COSAS QUE NO DEBES HACER EN MARCHA NÓRDICA Y TE HAN COBRADO POR ENSEÑARTE
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- Опубліковано 15 січ 2024
- 📌 COSAS QUE NO DEBES HACER EN MARCHA NÓRDICA Y QUE TE HAN COBRADO POR ENSEÑAROS
👉 Varias personas me han preguntado acerca de los siguientes aspectos que les han explicado en cursos. Para no hacer el video larguísimo remito a cada uno de los videos donde justifico con biomecánica la razón por la que NO debéis realizar los siguientes gestos al practicar marcha nórdica:
⛔ NO debes pisar por el borde exterior del pie a propósito
• LA PISADA EN MARCHA NO...
⛔ NO debes alargar el paso a propósito
• EL PASO EN MARCHA NÓR...
• MARCHA NÓRDICA Y DOLO...
⛔ NO debes rotar desde la zona lumbar
• LA ROTACIÓN EN MARCHA...
⛔ NO debes hacer quiebros con la muñeca
• LA MUÑECA EN MARCHA N...
• MARCHA NÓRDICA Y LESI...
⛔ NO debes impedir la flexión natural del codo
• EL BRACEO EN MARCHA NO...
⛔ NO debes empujar con la palma de la mano orientada hacia atrás
• LOS HOMBROS EN MARCHA ...
⛔ NO debes ajustar la altura de los bastones por dónde está tu ombligo
• MARCHA NÓRDICA Y ALTU...
🤦🏻♀️ La buena voluntad está muy bien pero NO es suficiente. Desconocer un riesgo NO lo elimina
🙌 No compliquemos lo sencillo
👀 TE LEO
🍀4TREBOL.COM
#marchanordica #nordicwalking #nordicflow
Cuando alguien explica con fundamentos, es mucho más fácil entender y aprender. Los fundamentos proporcionan una base sólida para el conocimiento y permiten comprender el porqué de las cosas. Gracias por compartir tu sapiencia. 😊
Muy cierto, yo que soy una apasionada de estoy en un proceso de aprendizaje continuo 😉
Muchas gracias Cristina por tus magníficos videos y tus explicaciones razonadas. He aprendido mucho de marcha nórdica gracias a ti y la practico con mucha comodidad gracias a eso.
Fenomenal! Me alegro mucho de ser útil. Gracias por tu comentario 😊
Muchas gracias, Cristina. Te sigo desde tu primer vídeo. Despúes no perdí la oportunidad de hacer una Masterclass contigo en Gorliz. Anteriormente hice otros cursos con otra persona y, con todos mis respetos hacia él, me bastó aplicar la lógica y observar mi movimiento al practicar MN para darme cuenta de lo equivocado que estaba. Es un lujo contar con tus consejos. Eres mi mayor referente. Agradezco mucho tu generosidad al compartir tan buenos consejos. Un abrazo.
Gracias por tu comentario. Todo aporta porque de todo aprendemos pero aplicar rigor siempre viene bien si buscamos no hacernos daño y maximizar la eficiencia. Comparto gustosamente mi conocimiento y yo misma continúo formándome como profesional, me parece fundamental. Un saludo
Como siempre MAGNÍFICA, muchas gracias
Gracias por ver el.video y comentar ;)
Hola, muy buenas CRISTI, que perfeccionista está, tú sí que si, tienes o puedes conseguir una tesis de doctorado, abrazos y besitos agradables,👌🆗.
Gracias por el.comentario pero en realidad son cosas muy básicas de biomecánica aplicada.
Gracias Cris. Yo invitaría a esas personas que imparten lecciones equivocadas sobre marcha nórdica a tus formaciones. :)
Gracias Andoni, llevo años compartiendo mucha información de forma altruista y quienes me conocen saben que siempre estoy dispuesta a debates fundamentados ;)
Genial nos devuelves la ilusión
Gracias 🙂
Donde debo acudir para que me enseñen a usar los bastones para caminar con ellos? Estoy operada de columna y los traumas me han dicho que camine con los bastones, pero no se como utilizarlos, un saludo y gracias
A alguien que sea profesional de la salud o la actividad física y además esté especializado/a en marcha nórdica. Puedes contactar conmigo (info@4trebol.com) por si conozco a alguien donde vi as. Un saludo
Muchas gracias un vez más..fuera rigiddezes y perfeccionismos..naturalidad..eso sí..yo siempre arrastro..pero es mi morfologia y no me complico..
Gracias por tu comentario. Dejar de arrastrar tiene que ver sobre todo con soltar el bastón de forma adecuada, aunque la altura de los bastones te lo puede facilitar o entorpecer. Tengo algún vídeo sobre esto.
ua-cam.com/video/I5cW1s1Ui7o/v-deo.htmlsi=NgIbUiF9Il9nGPEP
ua-cam.com/video/wsoTjJrp9V0/v-deo.htmlsi=KehkVKQZKmV1OPkQ
Gran labor, Cris. Eskerrik asko eta aurrera 👏🏼💪🏼😘
Muchas gracias 😉
Les mando el video a mis compinches
Fenomenal, gracias 🙂
Ya se ve que el negocio de la ENWA y el que tienes tu 4trevol, son competencia. De hay a echar por tierra toda la metodología ALFA247, que está creada en Alemania por instructores expertos y biomecánicos y sustentada por tesis universitarias. Me parece una suficiencia por tu parte muy gratuita. Me parece bien que vendas tu método. Pero sé legal y no desprestigies a otras escuelas.
Quien se de por aludido o aludida puede, por supuesto, dar réplica. Yo explico biomecánica básica aplicada, no vendo humo ni desprestigio a nadie. Cada cual hace lo suyo. Gracias por el comentario y te animo a buscar argumentos de biomecánica que apoyen tus creencias.
Me llama la atención que la replica que he realizado no esta. Tenia intención de volver a realizarla y extenderme en una serie de consideraciones del mercantillismo que pulula en el entorno de la Marcha Nordica. Salud y mucha Marcha.🤙💪
No se ha borrado ningún comentario, debes estar viendo mal. Está tu comentario anterior con mi contestación. Un saludo y gracias