Les troubles prémenstruels - PsykoCouac #31
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- Опубліковано 26 чер 2024
- Analysons ce magnifique moment d'une semaine avant les règles qui flinguent bien.
ERREUR sur le schéma des cycles, voir commentaire épinglé
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BIBLIOGRAPHIE
www.aafp.org/pubs/afp/issues/...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29132...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28571...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29962...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22426...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15951...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26396...
Si t'as envie un peu de remettre en cause des causalités avec les hormones
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31785...
1:41 petite erreur dans la droite : le jour 1 correspond au début des règles et l'ovulation a lieu environ jour 14. Il y a donc 2 semaines entre le début des règles et l'ovulation (et pas 3 semaines) et ensuite 2 semaines entre l'ovulation et le début des règles (et non 1).
Oui j'epingle le comm, j'ai pris un schéma qui était pas clair.
@PsykoCouac merci d'avoir abordé ce sujet si peu étudié et pourtant si impactant !
J'aurais pu m'épargner d'écrire si j'avais lu les commentaires. Ça m'apprendra.
@@PsykoCouac Euh, un peu plus que pas clair... Car c'était en fait totalement faux. Tu pourrais nous donner ta source? Je trouve ça ouf que quelqu'un ait publié un truc aussi à côté de la plaque de telle façon que tu l'aies utilisé pensant certainement que le schema dont tu parles fait autorité. C'est tres problématique de se dire que de telles "sources" circulent et desinforment sur un truc aussi basique et important.
J'ai trouvé un schéma qui montre que c'est ce qu'on nous apprend en 5ème est une grosse généralité, et qu'avoir des écarts de 10 jours d'un cycle à un autre est possible (30% c'est quand même des grosses variations, hein). C 'est pas parce qu'on nous a enseigné un truc que c'est la vérité vrai et pure, hein !
commons.wikimedia.org/wiki/File:Progesterone_during_menstrual_cycle.png
Et oui, on a l'habitude de faire commencer le schéma au premier jour des règles. Mais ça qui m'a toujours personnellement exaspéré, puisque le premier jour des règles est manifestement une cause des chamboulements hormonaux qui ont lieu juste avant, et pas un début ex-nihilo qui prédirait la suite. Donc avec ce choix de dire jour 1 = premier jour des règles, on se tire une balle dans le pied pour comprendre ce qui se passe AVANT ce fameux temps "zéro".
Je comprends donc très bien le choix de décaler le schéma d'une semaine, et de le faire démarrer quand tous les taux sont bas, à la fin des règles, quand la muqueuse est minimale, au moment où les œstrogènes (re)démarrent.
[mais du coup, si on met 7 jours de règles avec un cycle "moyen" de 30 jours, l'ovulation, elle se place à 8 jour de ton début, et pas franchement à 15...]
Y'a le même graphique dispo pour les œstrogènes
en.wikipedia.org/wiki/File:Estradiol_during_menstrual_cycle.png
Tous les mois, pendant quelques jours j'ai des idées noires et pense que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue. Puis je redeviens joviale et joyeuse et cette phase sombre est oubliée comme si elle n'avait jamais eut lieu avant de me reprendre par surprise. Il m'a fallu des années pour faire le lien avec le SPM. C'est super d'en parler sans dédramatiser. Trop de personnes prennent ça à la légère comme une curiosité féminine amusante! Quand elles ne vous jugent pas en tant que fragile qui ne gère pas ses hormones ou mytho qui veut attirer l'attention...
Ce serait hyper intéressant de faire une étude sur le suicide des femmes et sur le fait que c'eût été ou pas le moment de leurs règles lors de leur suicide.
Je me. Demande si dans la biblio que j'ai laissé y a pas un article sur suicide et prémenstruel justement
@@proovemewrong avant leur règle du coup. Le Spm se produit avant le début des règles et se poursuit parfois au tout début des règles (mais ce n'est pas systématique)
Comme je comprends.
Quelques jours avant mes règles, j'en rigole parfois en disant "laisse moi mourir" comme Lilo (dans Lilo et Stitch), mais c'est un rire de surface, parce qu'à l'intérieur, si je pouvais caner à ce moment là, ça ne me dérangerait pas.
Mais OUI! De suivre mon cycle sur une app ca a changer ma vie a ce niveau. Quand ce moment de deprime totale arrive je regarde l app et je m accroche parce que je SAIS que dans deux jours max ce sera fini
Cette vidéo est juste d'utilité publique ! J'ai eu tellements de partenaires masculins qui ne savaient pas ce qu'était le SPM, qui me disaient que j'exagérais, ou qui me disaient que en fait je me servais de mon SPM ou mes règles pour être de mauvaise humeur ! Alors merci pour cette vidéo, qu'on devrait montrer à tous nos partenaires masculins !
Coucou, Je pose la question pour vérifier les dires de la vidéo :
Cause 1 : exposée à la maltraitance dans l'enfance et l'adolescence.
Est ce que c'est ton cas ? (Moi oui)
Cause 2 : exposée à des hormones androgènes lorsqu'on est un fœtus.
Moi, ma mère prenait la pilule au début de sa grossesse, car elle ne savait pas que j'étais là.
Est-ce que toi aussi ?
J'essaie de vérifier si un lien est établi entre pilule prise en début de grossesse (hormones androgènes) et spm.
Merci pour tes réponses.
Merci d'avoir abordé le sujet. J'en souffre depuis pas mal de temps (en plus d'avoir des problèmes d'anxiété) sans jamais avoir trop eu de pistes sur pourquoi mon corps réagit comme ça.
C'est juste génial d'avoir des vidéos sur youtube qui parle de tout, sans taboo, en donnant les différentes pistes étudiées par les scientifiques!
Coucou, Je pose la question pour vérifier les dires de la vidéo :
Cause 1 : exposée à la maltraitance dans l'enfance et l'adolescence.
Est ce que c'est ton cas ? (Moi oui)
Cause 2 : exposée à des hormones androgènes lorsqu'on est un fœtus.
Moi, ma mère prenait la pilule au début de sa grossesse, car elle ne savait pas que j'étais là.
Est-ce que toi aussi ?
J'essaie de vérifier si un lien est établi entre pilule prise en début de grossesse (hormones androgènes) et spm.
Merci pour tes réponses.
Je souffre de dépression intense à chaque cycle … comme si je deviens hyperlucide, je n’ai plus de second degré avec rien et j’ai des grandes prises de conscience sur tout ce qui me fait chier dans ma vie ( surtout les relations reloues ). J’ai quitté tous les hommes de ma vie pendant cette période. Je vois ça aussi comme un rite initiatique qui permet de virer tout ce qui gonfle car baisse du seuil de tolérance ….
Ça a son intérêt, du coup.
Pareil mais pour moi ça se manifestait sur mon boulot. J'ai démissionné presque sur un coup de tête à chaque fois en periode de SPM. Pour ma part c'est plutôt un handicap car je le regrette après coup, mais je n'arrive plus à supporter quoi que ce sois dans ces périodes, j'ai des idées noires et de l'angoisse pendant une bonne semaine à chaque fois.
@@TheMadnessangel Bon courage. J'espère que vous trouverez une solution.
@@corespond1274 je ne sais pas mais il est clair que ça fait du tri...
@@TheMadnessangel oui pareil j'ai aussi démissionné en période de spm .... Ça serait bien qu'on ai des congés ces jours là
Une fois par mois j’ai l’impression de perdre la raison, et je traverse toutes les émotions négatives possible, allant de la haine de moi à la mélancolie la plus profonde, je pensais que c’était normal ou que j’étais peut être juste trop sensible
Je pose la question pour vérifier les dires de la vidéo :
Cause 1 : exposée à la maltraitance dans l'enfance et l'adolescence.
Est ce que c'est ton cas ? (Moi oui)
Cause 2 : exposée à des hormones androgènes lorsqu'on est un fœtus.
Moi, ma mère prenait la pilule au début de sa grossesse, car elle ne savait pas que j'étais là.
Est-ce que toi aussi ?
J'essaie de vérifier si un lien est établi entre pilule prise en début de grossesse (hormones androgènes) et spm.
Merci pour tes réponses.
@@viennedetempbord1164 hello pour la pilule je ne pense pas, pour la maltraitante à voir ce qu’on appelle maltraitance mais j’ai reçu des coups dans mon enfance et mon adolescence de manière régulière
Cette vidéo m'a fait un bien fou, et l'espace commentaire également. ça m'a carrément donné envie de pleurer, de savoir que d'autres personnes vivaient ça et de lire leurs témoignages, d'avoir les explications de la vidéo. Je connaissais le SPM mais je pensais que "j'exagérais", et que c'était de ma faute, que même si ça rendait sensible moi j'en faisais trop. ça me fait vraiment qqchose de voir que d'autres personnes ont eu des épisodes vraiment intenses, que je suis pas une "fragile" spécifiquement. Vraiment, merci, merci, merci.
Je pose la question pour vérifier les dires de la vidéo :
Cause 1 : exposée à la maltraitance dans l'enfance et l'adolescence.
Est ce que c'est ton cas ? (Moi oui)
Cause 2 : exposée à des hormones androgènes lorsqu'on est un fœtus.
Moi, ma mère prenait la pilule au début de sa grossesse, car elle ne savait pas que j'étais là.
Est-ce que toi aussi ?
J'essaie de vérifier si un lien est établi entre pilule prise en début de grossesse (hormones androgènes) et spm.
Merci pour tes réponses.
J'ai cru pendant longtemps devenir folle dans ces périodes là, je deviens soudain dépressive, avec des idées noires, des crises de larmes, j'ai envie d'envoyer tout péter. J'ai cru pendant longtemps que c'était peut-être de la bipolarité ou autre mais j'ai enfin fait le rapport avec mes règles il y a peu, ça correspond exactement à ta vidéo. C'est assez violent parce que c'est du jour au lendemain et quand on ne comprend pas ce qu'il se passe on a presque l'impression de ne plus être soi-même et de devenir incontrôlable
Je suis exactement comme toi. Courage !
De même , quand on voit le côté « sacré « des règles , car il y en a un aussi , on peut aussi voir ça comme une période ou le seuil de tolérance qu’on a d’habitude , n’est plus là, je me rends compte que je supporte plus certaines maltraitances, certaines personnes qui ne prennent pas vraiment soin de moi etc…. Alors oui c’est excessif aussi mais je trouve que ça fait aussi le tri pendant cette phase la
@@himeshan9835 merci, courage à toi aussi!
@@Bonne_nouvelle je vois ce que tu veux dire, c'est vrai qu'on peut le voir comme ça !
J'ai oublié de dire aussi qu'il suffit que ce soit une période stressante pour que les symptômes soit bien plus flagrant, ça me fait comme des sortes de crise d'angoisse où je me dis que personne ne m'a jamais aimé, que la vie est trop dure qu'il faut en finir, j'angoisse aussi de la mort de mes proches etc, très flippant alors que la veille tout allait bien, mais mnt que j'ai identifié ce que c'était j'arrive à me dire que c'est passager et ça me calme
Les règles c'est la chose que je hais le plus dans ma vie avec toutes les crises de paniques et les larmes que j'ai versé (en plus de pensées suicidaires) donc merci d'en parler
Et t'as aucun moyen de prendre une pillules contraceptive en continu sans effets secondaire problématique?
Pour la majorité des femmes il est possible de stabiliser ses taux hormonaux pour ne plus avoir de changement de comportement.
@@Unnaymed je suis encore mineure et j'ai essayé mais du à plein de problèmes j'abandonne juste pour l'instant, c'est moins dur qu'avant mais toujours tellement compliquée
@@Unnaymed sauf que la plupart des pilules ont des effets secondaires problématique pour la majorité des personnes qui les utilisent...
@@linesaine La majorité? vraiment?
Oui c'est le bordel là contraception. C'est pour ça que c'est complètement con les gens qui se moquent de la vasectomie ou qui empêchent les femmes de ligature les trompes.
A partir du moment où tu veux pas ou plus d'enfants, y a plus simple que des trucs qui chamboulé tout ton organisme
J’ai connu une psychiatre qui disait que son métier, c’était d’être aussi un peu endocrinologue. Je comprends mieux comment.
Et bientôt, ils seront aussi gastro-entérologues
SPM sur terrain anxio- dépressif et une hypersensibilité générale...
Je recommande à personne... Ces moments sont si sombres...
Merci d'aborder ce sujet 👍
Je pose la question pour vérifier les dires de la vidéo :
Cause 1 : exposée à la maltraitance dans l'enfance et l'adolescence.
Est ce que c'est ton cas ? (Moi oui)
Cause 2 : exposée à des hormones androgènes lorsqu'on est un fœtus.
Moi, ma mère prenait la pilule au début de sa grossesse, car elle ne savait pas que j'étais là.
Est-ce que toi aussi ?
J'essaie de vérifier si un lien est établi entre pilule prise en début de grossesse (hormones androgènes) et spm.
Merci pour tes réponses.
Hello Pedro! Étant encore parfois et ponctuellement touchée par ce problème, j'ai une vision rétrospective personnelle assez importante. Mon parcours pro me permet d'affirmer que, pour ma part, lorsque j'étais infirmière, j'avais beaucoup plus mal en période prémenstruelle, que lorsque j'étais chercheuse et que je pouvais donc vivre ma vie à MON rythme, et que je n'avais pas le stress permanent du travail (où j'étais tout le temps décentrée de moi-même). Apparemment, aucune recherche ne semble s'intéresser aux effets de contexte sur ce problème.
J'entends bien que le rapport au travail est difficile à explorer, puis à mettre en lien avec la façon dont on vit ses règles. Sans parler du rapport aux règles elles-mêmes, rapport qui est également conditionné à la façon dont les autres considèrent cette période. Je trouverais assez intéressant d'aborder la problématique sous un angle bio-psycho-social (ce que personne ne voudra financer, parce que ça amènerait à une discussion politique autour du congé menstruel, autrement dit, la boîte de pandore de la liberté de l'employé concernant son temps de travail et de la confiance qu'aujourd'hui, on refuse de lui accorder).
Quoiqu'il en soit, un très grand merci à toi d'avoir abordé ce sujet. Je vais faire circuler auprès de mes amies!!! Et j'attends avec impatience ta vidéo sur les troubles érectiles. 😉
Tout a fait d'accord avec toi, de mon côté mon SPM s'est largement amélioré quand j'étais en voyage à randonner plusieurs heures par jour et j'ai vécu les pires SPM lorsque j'avais de grosses journées de boulot. Ce type de recherches serait extrêmement intéressant, mais en effet les financements seraient probablement difficiles à trouver :(
Je pense que c'est tout simplement lié au fait que le stresse aggrave le syndrome avec des cercles vicieux... Je ne travaille pas depuis plusieurs années à cause de ce trouble et j'ai bcp moins de stress mais le tdpm ne cesse de s'aggraver chez moi malgré tout. Je ne suis bien que une semaine maximum en cumulé des mon cycle et mes états de mal-être sont absolument extrêmes. J'ai été plusieurs fois aux urgences et hospitalisée en psychiatrie, pour des crises suicidaires très sévères, et j'ai essayé de nombreux médicaments à la fois psy et gynéco, et compléments alimentaires. Mais sans succès. Ne pas comprendre l'origine du trouble est une source supplémentaire d'angoisse. J'espère que la recherche va vraiment progresser, pour noues, pour les femmes! Sur cette affection là et sur d'autres qui nous concernent et sont un problème de santé publique majeur mais totalement nié. Et notre souffrance avec ... Je me demande si l'environnement n'a pas un rôle à jouer par rapport à la pollution, en revanche. De même que les carences dans l'alimentation. Et aussi l'influence des traumatismes psychologiques es de et des violences sexistes et sexuelles contre les femmes et de la culture dans laquelle nous visons et qui nous traumatise toutes plus ou moins malheureusement. Bien à vous
@@lagrandefille ce que tu décris me semble dépasser largement le cadre du TDPM, se sentir bien seulement une semaine/mois et avoir des crises suicidaires me semble dépasser le cadre du "normal" ! Je ne suis pas médecin donc je peux me tromper, mais ce qui est certain c'est que tu as l'air d'être dans une souffrance totale qui mériterait un bon suivi psy avec quelqu'un de bienveillant qui peut te suivre sur la durée (contrairement à ce qu'il se passe aux urgences). J'espère sincèrement que tu trouveras, il y a plein de professionnels très bien qui pourraient t'aider à cesser cet enfer, malheureusement il faut s'accrocher pour les trouver et avoir les ressources psychologiques et financières pour se faire aider. Beaucoup de soutien et de courage à toi, garde la force de te battre car même si on l'oublie parfois, ça vaut le coup !
@Elodie malheureusement c'est lié à l'évolution de mon trouble dysphorique qui s'est progressivement étendu à d'autres périodes du cycle et je sais que cellier, car il y a vraiment ce côté cyclique chaque mois. Après il est vrai que je présente d'autres troubles psy, depuis l'enfance, notamment des troubles anxieux, de l'humeur, et au niveau émotionnel et affectif. Probablement en lien avec une neuro atypique et avec des traumas. Mais mon trouble prémenstruel s'est déréglé l'année dernière suite à une grosse période de stress et à la prise de progestérone naturel. Aussi, à cause de mon âge, je pense être en pré-ménopause, ce qui n'arrange pas les choses. Dans les groupes facebook d'entraide sur le syndrome prémenstruel, beaucoup d'autres femmes témoignent d'avoir un trouble dysphorique également pendant ou après les règles, autour de l'ovulation qui est pour moi la pire période désormais, mais également aussi une semaine avant les règles par exemple. Bref, c'est en réalité beaucoup plus complexe que ce que nous croyons, malheureusement... Merci beaucoup en tout cas pour ton message très bienveillant, je te souhaite également de trouver l'aide le soutien et l'accompagnement dont tu auras besoin, et que ta santé et que ta condition en tant que femme s'améliore, ainsi qu'à nous toutes qui souffrons de ce trouble. Bises
PS: en fait , on y réfléchissant bien, ce que j'ai affirmé dans mon premier commentaire est faux. Je crois que, sans en avoir conscience, j'ai accumulé en réalité beaucoup de stress depuis que je suis au chômage, car cela aussi qu'un coïncider avec le covid, et je me suis retrouvée assez isolée, plusieurs amis se sont éloignés de moi, et j'ai dû arrêter pas mal d'activités... Je ne trouve plus beaucoup de sens à ma vie, et je pense qu'un stress chronique s'est installé progressivement! Sans parler de tout l'inquiétude par rapport à la pandémie, au réchauffement climatique, à la crise économique, ou à la violence sociale. Il y a aussi plusieurs personnes de ma famille qui sont décédés. Et j'ai subi les abus affectifs et sexuels de la part d'homme, notamment sur les applications de rencontre, dont une tentative de viol, et aussi une grossesse accidentelle et une IVG. Bref, j'ai dit complètement n'importe quoi... Je pense que j'ai dit ça parce que mon travail me stressait beaucoup, et donc quelque part me retrouver au chômage m'enlever ce stress là, mais en réalité j'en ai vécu beaucoup d'autres et même pire, depuis que je suis dans cette situation d'isolement et d'inactivité... Donc, cela confirme bien qu'il existe un lien entre stress et troubles dysphorique. Ou en tout cas aggravation du trouble!
Quand j'ai arrêté la pilule le SPM m'a fait un drôle d'effet : j'ai cru que je retombais en dépression ! Depuis j'ai compris et j'ai appris à gérer ça comme je peux mais c'est vraiment difficile certains mois. Je ne veux pas reprendre la pilule malgré tout car même si pas d'effets secondaires violents elle efface totalement ma libido... Vivement que la recherche progresse de ce côté là, on ressent bien que le milieu a été dominé par des hommes pendant longtemps (et il y a encore bien des progrès à faire de ce côté là...). Merci à toi d'en parler !
Je pose la question pour vérifier les dires de la vidéo :
Cause 1 : exposée à la maltraitance dans l'enfance et l'adolescence.
Est ce que c'est ton cas ? (Moi oui)
Cause 2 : exposée à des hormones androgènes lorsqu'on est un fœtus.
Moi, ma mère prenait la pilule au début de sa grossesse, car elle ne savait pas que j'étais là.
Est-ce que toi aussi ?
J'essaie de vérifier si un lien est établi entre pilule prise en début de grossesse (hormones androgènes) et spm.
Merci pour tes réponses.
J'ai du mal à formuler mon ressenti par rapport à cette vidéo. Vu que je suis une femme de plus de 50 ans qui a épuisé ses ovocytes , c'est pas à moi qu'on va apprendre à faire la grimace...Ce qui me chagrine c'est les médicaments proposés pour les SPM comme un trouble psy...Toujours normaliser la psyché, éviter la douleur.
Ce qui est étrange c'est un sujet que j'ai abordé avec ma fille tout à l'heure, drôle de hasard.
C'est vrai comme beaucoup de femmes et comme ma fille on se passerait bien de tout ça. Déjà j'espère que dans un avenir proche que le projet de reconnaître au travail le SPM à travers des aménagements se concrétisera sans alimenter la guerre des sexes.. Vivre sans souffrances physiques et psychiques...ou moins de souffrances.
Dure la terrible condition humaine.
Et comme je suis dans une espèce de périménopause c'est très douloureux aussi.
Merci quand même.
Oui, y a plein de troubles méconnus liés à la menopause
Merci bcp d'avoir abordé le sujet. Je m attendais également à ce que vous parliez de l endometriose comme facteur aggravant ces symptômes. J ai souffert de symptômes prémenstruels depuis mes premières règles à 13 ans jusqu'à mes 36 ans. Et puis j ai eu un pic d endometriose qui à provoqué une trombose qui aurait bien pu me tuer. J ai été sauvée par les médecins qui m'ont operée, et retiré une bonne partie des tissus malades. Depuis, je n ai plus eu de de tpm. J ai même retrouvé un cycle idéal, avec un flux fluide et sans douleur. Je file le parfait amour avec mon utérus netoyé et l'unique ovaire qui me reste. On attend la ménopause tranquillou, sans stress aucun. La période prémenstruelle est maintenant et depuis 10 ans un moment génial, pendant lequel je suis complètement boustée et même un peu chaudasse (chose qui ne m'arrivait jamais avant). Je ne sais pas si l'endometriose joue sur la synthèse de l'allo. Ce serait bien que les scientifiques se penchent là dessus.
Je m'y connais pas assez pour répondre et je suis pas tombé dessus dans mes recherches.
@@PsykoCouac dommage parce que cette maladie très commune, dont les femmes mourraient autrefois, est certainement une des causes principales des tpm, du moins concernant leur intensité. Mais cela n'arrange pas l' industrie pharmaceutique car une simple opération chirurgicale y remédie. Alors on passe dessus, on prescrit des anti depresseurs qui font s'enfoncer les femmes dans la dépendance ou on leur fait essayer toutes les pillules qui existent pour finalement se rendre compte de ça leur a détraqué le système hormonal au point qu'elles développent des rejets de type allergique, comme dans mon cas. Voilà voilà .
Je peux me tromper mais je croyais que l'endometriose posais surtout des problèmes pendant les règles les rendant (beaucoup) plus douloureuses. J'ignore c'est c'est lié aux syndromes pré menstruels.
@@cepahreinholt8710 L'endométriose pose effectivement des problèmes majeurs pendant les règles avec des douleurs extrêmement violentes, mais pas que. Le principe c'est que les cellules de l'endomètre, normalement exclusivement situées dans l'utérus, se retrouvent à des endroits du corps où elles n'ont rien à y faire, provoquant des hémorragies et des lésions sur les tissus auxquels elles sont raccrochées. D'où les douleurs violentes.
On s'est aussi rendu compte que l'endométriose peut provoquer une infertilité. Suivant les cas il peut y avoir des complications graves qui nuisent aussi à la vie au quotidien. Par exemple, certaines femmes ont des problèmes de déformation vagin/utérus, ce qui est problématique lors des rapports sexuels, donc pas juste pendant les règles.
@@cepahreinholt8710 cela peut causer des douleurs tout le temps avant pendant après. Il n'y a pas une endometriose, mais de multiples formes d'endometriose. Et l'humanité a réussi le tour de force de faire croire aux femmes que c'était leur destin d'en souffrir en silence. Pour en avoir souvent discuté avec des femmes de tous âges qui en ont, tout dépend du type de sensibilité que l'on a. Certaines font des infections à tour de bras (douleurs, fièvre, intoxication generale et abcès) , pour d autres ce sont les parois qui restent tapissées au point que les organes finissent par se coller entre eux. Cela occasionne des douleurs très vîves, des sensations de déchirements à chaque fois que ces organes sont sollicités, pendant les règles, pendant et après les rapports sexuels, pendant et apres les examens gynécologiques, durant toutes les étapes de la grossesse pour celles que l'endometriose ne rend pas stériles (mon cas), et même parfois après des repas trop copieux. Les organes voisins sont vites envahis donc les intestins. D'où une recurrence des troubles digestifs, des periodes de constipation (et pas des petites) laissant la place à des phases diarrhéiques, consequences des infections et inflammations. L' endometriose peut remonter dans le corps jusqu aux poumons et au cœur, causant de graves lésions qui peuvent conduire à la mort. Quel que soit le stade de développement de l'endometriose, des hémorragies peuvent apparaître à n' importe quel endroit des tissus contaminés, lesquels, de ce fait, cicatrisent difficilement ou très mal, ou pas du tout. Pour mon cas précis, l' endometriose ne m'a jamais laissée tranquille jusqu'à ce qu'une opération me sauve du pire, mais je l'ai toujours. Je suis toujours en veille. J'essaye d'éviter le stress et le surmenage. Je m'allonge et essaye de me mettre au chaud dès que je me sens congestionnée. Mais elle n'a plus de consequences sur mon cycle et c'est dejà ça de gagné.Voilà...
Je suis allé voir un medecin pour parler du fait que j'avais 2 semaines ou j'allais bien et 2 semaines ou ça allait pas (qui bizarrement correpondaient totalement a mon cycle) ce medecin m'a repondu que si j'etais bipolaire ça ne pouvait se justifier avec mon cycle mdrr bref j'aime les soigbants incompetants qui te prennent de haut et savent mieux que toi ce que tu ressens , donc merci beaucoup pour cette vidéo, parce que je ressens exactement ce qui est decrit en pkus des douleurs etc biensur , donc je vais aller voir un.e professionnel.le pour ça qui sera a l'acoute :))
Ils ne connaissent pas le trouble dysphorique , Selon des études américaines il suffirait de prendre une seule prise d'anxiolytiques à un moment précis du cycle mais les médecins ici refuse de le faire comme tu le dis très bien ils disent qu'on est bipolaire maniaco-dépressive. T'as beau dire au médecin non mais en fait ça m'arrive que Maman de mes règles sauf qu'après je mets deux semaines à m'en remettre donc en effet je vais bien 10 jours dans le mois faites quelque chose pour moi bah il sait mieux que toi quand même surtout si c'est un homme tu vas quand même pas lui apprendre son métier c'est usant surtout quand on l'entend parler partout on a de la chance en France quand même on a la sécurité sociale et on est soigné bah non on est pas tous soignes. Car il faut bien prendre en compte ce qui évidemment ça une répercussion sur la vie sociale familiale et sur la confiance en soi la moitié des gens finissent par nous détester et nous aussi par la même occasion
J'ai 36 ans et jamais trouvé un seul professionnel que ce soit médecin généraliste ou gynécologue le dernier que j'ai vu à ce sujet date de juin la seule chose qu'il a pu me proposer c'est une pilule apparemment une nouvelle pilule qui est faite pour qui s'appelle Slinda Mais qui n'est pas remboursé par la sécu par contre tu peux essayer le Mag2 safran , Ça marche un peu c'est pas miraculeux mais ça marche un peu
Je pose la question pour vérifier les dires de la vidéo :
Cause 1 : exposée à la maltraitance dans l'enfance et l'adolescence.
Est ce que c'est ton cas ? (Moi oui)
Cause 2 : exposée à des hormones androgènes lorsqu'on est un fœtus.
Moi, ma mère prenait la pilule au début de sa grossesse, car elle ne savait pas que j'étais là.
Est-ce que toi aussi ?
J'essaie de vérifier si un lien est établi entre pilule prise en début de grossesse (hormones androgènes) et spm.
Merci pour tes réponses.
@@giseledutroc5689 Je pose la question pour vérifier les dires de la vidéo :
Cause 1 : exposée à la maltraitance dans l'enfance et l'adolescence.
Est ce que c'est ton cas ? (Moi oui)
Cause 2 : exposée à des hormones androgènes lorsqu'on est un fœtus.
Moi, ma mère prenait la pilule au début de sa grossesse, car elle ne savait pas que j'étais là.
Est-ce que toi aussi ?
J'essaie de vérifier si un lien est établi entre pilule prise en début de grossesse (hormones androgènes) et spm.
Merci pour tes réponses.
Je suis très choquée par les traitements... Ils me paraissent tous invasifs et approximatifs... Le prix à payer pour ne pas avoir envie de mourir avant ses règles me parait délirant...! (Bon... en même temps je regarde la vidéo alors que je suis en plein dans le pic pré-règle). Si il s'agissait d'un trouble masculin, ou de mettre une fusée sur la lune, on aurait déjà développé des trésors d'ingéniosité et une connaissance précise du sujet.
Merci pour ta vidéo car je me sens un peu moins seul face à tout ça... mais je ressens beaucoup de colère car je constate qu'on ne connait vraiment pas grand chose
C'est un peu le cas d'encore plein de problèmes malheureusement
Je pose la question pour vérifier les dires de la vidéo :
Cause 1 : exposée à la maltraitance dans l'enfance et l'adolescence.
Est ce que c'est ton cas ? (Moi oui)
Cause 2 : exposée à des hormones androgènes lorsqu'on est un fœtus.
Moi, ma mère prenait la pilule au début de sa grossesse, car elle ne savait pas que j'étais là.
Est-ce que toi aussi ?
J'essaie de vérifier si un lien est établi entre pilule prise en début de grossesse (hormones androgènes) et spm.
Merci pour tes réponses.
Bravo et merci !!!!
J'ai decouvert ce qu'étaient les spm et j'avais 37 ans...
J'ai enfin pu mettre un mot dessus.
Tellement déstabilisant et bouleversant à vivre.
Surtout ne pas prendre de décisions pdt cette période.
Encore bravo pour votre travail.
"Surtout ne pas prendre de décisions pendant cette période"... 😖
Pendant des années, je changeais de projet de vie tous les mois! Un jour j'ai su que je subissais le SDPM et j'ai fais le lien avec mes multiples projets qui n'aboutissaient jamais puisque abandonnés trop vite pour être remplacés. On n'avance pas dans la vie avec ce pu**** de trouble.
Merci d'en parler! De mon expérience c'est déjà méconnu des professionels concernés
J'ai fait plein de passages aux urgences psy pour pensées suicidaires qui me terrifiaient. Aucun soignant n'a relié les faits, j'ai compris toute seule grace à une recommandation youtube d'une psychiatre US. Après avoir vu la vidéo, j'ai ressorti les dates de mes passages aux urgences et ca matchait. Je refuse d'etre sous anti dépresseurs, on m'en a trop gavée pendant des années sans voir la cyclicité de mes symptômes dépressifs et sans que ca change rien.
Par contre, de savoir ce qu'il se passe et quand ca va arriver m'aide à gérer les choses. Aussi j'ai trouvé une psychologue qui elle connait à quel point le SPM peut etre violent pour certaines femmes et m'aide là dessus
10:12, si tu n'as pas envie d'avoir d'enfant ET que tu arrives à convaincre le corps médical que c'est effectivement le cas dans un délai raisonnable, évidemment, sinon, tu peux toujours aller te brosser.
En temps que personne ayant un SOPK, merci pour cette vidéo d'utilité publique
Incroyable, je pensais qu'on pouvait rien faire des ces 3-4 jours par mois de "déprime", et pourtant qu'est ce qu'ils peuvent être horribles, ça va me changer la vie si on peut les traiter
Se connaître est avant tout la clé . Il y a des évènements, des situations, des personnes qui influencent les effets des syndrômes. J'ai tenu un journal pandant plus d'un an, et lorsque ce sont les vacances : soleil, farniente, sport... les syndrômes disparaissent.
La méditation aide énormémént... se calmer, se parler, s'autoriser à ces coups de mous, se dire "c'est normal" je les accepte mais ce n'est pas moi en généralité,cela calme aussi... écouter mon corps, c'est ce que j'ai appris, il me parle , pour accepter telle situation , telle personne ou fuir...
Juste une précision : Souvent le simple fait de savoir que notre "phase dépressive" est dû au Spm permet déjà de prendre de la distance par rapport à nos idées noires et de s'en détacher.
Autre chose : Sous pilule, tu peux avoir des phases Spm (ou similaire) a n'importe quelle moment. Cela ne te permet pas de prendre de la distance par rapport à ce que tu vis car tu n'es simplement pas au courant que ton cerveau ne fonctionne pas comme à son habitude.
Tout à fait. Pilule mais aussi tout ce qui peut provoquer une aménorrhée (primaire ou secondaire) ou une irrégularité. Certains médocs psy (neuroleptiques et régulateurs de l'humeur) + TCA m'ont fait retarder le diagnostic de TDPM car je suis resté une quinzaine d'années sans avoir de règles ou avec un cycle tout pété. C'est redevenu normal après leur arrêt (me permettant de mieux cibler les jours où c'est le TDPM qui me met dans un état horrible et donc de prendre de la distance et dédramatiser un peu).
Hors pilule aussi. Mon TDPM a lié tout le long du cycle avec ds pics autour de l'ovulation et la période prémenstruelle, mais post menstruelle aussi
@@izni1995 tca?
@@lagrandefille trouble du comportement alimentaire
Je vous regarde depuis l'Algérie....vos videos m'ont beaucoup eclairer
Svp une video sur les ados et surtout comment leur parler,,comment communiquer sans tensions..merci
Merci mais un grand merci d'aborder le sujet !! Enfin, ça nous évitera de passer pour des hystériques 😭😭
Je ne sais pas s'il y a moyen de ne pas passer pour des hystériques. Comme c'est un moyen pratique de justifier tout un tas d'injustices, c'est compliqué à déboulonner...
@@wcrider En matière de comportement de ce type, j'ai connu pas mal d'hommes...
@@wcrider Vous piquez des crises de nerf à chaque contrariété ?
@@corespond1274 c'est même assez typiquement masculin je dirais lol ! Et nous on supporte bien pire qu'eux au quotidien en terme d'oppressions systémiques..
@@corespond1274 juste au moment du spm, bah on supporte plus ..
Bonjour, déjà merci pour ces contenus extraordinaires, vos vidéos sont toutes géniales. Je rebondis sur celle-ci qui me fait penser à la dépression post-partum: j'ai traversé des semaines infernales à la naissance de mon gremlins, on m'a dit "tu fais une dépression post partum", sauf que j'avais déjà été en dépression, je ne reconnaissais pas mes symptômes, et que j'ai la chance d'avoir été sensibilisée sur les effets du manque de sommeil, et que ça me donnait envie de hurler d'entendre que si j'allais pas bien c'était la faute aux hormones, à mon cerveau de maman et j'en passe... si un jour vous cherchez un sujet, celui ci m'intéresse !
Je suis en plein dans mon syndrome pré-menstruel, bon timing :')
Haha pareil
"je viens t’emmerder" lol effectivement !!
Excellente vidéo ! C'est clair, concis, très bien expliqué... merci pour ton travail, vulgariser de l'endocrino c'est pas une mince affaire 😅 et dans le corps humain, il n'y a jamais qu'un seul facteur pour expliquer tel ou tel phénomène, c'est toujours beaucoup plus complexe que ça!
Et merci de parler de cette période infernale qui revient inlassablement, chaque cycle c'est la (mauvaise) surprise 😭
De mon côté, on m'a "juste" prescrit de la progestérone 10 jours par cycle et ça m'a changé la vie.
(Bon ça a été la dernière brique d'un parcours de soin plus complexe, mais c'était la bonne brique !)
Salut, t’as vu quel médecin pour ça ? Gynéco ? Endocrino ? Psychiatre ?… merci
Salut !
Long story short... J'ai consulté au départ pour une bonne grosse dépression, pour laquelle j'ai pris des antidépresseurs (à dose très modérée), puis j'ai fait une thérapie comportementale et cognitive pour régler quelques trucs (phobie, estime de soi notamment), puis une psychothérapie classique. Toujours avec des psychiatres.
Ça allait beaucoup mieux mais je galérais toujours en gros de l'ovulation jusqu'à la fin des règles. Une grosse partie du mois donc !!
On en a discuté avec mon psychiatre et avec ma gynéco et on a tenté le coup, d'abord avec la posologie la plus élevée puis, après quelques mois d'adaptation et de tâtonnement, avec la plus basse.
Pas vu d'endocrinologue, d'après ce que j'ai compris ce n'était pas nécessaire pour la progestérone.
Pour moi ça a été très efficace, mais je ne peux pas assurer que ça le soit pour d'autres personnes en revanche.
Ça m’intéresse
@@Chloelsa malheureusement pour moi ça a été un échec total
Mon tdpm a même été aggravé et s'est étendu à la période péri ovulatoire
@@lagrandefille Oh mince... Comme quoi, il faut vraiment trouver le bon traitement pour la bonne personne.
J'espère que maintenant c'est mieux ?
CA VA c'est que une fois par mois pendant une semaine! (bordel de cul de merde!) Courage a toutes les personnes qui vivent ca, je sais que c'est l'enfer, et merci pour la video!
Un jour, un gynéco m'a dit avec dédain que le SPM était un "problème de bonne femme" donc heureuse de voir ce genre de vidéo qui prend au sérieux ce trouble 🙌
OK, vraiment merci pour ces explication, maintenant je sais que j'ai un trouble dys, car depuis mon collège j'ai des grosse crises de colère dues à l'anxiété, j'ai perdu des amitiés en étant dans des états que je comprennais même pas. j'ai toujours remarqué que ça avait lieux deux ou un jour pile avant mes règles, du coup maintenant que je comprends c'est déjà un peu plus rassurant! 😊
Petit témoignage: j’ai eu 2 dépressions (suspicion de bipolarité), & la première a commencé à s’exprimer uniquement lors des SPM!
Idem pour ma part les épisodes dépressif on systématiquement débuter lors de SPM plus " violents" , et ont finis par devenir persistants avec l âge....
Salut je suis aussi concernée. Je pense pour ma part qu'il y a un lien entre les deux :/
Clair et concis, super. Merci beaucoup.
C’est lorsque j’ai pris la pillule continue desogestrel 75, qui est plutôt faites de progestérone, que mon tdpm ses arrêter. Alors peut être que de prendre de la progestérone en continue à fait en sorte que mon cerveau produise des allos comme il devrait le faire.
Au cas où quelqu’un s’y intéresse, je suis dispo pour donner mon témoignage sur le sujet. J’ai bcp souffert et j’aimerai comprendre et aider à comprendre. 😗
Cette vidéo arrive à point nommé, j'ai du prendre des triptans hier, ce que je fais rarement parce que ça me défonce mais méchamment, parce que j'avais une migraine depuis trois jours. Et quand t'as un horrible mal de crâne qui ne passe pas peu importe les traitements, qui fait que tu te lèves avec, tu vis avec et tu vas te coucher avec, les journées sont longues (et douloureuses). J'adorais avoir les moyens d'aller voir un professionnel si seulement c'était remboursé et ça se rajoutait pas aux sommes exorbitantes que je paie aux gynécos dont aucune n'est capable de me soigner sans me faire raquer ma thune via les dépassements d'honoraires. Un jour peut-être, on arrêtera de payer une taxe sur le fait qu'on a tiré les mauvais chromosomes à la naissance.
A saint joseph paris aucun avancement pecunier pour le gyneco 🙂
@@bullenaturelle Il faut habiter Paris... C'est là tout le problème : sorti des gros centres urbains il y a tellement peu de gynécos que le peu de spécialistes restant se gavent comme des monstres. Ils savent qu'on a pas le choix : raquer ou rester sans soins
@@ulyssejohnson5302 oui malheureusement.... et peu de compétents en plus...
Tellement vrai... Ceci dit même en RP ya moyen de tomber sur des professionnels de santé peu recommandables... J'ai consulté un neurologue pour les migraines chroniques. Je me suis entendue dire "90% des femmes ont des migraines. Viser l'absence de douleur est utopique, apprennez à vivre avec". J'ai erré pendant une année et demie supplémentaire avant d'oser consulter un autre neurologue.
Aujourd'hui, j'ai un traitement de fond, un antidépresseur, qui fait pas trop mal le taf (beaucoup moins ces derniers mois, sans que je sache trop pourquoi, on envisage d'augmenter les doses du coup).
Et au niveau des triptans, il faut savoir qu'il y en a plusieurs et qu'on peut réclamer d'en tester un autre si celui qu'on a ne fonctionne pas systématiquement. J'ai commencé avec le maxalt, je suis aujourd'hui avec Eletriptan. Je suis passée de 33% d'efficacité à 75%. Ce qui est un net progrès.
Ensuite il faut savoir que si ça ne sert à rien de prendre 2 triptans pour la même crise, il est en revanche possible de le cumuler avec ibuprofene, voire paracétamol caféiné (faut tester, on réagit tou.te.s différemment).
Et au delà des traitements, je ne peux que vous conseiller de remplir une application de surveillance des migraines pour communiquer plus facilement les infos importantes et les stats avec vos soignants. J'utilise Migraine Buddy, c'est un peu fastidieux de prendre le temps de remplir les infos à chaque crise mais quand je présente le visuel de mon calendrier de crises à mon médecin, il a un aperçu immédiat de la fréquence et de l'intensité des crises, ça facilite énormément le dialogue. Et quand il me demande quel médicament a le mieux fonctionné, je peux lui donner le pourcentage exact pour chaque molécule.
J'ai l'impression d'avoir gagné en efficacité de dialogue et en crédibilité face à mes soignants grâce à l'appli. J'ai aussi pu isoler les déclencheurs de crises les plus fréquents. Et les crises hormonales sont celles que j'ai le plus de mal à dissiper avec les médicaments, ce sont les plus résistantes.
@@kyw78 Oui, en fait j'en ai pratiquement uniquement en période hormonale. J'ai elytryptan aussi et il fonctionne bien + des anti inflammatoire qui pour le coup font pas grand chose. Ce qui est compliqué dans la migraine c'est que c'est très méconnu du grand public donc quand on en a on est vite désemparée. Qui aller voir ? Comment être certaine que ce soit réellement une migraine quand il n'y a pas d'auras associés...Plus les gens qui comprennent pas qu'on prenne un AT parce que pour eux c'est "juste un mal de tête"
merci pour tes vidéos psychokouac! Perso les pilules me rendent dépressive ou agressive selon la sorte. Je ne les prends plus à cause de l'impact sur ma santé mentale justement. Ça m'a étonnée de voir qu'elles sont prescrites pour ça et je me demande du coup dans quel cas elles le sont. La recherche a l'air encore balbutiante sur ce sujet et c'est intéressant de faire une vidéo sur celà. Je peux me tromper mais j'ai l'impression qu'on est bcp à se tourner vers des solutions de médecine alternatives par dépit ou manque d'écoute. Du coup ce trouble est intéressant à aborder d'un point de vue sociologique.
De mon expérience pareil à chaque début de nouvelle pilule prise j'avais des idées noires, je dirais qu'au bout de 5/6 mois ça disparaît et au contraire après on est plus stable même si la pilule engendre d'autres soucis (libido en berne, sécheresse vaginale...)
Merci beaucoup pour toutes vos recherches, de les synthétiser, et de nous les partager ! J’aime toujours autant votre style de vidéos !
Cette chaîne mérite tellement plus d'abonnés !
Comme d'hab merci pour le taff et les explications claires et précises!
Juste merci, c'est la pré vidéo que je vois qui en parle et c'est cool de soir de la représentation
Merci pour cette vidéo, j’ai toujours cru que le SPM était justement l’état émotionnel horrible, puisque les douleurs etc me paraissaient normales donc pas nommées 😅.
Perso j’ai toujours quelques jours avant les règles un état émotionnel de merde. Me sent grosse, moche, tout saoule, à fleur de peau, déprimée, négative, envie de manger n’importe quoi etc etc.
Super chiant.
Heureusement ça dure pas.
Je n’avais pas les mots pour l’expliquer aux autres . Merci infiniment
Merci PskoCouac ! Depuis que j'ai eu mes enfants et en particulier la 2eme, le SPM est 1 véritable tanasse pour moi (et les autres). Je me transforme en Hulk, tout me gave, tout me fait chier, tout le monde m'agace... je n'ai qu'à envie, être seule et qu'on me.foute la paix !
Perso, l'anxiolytique en ponctuel, m'aide à traverser ces périodes de hautes turbulences...
Merci pour cette vidéo !!!
Le pire c'est quand t'as des règles impossibles à gérer au niveau de la douleur et du flux et que tu sens que ça arrive bientôt une grosse anxiété s'ajoute à une anxiété hormonale pré-éxistante, c'est vraiment aussi épuisant physiquement (douleurs, carences...) que mentalement.
Personnellement je déteste le simple fait de pouvoir faire des enfants à force (sachant que j'en ai jamais voulu en plus, je suis en accord avec mon genre mais pas avec mon corps pour autant, je l'ai tant détesté pour me faire subir ça depuis le début du collège)
Je pose la question pour vérifier les dires de la vidéo :
Cause 1 : exposée à la maltraitance dans l'enfance et l'adolescence.
Est ce que c'est ton cas ? (Moi oui)
Cause 2 : exposée à des hormones androgènes lorsqu'on est un fœtus.
Moi, ma mère prenait la pilule au début de sa grossesse, car elle ne savait pas que j'étais là.
Est-ce que toi aussi ?
J'essaie de vérifier si un lien est établi entre pilule prise en début de grossesse (hormones androgènes) et spm.
Merci pour tes réponses.
J'ai repéré il y a quelques années, que c'était au moment de l'ovulation, que j'étais fans un état de mal absolu... Voilà juste quelques mois que jai découvert ce diagnostic de tdpm... Cest déjà bien de capté le problème... Mais galère de traiter le problème en lui-même... Certaines plantes peuvent aidé. Enfin avec les années cette pathologie use vraiment 😓
Merci pour toutes ces explications hyper claires🙏🙂
:D intéressant :) hâte du mois prochain :p c'est cool d'aborder ces sujet :)
Merci pour ta vidéo psykocouac !!! Je subis des syndromes prémenstruels hardcores et tout ce qu'on me répond c'est "ohlala t'abuses avec tes hormones" sauf que c'est plus fort que moi c'est des dépressions et des douleurs incontrôlables.... Et puis c'est le serpent qui se mange la queue haha puisque évidemment si j'ai des douleurs invivables bah je vais être de mauvaise humeur.... Mais difficile de faire comprendre ca aux gens alors que c'est la base !
Bravo pour cette vidéo, et merci de l'avoir fait! ^^
Bravo et merci 👍
Merci beaucoup pour cette vidéo! J’ai pris beaucoup de temps à comprendre que mes périodes de crises/détresse étaient en fait lié à mon cycle. Pour moi la pilule a vraiment aidé (aussi par rapport à mes migraines), donc vraiment parlez-en avec votre gynéco!
plein de mercis !
Merci pour cette vidéo ! J'avais déjà regardé des choses sur le sujet car je fais des migraines extrêmement horribles avant le début de mes règles, un vrai handicap vu que je suis incapable d'aller travailler dans ces moments-là. J'avais lu des articles qui parlaient de baisse d'œstrogène, de progestérone, mais sans aller autant dans les détails ! C'est super intéressant. Après malheureusement c'est pas facile de trouver une solution, perso ça fait déjà 10 ans que je cherche, et la seule chose qui m'aide, c'est de prendre des triptans en cas de crise pour soulager (et j'ai eu 8 ans de suivis médecin avec parfois neurologue, sans qu'on m'en prescrive, c'est sous les conseils d'une amie et à ma demande que mon médecin a accepté, sinon je serai encore à devoir les subir tous les mois..).
Petite remarque sur le cycle menstruel, si je ne me trompe pas l'ovulation arrive 14 jour après le premier jour des règles (qui marque le début d'un cycle, pas la fin comme représenté, bien que ce soit une représentation assez arbitraire). La phase lutéale est donc de 14 jours, entre l'ovulation et le début des règles.
Merci pour toutes tes vidéos très documentées et instructives par ailleurs !
Tout à fait. C'est dommage d'avoir fait une erreur sur le chronogramme qui revient autant dans la vidéo. Ça fait se méfier du reste de la vidéo alors que pourtant nous avons des vidéos de qualité sur cette chaîne.
Si, son graphe est correct. 14+7+7=28. Les règles sont seulement espacées de 3 semaines (chez la plupart des gens).
En effet, moi aussi, ça m'a dérangée, ce graphe qui ne fait pas démarrer le cycle au jour 1 des règles et jour 14 (environ++) l'ovulation
@@sterenndanseorientale3916 Les gynécos considèrent effectivement que le cycle menstruel débute le 1er jour des règles.
Mais je comprends pourquoi les règles viennent à la fin du chronograme dans la vidéo. C'est parce qu'elles sont la conséquence de l'ovulation et de la non-fécondation de l'ovule, et non l'inverse.
Nous n'ovulons pas parce que nous avons eu nos règles, mais nous avons nos règles parce que nous avons ovulé.
Et étant donné que le cycle menstruel est un un cycle, justement, en réalité, plutôt qu'une ligne, c'est un cercle. Donc il n'y a pas vraiment ni de début, ni de fin.
Placer les règles au début ou à la fin du schéma est donc arbitraire et les 2 choix se valent, selon ce qu'on veut mettre en évidence avec le schéma.
@@poucamille9647 l'erreur n'est pas dans la durée totale mais dans celle des différentes phases. Les règles ont lieu en début de cycle, avec la phase folliculaire dans les 14 premiers jours. La phase lutéale correspond aux 14 derniers jours, avant le retour des règles qui signe le début d'un nouveau cycle
Petit soucis: Le schéma n'est pas bon : la phase luteale dure 14 jours, c'est la plus régulière. Le premier jour des règles démarre un nouveau cycle.
Très bonne vidéo à part ça. C'est bien de ne pas verser dans la lutte des genres et d'exposer simplement les faits.
c'est d'utilité publique💙
merci encore pour ce qe tu fait
Merci pour cette vidéo presque parfaite xD non honnêtement ça va cette vidéo est très intéressante !
Je connais bien ça aussi... Ajouter à des céphalées insupportables... Merci beaucoup pour cette video qui le permet de mieux comprendre comment ça fonctionne ! J'ai trouvé très intéressant le rôle du stress qui a force diminue la possibilité de sédater la douleur. Du coup avoir été soumis à un stress constant depuis l'enfance va te faire plus douiller sur ton cycle ( en plus de toutes les autres conséquences) .
merci, ta biblio est vraiment bien faite
Enfin de retour!
Merci, je t'aime, ta vidéo est géniale
Merci merci !
merci beaucoup tu tombes a pic je suis en plein dedans
Merci pour la vidéo :)
Merciii (comme d'habitude !!) Pour la pertinence du sujet d'utilité publique et du contenu toujours aussi agréable à écouter sur la forme. Aberration qu'on en soit encore qu'à ce stade sur le plan de la médecine allopathique (et psy associée) où... Beh on ne sait pas encore quoi faire exactement et quelle solution est la meilleure puisqu'egalement personnelle-dependante.
Il manque peut-être dans la vidéo une ouverture à d'autres dimensions ou types de thérapeutiques qui montrent déjà des résultats (ex médecine chinoise traditionnelle basée sur la prévention et la préservation de l'état de santé générale ou encore la naturopathie qui permet un rééquilibrage de plusieurs axes...?)
Le chemin peut être long et fastidieux pour trouver SA solution perso mais ça vaut le coût d'explorer toutes les pistes !
Mille mercis encore pour votre travail 🫶💝
Oh merci !!!
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Merci ! Si seulement les gynécologues et médecins généralistes étaient plus au fait de ce problème, je pense que beaucoup de femmes pourraient bénéficier de traitements qui les soulageraient.
Je fais partie de ses femmes et malgré une contraception orale et la prise de benzo (arrêt de l'AD il y a quelques semaines), je sais que mon état psychologique se dégrade environ une semaine avant mes saignements de privation.
Cauchemars, anxiété, apathie, 🥵
Merci pour cette vidéo ! Je pense être concernée, je m'en suis rendue compte grâce à mon application de calendrier qui suit mon cycle. Les moments de plus grosse déprime sont toujours dans les jours précédent les règles. Ensuite l'humeur remonte jusqu'à l'ovulation, et ça recommence... Sur un cycle de 25 jours, j'ai 15 jours où ça va et 10 jours où ça déconne, avec parfois des moments hard où j'ai clairement envie de crever. Pour autant, je ne me vois pas vraiment en parler à mon médecin, j'ai peur qu'elle me rie au nez en me disant que c'est normal... Ce qui m'aide c'est de me dire que ça ne va pas durer, j'attends impatiemment le début des règles quand les symptômes sont forts. Quel plaisir d'être une femme 😅
Merci en tant que femme qui a ses règles, heureusement je n'ai pas l'endomytriose, juste mal au ventre le 1er jour des règles et avant mes règles parfois j'ai un petit mal au ventre ou gros boutons blancs
Ça rassure un peu de se dire qu'il y a de la recherche la dessus parce qu'on est globalement lâché dans la nature en mode "démerde-toi avec tes problèmes de filles".
Par contre à mon avis c'est pas pour après demain la soluce des opérations y'a qu'a voir comment faut batailler pour voir un stérilet et comment c'est impossible de se faire stériliser volontairement juste parce qu'on veut pas de marmaille alors pour quelque chose d'aussi méprisé que le SPM on a pas fini d'en chier
Bonjour, Docteur PsykoCouac :)
Comme tous les autres, je te remercie d'avoir traité ce sujet : le bon-sens & la bienveillance, c'est de la balle !
Mais quelque chose semble échapper à tout le monde, et je voudrais rectifier ça *s'éclaircit la voix* : GABAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA !! (Avec passion & en bavant XD)
On est mardi, et t'as déjà sorti le mot le plus drôle de la semaine : bravo lol
Tous les bisous ! (Sans baver, cette fois-ci)
Je disais hier à une amie psychiatre que l’on ne parle pas assez de ces troubles, merci beaucoup. Je recommande feminabiane spm
Alors personnellement mes règles sont tellement violentes que je n'ai jamais fait attention au SPM ou TPM mais effectivement je suis peut être plus agressive mais comme on nous force à refouler ça avec des phrases du genre "qu'est ce ta t'as tes règles?" j'avoue que je ne m'y suis pas attardé plus que ça sur mes SPM. Merci pour cette vidéo, il est temps que les gens comprennent que hormonalement nous avons des phases et que même si presque 100% des femmes ont leur règles ce n'est pas à banaliser non plus. On réagit toutes différemment et ça serait bien de prendre ça en compte. Aujourd'hui je suis auto entrepreneure mais si e devais bosser à l’extérieur avec les règles que j'ai j'en serais physiquement incapable.
Merci infiniment pour cette vidéo. J'ai subi cette dysphorie pré menstruelle et c'était violent. La pillule en continu pour stopper mes règles semble bien fonctionner et je revis! Pourvu que ça dure.
Petit détail sur le début de la vidéo (je sais pas si ca a été déjà dit), mais il me semble que les ovules ne sont pas crées une fois par mois par l'ovaire car le stock d'ovocytes est déjà présent à la naissance, et c'est plutot une maturation qui s'opère dans l'ovaire pour ensuite relarguer l'ovule dans les trompes
Alors là tu m'en bouche un coin car franchement déjà les médecins en France ne connaissent pas j'allais le mettre dans les commentaires en voyant quelqu'un dire qu'elle avait des idées noires jusqu'à ce que j'entende le mot trouble dysphorique dans ta vidéo c'est incroyable
Merci pour cette vidéo 😊
Perso c’est grosse fatigue, beaucoup plus faim, irritabilité, sensibilité (émotions et douleur) exacerbée…
Tellement merci d'en parler !!
Merci pour cette vidéo très instructive. Pour ma part, j'ai eu mon retour couches il y a quelques mois et ce fut assez intense au niveau des SPM... en faisant des recherches à ma bibliothèque, j'ai trouvé un livre qui parle des hormones et de leur impact quel que soit le sexe et la période de vie (adolescence, ménopause, etc) et comment certains omplements alimentaires et certaines plantes peuvent aider lors de ces moments. Je ne dis pas que c'est la solution miracle (car si elle existait on le saurait) mais ça peut faire partie de la solution en plus d'une vie pas trop stressante. Dans mon cas, ça m'aide beaucoup mais encore une fois je ne prétends pas que ce sois la solution magique. Juste pour dire qu'il y a des alternatives aux antidépresseurs et hormones
Et qu'est ce qu'on peut faire avec quelles plantes pr atténuer le SPM alors?
Je me rend compte depuis seulement 2 ans environ de l'effet de mon cycle (pas seulement la phase lutéale) sur mon humeur et ma personnalité...
L'école a vraiment failli sur de nombreux points à propos des femmes et de leur cycle/appareil reproducteur. Je ne compte pas le nombre de fois où j'ai versé des torrents de larmes sans vraiment savoir pourquoi à cause du spm, et ça, je ne l'ai compris que récemment. Sauf que quand on sait pas pourquoi on est comme ça on est encore moins indulgente avec soi-même, et quand on sait pourquoi on trouve ça injuste et on se sent impuissante...heureusement que mon partenaire ma soutient à ce moment là et que je peux lui en parler parce que les gens (surtout les hommes vu qu'ils ne vivent pas ça) ne se rendent pas compte de l'ampleur du spm...c'est pas "juste" être un peu fatiguée/irritable et moins motivée, c'est ne plus savoir quel est notre but dans la vie, devoir mettre 2x plus d'énergie dans toutes nos tâches au point où juste manger ou se faire à manger devient une épreuve insurmontable...et j'en passe.
J'écris ça au moment où je sors d'un des pires spm que j'ai connu donc c'est encore tout frais mais tout ça pour dire qu'on devrait nous en parler à l'école...80% de la moitié de la population vit ça en fait comment on peut ne pas en parler ? On est censé nous aider à comprendre notre corps en nous donnant des informations mais personnellement on a passé plus de temps à me parler des déchirures musculaires que du cycle féminin...et le temps passé à en parler c'était uniquement à propos de la reproduction et de la contraception (uniquement féminine ou préservatif).
C'est difficile de trouver des pros qui comprennent bien tout ça et proposent des solutions, et j'ai même l'impression qu'ayant été stérilisée, mon endométriose (détectée une vingtaine d'années après mes premiers symptômes !) passe davantage à la trappe.
En même temps j'ai d'autres maladies et diverses intolérances aux médocs alors on ne peut pas tout me proposer non plus. je n'ai jamais osé reprendre une pilule particulière par exemple. Compliqué ces ratios bénéfices-risques et par les temps qui courent on évite de risquer les urgences !
rien que ton intro je like direct😅
👏🏻 top :)
Pour le référencement
Merci pour une vidéo qui rappelle que les femmes ne sont pas juste folles! Mais on vit dans un monde patriarcal, alors les problèmes de femmes, sont juste des inventions d’hystériques…. Si les hommes avaient ce genre de problèmes, ils seraient reconnus…
Je trouve juste qu’il manque dans la vidéo un facteur hyper important. Je souffre aussi de SPM compliqué (forte irritabilité, douleurs et gonflements dans la poitrine…). Mais j’ai compris que mon hygiène de vie avait une TRES grande influence sur cette période de mon cycle: l’utérus est un émonctoire (porte de sortie des déchets, comme la peau, les intestins etc.) donc si tu remplis ton corps avec de la m**** tout au long du mois, bah ça fait mal quand ça doit sortir… j’ai remarqué personnellement que faire attention à mon alimentation dans les 10 jours (dans l’idéal tout le temps…) avant mes règles réduisait très significativement mon SPM (éviter les produits laitiers, faire le plein de fruits et légumes frais, lavement, boire des infusions de sauge…).
C’est dommage de presenter uniquement des solutions médicamenteuses alors qu’il y a d’autres pistes qui peuvent très certainement aider beaucoup de femmes à le réduire et limiter le recours à des substances externes.
Merci beaucoup, je comprends enfin que c'est + compliqué que "juste" le drop de progesterone et /ou oestrogene. De +, j'ai été traitée pour endometriose profonde depuis 25 ans, avec contraception continue (enchaîner les plaquettes sans pause) sauf 1 pause tous les 6 mois pour avoir des règles. J'ai toujours pensé que ces chamboulements au long cours avaient dû avoir un rôle à jouer dans le fait que depuis que je n'ai pu aucune contraception, le syndrome dyspho soit si important. Bref, comme si ces traitements compliqués et longs avaient joue sur ma sensibilité à certaines molécules. Je voudrais bien faire partie d'une étude pour faire avancer le sujet et la prise en charge. Car c'est VRAIMENT handicapant (dépression / relations interpersonnelles difficiles) avec le sentiment qu'il y a "juste à tenir" une semaine et qu'après ça ira mieux.
Merci
👍, merci
Je me demandais si ça peut être variable en fonction des cycles. J'ai la réponse et ça confirme mes impressions
Pendant 2-3 jours avant mes règles j'ai littéralement des pensées s**daires et je me scarifie/j'ai des comportements dangereux envers moi même mais étrangement j'en souffre pas avant et après. C'est comme si j'étais quelqu'un d'autre, là quand j'y pense ça me fait rien alors que sur le moment c'est très très chaud et ça m'a valu des hospitalisations, bizarre. Je savais pas que ça avait un nom je me suis toujours dit que c'était "normal" à cause de la pensée populaire que les filles sont irritées pendant leurs règles, je vais me renseigner dessus du coup
😥
💜
Merci :)
MERCI MERCI MERCI pour le passage où tu expliques qu'un stress chronique émousse la production d'allo et que la maltraitance augmente les troubles dysphoriques. Je passe mon temps à faire des allers retours entre "non mais c'est bien réel que je me sens zinzin en fin de cycle" et "est-ce qu'en fait j'ai pas de spm et'utilise ça pour justifier mes émotions et réactions parce que je suis traumatisée et que j'ai peur de me défendre ou d'exprimer quoi que ce soit de négatif?", alors qu'en fait c'est bieeen plus compliqué que ça. C'est un tout petit passage mais franchement super validant!
Et petite question, j'ai vu dans la biblio et dans d'autres études de plutôt bonne qualité que le supplémentation en calcium est efficace alors je me demandais pourquoi ne pas en avoir parlé dans la vidéo, si tu as des réserves ou quoi par rapport à ce traitement et si oui lesquelles parce que ça m'intéresse ^^
Merci infiniment pour cette vidéo si bien documentée sur un sujet dont on entend trop peu parler
MERCI
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Alors je sais que cette solution n'est pas validée à l'unanimité, mais mon gynécologue m'a prescrit du Progestan, un comprimé par jour pendant 10 jours avant les règles : eh bien ça marche du feu de Dieu avec moi ! en particulier pour les idées noires et les maux de ventre. Ca vaut le coup d'essayer :)
Pas sur moi :/