네덜란드 한국인의 밥상 10일 (feat. 정희원쌤 식단 챌린지)
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- Опубліковано 23 лис 2023
- 여러분~~ 제가 자꾸 피곤하고 밥먹고 나면 집중도 잘 안되고 여러모로 몸과 정신이 너덜너덜하다는 느낌을 받아서 정희원 의사선생님의 유튭영상 정주행하고 책을 읽었는데요(사실 오디오북) 너무 좋아서 식단을 좀 건강한 스탈로 한번 도전해봤구요.. 계속할 수 있을지는 의문이지만.. ㅎ 그래도 지속가능을 위해 치팅데이도 한번씩 해도 된다고 합니다..? ㅎㅎ
혹시나.. 한번 요리해보실 분들이 계시다면.. 몇가지 링크 남기고 갈께욥 🌷다들 아프지마요🌷
*설탕은 저는 제로칼로리로 대체 했습니다.. 이게 그나마 혈당을 덜 높인다네욥..
1. 콩나물 불고기: 뚝딱이형 • 콩나물불고기 체인점 레시피 공개
2. 라따뚜이: 무니키친 • 진짜 살빠지고 맛있어요😍 항산화 영양소...
3. 편백찜 쏘스: • [성시경 레시피] 고기야채찜 Sung S...
4. 두부 월남쌈: 무니키친 • 양배추와 두부를 이렇게 먹으면 살도 안찌...
봉쓰리 가족 채널 "멜봉" / @melbong
봉글이 인스타 @bongle.baby
멜봉 인스타 @melandbong
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여러분~~ 제가 자꾸 피곤하고 밥먹고 나면 집중도 잘 안되고 여러모로 몸과 정신이 너덜너덜하다는 느낌을 받아서 정희원 의사선생님의 유튭영상 정주행하고 책을 읽었는데요(사실 오디오북) 너무 좋아서 식단을 좀 건강한 스탈로 한번 도전해봤구요.. 계속할 수 있을지는 의문이지만.. ㅎ 그래도 지속가능을 위해 치팅데이도 한번씩 해도 된다고 합니다..? ㅎㅎ
혹시나.. 한번 요리해보실 분들이 계시다면.. 몇가지 링크 남기고 갈께욥 🌷다들 아프지마요🌷
*설탕은 저는 제로칼로리로 대체 했습니다.. 이게 그나마 혈당을 덜 높인다네욥..
1. 콩나물 불고기: 뚝딱이형님 ua-cam.com/video/F6Y89t4A5H4/v-deo.htmlsi=9rHpZpOH6yUSdZNl
2. 라따뚜이: 무니키친님 ua-cam.com/video/WSSLsGbwcJM/v-deo.htmlsi=AnK7lbr3Nj0pjDCq
3. 편백찜 쏘스: 성시경님 ua-cam.com/video/UcWhB9yDhWc/v-deo.htmlsi=lQiUP6YD7PIK0DB2
4. 두부 월남쌈: 무니키친님 ua-cam.com/video/NP5vh3RZlIM/v-deo.htmlsi=mv4dqR3BD3d5zQRO
PS 오늘 영상은 영상을 길게 하고 자막을 최소화한 스타일로 만들어봤는데 어떠신지 많은 의견 부탁드립니다..!
사카린은 인공감미료 라서.. 알룰로스 혹은 에리스리톨 나한과 로 바꾸심 더 좋으세요^^ (인공감미료 아스파탐, 아세설팜칼륨, 사카린, 미원은 몸속 신경세포를 교란한다하네요..ㅜㅜ 제로콜라에 얘네가 들어가는데 당장 칼로리는 없지만 몸속을 더 망가뜨립니다)
❤
아프지마세요❤
어머나 웬일?저도 오늘 정희원씨유투브강의듣고 책사서 읽어보는중인데ᆢ
자막없어도돼요. 영상 더 길어져서 좋아요 ㅎ
와우~~~~ 긴 영상~~~ 감솨합니다😊😊😊 한식이 건강밥상이죠 ㅎㅎㅎ 저도 한 수 배워갑니당😊😊😊 봉글이~~ 왜이케 귀엽죠 ㅎㅎㅎ 봉순,봉택~~ 사랑스런 댕댕이😊😊😊 멜랑 보면서 행복바이러스 담아갑니당❤❤😊
김밥 맛있게 됐네요
신랑분 한국말 다 알아 듣나보네요
ㅋ
제가 본 국제커플 신랑들중 제일 성격 좋아보이세요.인상도 좋으시고 .천생연분이네요
세랑이가 혼자 할 수 있는 것들이 점점 많아지는게 눈에 보이네요! 아직 어리지만 벌써 많이 컷다는게 느껴져서 흐뭇하네용 😊😊
요리 너무 잘하시네요. 정말 부지런, 네덜란드로 이사,너무 좋아오.특히 남편분의 정서 안정, 아기 발달, 엄마도 다양한 경험. 두 개는 넓은 곳을 산책 등등 , 요리 그리 잘하시네요 .와 ❤❤❤❤❤
세랑이네 보면서 많이 웃어요ㅋㅋ
세랑이 눈높이에서 놀아주는
두 분도 한 귀여움 하시네요~❤
세랑이 엄마 요리 못한다고
하시더니...ㅎㅎ~
매일 매일 거대한 요리를 하시네요~❤
세랑이 아빠가 맛있는 요리에
행복해보이시네요 ~❤
웃음을 주시는 세랑이 가족
화이팅 ~~❤❤❤
서울말이라고는 하지만 누가 들어도 사투리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
서울말 맞는데 왜 그러시죠?ㅋ 🤪🫣
@@bonglebabyㅋㅋㅋㅋ
멜랑..보고 있는 내내 미소가 끊이질 않네요.보는 내내 온 가족의 네델란드 생활의 모습이 힐링되네요.깜직한 세랑이 만큼 귀염귀염한..오늘 멜랑의 한국인의 밥상 프로젝트! 성공적이네요.^^
When Serang wears the pink knitted beret, she looks as if she could fly to Paris on her own... even though I think they're close enough to drive.
Fighting! 😂❤
멜랑,멜봉 정주행 끝나고 넘 기다렸어요~!!!
가족분들 건강 잘 챙기세요.
저두 설탕,밀가루,흰쌀 끊고 기름까지 바꾼지 6개월만에 15키로 감량에 대사증후군 거의 정상이 됐답니다~ 화이팅해요♡
못하는 건 못하는 모습을 보여줘서 더 솔직하고 즐겁게 봐요! 업로드 주기도 잊을만~하면 올라와서 넘 좋음 ㅋㅋㅋㅋ 평생 올려주세용😊
공감❤
I get a bit of an idea what this is about even before reading the comments, but I can say unequivocally this:
Y'all will live a very long time.
Mel, you are such a natural beauty - inside and out.
It gives us all hope to see Serang learn more each day. What an interesting toddler she is... old soul in that heart of hers.
Torben's vibes should be what all men are like... and I'm glad he's a girl-dad.
And, since I've often stated my love for the darlings Bongsoon and Bongtaek, this is signing off with great affection, joining you all in...
Fighting!
Fighting!
🩶🧡🩷🖤🤎❤️💜🩵💙💚💛🧡🩷🖤🤎❤️💜🩵💙💚💛🤍🩷🖤🤎❤️💜🩵💙💚💛🤍
30분이 10분같이 후딱 흘러갔네요~
개안적으로 너무 애정하는 모든 요소를 갖춘 제 취향 저격채널입니당
귀여운 세랑과 펫
알콩달콩 가족
요리까지 더이상의 완벽은 없다
이것은 요리채널인가 펫채널인가 국제부부채널인가..
육아채널인가..
앞으로도 영상 길게~길게 오래 즐길수있게 부탁드립니당~~
넘 재밌게 봤네요~늘 기다려지는 방송😅😅😅~ 유튜브 삼매경도 취향이저랑 같으시고ᆢ여기는대구랍니다. 예쁜 세랑이네 보는 재미가 저의 행복입니다. 자연스런방송 늘 감사해요~~ 오늘 대구는 바람불고 많이 추웠어요~~건강하고 즐건 이민생활 되시길ᆢ❤❤❤
콩나물 불고기 맛나 보이네요 😊 건강하게 신나게 봉글이네 화이팅 입니다❤❤❤
아버님 너무 행복하실듯 글고 예전에도 알고는 있어지만 아버님이 너무 다정한 아빠에요
예쁜 가족^^♡♡
봉글네 가족 영상은 정말 힐링이에요~
김밥 점점 예쁘게 잘 만드시는 것 같아요🎉
대구억양 서울말ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 동향사람이라 넘 공감됩니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 세랑이 머리 거지존 벗어나서 깔꼼하게 묶은거 너무 귀여워요 ❤
EBS멜랑! 생활비 짚고 건강한 식단 제안😊
알록달록 예쁘고 속도 편할 것 같은 요리들!
'해라''해야만 한다'체 각종 도서나 강연들 관심 없는데, 멜님과 이 사랑스러운 가족들이 보여주시면 바로 마음이 동해요.
톨님 참 맛있게 드시네요. 두 분 정말 천생연분💕
사찰음식, 굽거나 찐 채소 좋아하는 덕자는 모두 입맛 도는 메뉴였어요. 요리책도 취향ㅋ 디저트 중독이라 혈당관리 필요하다 싶었는데, 미루던 과제를 이렇게 자극받고.. 아니, 멜님 어디서 지켜보고 계신 건가욥!?😆 cctv 있나?ㅋㅋㅋ
우와😀30분 영상 감사합니다! 며칠전에 멜랑님 영상 보기시작해서 중독됐어요~멜라니팍님의 딕션좋은 목소리.센스있고 위트있는 자막.깔끔하고 힐링되는 영상까지 최고예요! 가족과 함께 심플하게 살아가는 모습이 자극이 되고 보기좋아요🩷
30분 영상 너무 감사합니다!!!!!
세랑이 이제는 말할때 너무 또박또박 얘기 잘하네요❤
오랜만이예욥 예전부터 제 요리 영상을 응원해주셨던 🥹
요리 실력이 일취월장 하십니다. 점점 먹고 싶어지네요~ ㅎㅎㅎ
영상제작이 일상의 일부분 이시겠지만 저에게는 행복의 일부분 입니다. 고마워요~
유튜브 속 요리고수 총출동!!보기만 해도 건강해지는 것 같은 멜님의 음식들!!영혼을 듬뿍 담아 최고다!맛있다!를 외치는 톨님의 외조 덕에 건강식 순항 중! 카페 가는데 여행 가는 것처럼 야무지게 짐 싸는 봉글이가 너무 대견하네요❤❤
무얼까? 이렇게 멜봉 방송에 빠지면 나갈수가 없어요. 멜라니가 이제 요리를 보여주시네요. 정말 놀랍고 끊임없이 변신.발전하는모습에 푹빠질수밖에요. 출연자들도 계속 궁금하고 다음은 또 무얼까? 목이 빠지게 기다리게 된다요🐦🥰
굿굿❤ 저는 30여년간 만성 위염, 설사 등등 식도역류 수면제 달고 살다가 1년전부터 탄수화물 줄이고, 아침에 레몬 마시고 , 토마토 당근을 찜기로 살짝 찌고 믹서 갈아서 굵은 체에 씨앗을 걸러 보관해서 아침에 작은 공기그릇에 랜틸콩 삶은거와 병아리콩 삶은거, 호박씨 볶은거 아니면 호두 얹어서 그리고 아마씨가루 볶아서 간걸로 뿌려 먹죠. 셀러드는 상추 2잎, 토마토 반개, 비트, 오이, 브로컬리등등 다르게 사과 반개 소금과 올리브유 레몬 아마씨가루 뿌려서 먹고. 계란은 작은 냄비에 끓는 물에 깨서 넣으면 3알정도 부글 올라올때 끄면 식은후 각자 굳어져서 반숙으로 함께 먹어요. 만성 염증, 장염, 위염, 설사도 멈추고 식도 역류도 멈췄어요. 피부는 더욱 좋아졌어요.😊 그리고 점심, 저녁은 아무거나 먹고 대신 탄산 음료와 설탕을 끊었어요. 가끔 먹는걸로 간식. 장점은 건강해지고, 뱃살 사라지고, 팔뚝살 다 빠지고 근력운동으로 스커드,걷기와 밴드운동 합니다. 그리고 파리와서 좋은점은 미네랄 물 볼빅이나 에비앙을 먹다보니 건강해진거 같아요. 정수기 물은 죽은 물이거든요. 우리 아이 과학 실험하다 정수기 물에선 싹이 안나는걸 알았죠.
네덜에서의 본격적인 겨울을 이겨낼수 있도록 멜님!!! 건강식단, 운동 적극 응원해용!!~
멜님의 건강은 우리 모두의 행복!!!~~ 멜랑 금욜 긴영상은 큰기뿜입니당!!~ 감시맘!!!~~~~~~~
오늘따라 톨님 한국어가 굉장히 친숙하고 귀엽게들리네요ㅋㅋ
멜님 요리에 리액션이 좋아서 요리할맛이 날거같아요😊
엄마 아빠 세랑이 케미가 너무 좋아요 행복한 마음으로 새 영상 늘 기다리며 지켜봅니다 귀요운 세랑이 천사표 엄빠 행복하세요❤
멜님 요리 후다닥 ,,,
넘넘 맛있어 보여요 세랑이도 말을 어찌나 이뿌게 하는지 ~~**
항상 긍정긍정 기운 너무 좋아요 😊
금 저녁에 이렇게 긴 영상이라니 너무나도 행복해요❤️❤️❤️
구독자들의 건강까지 생각해서 세심한 설명과 링크까징❤멜님은 정말 사랑 ~그잡채~~입미데이😅❤❤😊❤❤❤
홀…. 30분이라닁..!! 영상 길이에 먼저 설레버렸잖아여🥹🥹 설렘반흥분반~~🥳🥳
요리선생님이 되신거 같아요, 영상 길어서 좋습니다. 톨벤님 리엑션 좋고요, 세랑이 넘 귀엽고 . 힐링 많이 합니다.늘 고맙네요
요리 유투버로의 변신을 축하드려요. 딱봐도 물이 흥건한 리조또와 속이 너무 많아 터지기 직전의 김밥에서 장족의 발전을 하셨네요. 무엇보다 정제된 탄수화물을 끊으셨다는게 너무 부러워요.
그와중에 톨님의 캐시미어 스웨터를 탐내시는 멜님의 사랑스러움 ㅎㅎ 조만간 건조기에서 잔뜩 줄은 회색 캐시미어 스웨터가 발견되겠군요. 오늘 영상도 즐겁게 잘 봤어요. 😊😊😊
대구의스타! 고맙습니다! 음식이 맛있게 보이네요! 저도 만들어 볼께요. 먼저 댓글 답니다. 영상 보기전 ㆍ ㆍ ㆍ건강하세요!
뭐든 하면 잘하는 멀님~~너무 큐티 매력 넘쳐요 ~~윙크할때 너무 사랑스러움❤
봉그리 패션 완존 내스톼일~~!!❤
너무 재밌어요^^ 봉글이 가면갈수록 더 예뻐지네요❤❤❤
멜이 사랑이보다 더 사랑스럽습니다
오늘은 아쉽지않게 멜랑님의 약간 빠른듯 윗트있는 영상으로 채워주셔서 넘 좋았어요^^ 저녁먹고 시청했는데 멜랑님 요리에 침이..ㅎㅎ 집안이 온통 좋은 냄새로 가득한 모습 이네요 또 뵈요❤❤
제가 애정하는 귀여운 패밀리~ ^^ 네덜에서도 행복한 모습 보여주시니 제가 다 행복합니다~ 봉순이 봉택이도 행복해 보여요~~ 행복바이러스 많이 전파해 주세요~~~^^😍
멜라니 팍쌤 오늘 영상 길게 볼 수 있어 행복해요 감시맘❤❤
와 깜놀..장족의 발전이네요. 요리실력이 갑자기 느셨어요. 뭐든 맛있게 먹는 남편이 동기부여 인듯. 밥, 빵, 국수 같은 흰탄수화물 끝는 거 참 힘들지만 일단 습관을 안먹으려 하면 언젠가 되겠죠(제 얘기). 멜마카제 가즈아!
꺄아~ 금요일 선물 감시맘!!😍 멜랑의 가계부 영상 이후 반성ㅠㅠ 외식, 배달 금지중인데ㅋ 오늘도 유쾌한 교육방송 갑니당
omg... 세랑이 머리 묶은 거 너무 귀여워요..!!!😆
저도 이민온 사람으로서 ㅠㅠ 매번 영상보면서 내적 친밀감 가지고 보고있어요ㅋㅋㅋ 언니보면서 나도 이렇게 언니처럼 집도 예쁘게 꾸미고 씩씩하게 지내야지 하는 에너지도 받아요 ㅎㅎㅎ
사촌언니같아서 계속 보게 돼요 ㅎㅎ 계속 응원할게요❤🎉
와우 감탄하며 봤네요. 요리실력 👍 요즘 멜님 가족 영상으로 힐링하고 있습니다😊❤
너무 예쁘고 사랑스러운 가족입니다❤
세랑이는 진귀하게도 밑머리만 곱슬인가봐요^^
바글거리지 않게~
너무 귀여워요
25:33 입에 넣기도 전에 "어때" ㅋㅋㅋㅋ 멜님 은근 웃수저ㅋㅋㅋ
웃수저가 뭔지 몰라 찾아봤뿟네욥 🙊
뚝딱이형꺼라니 형아! 횡재했어!!네덜란드까지 진출^~~^
긴영상 느므느므 좋아요 감사해요 힐링되는 채널
아직 당뇨는 아니고 당뇨 전단계 같은데 그래도 건강한 식단 챙겨 드시고 하면 괜찮아질거에요. 당뇨에 안좋은게 스트레스라 하더군요. 맘 편하게 지내시고 유튜브 작업도 쉬어가면서 하세요. 화이팅.
와우 요리 진짜 맛있어 보여요. ㅋㅋㅋ 가족 건강을 생각하면 진짜 엄마들이 움직이는 수밖에 없네요. 수고 많으세요. ^^/
30분 최고다❤❤
보기만해도 힐링이네요~
귀여운 멜라니의 쿠킹 클래스 ㅎㅎㅎ
역시 mbti J 계획형 ㅎㅎㅎㅎ 봉글이 짐싸는 모습 너무 귀여워요.... 내 심장....❤ 서울사람이 들은 세랑이 서울말....은 백퍼 대구 뇨자 ㅎㅎㅎ 멜님 요리실력 일취월장이네용~요새 쇼핑은 건조기 통해서 하시공~ ㅎㅎㅎㅎㅎ 경제적임~ㅋㅋ 잘 보구가용~
기다렸어요 🤪💕💕☘️☘️
멜님 요리가 모두 제 취향이에요 먹고싶네요ㅎㅎ울 봉골샘은 나날이 러블리하고 귀엽구요~^^
웬녈~ㅋㅋㅋ주말에 안올리려구 오늘30분짜릴~아껴뒀다가 딸레미 퇴근하면 같이바야지~~ㅋㅋ봉글아 좀있다보자~~❤❤❤
한다면 하는 멜라니팕. 어느날 짜잔 위스키 성지순례!
영상이 올라올 거라 설레며 기다리구 있어요. 알쓰와 위스키 성지! 매력적이고 신선합니당😎 항상 귀엽고 fast learner인 멜님의 활약상 대박일거예요!! 멘트도 벌써 재미짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
알쓰 덕자는 멜님의 선언이 넘나 통쾌했어요~~ㅋ
아주 상식적이고 합리적인 분이 동심 또한 잃지 않고 실행력있게 살아가시는 모습👍🏻👍🏻
정희원 선생님을 아는 멜님을 보면서 다시 한번 INTJ 라는걸 느낍니다.. 저도 그렇거든요^ㅠ^ 이런 건강 관련 지식과 정보 꿀잼... 정 선생님 저서 ‘당신도 느리게 나이 들 수 있습니다’ 읽고 엄청 자극 받았지만 실천은 잘 못하고 있는데... 멜님 보며 자극받고 갑니닷 건강하세요❤️❤️❤️❤️
저도 오늘 이책받았어요
찜뽕 🫶
와!!!!!!!!!!! 오늘은 30분이 넘는 영상!! 오예🎉🎉🎉🎉 멜라니팕 감시맘!!!!❤
식단 화이팅입니다. 저도 최근 식단 바꾸고 많이 건강해지고 살도 쉽게 뺐어요. 멜님 네덜란드서 주식이 빵이 되고 사랑스런 달달이들의 유혹에 넘어가실때 건강이 걱정되었었는데 건강 식단을 시작하신다니 넘 기쁩니다! 수면도 중요한 거 아시죠?
피곤하고 아프다 하실 때마다 식단만 바꿔도 금새 좋아지실텐데 속으로만 걱정 좀 했었더랬네요.
이쁜 멜봉이네 가족 항상 행복하고 건강하게 오래오래 재밌게 사는 모습 보여주세요❤
솔직하게 말하니 넘 친근감이 갑니다
호들갑 떨며 맛있어 맛있어 그러면 정말 맛있을까 의문이 가는데
맛있겠다
항상 영상 보면 행복해여 멜랑님 넘 고마워요~~~♡
와~멜님 우선 분량에 기쁨을 표하고 영상보러갑니다 슝=33333😊
너무행복합니당! 30분이넘다니❤ 힐링가족덕분에 기분좋은 아침맞이합니당!😍
기다려지는 영상~
영상 길어서 좋아요!! 요리도 정말 수준급이세요 뚝딱뚝딱 해내시는 걸 보면요👍🏻👍🏻
오늘도 좋은 영상 감사해요
와~~ 맛나 보여요~~👍👍👍
요리에도 진심이네요~~🙆♀️🙆♀️🙆♀️
엄마에게 배운 그대로 턱에 손 받치고 고개 숙이는 세랑이😆ㅠㅠ너무 귀여워요!! 카페 간다고 준비한 세랑이는 인형보다 더 인형😍💕
오 택이 이제 콩고기도 먹는고야!? 유학 가더니 식성 서구화됨ㅋ
보들보들 캐시미어나 파인울 스웨터 즐기시는 댄디한 톨님!👍🏻
멜님 네..?? 스쿼트 100개를 2주 하셨다구요!?🫢👏🏻👏🏻
식탁 아래 점잖은 순이택이두 넘 귀엽고, 한 입씩 나눠먹는 모습 다정해요🥰
택이 콩고기는 이모가 오해한 듯😅 태기 뭐든 그렇게 당당하게 잘 먹고 건강해~
ㅎㅎ 오해 푸셨군요 ㅎㅎ 100%고기 🥩
긴영상 너무너무너무 좋다요
세랑ㅇ ㅣ❤
영상 긴 거 너무 좋아요! 멜님 영상 없어서 못봐요ㅠㅠ
사랑스러운 가족이네요
뭘해도 예쁘요
보기만해도 힐링 영상 👍
즐겁게 봤어요.😊😊😊기다리고 있으니 자주 보여주세요
귀여운 세랑이 똑순이 세랑엄마 요리도 잘하고 부지런하고 못하는게 없네요
저에게 행복을 나눠주셔서 감사해요 홍홍
긴~~영상 느무느무 조아요
세랑이 새로산 연브라운 셔츠 너무 잘 어울리고 헤어스퇄도 너무너무 이뻐요❤
멜님은 실천력이 좋은것 같아요~ 실천력, 행동력이 좋은 사람들은 깊이 생각하지 않고 행동이 우선인거같아요. 그런데 결과도 좋다니까요. 생각이 그리 도움되지않는대요. 생각 많이 해봐야 대부분 걱정이나 불안처럼 부정적으로 흘러서..판단이 서면 빨리 밀어부치는것 그리고 실천력 있는 사람들이 덜렁거리는 면이 있대요 ㅋㅋ
세랑ㅠㅠㅠ 삐죽댈때 너무 귀여워요ㅠㅠ
행복하게 보았습니다~♡
요리 넘나 잘하시네요~~ 건강밥상에 감동받았습니다
정말 멋져요ㅠㅠ 많은 용기 얻고갑니다❤
긴영상도 너무 좋네요❤❤
넘 잘보고있어요~❤
우와 혜자 영상❤ 멜님은 뭐든 진짜 열심히 진심으로 다하시는 분인 거 같아요👍항상 귀여운 멜라니팕😊늘 응원합니다!🎉
세랑이도 너무 귀여운데 멜님은 또 왤케 귀여우시죠ㅋㅋㅋ 이 가족 심각하게 사랑스러워요..💓
앜ㅋㅋㅋ제가 바로 한산 귀여운 멜라니팍아닙니꽈🤘
노력하는모습이 너무 예뻐요
건강밥상 따라 해먹어야겠어요.
감사합니다.~😊
정희원선생님 맹신 ㅋㅋㅋ 말리지 않겠습니다 ㅎㅎㅎ 웃음 빵터졌습니다
아~~배부른 상태로 이번영상 보게 되어서 다행이다.배고팠다면 진짜진짜 먹고 싶었을듯.ㅋㅋ
멜님 진짜 작정하면 완전 직진하시는구나~~👍
세랑이 너무너무 예뻐요. 정말 너무 예쁘다 세랑아💛💛💛
항상 잘 보고 있어요♥︎
❤ 부분에서 빵 터젔네요^^
건강하게 지내시는 모습 보니 좋아요
와우 오늘 영상 대박이네요. 따라 해보고 싶은 맘이~암튼 넘 잘봤어요 멜님
건강한 밥상 입니다❤
솜씨가 일취월장 이네요
우와 요리 유튜브 하셔도 될거 같아요! 오늘도 힐링😊
세랑 모이💕🐦
멜마카세 맛있어 보이는데요👏🏻👏🏻
요리왕 멜라니팕