СДЕЛАЛИ ЗАЛ В ДЕРЕВНЕ | ТРЕНИРОВКА И ЗАРУБА ПАРНЕЙ
Вставка
- Опубліковано 19 лют 2024
- СДЕЛАЛИ ЗАЛ В ДЕРЕВНЕ | ТРЕНИРОВКА И ЗАРУБА ПАРНЕЙ
Мы приехали с мастером классом в село Багаряк, поработали с парнями над базовой техникой основных движений в конце сделали небольшую зарубу в круговом стиле из нескольких упражнений, можно сказать парни немного ощутили кроссфит на себе. С ребятами занимается Дмитрий Анчугов, делает реально много для развития спорта в деревне, молодцом! Пожелаем ему дальнейших успехов!
Наши программы тренировок на кузнице:
ROCKY, ДЛЯ БОЙЦОВ - bit.ly/3TU4BEG
FUNCTIONAL BODYBUILDING - bit.ly/3FYJawb
Гиревая классика - bit.ly/2YMZbSk
KETTLEBELL ELITE FITNESS - bit.ly/3t9lH4Y
Задание было таким. Выполнить 2 раунда на время:
- 12 становая тяга с гирей 24кг
- 12 отжимания от пола
- 12 приседания с диском 10кг
- 12 махи гирей 16кг
- 12 швунги с гантелей 10кг
Лучшее время 03:04
Кузница спорта в вк - sportkuznica - Спорт
Молодцы👏🏻Прям радует, что молодые сами собрали с миру по нитке себе помещение с спортинвентарем и занимаются, а не в тупую прожигают жизнь разными веществами и алкашкой. Саня тебе отдельный респект за помощь и наставления для своих инициативных земляков🤝🏻
Главное желание и круг общения такой же!
Парни занимайтесь физухой главное постоянно, и слушайте тренера! Физуха это база в любом спорте!
Это база в жизни!
Это очень круто , то что нужно современной молодежи 👍 больше таких мужиков, которые с молодежью будут заниматься 👍
Хорошое начало, лучше в качалке физическую силу развивать и строить атлетическое тело!
👏🏼👏🏼👏🏼😊👍🏼👍🏼👍🏼Что хочется сказать в первую очередь😊очень приятно что в деревне есть такие ребята которые стремятся к спорту и есть такие взрослые которые помогают в этом молодежи.👏🏼😊👍🏼Я сам живу в деревне и понимаю как не просто разнообразить свои тренировки без спортивного зала и оборудования. Я желаю спортивному залу и всем его посетителям успехов, процветания, всех благ и изобилия.🙏🏼😊
Молодцы, ребята. Отличный пример для подражания. Спасибо!
Саша! Ты молодец! Добрый богатырь! Очень приятно тебя смотреть!
Вот бы таким пацаном снова стать)
ВСЕМ ПАРНЯМ РАЗВИВАТЬСЯ И УДАЧИ В ЖИЗНИ.
Спасибо) вам того же😊
Респект тебе, мужик! Благородное дело!
Видео 🔥🔥
Парни все молодцы;))
Александр, респект,как всегда 😊;)
Александр, супер!!!! 🔥🔥🔥
А тренировку беру на заметку 💪
Прочитал сельская братва😂😂😂
Здоровый спорт в массы✊
Здорово. Это нужно молодежи
Классный контент, спасибо! Лайк поставлен
Уважуха 🤝
Вот это хорошее движение пошла👍🏿🔥
Молодцы ❤
Молодец, хорошее дело!
Огромный респект
Блин, каеф, жду когда твои зарубы увижу)
Багаряк сила 💪😂
Мама я в Ютубе
Соседи, круто! Молодцы!!! Был у вас один раз!)
Всё четко еще бы гири им подарили вообще огонь было бы!!!
Красавцы
Александр рад за вас. Новые отношения хорошо на вас влияют. Пошли выпуски на канале, новые тренировочные программы.
Благодарю)
Блин! Вот к нам бы в качалку приехал такой чувак лет 25 назад…
Норм зал! За небольшой бюджет. Гриф и блины как у меня были когда-то)) Все продал, купил олимпийские и лифтерсоке оборудование)
Всем привет! Побывали в селе Багаряк, на моей малой родине, позанимались с парнями, надеюсь кому-то пригодится!) Решили оформить и в краткий выпуск на канале, приятного просмотра)
Так держать! ✊🏻
Судя по их тяге, им надо классичесую тяжелоатлетическую технику поставить) а так с опытом все придет
👍
😮
купите им тренажер жим ногами вертикальный не под углом бу стоит 20-40 да и новый стоит простой 40 даже находил за 20 заводской и 10 самоделку, авито в помощь, только искать надо уметь, просто так в бить не всегда находит, если галочка горит новой и бу тогда норм будет искать а если нет то не будет не попали в фитнес раздел
а то приседать там у всех спины больные уверен, без тренера не правильно, так хоть закачают, уедут с деревни уже в норм зал там тренер поставит технику
покрасить стены в серый цвет современный а то советщина
блинов бу
бицепс машину дешевую если спина и не может
жилет для подтягивания а непояс, все задачу поняли в перед
если каждый по 100р скинет изи
саня, когда будет мерч fanatic team типа футболок, как у тебя? с удовольствием бы взял
надо подумать над этим))
Санек ну ты бы хоть пацанам привёз чего как успешный блогер-бизнесмен , штангу там с нормальными блинами к примеру или гирь человеческих )))
Колени у всех идут вперёд когда приседают , а не должны выходить за границу носков
Можно теперь пацанам и на СВО
Научите их отжиматся