COMO ESCOLHER O SELIM DE BICICLETA - DICAS DE UM BIKE FITTER
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- Опубліковано 5 жов 2024
- COMO ESCOLHER O SELIM DE BICICLETA?
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Duvida clássica aqui no canal, e principalmente após o vídeo que publicamos, onde o Edu fala sobre a influencia da forma de pedalar na escolha do Selim ( goo.gl/SXTq5a ), não foram poucos os comentários e duvidas a respeito da escolha do mesmo.
Fomos a campo, mais precisamente atrás de um a bike fitter profissional, para tirar todas essa duvidas e confesso que obtive informações que eu mesmo desconhecia.
Custa esse vídeo muito bacana e se ainda surgirem dividas, não deixe de colocar nos comentários.
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Tem bike fit online porque na minha cidade não tem aí eu mesmo tenho que ajustar a bike, brincadeira sem que não tem mas as dicas aí de um especialista ajuda entender a importância dos ajustes da bike para cada um
Renato Santos tem bike fit online sim onde você mesmo tira as medidas, mas nada como um profissional presente né
Ajuda muito, mas o ajuste fino, realmente só com um auxílio profissional e maquinários específicos.
12:49 Olá, parabéns pelo canal. Eu tenho o selim ddk snake tem o bico dele é levantado, e estou tendo dificuldade em ajustar, tá essa dica aí amigo, obrigado.
Eu pesando que era só subir na bicicleta e sair pedalando kkkk por isso estou todo quebrado kkkķ. Canal muito top pra quem está começando a entra no mundo da bicicleta.parabéns
kkkk... valeu Julio! 👊
Tive a oportunidade de fazer o bike fit com o Cícero essa semana e simplesmente ele fez com que eu descobrisse de fato o tanto prazeroso e pedalar. Recomendo e muito o trabalho mega super profissional dele. Melhor investimento que fiz dentre muitos gastos nós meus pouco mais de 3 anos de pedal.
Qual valor?
Parabéns pelo canal e parabéns pelo vídeo. O conteúdo é ótimo, com certeza vai ser de grande importância para os ciclistas. Um abraço!
tmj garoto
Selim é uma peça muito importante na bike e tb muito menosprezada. Eu tinha uma dor muito chata na lombar depois de pedalar acima de 30km e fiz de tudo e nada melhorava, até que achei um selim mais legal é resolvi trocar, problema resolvido com a lombar.
Correa, dor na lombar pode ser o selim mesmo. Aconteceu o mesmo comigo na MTB. Na dores ainda sinto... Vamos resolver!
Wagner Barbosa!! Obrigada!! Fui cantar depois do aquecimento e a minha voz saiu firme e suave
excelente video,estou sempre aprendendo com quem entende,valeu Fernando canal ta muito Top.
Valeu Luciano A Fraga! O cara é fera, aprendi muito gravando com ele.
O Selim da SPZ que vocês citaram é o Power. Já tive dois. É um bom selim, se for bem ajustado. Mas é de difícil ajuste! Uma das "vantagens" (ou desvantagem) é que ele deixa o quadril mais fixo. Você não move muito o quadril para frente e para trás durante a pedalada. Eu tive que desistir dele, porque à medida que meu fit ficava mais agressivo, meu fiter e eu não conseguimos ajustá-lo e me causou muitos problemas.
Acho que é esse mesmo. Conheço pessoas que também não se adaptaram.
Informações é tudo para ter uma qualidade de pedal, muito melhor .
Saudações um forte abraço..
A questão que vocês tentaram explicar sobre a mobilidade do quadril (ou da pelvis) seria melhor ilustrada apresentando um desenho esquemático que a Fizik mostra na etiqueta dos seus selins novos. Alí fica muito claro como escolher um modelo, com base na mobilidade do quadril.
Seria uma boa mesmo. É uma ótima referência, vou ver se comento sobre em um próximo vídeo sobre o assunto. Valeu Léo!
Muito bom! Frequentemente tenho dores na coluna e sou obrigado a pedalar com a coluna ereta pra aliviar. Vou procurar um bikefit porque acredito que tenho o mesmo problema de mobilidade na coluna q vc!
Pode ser nodulos nas pernas. Tenta ir no massoterapeuta e ve se alivia. Tem funcionado muito comigo. Valeu man!!
Parabéns pela matéria estou sempre aconpanhando e depois da primeiro video sobre o assunto ja estava pensando em trocar pois sinto dores lombares de vez em quando
Wagner, pode ser o selim, mas existem outros fatores, as vezes e só regulagem e não a troca do selim.
Café na Trilha então ja fiz ajuste mas não resolveu. Não queria fazer bikefit devido o valor mas esse desconforto tem sido constantemente principalmente em pedais acima de 40 a 50 km
Dicas maravilhosas 👏👏👏🖒agradecemos pelas informações! 😎
A largura dos ísquios em relação ao selim. Será a largura total do selim ou da parte mais abaulada do selim? A parte traseira do selim, no sentido transversal, não é totalmente plana. Na maioria percebe-se que são 2 "morrinhos". Seria o centro de cada morrinho?
Adorei há explicação, principalmente os selim feminino, e diminuir o selim pois eu enrosco a bermuda.
Boa noite eu adoro ver esse vídeo
Que bom que gostou Noemia..
Muito bom para parabéns prof
👊
Ótimas dicas café na trilha, por um bom tempo tava tendo bastante desconforto tanto na região lombar e bastante duvidas pra escolher o selim correto. Agora ja conegui posicionar o selim em uma posição mais confortável, ja tou usando há alguns pedais mais longos ta show de roda valeu pelas informações
Achei o vídeo!
Agora sim, entendi tudo de selim!
Show. Desculpa não ter passado o link, estava respondendo os comentários do celular e não dava para abrir outras abas.. rsrs.. fico feliz que achou.
Sensacional vídeo! Já assisti a diversos vídeos sobre o tema, mas confesso que o Café na Trilha detonou! "Pra variar", Coelho e Edu buscam sua diferenciação. Esse bike fitter também é de responsa! Parabéns!
Sobrevivente Malungo, o cara é muito bom. Eu fiquei surpreso com a quantidade de informação. Valeu!!
Excelente conteúdo como sempre!
Valeu Wellington Goncalves !
Dormência nos pés, por experiência própria, tem muito a ver com o ajuste da sapatilha ou altura do selim. Sempre que estiver muito apertada ao pé vai resultar em dormência porque cria dificuldade para a circulação do sangue na região. Quem sente tem que ir ajustando o aperto da sapatilha (velcro, boa, cadarço...) ou até mesmo verificar se não está usando numeração incorreta. Quando o selim está muito alto, exigindo a movimentação dos quadris de um lado para o outro (gangorra) para se pedalar, também pode ocasionar dormência, pois, da mesma forma, prejudica a circulação nas pernas e, consequentemente, nos pés. Além, claro de detonar a lombar.
Com certeza, concordo! Acho que o que ele quis dizer foi em relação a escolha do selim. Acredito que com o selim alto o angulo do pé tambem muda e pode causar essa dormência. Vou ter um outro bate papo com o Cicero e abordarei este assunto. Valeu Valmir!
Deu aula gostei do vídeo obrigado 🤜🤛
Estou esperando a terceira parte dos videos das melhor bike!
Abração !!!!!
João, vai sair. Estamos escolhendo modelos e alguns estão mudando para linha 2019 ja. Acho que fica mais interessante esperarmos um pouco.
O que vcs me dizem sobre o Brooks B17? É o selim que escolhi pra mim por gostar de pedais mais longos. 4:20😉✌
O selim mais curto da Specialized serve para se poder posicionar o mesmo mais avançado em competições de contra-relógio (TT) dada a limitação imposta pela Federação Mundial de Ciclismo (UCI), na qual o avanço da ponta do selim não deve ultrapassar 5cm em relação ao eixo vertical que passa pelo movimento central (BB).
Show de ++++ brothers os conteúdos abordados! Por isso sou fã de carteirinha desse canal!
Valeu Henrique! TMJ!
Cara eu sou seu fã obrigado pela dica comecei agora na speed
Parabéns pelo vídeo. Gostei muito. Finalmente explicações coerentes e dicas úteis.
Valeu Leandro!
Boas Dicas! Vlw
Acabei com a minha dor lombar aumentando a altura da minha mesa, ficou ridículo e perdi um pouco de aerodinâmica mas sem dor nenhuma depois de 2 anos dolorosos!
É o mesmo problema que tenho. Coloquei a mesa negativa e me lasquei com dores e caroços na virilha .
afinal, qual é a largura ideal para o banco ? seria a largura dos isqueos ? uns cm + fino ? uns cm + largo ? fiquei sem entender
Boa tarde blz!!
Recentemente comprei uma sapatilha da Giro cylindrer igual a sua. Instalei os tacos como descritos em um outro vídeo seu e fiz um pedal de 50 km. Pé esquerdo perfeito, mas pé direito senti uma leve dor depois de alguns km. Seguindo as dicas reposicionei o taco e vamos ver se esse desconforto vai cessar daí volto a comentar se deu certo ou não!!
Vlw e parabéns pelo canal!! Top!! Ah mais uma coisa senti umas falseadas no giro com a sapatilha, mas creio que não seja pela sapatilha e sim posicionamento do selim e altura... preciso fazer um bike Fit!! Abraço 👍🏻👍🏻
Depois fala pra gente. Essa folga pode ser o tipo de taco, a Shimano disponibiliza dois tacos, uma mais firme e outro mais solto.
Moral da história: Se o Fiter nao tiver formação na area da saude e entender de fisiologia o bike fit vai ficar “meia boca”
Eu fiz agora a uns dias atrás ,estou pior do que estava antes,o cara
tem formação academica bacharel em educação física é ciclista e
tem curso de bike fit.Procurei porque tenho imensas dores no perinio
e verilhas mais não foi resolvido meu problema,agora estou também
com dormência na perna e na mão esquerda
Vídeo bom, tem umas dicas boas sobre o selim, tenho que ir para um bike fitter urgente, não estou aguentando mais as dores na bunda ( na área dos ísquios ), forço muito na pedalada, 40k por dia, indo e voltando do trabalho.
fala man.. tem que fazer mesmo.. vai ser bom pra vc
Excelente matéria Fernando muito boas dicas
Valeu José Adolfo!
Muito bom vídeo. Boas explicações.
Valeu Ademir!
Excelentes orientações.
Obrigado amigo
Vídeo muito bem explicado,tirou uma dúvida enorme quê eu tinha, obrigado.
Comprei o selim Specialized Power comp selim top não aguentei fiquei dias tentando acostumar não deu , mais que é bonito é , realmente é individual
Vídeo, como de costume, muito bom! Canal show de pedal! Edu e Coelho qualidade dez! Esperamos que tenham mais confecções da camisa de ciclismo do Café na Trilha, aquela da La Maglia com dizeres sobre café (meu tamanho já acabou...). Outro dia abaixei um App no celular chamado MTB Project, que traz muitas trilhas de diversas regiões do mundo (ainda poucas do Brasil), compartilhadas pelos próprios usuários (a maioria fica na Califórnia, ainda, por conta do número de usuários do dispositivo por lá). Será que não seria bacana um vídeo sobre esse App? Diferente do Strava, mas, com outros propósitos, parece interessante. Quem sabe não estimularia mais gente a usar aqui no Brasil. E teríamos mais trilhas mapeadas (ao menos as conhecidas pelo pessoal de cada região). Valeu Café na Trilha! Pra nós aqui em casa o melhor canal sobre pedal aqui do Brasil (gostamos também do canal dos "Bike Hermanos", mas por razões diferentes, eles têm uma pegada do pedal pelo prazer do pedalar, quase uma meditação! Coelho sempre trazendo notícias interessantes (como essa brilhante entrevista sobre selim) e Edu discutindo de forma inteligente (e por que não dizer filosófica?) variados aspectos do pedal. Show! Parabéns e muita vida ao Café na Trilha! Gratos pelo material postado! Muita informação de primeira!
Show Luigi! Obrigado pelas palavras!
Vou dar uma olhada no app e ver se Edu conhece, discutíamos sobre isso ha algum tempo.
Quanto a camisa, já solicitamos um novo pedido, acredito que demore uns 40 dias ainda. Qual a sua numeração?
4:20 rsrs
Opa
Ótimo vídeo
Será que a Specialized além de tudo que foi falado não pensou também em redução de peso encurtando o selim
Bom vídeo tirou muitas duvidas. Será que o Cícero poderia dizer como resolver dor na cervical?
Vídeo muito bom!
Boa tarde! Gostaria de indicação de bike fit aqui em São Paulo. Muito legal o video! Parabéns!
Parabéns vcs estão fazendo um ótimo trabalho, vídeo top, canal show!!!
Mas sobre a dormência no pé pode ter a vê pois passa o nervo ciático próximo da região que tem o contato com o selim!
Muito rico em informações esse video..parabéns...
Gostei do vídeo, pois o assunto é complexo. Já estou no terceiro, quase adaptada. Estou com um mais confortável com cavidade.
Muito show esse vídeo.
Vc já tem um vídeo sobre dor na lombar?
Gostei...comprei uma bike e estou sentindo dores por causa do selim.
Poderia ter abordado um pouco mais sobre os tipos de selin, não mencionou por exemplo sobre selim de triatlhon .
Como sempre, ótimos vídeos com conteúdos essenciais pros ciclistas.
Eis uma dúvida, o selim vazado auxilia em que?
Fala Estevan. Ajuda sim, eles diminuem a pressão na prostata e dão maior conforto as mulheres.
Acredito que o corforto melhor é para o homem. Devido a próstata.
A minha dormência no pé já regulei a sapatilha de todo jeito, depois de meia hora de pedal ela aparece!😎
Antônio, pode ser a pisada, ou a própria sapatilha. Já tentou usar outra?
Excelente 👏👍
Valeu João Paulo!
Blusa 4:20. Curti. Vou contratar. 😂
Maconheiro
@@maders2034 óóó temos um "Xeroque Romes" aqui!
bem esplicado.
Boa tarde. Sinto uma certa dormência na região da próstata. O que poderia ser? Fiz ajustes vendo uns vídeos do canal: ajustes do guidon, mesa, recuei o selin e o mesmo está levemente inclinado para frente (utilizei um nível. Bolha está um pouco para frente em relação ao centro do nível). Mas por esse vídeo falando TB sobre a suspensão jogar o ciclismo para frente em termo do selim. Vou fazer testes no pedal e relatar aqui o que achei após ajustes.
Sinto MTA dor no cóccix! Seria uso de selim errado?
dicas uteis e valiosas.
Valeu lincoln!
muito boa a explicação
Parabéns 👏👏👏
valeu man
Excelente! Obrigado!
Hahahaha gostei da camiseta dele... 4:20 final de tarde rsrsrsrs
Eu estou dando uma geral na minha speed porém quero melhorar a minha postura na minha byke, porém esse poblema de selim pra mim é frequente, as vezes o pedal fica até ruim por causa de dores!!!!
As vezes não consigo nem trocar as machas nem frea bike
Opa...boa tarde!!! Pode me dar uma dica?! Fiz mountainbike 13 anos e nunca tive desconforto nenhum, parei por 8 e agr retornei, banco top (tamanho adequado pelos meus isquios), bermuda top, ajustes da bike aparentemente ok, mas estou tendo muito desconforto no selim e formigamento nos dedos q cessam saindo um pouco do banco, alguma dica?! Valeu
O selim pode estar alto ou de alguma forma bloqueando a circulação do sangue, normalmente as abas na virilha. Apesar do tamanho correto, o formato tambem influencia. As vezes da para corrigir acertando o seu posicionamento em cima dele,
Sou ciclista de longas distâncias. Faço provas de AUDAX. O selim da marca Brooks parece ser unanimidade para tal modalidade, existe selim de marca "convencional" (Specialized, Fisik, Bontrager, etc) que não provoque assadura da bunda após 17h, 20h em cima dele?
Gostei da camisa pala "4:20"
OBRIGADA!!
Legal.
Campinas -- SP
Oi, hoje 23 de Abril assisti esse vídeo e tenho algumas dúvidas. Tenho uma TSW Rider 29 com quadro 17. O Selim é o de fábrica, já encontrei a altura mas ainda sinto dormência na mão direita, no pé direito e algumas vez o esquerdo e na virilha. Meu selim tem uma curva que sobe do bico fazendo um S suave até o fim. Não uso sapatilha e consequentemente nem taco. Tenho 1.68 de altura e comecei a pedalar em Agosto de 2018 quando pesava 92kg, hoje estou com 85.4Kg e perdendo peso lentamente. Meu selim tem 14 centímetros de largura e minhas medidas ao sentar são 10 centímetros de espaçamento entre os ossos mencionados. Seria bom experimentar um selim de 10 cent. de largura?
Sendo que na pilotagem , o corpo está sempre projetado pra frente , o banco estando na horizontal, vc não acredita que terá mais pressão sobre as genitais e sobre a próstata (nos homens), podendo causar danos e lesões?
Sobre a distância dos ísquios, qual a largura do selim a partir da largura desses ossos?
Existe uma tabela. Acredito que a Fisik disponibiliza isso.
Boa tarde
vc pode me dizer quanto custa fazer um bike Fit ai na sua Cidade?
Parabéns!
Valeu Heitor!
muito legal cara !!!!!!
Excelente!
Valeu Willian!
Show de vídeo! No meu caso, que peguei uma bike road recentemente, faço uso urbano, ou seja, preciso de velocidade e agilidade, e n tenho muita mobilidade de quadril, qual me recomendaria?
faço "longões" de 50 a 200km com certa frequência, não tenho dormência nem a dor dos iscos (só um pouco quando é muito demorado), meu problema maior mesmo é a dor ali pelo períneo, tô pensando que esses selins bem vazados, como uns das specialized, vão resolver o problema, estou certo?
Tbm tenho este problema
Como saber a largura ideal do selim a partir da distância dos ísquios?
Muito bom 👏🏼👏🏼👏🏼
Muito bom
Valeu Arthur!
Muito top esse canal
Dormência no pé será que não tem haver com o aperto da sapatilha, pois no calor o pé incha, pois eu sinto isso quando está muito quente e depois de andar uns 25 km.
Boa tarde! Sinto um dor na saída da urina após pedalar. Essa dor só ocorre após uma fisgada, que as vezes sinto, quando pedalo. O que pode ser isso? Fica doendo por umas 12hs, apenas na hora de urinar, quando o jato está saindo...Não é infecção pq já fiz exames.
Olá amigo, Belo conteúdo..
Como eu faço falar com o nosso amigo do bike FiT?
Onde fica ?
Boas Dicas > Dúvidas : Não comentaram nada sobre altura dd selin ?/
Bela camiseta
Bacana, parabéns
Matéria TOP !!!
Excelente vídeo, qual o valor em média de um Bikefit?
Comprei um mais não min adaptei não .....judiava muito em subida e em estradão bike desenvolvia de jeito nenhum
1. Mais vídeos com o Cícero
2. Ainda bem que dei sorte com meu selim peba de gel que parece um sofá :) (mentira, é um Velo Plush muito confortável e transfirma minha HT numa full)
Dica:.... não fique interrompendo o profissional toda hora, isso pode acarretar a perda de raciocínio.... aguarde a pessoa finalizar e depois faça o questionamento.... como aconteceu em alguns momentos....
E verdade verdade verdade verdade verdade
Eu sinto dores nos ossos das nádegas, poder ser o selin ou só ajuste?
gostei da camisa dele! haha