Як виглядати МОЛОДШЕ та КРАСИВІШЕ? Топ дієвих порад від лікаря-дієтолога
Вставка
- Опубліковано 25 тра 2024
- Якщо у тебе аутоімунне захворювання, я хочу запросити тебе до спільноти по лікуванню АІЗ.
Це закрита група в телеграмі, де я публікую:
- найновішу інформацію по лікуванню АІЗ,
- що допоможе вам позбутися скарг,
- знизити антитіла і
- навіть схуднути, якщо у вас є така ціль.
- завдяки підтримуючому оточенню ви 100% досягнете своєї цілі.
- На вас чекають прямі ефіри
- Інформація по всім бадам
- Харчування та рецепти.
Для того, щоб приєднатися переходь за посиланням flandings.io/telegramaiz/#/
оплачуй та тебе автоматично перекине до каналу, якщо так не трапилось пиши в інстаграм @doctor_kett чи залишай коментар та я звʼяжуся з вами.
#молодість #краса #здоровийспосібжиття #секретикраси
Підписуйтесь на мій канал
/ @doctor_kett
Підписуйтесь на мій інстаграм / doctor_kett
Для запису на консультацію переходьте на сайт www.katepashko.com.ua або дірект інстаграм
Дивіться інши корисні відео
Як правильно ХАРЧУВАТИСЯ? Здоровий раціон на тиждень від лікаря дієтолога
• Як правильно ХАРЧУВАТИ...
Топ ефективних методів в БОРОТЬБІ З ЦЕЛЮЛІТОМ. Рекомендаціі лікаря-дієтолога
• Топ ефективних методів...
Як прибрати ЖИР НА ЖИВОТІ без дієт. Небезпека вісцерального жиру.
• Як прибрати ЖИР НА ЖИВ...
00:00 Зміст
00:25 Цінність даного відео
01:27 Навіщо соромитись свого віку?
02:12 Рекомендація №1 не соромитись свого віку
02:44 Рекомендація №2 робити щорічний чекап, здавайте аналізи
05:05 Після аналізів призначають вітамини
05:56 Рекомендація №3 здоровий сон
06:47 Рекомендація №4 прибрати солодке та продукти глікації
08:18Рекомендація №5 працювати з нервовою системою та емоціями
09:21 Навіщо медитувати
10:05 Рекомендація №6 займатися фізичною активністю
10:59 Як вибрати спорт для душі
11:47 Рекомендація №7 здоровий раціон
13:30 Рекомендація №8 вживати достатню кількість рідини
14:38 Рекомендація №9 не палити та не вживати алкоголь
16: 49 Рекомендація №10 доглядати за своєю зовнішністю
16:57 Які зміни у своїй зовнішності робила яв
19:20 Місія цього відео
1. Не треба соромитись свого віку, вік це про мудрість, старіння може бути красивим.
2. Молодість та краса, це про красу всередині. Стан організму відображається на обличчі в кількості зморшок, акне
- Робіть чекап, здавайте аналізи, контроль щитоподібної залози, це слабке місце у жінок. Холестерин, вітамин д, залізо, СРБ і тоді вже почніть приймати вітамини та мінерали. Не треба чекати поки ви захворієте та з’являться скарги. Свідоме відношення до здоров’я
3. Сон, не буду багато розповідати, вийде відео, але з 22-23 треба вже спати.
4. Продукти глікації - це хімічні сполуки, які утворюються в організмі під час процесу глікації. Глікація - це процес, коли молекули цукру зв'язуються з білками або жирними кислотами без участі ферментів. Цей процес відбувається при підвищеному рівні цукру в крові, що може статися при діабеті або при переважному вживанні продуктів з високим вмістом цукру в раціоні.
- Продукти глікації можуть бути шкідливими для здоров'я, оскільки вони можуть призвести до ушкодження білкових структур в тканинах, включаючи колаген, який відповідає за здоров'я шкіри, суглобів та кісток. Це може призвести до прискореного старіння, погіршення здоров'я суглобів та розвитку різних захворювань.
- Деякі продукти глікації включають смажене м'ясо, згущене молоко, карамель, печиво, кекси та інші продукти з високим вмістом цукру та жирів. Зниження споживання цих продуктів може допомогти зменшити ризик розвитку захворювань, пов'язаних з глікацією.
5. Режим дня, фізична активність повинна бути у всіх, знайдіть спорт який подобається.
6. Емоційний стан, медитаці, магній гліцинат.
7. Харчові звички, овочі, фрукти, зелень горіхи, натуральна їжа
8. Кількість води
9. Відмовіться від паління і обмежте вживання алкоголю: Негативний вплив цих шкідливих звичок може бути помітним на шкірі і вигляді в цілому.
10. Мити голову, здорові зуби,
Догляд за обличчям та шкірою, уникати сонця, солярій це зло (меланому ніхто не відмінив) виберіть правильний догляд, відвідуйте косметолога регулярно. Мій досвід, що я робила.
Безкоштовний 3 денний інтенсив старт 06.02.24 t.me/doctor_intens приєднуйся за посиланням
Дуже дякую за це відео!
Все роблю, як Ви розповіли у ньому, за виключенням косметолога. З досвіду можу сказати, що збалансоване харчування, активний і режимний спосіб життя, правильно підібраний догляд, роблять чудеса зі шкірою обличчя і тілом)
Роблю дома маски по необхідності, якщо вже бачу, що шкіра потребує цього.
Мені 39 років, але люди, які не знають скільки мені, дають 35, а той менше))
Ще раз дякую, кожна порада прямо в ❤️🇺🇦
Круто! 🥰Так, тим хто не любить косметолога, все повинні робити дома)))
Дякую за цікаве відео🌷Дуже мотивує змінити життя на краще 💞
Круто! Давайте 🔥🥰
❤❤❤
Дякую! Спробуйте хороші діючі пептиди, наприклад у Meder серія MyoFix є концентрат, маска і проф.процедура у косметолога, в ній найвищий відсоток аргіреліну. До 35-37 років в середньому з ним цілком можна обійтися без ботокса, а якщо ви не маєте звички активно рухати верхньою третиною обличчя , то і довше. А якщо вам давно за 40 і активна міміка, то ефект ботоксу круто продляє.
І саме в Медер для мене відкриттям став нічний крем CircaNight, який імітує процеси відновлення шкіри під час глибокого сну, якщо не заснули до 23. Він навіть хорошу доглянуту шкіру робить ще краще, без агресивних компонентів типу ретинолів. Можна і студентам, і мамам, і усім, хто просто не спить якісно у проміжку з 23 до 3-4 ночі. Я поки аналогів йому не знайшла.
Спочатку так тригернула назва. Бо я не хочу виглядати молодшою)) А потім подивилася відео і все стало на свої місця. Дякую за поради! Точно буду пити більше води❤
Круто! Дякую 😍
Ви феєричні ,ваші рекомендації реальні і дієві , дякую користуюся 🤗💥
Дякую 🙏🏼
❤
Гарний колір волосся
Дякую! Це мій натуральний)) завжди як подумаю, що треба фарбувати кожен місяць, зразу лінь фарбувати 😂
Добрий день! Розкажіть, будь ласка, про анемію, причини низького гемоглобіну та що з цим робити. Дякую ❤
Дякую за запитання! Поширена проблема серед жінок. Треба зняти відео!
@@doctor_kett Чекаю з нетерпінням!)
Скоринки 😭😭 у мене такий чудовий гриль в кухні.. Думала навпаки гарно на ньому готувати, жир стікає, без додаткових жирів. Як же так..
Це больше про мясо та хліб))) так гриль чудове рішення 🥰
Топ ефективних методів в БОРОТЬБІ З ЦЕЛЮЛІТОМ. Рекомендаціі лікаря-дієтолога
ua-cam.com/video/WOhyB1mdzJg/v-deo.html
Впевнена, що 100 вісдотків, якщо всім цим порадам слідувати, то будеш виглядати класно =) У мене поки нема теми як виглядати молодше, хоча мені і 30, але мене часто питають айді і в пабах не вірять, що мені давно не 18 =) а вчора ножа не хотіли продавати в магазині )))))
Ахаха так, стикалась сама з таким😂 зовнішній вигляд завжди відображення організму, це круто!
Скільки Белуччі вклала праці, для того щоб так виглядати.
ви рекомендуєте пити теплу воду, а яку саме? нагріту в мікрохвильовій чи кип,ячену?
В чайнику підігріти, забудьте про мікрохвильову! Це зло
У Польщі лікарі лікують аналізи, а не пацієнта. На жаль :(
В Україні та в світі також. Мало з цілісним підходом спеціалістів.
Ви працюєте тільки з жінками ?
Звичайно ні))) просто жінки більше звертаються 😅
Хочете записатися?