo has podido superar ya que a mí me pasa esactamente lo mismo que a ti . Por fa es importante que me respondas. Quisiera poder charlar contigo....siento que compartir lo que me está pasando de mucha ayuda y gracias al doc muy bueno el video espero que me sirva de ayuda 🙏
@@zoecintia547 hola pues yo estoy pasando por lo mismo en mi caso lo q yo hago es no más odservar el pensamiento tratar de respirar y odservarlo y estar en el presente porq eso es no más una imagen q proyecta nuestra mente lee libros te recomiendo el poder del ahora es muy bueno hechale muchas ganas la vida es muy hermosa
Gracias Cristian por compartir excelente mensaje claro, aprendo contigo me pasa es parte de uno tener estos pensamientos. bendiciones claudio de Argentina.
Describí tu cuenta hace un par de semanas, no sabes cuánto me has ayudado con mi ansiedad. Eres un excelente profesional, información clara y ejercicios muy útiles. Saludos desde Venezuela
Gracias a ti estoy cambiando mi forma de pensar y ser realmente como lo que lo que presumo ser, fuerte, decidido, siempre positivo, desde Venezuela se te saluda.
Desde que supe que voy a entrar a cirugía, tengo pensamientos de que me voy a morir, e incluso me imagino a mis hijos solos, sin mi, y eso me aterra, me da miedo que de tanto pensar se haga realidad, AYUDA 😭
Tus videos me an ayudado... Pero los dejo de ver y me vuelvo compulsivaaaa por muchas cosas por el estres en el trabajo.. Me gustaria que subiera un video como combatir los PROBLEMAS DEL TRABAJO EN NUESTRA RELACION AVECES CREO QUE LAS COMBINAMOS Y ESE ES EL ERROR😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Gracias MAESTRO, Dios te bendiga. No imaginas cuánto me has ayudado, sobre todo, con este video en particular. Ya que atraviezo por una invasión de negativismo incontrolable a causa de una pérdida. Hoy aprendí a ver los pensamientos negativos desde su mejor ángulo y gracias a tí.
Tenez mucha razon! Siempre hay que mirarlos desde afuera es jodido pero bueno lo jodido es cuando llegan todas las cosas en un momento! Igual es cierto que cuando vivis situaciones muy traumaticas para uno! Y decirlo en voz alta y escribirlo te hsce muy bien! Que acertado todo lo que decis ejercicio esta bueno sentrarse en el presente a mi me sirve cuando me baño a lo ultimo darme una ducha fuerte de agua fria entonces te hsce respirar profundamente de forma atutomatica digamos y los pensamientos negativos pasan a segundo plano porque es como un autoreflejo y despues ya puedo estr tranquilo y acostarme y relajarme! Yo llegue a pensar que hasta mi casa se incendiaba que ne hiban a robar y varias cosas
Desde que me robaron, mis pensamientos me lo recuerdan, y estoy todo el tiempo pensando que me robarán otra vez. Es muy feo, y me afecta muchísimo a la hora de dormir.
Hola yo tengo ansiedad me dan crisis existenciales.. que mas puedo hacer porfavor no doy mas y estoy embarazada dr 3 meses 😔 quiero disfrutar mi embarazo despues a mi bebe... disfrutar la vida como antes volver a sonreir 😔😔
Yo tengo pensamientos de homosexualismo y me dan asco la verdad, no es que tenga algo en contra pero igual no quiero tenerlos y siguen ahí y yo no quiero tenerlos estoy 100% seguro que no soy asi, que hago?
Esto no tiene mada que ver con el video pero bueno solo queria preguntar ¿Porque cada vez que veo una escena de una muerte o alguien que esta sufriendo me causa risa ? Porfavor respondeme me a estado pasando mucho !!
Es muy interesante como nuestra mente maneja este tiempo de pensamientos, por mucho tiempo creí que era algo voluntariamente y no lo comprendia excelente video.✨
Hola Chris Graaaacias sigo tus enseñanzas Si funcionan…recomiendo tu video de la técnica de 5 pasos para no tener miedo, ayuda a tener más pensamientos positivos. Recomiendo leer, escuchar música, bailar, caminar y en general hacer lo que te alegra. Más alegría =más pensamientos positivos
Hola , yo vi la escena de una película hace 10 años que me causó mucha impresión sentí que algo se grabo en mi mente y después tuve problemas de depresion ansiedad la verdad no fui a el medico logre salir de eso sola y hace tres años volvió exactamente lo mismo la idea que no deja es que puedo perder el control y lastimar lastimar mis hijas o las demás personas y hace como dos semanas me ha vuelto y eso me aterra me da ansiedad y los pensamientos no me dejan pero he seguido sus consejos espero poder superarlo una vez más
Acabo de descubrir su canal literalmente hace media hora y ya vi como 3 videos. Muchas gracias 🤧porqué si siento que me están ayudando, ya que hace como una semana empecé con pensamientos negativos de los cuales me es muy difícil desligarme creyendo que me volveré loca y perderé el control de mi cuerpo y lastimare a mis seres queridos y ahorita estoy intentando soltar todas esas cosas porqué yo sé que no son más que ideas de mi mente. Gracias por sus videos.
Hola, buena tarde. Tengo pensamientos muy feos desde hace casi un mes a raíz de algo que ví. He tenido pensamientos de hacer daño, de hacerme daño yo con tal de no hacerle daño a otras personas, y ha Sido horrible. No he sido yo, he tenido mucho miedo, no he dormido bien. Estoy yendo al psicólogo y espero con el favor de Dios mejorarme porque no puedo vivir así. Estos pensamientos no los quiero, no me representan. He sentido que me estaba volviendo loca
Hola doctor hace seis meses entre en un ataque de pánico todo sucedió cuando fuy al dentista. Ya había acudido muchas veces y esta vez me anesteciaron la parte de abajo sali bien me fuy de compras y cuando estaba para pagar de pronto senti que no podía tragar se me olvidó cómo hacerlo fue terrible. Solo me fue calmando el agua no se que paso . Ahora llevó 6 meses tomando paroxetina estoy mejor pero es este tiempo me ha dado dos amagos aunq poca cosa pero entró en pánico nada más pensar lo pase muy mal. Pensaba que me moría. Me entra ganas de llorar no tengo ganas de nada les cuento mi historia. Que no le pasen lo que ami xq para mi es horrible el no poder tragar. Solo pido ayuda si alguien a estado en mi situación. Doctor que puedo hacer. Gracias
Espectacular Chris!!! Este video me ayuda muchísimo!!! Siempre aprendo información valiosa para mejorar mi salud mental con tus contenidos, lo cual te agradezco desde el fondo de mi corazón!!! 💕💕💕👍👍👍👍
Pensamiento negativo es lo mismo que pensamiento obsesivo? Yo tengo un pensamiento involuntario todo el día y me hace sugestionar que tengo un problema físico real
Que se puede para que no escuchar una voz diciendo que acabe con mi vida? Realmente necesito ayuda en eso, siento que me va a ganar y lo haré por favor doc
Gracias Cris me hiciste darme cuenta de muchas cosas y ahora me siento mejor 🤧 gracias por guiarnos e informarnos de la ansiedad yo apenas pude comprender lo y apenas llevaba 2 semanas y estos videos me hicieron darme cuenta y así como yo estoy haciendo tu también puedes animooo!!!. Cambia tus hábitos tu maneras de pensar y tú actitud siempre positiva a pesar de el panorama de la situación, no te obsesiones con los pensamientos y encontrar el por qué si no el cómo puedo mejorar la situación, básicamente tomar acciones y concentrase en el presente deja de procrastinar y se productivo, haz cosas que te gusten y anhelas si se puede !! Tu puedes😊
Buena tarde Cris , gracias por toda esa ayuda que brindas a las personas que tenemos este tipo de problema y enfermedad ...la verdad me han servido mucho tus vídeos para ayudarme a mi misma ... Gracias bendiciones .
hola , una pregunta ,algunos de ustedes tuvo temores tontos cuando tuvo ansiedad o miedo? , porque realmente le temo a mis pensamientos , a que venga uno y me atormente y si me atormenta , me cuesta mucho contarle a alguien o dejarlo solo, por ejemplo , ayer 27 de junio , le conte a mi madre un pensamientos que se me vino a mi mente y pues senti miedo e inseguridad, porque mi preocupacion era realmente tonta como para ponerme asi, hablaba de mi tema rapido para evitar tension incomoda conmigo mismo , y despues cuando le conte a mi madre y me acoste, se me vino a la mente:"hablaste rapido , no te sientes descargado de ese pensamiento , aun ese pensamientos esta ahi" y pues no quise pensarlo pero siento que asi lo hice y pues no quise hacerle caso e ignorar mi pensamiento, pero sentia que ese pensamiento estaba en mi aunque le haya contado a mi madre , (ya que en la quien puedo confiar mis pensamientos es a mi madre), y pues quise ignorar ese pensamiento para no atormentarme mas pero era recurrente eso , que sentia que deberia contarle a mi madre de lo que me atormenta,pero a veces no lo hago por molestar o por temor a que piense de mi , pero me dijo que puedo contarle todo lo que sea sin temor a que sea tonto el pensamiento o no, eso me da confianza, no quiero que se burlen de mi ni me critiquen , estoy que hago todo lo posible para cambiar y dejar los pensamientos , ¿que hago?
y tambien me pueden decir de que hago para poder contarle cualquier pensamiento a alguien de confianza sin sentir verguenza ni temor de contarlo? me servira muchisimo
Eres de las personas más elocuentes que he conocido. Procuras dar respuestas sencillas y prácticas a problemas muy complejos. O bueno.. aveces uno los ve así; gracias.
Hola cris un abrazo quisiera que puedas hablar sobre la depresión lo que pasa es que terminé una relación de muchos años y me está chocando o dime que puedo hacer te agradeceré.
📗 eBook: a.co/d/cVfwnKh Cómo Combatir los Pensamientos de Ansiedad y Depresión. Puedes leerlo gratis con la prueba de 30 días de Amazon Kindle.
gracias! necesitaba calmar mi estres laboral 😪😪
Gracias Chris voy a intentar no hacer caso a lo que me dice mi mente en especial los pensamientos negativos
Hola buenas noches es la primera vez que veo sus videos y me llamaron la atención lo único q deseo es salir adelante con la Ansiedad y gracias x la forma de explicar
Estoy aquí con un ataque de pánico , siempre con la muerte en mis pensamientos espero que me ayuden tus vídeos gracias mil gracias
Fuerza, creeme este canal me a ayudó mucho, vales mucjo
Muchas gracias 💪🙏
Yo tuve ataque de pánico y se que fue por imaginar una catástrofe futura y tenía mucho odió y mucha ira, muchas ganas de control y no aceptaba mi realidad y mi pasado, acepté que soy y que no, fue complicado fui a terapia llevo un año y meses, controlandome, y tracender todos mis temores, un cambio psíquico esencial para reiniciar el amor y estar en el presenté no irme al futuro ni al pasado gracias a Cris lo voy logrando
Hola Sonia yo también estoy con ataques de pánico y mis pensamientos también son de la muerte me aterra mucho
Quisiera saber preguntar si lo has podido superar ya que a mí me pasa esactamente lo mismo que a ti . Por fa es importante que me respondas. Quisiera poder charlar contigo....siento que compartir lo que me está pasando de mucha ayuda y gracias al doc muy bueno el video espero que me sirva de ayuda 🙏
@@zoecintia547 hola pues yo estoy pasando por lo mismo en mi caso lo q yo hago es no más odservar el pensamiento tratar de respirar y odservarlo y estar en el presente porq eso es no más una imagen q proyecta nuestra mente lee libros te recomiendo el poder del ahora es muy bueno hechale muchas ganas la vida es muy hermosa
Gracias Cristian por compartir excelente mensaje claro, aprendo contigo me pasa es parte de uno tener estos pensamientos. bendiciones claudio de Argentina.
Muchas gracias
Es genial tenerlo de vuelta. Saludos
Gracias. Saludos
Es normal tener miedo a cosa pequeñas o miedo ala muerte
Gracias
Gracias a ti por ver
Eres un crack tus vídeos me ayudan muchísimo
Chris una pregunta si trato de hacer lo contrario a lo que mi mente me dice funciona ????
Describí tu cuenta hace un par de semanas, no sabes cuánto me has ayudado con mi ansiedad. Eres un excelente profesional, información clara y ejercicios muy útiles. Saludos desde Venezuela
Hola Angélica gracias por escribirme, saludos hasta Venezuela
Cómo has seguido con eso? Podemos tener contacto en cuanto a cómo has podido ayudarte?
Hola Sebastián, de momento no estoy ofreciendo consulta, fue lo que le contesté a Angélica. Saludos
Gracias a ti estoy cambiando mi forma de pensar y ser realmente como lo que lo que presumo ser, fuerte, decidido, siempre positivo, desde Venezuela se te saluda.
Excelente, sencillo de entender y aliviador . Gracias
Desde que supe que voy a entrar a cirugía, tengo pensamientos de que me voy a morir, e incluso me imagino a mis hijos solos, sin mi, y eso me aterra, me da miedo que de tanto pensar se haga realidad, AYUDA 😭
Me gustaría saber como dejo de pensar en negativa
Tus videos me an ayudado... Pero los dejo de ver y me vuelvo compulsivaaaa por muchas cosas por el estres en el trabajo.. Me gustaria que subiera un video como combatir los PROBLEMAS DEL TRABAJO EN NUESTRA RELACION AVECES CREO QUE LAS COMBINAMOS Y ESE ES EL ERROR😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Gracias MAESTRO, Dios te bendiga. No imaginas cuánto me has ayudado, sobre todo, con este video en particular. Ya que atraviezo por una invasión de negativismo incontrolable a causa de una pérdida. Hoy aprendí a ver los pensamientos negativos desde su mejor ángulo y gracias a tí.
Tenez mucha razon! Siempre hay que mirarlos desde afuera es jodido pero bueno lo jodido es cuando llegan todas las cosas en un momento! Igual es cierto que cuando vivis situaciones muy traumaticas para uno! Y decirlo en voz alta y escribirlo te hsce muy bien! Que acertado todo lo que decis ejercicio esta bueno sentrarse en el presente a mi me sirve cuando me baño a lo ultimo darme una ducha fuerte de agua fria entonces te hsce respirar profundamente de forma atutomatica digamos y los pensamientos negativos pasan a segundo plano porque es como un autoreflejo y despues ya puedo estr tranquilo y acostarme y relajarme! Yo llegue a pensar que hasta mi casa se incendiaba que ne hiban a robar y varias cosas
Solo diré una cosa. GRACIAS!!!
Esa es mi gran tortura, no quiero tenerlos, S.O.S. Olga, Bogotá, Colombia 🇨🇴 Gracias Dr.Cris
Espero que este video te sea útil
Desde que me robaron, mis pensamientos me lo recuerdan, y estoy todo el tiempo pensando que me robarán otra vez. Es muy feo, y me afecta muchísimo a la hora de dormir.
Que bueno que regresaste siempre son de gran ayuda tus vídeos
Hola yo tengo ansiedad me dan crisis existenciales.. que mas puedo hacer porfavor no doy mas y estoy embarazada dr 3 meses 😔 quiero disfrutar mi embarazo despues a mi bebe... disfrutar la vida como antes volver a sonreir 😔😔
Yo tengo pensamientos de homosexualismo y me dan asco la verdad, no es que tenga algo en contra pero igual no quiero tenerlos y siguen ahí y yo no quiero tenerlos estoy 100% seguro que no soy asi, que hago?
Esto no tiene mada que ver con el video pero bueno solo queria preguntar ¿Porque cada vez que veo una escena de una muerte o alguien que esta sufriendo me causa risa ?
Porfavor respondeme me a estado pasando mucho !!
Ayuda, es lo que más necesito. Un fuerte abrazo.
Yo nose que tengo pienso demasiado con cosas de muertes y que yo mato ami propia familia y sexuales nosd que tengo Odio esto no me deja dormir
Sson pensamientos negativos no te ayudarán en nada la palabra misma lo dice negativo me voy a buscar otro video
Me gustaria una asesoria en pareja con vos como puedo comunicarme con usted
Excelentisimo video!!! Chris me has ayudado tanto desde que encontré tu canal. Eres un muy buen youtuber de la salud mental!!!👍👍👍👍 Un gran abrazo 🇨🇱
Hola Andy gracias. Fijate que creo que UA-cam borró los comentarios anteriores. Te agradezco que me escribas
@@ChrisNunezP Hola Chris, yo también me había dado cuenta de lo mismo, por eso te volví a escribir. Te mando un gran abrazo 👍💕
Lo que me pasa a mi es que esos pensamientos negativo me pasa cuando consumo drogas
Cris buenas noches das consulta privadas online?
Como hago si ya entro el pensamiento en mi subconsciente? Lo siento lo pienso lo sueño
Hola ,espero que me ayuden tus videos ,estoy triste solo paso yorando
HOY ME SUSCRIBÍ A TU CANAL BENDICIONES
Muchas gracias Chris, se nota la calidad de profesional que eres, me sirvió mucho el video para mi mismo, te deseó lo mejor para tu vida
Gracias por su ayuda exelente
Es muy interesante como nuestra mente maneja este tiempo de pensamientos, por mucho tiempo creí que era algo voluntariamente y no lo comprendia excelente video.✨
Gracias querido Chris por subir éste excelente vídeo, lo pondré en práctica, eres genial cómo profesional. Te envió un abrazo 👏🤗💞
Gracias Eva! Este es el primero de varios temas que quiero tocar esta temporada. Un abrazo de vuelta!
Buenísimo gracias 🙌
Buenas noches, gracias Doctor, he tenido muchos cambios positivos
Hola Chris
Graaaacias sigo tus enseñanzas
Si funcionan…recomiendo tu video de la técnica de 5 pasos para no tener miedo, ayuda a tener más pensamientos positivos.
Recomiendo leer, escuchar música, bailar, caminar y en general hacer lo que te alegra.
Más alegría =más pensamientos positivos
Hola , yo vi la escena de una película hace 10 años que me causó mucha impresión sentí que algo se grabo en mi mente y después tuve problemas de depresion ansiedad la verdad no fui a el medico logre salir de eso sola y hace tres años volvió exactamente lo mismo la idea que no deja es que puedo perder el control y lastimar lastimar mis hijas o las demás personas y hace como dos semanas me ha vuelto y eso me aterra me da ansiedad y los pensamientos no me dejan pero he seguido sus consejos espero poder superarlo una vez más
Acabo de descubrir su canal literalmente hace media hora y ya vi como 3 videos.
Muchas gracias 🤧porqué si siento que me están ayudando, ya que hace como una semana empecé con pensamientos negativos de los cuales me es muy difícil desligarme creyendo que me volveré loca y perderé el control de mi cuerpo y lastimare a mis seres queridos y ahorita estoy intentando soltar todas esas cosas porqué yo sé que no son más que ideas de mi mente.
Gracias por sus videos.
Bienvenida
Yo siempre pienso cosas negativas y pienso en mi pasado siempre. Y eso siento que me afecta . Actualmente me siento con mi cuerpo débil.
Yo veos todos los videos..trato de escribir los consejos que da Doc Chris
Mil gracias!
Excelente
Hola que tal. Muy buena la información. Detalladamente Que dio. Muchas Gracias. Saludos
Hola, buena tarde. Tengo pensamientos muy feos desde hace casi un mes a raíz de algo que ví. He tenido pensamientos de hacer daño, de hacerme daño yo con tal de no hacerle daño a otras personas, y ha Sido horrible. No he sido yo, he tenido mucho miedo, no he dormido bien. Estoy yendo al psicólogo y espero con el favor de Dios mejorarme porque no puedo vivir así. Estos pensamientos no los quiero, no me representan. He sentido que me estaba volviendo loca
Hola doctor hace seis meses entre en un ataque de pánico todo sucedió cuando fuy al dentista. Ya había acudido muchas veces y esta vez me anesteciaron la parte de abajo sali bien me fuy de compras y cuando estaba para pagar de pronto senti que no podía tragar se me olvidó cómo hacerlo fue terrible. Solo me fue calmando el agua no se que paso . Ahora llevó 6 meses tomando paroxetina estoy mejor pero es este tiempo me ha dado dos amagos aunq poca cosa pero entró en pánico nada más pensar lo pase muy mal. Pensaba que me moría. Me entra ganas de llorar no tengo ganas de nada les cuento mi historia. Que no le pasen lo que ami xq para mi es horrible el no poder tragar. Solo pido ayuda si alguien a estado en mi situación. Doctor que puedo hacer. Gracias
Muchas gracias por indicarnos las pautas que debemos seguir. Gracias
Espectacular Chris!!! Este video me ayuda muchísimo!!! Siempre aprendo información valiosa para mejorar mi salud mental con tus contenidos, lo cual te agradezco desde el fondo de mi corazón!!! 💕💕💕👍👍👍👍
Gracias Andy, después de una pausa ya estoy fresco y con muchas ideas que espero te sean útiles.
Pensamiento negativo es lo mismo que pensamiento obsesivo? Yo tengo un pensamiento involuntario todo el día y me hace sugestionar que tengo un problema físico real
hacer ejercicios de respiración lo hago pero me da miedo empezar a ponerme mal me mareo y empiezo a llorar
Que se puede para que no escuchar una voz diciendo que acabe con mi vida? Realmente necesito ayuda en eso, siento que me va a ganar y lo haré por favor doc
Gracias Chris por este súper regreso, que buen vídeo saludos desde Colombiano🥰🥰🥰
me alegro verte nuevamente, , extrañaba mucho tus videos , un abrazo
Justo ahora mismo me hice esa pregunta del porque solo pienso en negativo
Doctor hace 5 años sufro de depresión y llegue a un punto que ya nose que siento en mi..
Buen día Cris muy buenos consejos los llevaré a cabo..gracias bendiciones 🙏
Buen día
@@ChrisNunezP hola Chris N. Me gustaría saber cómo puedo tener una evaluación con usted..
Gracias Cris me hiciste darme cuenta de muchas cosas y ahora me siento mejor 🤧 gracias por guiarnos e informarnos de la ansiedad yo apenas pude comprender lo y apenas llevaba 2 semanas y estos videos me hicieron darme cuenta y así como yo estoy haciendo tu también puedes animooo!!!. Cambia tus hábitos tu maneras de pensar y tú actitud siempre positiva a pesar de el panorama de la situación, no te obsesiones con los pensamientos y encontrar el por qué si no el cómo puedo mejorar la situación, básicamente tomar acciones y concentrase en el presente deja de procrastinar y se productivo, haz cosas que te gusten y anhelas si se puede !! Tu puedes😊
Buena tarde Cris , gracias por toda esa ayuda que brindas a las personas que tenemos este tipo de problema y enfermedad ...la verdad me han servido mucho tus vídeos para ayudarme a mi misma ... Gracias bendiciones .
Gracias me sirven mucho usted ah arreglado mi vida🥺🥺
Tienes mucha razon doctor eso he pensado.
Puedes por favor hablar de las relaciones a distancia y por las redes que tan malo o bueno es
Gracias doctor, y a su esposa,por ayudarme con mí salud y estar sana,😇💖🙏
Me da gusto leer eso
Gracias Chris, me encantó el video
Excelente video, me llegó en un gran momento..
Gracias Cris, gran acierto, saludos
Gracias ❤️
Muy util.
hola , una pregunta ,algunos de ustedes tuvo temores tontos cuando tuvo ansiedad o miedo? , porque realmente le temo a mis pensamientos , a que venga uno y me atormente y si me atormenta , me cuesta mucho contarle a alguien o dejarlo solo, por ejemplo , ayer 27 de junio , le conte a mi madre un pensamientos que se me vino a mi mente y pues senti miedo e inseguridad, porque mi preocupacion era realmente tonta como para ponerme asi, hablaba de mi tema rapido para evitar tension incomoda conmigo mismo , y despues cuando le conte a mi madre y me acoste, se me vino a la mente:"hablaste rapido , no te sientes descargado de ese pensamiento , aun ese pensamientos esta ahi" y pues no quise pensarlo pero siento que asi lo hice y pues no quise hacerle caso e ignorar mi pensamiento, pero sentia que ese pensamiento estaba en mi aunque le haya contado a mi madre , (ya que en la quien puedo confiar mis pensamientos es a mi madre), y pues quise ignorar ese pensamiento para no atormentarme mas pero era recurrente eso , que sentia que deberia contarle a mi madre de lo que me atormenta,pero a veces no lo hago por molestar o por temor a que piense de mi , pero me dijo que puedo contarle todo lo que sea sin temor a que sea tonto el pensamiento o no, eso me da confianza, no quiero que se burlen de mi ni me critiquen , estoy que hago todo lo posible para cambiar y dejar los pensamientos , ¿que hago?
y tambien me pueden decir de que hago para poder contarle cualquier pensamiento a alguien de confianza sin sentir verguenza ni temor de contarlo? me servira muchisimo
Hola buenas noches doctor soy maria Eugenia Sánchez Velásquez claro si gusta mucho video claro que tienen razón usted tengo pensamiento positivo ♥️♥️👍
Gracias María
Eres de las personas más elocuentes que he conocido.
Procuras dar respuestas sencillas y prácticas a problemas muy complejos.
O bueno.. aveces uno los ve así; gracias.
Gracias!
Yo quisiera saver si Chris da consultas por teléfono
Hola Leticia, por el momento no estoy dando consultas. Cuando lo haga se los haré saber por este medio
Es verdad, gracias Chris. Te extrañaba! Lo anoto!!
Ya estoy por aquí
Yo simplemente busco otra cosa que ocupe .mi mente! Y me funciona..al menos por un buen rato jeje🤭
Claro, a veces eso puede servir
Ojalá se pudiera dejar la mente en blanco ,aún que fuera por unos minutos.
Y habrá que poner en práctica los buenos consejos.... gracias.🤗
Sería útil, pero más útil poder actuar a pesar de esos pensamientos
Sí se puede
Te recomiendo el libro "el poder del ahora" de Eckhart Tolle
Saludos!
hola gracias por estos videos ayudas muchisimo muchas gracias
Espero que te sean útiles
@@ChrisNunezP si gracias
Grandioso Chris Dios te bendiga
Gracias!
Muy bueno, saludos desde Chile!
Saludos José, hasta Chile!
Me encantó el video, saludos 🤗
Gracias Rosio!
Holaa quisiera ver un video de como no cargarse de las situaciones
Cuéntame un poco más, a qué te refieres?
@@ChrisNunezP como no dejarse afectar por las situaciones.
Lo pondré en práctica 😊
Espero te ayude
Hola cris un abrazo quisiera que puedas hablar sobre la depresión lo que pasa es que terminé una relación de muchos años y me está chocando o dime que puedo hacer te agradeceré.
Hola Carlos, justamente en algún momento abordé este tema, aquí te lo dejo: ua-cam.com/video/PAM7A_fsK-M/v-deo.html