【フロアトラックス】できない私がこれでできた！

[@ゆきのぶ-e8r]

できない人に教えると、難しいポイントや、練習の順番がわかり、勉強になります。

[@bboy7298]

ちなみに、こーじーさんは上半身が伸びたままで、潜れていないので、顎を引いて頭をおへそに近づけるイメージで肩をしっかりショルダーフリーズに持っていく流れで入れていきます。
足の蹴りが出来ても初心者の方が出来ないのは上半身ができてないパターンが多いです！
試してみてください

[@yami1554]

Fトラはヘッドブリッジからのチェアーの練習マジで大事!!あとFトラが出来るようになるとヘッドスワイプスが結構簡単に出来るようになる｡

[@bboy7298]

せっかくなので、コメントさせて頂きます！！
今までのフロアトラックスを覆す話で、そんなバカな！と思うかもしれませんが、Fトラは足の蹴り上げ、ジャンプなくてもできます！
ジャンプをしない方がお勧めです。
なぜなら、上に腰を高く蹴り上げると重力で落ちてくるのと、作業工程が多くなり、初心者には難しいからです！！
ブレイキンはほぼ上半身でできます。
①すばやく肩をしっかり入れていく、②腰は一定の高さに保つと言うのが、ただしい練習方になります。
これがウィンドミルにも繋がっていきます！！
これを極めると、ほぼジャンプしない、力のいらない綺麗なトラックスが可能です。
なんなら、全く足でジャンプしないトラックスも可能です！！
文字だけでは難しいですが、騙されたと思って試してみてください！！

[@川原良成-v3d]

1時間程度でできるのめちゃめちゃスゴイんだよなぁ……(羨望)
とりあえず首トレしてから出直します……

[@SY-mf5jf]

首よりふくらはぎとお尻と背筋を鍛えた方が良いですよ！

[@悠-y7f]

こーじさんウィンドトーマス講座だして欲しいです、チェアートーマスもなかなかできなくて困ってます、講座お願いします！！

[@杉本湧誠]

バックスピンチェア講座やってもらえるとありがたいです

[@bboykojidayo]

スピン系!もう実は撮ってます!

[@226shoya8]

ウィンドよりFトラの方が普通簡単なはずw

[@air7931]

俺も練習しよう

[@カンジンギス-l9u]

自分もウィンドできるけどFトラうまくできないです　笑

[@bboykojidayo]

難しいですよね?

[@カンジンギス-l9u]

bboyこーじ 難しいです。

[@kanikanikani799]

Fトラ1回やってできたww

[@bboykojidayo]

運動神経良ければすぐできますよね！
オレは悪すぎｗ

[@11e.82]

赤服の方すごいイケメン

[@bboykojidayo]

それ!