Поможет хобби, любимая работа, медитация, занимайтесь тем, что вам нравится. Не сидите дома, отправляйтесь на прогулку! Высыпайтесь!Любите себя и этот мир! Благодарите Бога за всё!
Аминь! С Богом все возможно! Благодарю Его за то, что Он лучше нас знает, что нам на пользу и что во вред и учит нас заботиться о своем здоровье и помогать другим !
Отличный канал, где можно запросто прослушать и получить полезную и нужную информацию в аудиокниге "Теория получаса. Как похудеть за 30 минут в день. Элизабет Майклз". Спасибо авторам за создание такого видеоканала. Успехов Вам и процветания.
ОТличная, удобная информативная книга, дающая правильные дельные советы каждому, кто решил похудеть, сбросить лишний, ненужный вес. В книге приводится хорошая диета для похудения, ценные советы. Слушать, конспектировать книгу надо! Надо! Ведь услуги диетолога дорогие! Произведение написано специалистами по диетологии, которые приводят к реальным результатам. Лично я слушала эту книгу , и теперь мой вес 53 кг. Рекомендую всем! в ней описываются и упражнения, и правильные психологические установки на похудение, и различные диеты. Нужное всем полным людям произведение с реальными , правильными рекомендациями от специалистов! Слушаем в удобное время!
Привык слушать книги на фоне, и тут столкнулся с этим каналом. И то что я люблю, и развитие, ну красота во всех планах. даже если Вам худеть и не нужно, лишняя информация будет совсем не лишней. Лайк
Тема похудения важна для населения. Много информации на эту тему. В данной аудиокниге изложена подробная информация и даны советы о средствах похудения. Если следовать советам опубликованным в книге, можно добиться желаемого результата. Книга интересна и доступна для понимания. Слушаем до конца.
да это проблема для многих и для меня тоже .прослушав эту книгу я поняла что точно буду следовать советам и теперь то у меня получится тем более что что все так просто я даже не подозревала рекомендую всем давайте пробовать вместе пишите о своих результатах с помощью этой книги
Я очень довольна собой но слушать вас одно удовольствие.Худение - это здоровый образ жизни. спорт.вода хорошее настроение и убрать плохие привычки.❤️❤️♥️🙏🙏🙏
Отличная книга. Все основные принципы знакомы всем толстякам, но как же трудно им следовать. Я долго жила в весе под 120 кг., пока в моей жизни не появился психолог с программой, и за год -36 кг, за следующий -3 кг. Принципы те же
Теория получаса. Как похудеть за 30 минут в день. Элизабет Майклз.Очень крутое видео, классно обьяснили, дали отличные советы, все легко, доступно, очень грамотно, давно искал такое видео, правильное питание плюс зарядка, все коротко и ясно, дельные советы каждому, кто решил похудеть, сбросить лишний, ненужный вес.Спасибо.
Так хорошо и так точно! коротко, очень информативно и качественно! Все дело в укреплении уверенности, реалистичной концентрации внимания и ответственности для достижения целей по снижению веса.
Как всегда отличная интересная полезная и очень познавательная аудиокнига! Очень приятный голос озвучки. легко слушать! Спасибо Вам большое! Однозначно лайк! Ждем еще аудиокниг!
Тема похудения важна для населения. Много информации на эту тему. В данной аудиокниге изложена подробная информация и даны советы о средствах похудения. Если следовать советам опубликованным в книге, можно добиться желаемого результата. Книга интересна и доступна для понимания
Спасибо Вам! Благодарю! Пока 3-х комнатную кв мыла , слушала аудиокнигу, я хотела бы услышать про оттеков, у меня оттеки всё время, чуствую , что у меня 3-5-кг оттеки и 5-7-кг шлаки😊
Хороший канал. Интересная и полезная аудиокнига. Слушал с интересом. Спасибо авторам за создание крутого канала на ютубе. Желаю вам успехов. Спасибо за аудиокниги.
Отличная информация, спасибо вам большое за то что делаете доступными важные вещи. На канале очень много полезностей. Прекрасное и полезное времяпровождение. Продолжайте в том же духе😘😘😘
Ну хорошое видео я какбы тоже на похудении уже год не могу похудеть а это видео меня направило куда и как надо и вот я худею с улыбкой , и еще поделился с другими этим видео им понравилось, короче видео классное 5 звезд ему.
Спасибо вам за такую интересную, полезную аудиокнигу.Очень много полезной информации плюс физические упражнения.Очень хотелось сбросить лишние килограммы, думаю стоит попробовать.
Легче всего худеть с кем нибудь на пару.Я так похудела за пол года на 27 кг.Но увы через 4 года набрала 10 кг.Удержать вес труднее,чем скинуть вес.Успеха всем желаю,кто все таки решился похудеть.Я всю жизнь борюсь с лишним весом.Одно меня всегда подводит-обожаю сладкое,но стараюсь вместо пирожного есть сухофрукты.
Кажется Нина Ви слишком бистро худеете. Попробуйте скидивать за год не больше 10% своего веса. Так легче сделать. Извините за ошибки, клавиатура не та.
Сухофрукты - глюкоза, сахар, подьем сахара в крови, особенго при перекусе, а значит плохо и в плюс вес(...... Смотри Ольга Павлова РФ, супер врач- эндокринолог, диетолог..
Огромное Вам спасибо за хорошую книгу. А то действительно наслушаешься всей информации, и голова идёт кругом, а так хочется выглядеть хорошо, и что- бы на улице кто-то сказал комплимент.
Привет всем друзьям. Мне очень понравилось это видео, и я рекомендую всем посмотреть его хотя бы один раз. Пожалуйста, делайте больше таких видео и спасибо за всю вашу тяжелую работу по созданию этих видео.🙏🙏🙏🙏🙏
Конечно же спорт важен, но это 15% в похудении , на низкоуглеводном питании наоборот энергия прёт! И во время тренировок жир не сжигается, он сжигается во сне, у вас устарелые знания
Послушала треть ролика. Создалось впечатление, что автор графоманка, представляющая свою аудиторию с интеллектом 10-летних детей. Дослушивать - терять время.
Пустая болтовня про похудение! Работает интервальное голодание и низкоуглеводистая диета ! Нужно снизить уровень инсулина , а это зависит от количества приемов пищи и качества ее! Внешняя полнота это внутренняя проблема , и она останется на всю жизнь! Поэтому важно похудеть, но намного важнее удержать полученный вес!
Вообще то, где нет силы воли, там спасает ДИСЦИПЛИНА. На работу мы ходим ежедневно, иначе уволят. А чтобы не уволили из жизни, нужно быть дисциплинированным в отношении своей жизни. И то , что россия-- самая читающая страна-- полная чушь. Самая агрессивная--это да! Лучше бы уж читали книги. При этом на разных языках, а не только на своём " великом и могучем"
@user-mj2ir9yd7j 1 день назад ОТличная, удобная информативная книга, дающая правильные дельные советы каждому, кто решил похудеть, сбросить лишний, ненужный вес. В книге приводится хорошая диета для похудения и ценные советы.
ОТличная, удобная информативная книга, дающая правильные дельные советы каждому, кто решил похудеть, сбросить лишний, ненужный вес. В книге приводится хорошая диета для похудения, ценные советы. Слушать, конспектировать книгу надо! Надо! Ведь услуги диетолога дорогие! Произведение написано специалистами по диетологии, которые приводят к реальным результатам. Лично я слушала эту книгу , и теперь мой вес 53 кг. Рекомендую всем! в ней описываются и упражнения, и правильные психологические установки на похудение, и различные диеты. Нужное всем полным людям произведение с реальными , правильными рекомендациями от специалистов! Слушаем в удобное время!
Теория получаса. Как похудеть за 30 минут в день. Элизабет Майклз.Очень крутое видео, классно обьяснили, дали отличные советы, все легко, доступно, очень грамотно, давно искал такое видео, правильное питание плюс зарядка, все коротко и ясно, дельные советы каждому, кто решил похудеть, сбросить лишний, ненужный вес.Спасибо.
Так хорошо и так точно! коротко, очень информативно и качественно! Все дело в укреплении уверенности, реалистичной концентрации внимания и ответственности для достижения целей по снижению веса.
![Теория получаса: как успеть все за 30 минут в день. Дэвид Эйбрамсон. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/b2e_IdZph7Y/mqdefault.jpg)
![Теория получаса: как успеть все за 30 минут в день. Дэвид Эйбрамсон. [Аудиокнига]](/img/tr.png)
![Привычки толстых. Диета наоборот. Элен Руперт-Грин. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/VFVeLXyEkvE/mqdefault.jpg)
![100 простых правил здоровья. Секреты вечной молодости и красоты! Сергей Кочергин. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/ZxFnX1BisNY/mqdefault.jpg)
![Удачный год: как изменить свою жизнь за 365 дней. Роберт Джонсон. [Аудиокнига]](/img/n.gif)
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм: t.me/loudbook_bot
Все новинки аудиокниг на UA-cam слушайте ЗДЕСЬ: t.me/poleznie_audioknigi
Һһһһ
Ж
Поможет хобби, любимая работа, медитация, занимайтесь тем, что вам нравится. Не сидите дома, отправляйтесь на прогулку! Высыпайтесь!Любите себя и этот мир! Благодарите Бога за всё!
Аминь! С Богом все возможно! Благодарю Его за то, что Он лучше нас знает, что нам на пользу и что во вред и учит нас заботиться о своем здоровье и помогать другим !
Отличный канал, где можно запросто прослушать и получить полезную и нужную информацию в аудиокниге "Теория получаса. Как похудеть за 30 минут в день. Элизабет Майклз". Спасибо авторам за создание такого видеоканала. Успехов Вам и процветания.
ОТличная, удобная информативная книга, дающая правильные дельные советы каждому, кто решил похудеть, сбросить лишний, ненужный вес. В книге приводится хорошая диета для похудения, ценные советы. Слушать, конспектировать книгу надо! Надо! Ведь услуги диетолога дорогие! Произведение написано специалистами по диетологии, которые приводят к реальным результатам. Лично я слушала эту книгу , и теперь мой вес 53 кг. Рекомендую всем! в ней описываются и упражнения, и правильные психологические установки на похудение, и различные диеты. Нужное всем полным людям произведение с реальными , правильными рекомендациями от специалистов! Слушаем в удобное время!
Благодарю вас за ваш канал, за помощь людям и в том, что вам не всё равно по отношению к другим 👍🏼
Просто и понятно.
Лайк в поддержку канала.
Благодарю!
Привык слушать книги на фоне, и тут столкнулся с этим каналом. И то что я люблю, и развитие, ну красота во всех планах. даже если Вам худеть и не нужно, лишняя информация будет совсем не лишней. Лайк
Тема похудения важна для населения. Много информации на эту тему. В данной аудиокниге изложена подробная информация и даны советы о средствах похудения. Если следовать советам опубликованным в книге, можно добиться желаемого результата. Книга интересна и доступна для понимания. Слушаем до конца.
Спасибо вам большое за такую мативациюь,худею уже третий день по вашей методике,очень помогает❤
да это проблема для многих и для меня тоже .прослушав эту книгу я поняла что точно буду следовать советам и теперь то у меня получится тем более что что все так просто я даже не подозревала рекомендую всем давайте пробовать вместе пишите о своих результатах с помощью этой книги
Я очень довольна собой но слушать вас одно удовольствие.Худение - это здоровый образ жизни. спорт.вода хорошее настроение и убрать плохие привычки.❤️❤️♥️🙏🙏🙏
Очень интересный, а главное полезный ролик Ваши аудиокниги слушаю с удовольствием, тем более о похудении. Ждем еще аудиокниги
Отличная книга. Все основные принципы знакомы всем толстякам, но как же трудно им следовать. Я долго жила в весе под 120 кг., пока в моей жизни не появился психолог с программой, и за год -36 кг, за следующий -3 кг. Принципы те же
Было очень познавательно и отлично, надеюсь, вы продолжите эту работу с силами. Я рекомендую это всем.
Блииин
.
Книга огонь..я вообще не сего не знала об этом 😢😢
Теория получаса. Как похудеть за 30 минут в день. Элизабет Майклз.Очень крутое видео, классно обьяснили, дали отличные советы, все легко, доступно, очень грамотно, давно искал такое видео, правильное питание плюс зарядка, все коротко и ясно, дельные советы каждому, кто решил похудеть, сбросить лишний, ненужный вес.Спасибо.
Так хорошо и так точно! коротко, очень информативно и качественно!
Все дело в укреплении уверенности, реалистичной концентрации внимания и ответственности для достижения целей по снижению веса.
Обожаю ваши озвучки! 👍
Да читать книги очень полезное занятие. Вся информация хранится в книгах. Недаром все великие правители владели огромными библиотеками.
Как всегда отличная интересная полезная и очень познавательная аудиокнига! Очень приятный голос озвучки. легко слушать! Спасибо Вам большое! Однозначно лайк! Ждем еще аудиокниг!
Отличная книга! Собрали все самые полезные советы о теме похудения!
Тема похудения важна для населения. Много информации на эту тему. В данной аудиокниге изложена подробная информация и даны советы о средствах похудения. Если следовать советам опубликованным в книге, можно добиться желаемого результата. Книга интересна и доступна для понимания
Спасибо Вам! Благодарю! Пока 3-х комнатную кв мыла , слушала аудиокнигу, я хотела бы услышать про оттеков, у меня оттеки всё время, чуствую , что у меня 3-5-кг оттеки и 5-7-кг шлаки😊
Хороший канал. Интересная и полезная аудиокнига. Слушал с интересом. Спасибо авторам за создание крутого канала на ютубе. Желаю вам успехов. Спасибо за аудиокниги.
Спасибо ОГРОМНОЕ за полезные аудио книги, за ваш труд!👍👍👍
Благодарю за данную методику 🙏Всем добра и достижения цели 💪🏻
Спасибо за ваши замечательные аудиокниги, приятно слушать, благодарю авторов
Отличная информация, спасибо вам большое за то что делаете доступными важные вещи. На канале очень много полезностей. Прекрасное и полезное времяпровождение. Продолжайте в том же духе😘😘😘
Ну хорошое видео я какбы тоже на похудении уже год не могу похудеть а это видео меня направило куда и как надо и вот я худею с улыбкой , и еще поделился с другими этим видео им понравилось, короче видео классное 5 звезд ему.
Спасибо за аудиокниги
Благодарю за ваш труд, спасибо за возможность узнать много полезного и нужного 🙏👏
Спасибо большое. Очень полезная информация
Приветствую всех! Обожаю канал, суперский! Успехов и процветания каналу, с УВ Надежда
Информативная книга. Спасибо большое 🙏🏻
Хорошая и полезная информация в этой аудиокниге. Да и в целом канал очень познавательный.
Спасибо вам за такую интересную, полезную аудиокнигу.Очень много полезной информации плюс физические упражнения.Очень хотелось сбросить лишние килограммы, думаю стоит попробовать.
Коротко и лаконично - Спасибо ❤
Отличная книга, отличное прочтение!
Прекрасний матеріал. Благодарю автора.
Ой какая мотивация хорошая, я тоже пышка, при росте 168-см, 85-84-кг, ой как я хотела бы строинеть -20-25-кг, до осенью
Хорошая книга! рекомендую.
есть информация которая устарела. в области бжу. главное не диеты а полностью изменить свой образ жизни. изменить свои привычки. всем успеха!
Спасибо большое, книга класс, уже начала действовать💪
Thank you for this beautiful video
Я долго страдал и не мог найти нормальную мотивацию и инструкцию, как похудеть. Спасибо, огромное. Подписался!!!
❤❤❤большое спасибо за ваш труд! Через пару лет пришлю вам фото❤❤❤сделайте пж аудиокнигу доктора Владимира Миркина о похудении. Хотя бы одну.❤❤❤
Спасибо за труд! Очень хотелось бы послушать книгу Виталий Гиберт Моделирование будущего
Дякую за інформацію. Багато чого буду втілювати в життя.
Легче всего худеть с кем нибудь на пару.Я так похудела за пол года на 27 кг.Но увы через 4 года набрала 10 кг.Удержать вес труднее,чем скинуть вес.Успеха всем желаю,кто все таки решился похудеть.Я всю жизнь борюсь с лишним весом.Одно меня всегда подводит-обожаю сладкое,но стараюсь вместо пирожного есть сухофрукты.
Благодарю вас за ваш труд.
Кажется Нина Ви слишком бистро худеете. Попробуйте скидивать за год не больше 10% своего веса. Так легче сделать. Извините за ошибки, клавиатура не та.
Покупные сухофрукты-это отваренные в сахарном сиропе,а затем выселенные фрукты.
Сухофрукты - глюкоза, сахар, подьем сахара в крови, особенго при перекусе, а значит плохо и в плюс вес(...... Смотри Ольга Павлова РФ, супер врач- эндокринолог, диетолог..
Очень интересно
Огромное Вам спасибо за хорошую книгу. А то действительно наслушаешься всей информации, и голова идёт кругом, а так хочется выглядеть хорошо, и что- бы на улице кто-то сказал комплимент.
Я много что не знала.❤
Привет всем друзьям. Мне очень понравилось это видео, и я рекомендую всем посмотреть его хотя бы один раз.
Пожалуйста, делайте больше таких видео и спасибо за всю вашу тяжелую работу по созданию этих видео.🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо большое за информацию. Можно ли послушать на Вашем канале книги Мари Кондо ? Магическая уборка и Искры радости. ? Спасибо ❤
Все мы знаем, есть меньше. Но делаем все наоборот. Едим и едим
Спасибо
Как можно найти электронные версии книг которые вы публикуете ?
Углеводы🤔 слишком большой процент озвучен
Хорошая книга❤
😍👏🏻
Книга идёт вразрез с актуальными научными данными.
Лучше послушайте "Меняю жир на силу воли" Ярослава Брина.
Проверено. Работает.
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
Конфликт беженца - опасные накопления лишней жидкости в организме
К теории получаса имеет мало общего, но сама книга хорошая
Если бы я жрала 2 тыс. ккал, то уже в дверь бы не влезала😅 А у них это вишь ли только основной метаболизм😅
Классная книга спасибо окей😂❤🎉😢💯💯💃🌺🙈💯💯👺💨🙊🙉🙈🎉🕳️💤💦
Конечно же спорт важен, но это 15% в похудении , на низкоуглеводном питании наоборот энергия прёт! И во время тренировок жир не сжигается, он сжигается во сне, у вас устарелые знания
Послушала треть ролика. Создалось впечатление, что автор графоманка, представляющая свою аудиторию с интеллектом 10-летних детей. Дослушивать - терять время.
Пустая болтовня про похудение! Работает интервальное голодание и низкоуглеводистая диета ! Нужно снизить уровень инсулина , а это зависит от количества приемов пищи и качества ее! Внешняя полнота это внутренняя проблема , и она останется на всю жизнь! Поэтому важно похудеть, но намного важнее удержать полученный вес!
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
Вообще то, где нет силы воли, там спасает ДИСЦИПЛИНА.
На работу мы ходим ежедневно, иначе уволят.
А чтобы не уволили из жизни, нужно быть дисциплинированным в отношении своей жизни.
И то , что россия-- самая читающая страна-- полная чушь.
Самая агрессивная--это да! Лучше бы уж читали книги.
При этом на разных языках, а не только на своём " великом и могучем"
А я смотрю ваша стрОна читающая😅
отвратительная книга очень много "воды 2 и негатива
Не состоит человек на 80 % из воды!половина информации просто бред!как и то что сухофрукты полезны.
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
Спасибо каналу 👍🏻🫶
Что за ерунда ?
Слушайте мировые бестселлеры в телеграм-канале: bit.ly/3zRjTlu
@user-mj2ir9yd7j
1 день назад
ОТличная, удобная информативная книга, дающая правильные дельные советы каждому, кто решил похудеть, сбросить лишний, ненужный вес. В книге приводится хорошая диета для похудения и ценные советы.
ОТличная, удобная информативная книга, дающая правильные дельные советы каждому, кто решил похудеть, сбросить лишний, ненужный вес. В книге приводится хорошая диета для похудения, ценные советы. Слушать, конспектировать книгу надо! Надо! Ведь услуги диетолога дорогие! Произведение написано специалистами по диетологии, которые приводят к реальным результатам. Лично я слушала эту книгу , и теперь мой вес 53 кг. Рекомендую всем! в ней описываются и упражнения, и правильные психологические установки на похудение, и различные диеты. Нужное всем полным людям произведение с реальными , правильными рекомендациями от специалистов! Слушаем в удобное время!
Теория получаса. Как похудеть за 30 минут в день. Элизабет Майклз.Очень крутое видео, классно обьяснили, дали отличные советы, все легко, доступно, очень грамотно, давно искал такое видео, правильное питание плюс зарядка, все коротко и ясно, дельные советы каждому, кто решил похудеть, сбросить лишний, ненужный вес.Спасибо.
Так хорошо и так точно! коротко, очень информативно и качественно!
Все дело в укреплении уверенности, реалистичной концентрации внимания и ответственности для достижения целей по снижению веса.