morning routine summer 2017 | روتيني الصباحي | كيف احافظ على رشاقتي | لايام العمل

[@منوعات-ف6ب]

اول شغلة لازم يساويها الانسان عند الاستيقاظ من النوم هو انو يتوضئ و يصلي ليكون يومك جميل ☺

[@سارهجميل-و8ش]

كيف العاده فيديوهاتك روعه وديما الاستفاده كاينه وعجبني بزاف فكره الروتين الصباحي وكنتمنى مرًه مرًه ديري فيديوهات بحال هاكا باش تحمسينا على الرياضه وماكرهناش شي روتين مساءي و واصلي التالق ديالك وان شاء الله دايما نشوفوك ونستافدو منك

[@ضوءالقمر-ز6ل6ن]

تسلمي ياعمري وربي يجازيكي بكل خير لان انتي كثير تتعبي علشان تفيدي الناس بجد اشكرك كثير واحبك كثييييير

[@mariamalmulla677]

💚💚💚💚💚💚💚💚💚 احبچ انتي فعلاً عجيبه ونادره في زمن التفاهات كل شي تسوينه من قلبچ وفعلاً يوصل ومؤثر ببساطته وبساطتچ استمري بليييز 😍

[@صمتالحنين-ي7خ]

المرأة المغربية معروفة بأناقتها و أخلاقها روتينك حلو كتيررر

[@virona5]

انتي انسانه رائعه انا عرفت قناتج بالصدفه لكن اسلوبج في الكلام وحيويتج عجبتني وصرت اسوي الرياضه معاج ..كان عندي زيادة وزن بسبب الاكتئاب وخمول الغده الدرقيه لكن الحمدلله تشافيت والحين احاول استرجع وزني المثالي وجسمي كالسابق... شكرا على فيديوهاتج الجميله وكلامج التشجيعي ...تحياتي متابعتج من البحرين 👍🏻🌹

[@mohemmadlegand2415]

ماشا الله على روتينك او كمان بيتك اكتير نضيف اشلون اتنضفي بيتك هيك ممكن تعملي روتين تنضيف البيت بس اذا طالبي يزعجج عادي اسفه

[@sanaabradi8984]

شكرا على مشاركتك معانا روتينكالصباحي وشكرا على مجهوداتك باش تحمسينا بالتوفيق

[@fleursjasmine3990]

مشاء الله عليك روتين في القمة وأسلوب راقي واضح للشرح عجبني الفيديو استمري

[@ibtissamhez3927]

عجبتني الضفيرة لي درتيها في شعرك من فضلك ديريلنا فيديو تشريحلنا بالتفصيل و تسريحات شعرك و بالتوفيق فاتي نحبك بزاف و كا نحماق عليك اختك من الجزائر

[@agdvwf5462]

خاصك احبيبة ملي تفيقي تصلي الفجر واول حاجة تشربي الماء على الريق وليس الشاي

[@ServemeLi]

اعمليلنا فيديو عن الحياة في بلجيكيا وهل بتنصحي للهجرة اليها وشكراااا بعشقك يا عسسسسل 😍😍😍

[@مكانيبينالنجوم-ق3ك]

فاتي بدي ياكي تنزلي تمارينن في الفديوهاتت الجايه لاتوقفي عن جد انا حبيتك وحبيت عفويتك وتمارينكك كتير مابحس بالوقت معاكي ابدن

[@FatiFit]

سنن البيتفول ان شاء الله حبيبتي لا غنى لنا عن التمارين

[@aymanebotazot5748]

ماشاء الله بيتك نظييف ورينا مفاش كتنظميه اوكوزينتك روووعة ورينا التنظيف انظام دياالك لمعايا لايك

[@aymanebotazot5748]

انا راه امراة وخا شفتي ايمن هههه

[@meriemalgerienne3522]

تعجبيني بزاف ..تعطيني طاقة ايجابية. .نحبك..مريم من الجزااير .كملي هكذا راكي Toop..

[@mervatdaloul3789]

ما شالله عليكي كتير اسلوبك حلو وراقي وكمان روتينك الصباحي بس .. كانه حيكون كتير صعب علينا الشغل عنا لازم نكون ٧ متواجدين ويا هل ترى قديش بتقضي وقت على المشين في الصباح ؟ شكرا لجودك الرائعه

[@ريحانةعشقي]

حياتي حلو كتير وكتير عم نستفاد من فيدوهاتك حلوه 😘😘 وستايلك يجنن يوم ..بس حبي انا اعمل رياضتي 5ايام بالاسبوع بين كل يومين راحه يوم وكل يوم العب لشي،مخصص من جسم مره علوي مره سفلي هيك منيح اكتر شي اعمل مقاومه لان حابه شد ترهلات انا وكارديو مره العب بالاسبوع هيك يكفي،ولافي غلط حابه جسم رشيق ومشدود

[@FatiFit]

ريحانة عشقي 👍🏻👍🏻👍🏻

[@nab3alhanan911]

نحبك فتفت ونموت عليك ومتبعاتك ديما وربي يخليك لينا رانا نتخلصو من الدهون معاك

[@aseelahmed6506]

روتين جداً جميل ياريت اكثر فديوات أنا تعلمت منك كثير

[@omkhalil7296]

رائعة ودمك خفيف وكلك شياكة واناقة والله حفزتينا للنشاط والحيوية

[@املامل-ن9ط]

هنيااااااالك عن جد بيعقد المكان.ماشاء الله

[@norahassan1768]

روعه كالعاده فاتى استمرى

[@nadia-jb1ly]

تسلمي يا احلى يوتيبوز. روتينك و بيتك كتير حلوين و أنت احلى طبعا😘😍💟

[@جويسغفران]

بصراحه هايلة وانا حنبدا فرجيم طبعا صحي ومتوازن وموش حنحذف ولا وجبة طبعا وحابة نبدا التمارين الرياضية لانو عندي دراجة كما تاعك تماما حتان نحيد شحمة شوي منبعد باه روح لسبور لراكي ديري فيه لانو وزني90

[@shahedalasal2492]

جميل لكن متى يكون روتين حياتنا هكذا ونحن ملزمون بالاولاد والبنات

[@علييس-ب8ح]

شو الفيتامينات بتشربيهن قبل الأكل ممكن جواب

[@نانسيمحمود-ل3م]

نزلي فيديوهات زي دي كثير وانا بحبك اوووووي 😍😘😘

[@ritalhema1640]

مش جربت بصراحه غير ليبتون مش عارفه فيه حاجه افضل منه ام لا ياريت لو حد جرب افضل يقولي

[@enjewhite6268]

ما شاء الله تبارك الله الله رزقني بيت شبيه فيه 🌺

[@salmajahid8742]

مشاء الله روعة توحشناك بزاف حمد الله على السلامة

[@user-us2tz3fj6f]

والله انتي الاروووووع والفيديو بعث لي راحه نفسيه ..يسعد جوووك ياعسل ...ولايك لي لأني بحبك كثيييييييييير والله 💋

[@lailaharda881]

انا جديدة بالقناة عجبتيني كثير وانا عم بعمل كل التمارين الرياضية لبتعملي

[@شهودهالعسل-ع9و]

حبيبت كلبي أشكرك كتير كتير دى ألعب رياضه واطبق كل حركاتك بس كم استغرق من الوقت في لعب الرياضه نسرين إني أعاني من مشاكل في الرقبة ما أعمل الحركات بشكل منتظم

[@doctoratdoctorat8079]

نحبك بزاف ودائما نستني فديوهاتك

[@nocomment9385]

مرحبا نسرين كم مرة بتنصحي بشرب القهوة

[@1710soso]

السلام اختي قناتك راءعة جدا بغيت نسولك واش ممكن ديري لينا تمارين بعد الولادة القيصرية انا بنتي عندها 4 شهور واش ممكن نعمل رياضة للبطن

[@galjaman26]

الفيديو رووووعه جدا يعطيك الصحه ،، وبيتك ماشاء الله رايق وجميل جدا

[@abdorrahmane1851]

انا حبيتك لانو انا كمان ما اخد نفس الشي كل يوم واصلي رانا معاك متتبعتك من الجزاءر

[@o0sweet420o]

ماشاء الله تبارك الله اروق روتين شفته بحياتي والجو بااين شي روعه الله يهنيكي ويباركلك ياقلبي ..احبك اختك ام حليمه ..

[@lolailtyfofo8416]

ماشاءالله عليك بتدخلي القلب على طول انتي جميلة وروعه ورووووووحك اجمل واجمل .... شكرا شكرا لك ويارب يسعدك ويحفظك ويحقق لك كل احلامك ...

[@سلمانالمحمدي-ه6ر]

ربي يسعدك يارب متابعه لك من العراق وانتي اصبحتي مدربت الرياضه مالي شكرا جزيلا لوجودك في حياتي اليوميه 😘

[@emut3864]

لو سمحتي بصير نحط المرطب قبل واقي الشمس ونطلع عادي بالشمس مابيسمر البشرة المرطب

[@yousrahamoudi6946]

السلام عليكم اختي انا كنت اعاني من السمنة وزن 84وطولي 1.63 وبفضل الله تتبعت ريجيم صحي مع رياضة ووصلت إلى وزن 61 ولكني تكاسلت مؤخرا عن الرياضة ووزني بدأ في الزيادة ارجو المساعدة من أجل العودة الرياضة حاليا وزني 65 وشكرا مع العلم أنه السمنة عندي متمركزة في البطن خاصة السفلية بعد ولادة قيصرية وأخرى عادية

[@samiahsattam5860]

Yousra Hamoudi
ماشاء الله عليكي
لكن سؤالي خلال كم شهر او سنه نزلتي هالوزن لاني ماشيه ع نظام وحاسه اني بديت اكسل فياليت تقولي لنا عشان نتحمس شوي وشكرا 🌹

[@biba9385]

سلام عزيزتي طالعة عسل عسل و روتينك جميل جدا اتمنى تضيفي اكثر عن يومياتك باش نستفادو اكثر ....وانا نعمل في التمارين معاك بس لاقيت صعوبه في شد البطن ( تمرين محايدة الحوض) عندما اقوم بجميع التمارين شنو هو البديل ؟

[@lailaharda881]

لو تعملي تمارين للتخلص من دهون البطن و الفخذين عفااك

[@اسيلالكيلاني-ع6د]

روتينك روعه انا جديده على قناتك اتمنى امارس الرياضه الصباحيه مثلك لكني اخرج الى الدوام من ساعه ٧صباحا ومافي وقت

[@عطرالورد-ب5ق9ف]

ماشاءالله عليكي روتين روعه بس حبيت اسالك انا عندي حبوب المغنيسيوم متى الوقت المناسب لتناول هذه الحبوب يعني الصبح لو باليل ارجو الرد ﻻنه عضﻻت جسمي تؤلمني كثيرا

[@FatiFit]

الصبح

[@honey4734]

انتي اتخبلين والفديو يخبل انشاء الله توصل القناه للمليون
واتمنى تعملين فديو تعلم اللهجه العراقيه بليززززز 😘😘😘😘😘
تحيه الج من العراق

[@FatiFit]

Shahad Adel ❤️❤️❤️

[@قصرالاحلاملتفسيرالاحلامفسرحلمك]

استفدت منك ومن نصايحك كثير جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا

[@دانةالقحطاني-ج2و]

يعطيك الف عافية.على المحتوى الآكثر من رآئع، هاذا المكان بآي دولة

[@sosozzz7380]

انتي شخصيه حبوبه وصراحه حبيتك وتقبلت رياضتك بهمه وجد.

[@قناهفراوله-ك2د]

ماشالله عليج ربي يحميج .....راقيه وهاديه

[@hanaaatmani9560]

على فكرة انت حلوة كتير،أتمنى تكون كل أيامك حلوة ،أنا بتابعك من المغرب،الجديدة.

[@idrissisarita9618]

داءما راءعة عافاك حبيبتي اشنو كتخدم بالضبط هدم الدراجة المتحركة يعني كم ساعة تعادل في المشي انا امارس ساعة عليها وهل تقوم بشد الجسم

[@FatiFit]

Idrissi Sarita اكيد تقوم بالشد اذا عليتي الصعوبه وهيدي احسن من المشي لانو بتشتغل على الجسم كلو وبتحرق اكثر 😉😉

[@rshaaaltelawi5915]

بس حابي اسئلك العجوة ام رطب بتسمن او لاء اذا بتردي فيدني

[@alainking3028]

هلا غناتي الطلة حق حديقتج روعة روعة حسيت انو الاكسجين معبي المكان حبيتج

[@nona_1236]

ممكن تعملي رياضه لدهون الي في الظهر كثيييير محتاجتها

[@FatiFit]

nona _123 عن قريب ان شاء الله

[@doctoratdoctorat8079]

تبارك الله عليك انت مثال يقتدي به ،

[@mahmoudaisamdroi8585]

عاشت ايدك كلش استفدت منك شكرا الك

[@sanarashid8132]

انا من العراق ،،،احبك جدا واحب فيديواتك،،ياريت تعملي تمرين بسيط لشد الصدر

[@fatoofatooo6246]

😍 استمري بالانجاز وسوف نستمر جميعا معا

[@عقيلالملك-ض4ك]

السلام وعليم اني مشتركة جديدة بس صالي فترة متبعة فدواتج وحبيت قناتج اني عندي مشكلة شوي صعبة بس راح اختصرة اني عمري20سنة متزوجة صالي تقريبن 5سنوات وصارت عندي هواي حوادث يعني كل ماحمل يتوفة الطفل قبل الولدة لولبعد الولدة اب يومين واخر حادث قبل 7اشهراتوفة ابني ومن كثر العلاج لي خذتة علمود لحمل صارعندي خربطة اب وزني ماكعد ينزل نهين ماخليت شي ماسويتة صالي تقريبن 6اشهر اريد وزني ينزل ماكاعد ينزلن واني وزني وفق70كيلووطولي 158وحيل متظيقة من مضهر جسمي يعني ماخليت دايت ماسويتة سويات ليمون وماء حار علة الريق وليمون وزنجبين وخلطات كثير ورياضةوحتة من كثر الخلطات لي شربتة صارعندي التهب بالكلى ومافدني شي انتي شو بتنصحيني اعمل(واسفة علة الاطلة اني ولدة قبل 7اشهر قيصرية)

[@ياسرالحنيش]

اختى انا بشرب كاس ماء دافي وملعقة عسل هل هد مفيد ام لا

[@تركيالحنون]

انابحبك كتيروعجبني فيديوالروتين واتمنى ان تسوي تمارين لعضلات الظهر ولومشيت قبل اتمارين عادي ازيدفيديواتسخينات اناماعندي سمنه بس عندي بطن وشويه من الظهراتمنى تمارين لهذي المناطق وتكبيرالصدروشكرا اتمنى الرد حتى استفيدمنك بحبك كتييييراختك من السعوديه

[@riathicham4820]

ماشاء الله عليك ربي يحفظيك يارب روووعة الفيديو 😘😙

[@mohammedwahby5779]

هلا بيكي انا بحي طريقتك في رياضه كنت عايزه اسال ايه العلاج الي اختيه وعمل نتحه لتساقط الشعر ممكن تكتبهولي لان شعري بيسقط بطريقه رهيبه الي انتي جربتيه قبل كده

[@FatiFit]

Mohammed Wahby مكملات تشتريهم من الصيدليه، شوفي باالفيديو فرجيتكن نوعين

[@queennana8291]

حبيت اافيدو كتيرر بس حبيت اسال الرياضه قبل الفطور ماتسبب دوخه لان المعده فاضيه تكون

[@FatiFit]

Rana Abdullah انا مايدوخ بس اذا انتي بدوخي فكلي شي اولا

[@wafaahadiri3830]

سلام ختي أنا أول مرة نشوف فيديوهاتك عجبوني بزاف بغيت نعمل تمارين لشد البطن واش نعملها قيل ألاكل ولا بعد مع لعلم أنا أول مرة نعمل رياضة

[@FatiFit]

من بعد ساعتين من الاكل حبيبة يكون افضل باس تكوني مرتاحة

[@حالهصمت]

جمييل😌احبج من العراق💝

[@amalalhayek6530]

هلووووو 😍بحبها كتير منك عنجد انتي رووعه وفديوهاتك اروع انا من متابعينك دايما انا بصراحه مافيي جيب هالكريمات ممكن تعطيني اشيا طبيعيه تحل محلها بشكرك غاليتي

[@FatiFit]

أمل الحايك ان شاء الله حبيبتي

[@amalalhayek6530]

حبيبة قلبي بشكرك على ردك وانا ناطره فيديوهاتك الرائعه دايما 😙😙

[@ساهرهمجول]

حلو بيتك يخبل بس كانك عايشه بالقريه بعيد عن المدينه وسوري على السؤال بس حابه اعرف شنو تشتغلي

[@Thediamondgamer122]

ايش فائدة الشاي الاخضر من الصباح

[@mahieddinefatima5439]

Hello hello روحك عسل وخفيفه على القلب فيديو حلو والل احلى نظافه وترتيب وستيل البيت بساطه واناقه raki fort

[@FatiFit]

Mahieddine Fatima 😘😘

[@جودىمحمد-ر4ف]

تبارك الله ماشاء الله بحبك وبحب بيتك بالذات الحديقه
انا من مصر

[@souss4377]

Kay3jboni kibhal hado lfn mrc 3afak 3tini routine ô kayfiyat l3inaya bljism Ba3d lhamam

[@lahmadimaryam535]

Routine ra2i3 tbarkallah 3lik dirilina routink lmassa2i

[@fatimaalaswad2226]

ماشاء الله عليكي اختي ممكن اسالك كريم الوقاية من اشعة الشمس منوين ممكن اشترية انا كمان في بلجيكا

[@FatiFit]

Fatima Alaswad صيدلية

[@wafaebelkacem3177]

Bravo بنات بلادي
بالتوفيق

[@aishamohammed5613]

Bella come sempre faty ...ti voglio tanto bene💚💚💚

[@mioo14168]

جميل حبيبتي اله يسعدك. انا تاني نحب بالصيف نكون برونزي

[@عنزية-ن3ز]

مبدعة استمري❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@manelmino1546]

عسسسللللللللللل مقطر ممكن اعرف شو بتشتغلي؟؟

[@الأوراقالمتصاقطه-د8ب]

حبيبتي كول روتيناتج حلوه وجميله من العراق

[@Ssassa634]

rzala kima l3ada mashaallah.walakin akhti bghit ghina3ref ila jat 3la khatrek imta katna3ssi.7it ana had n3ass mabarich yjini falil wnod fatiguee😥

[@dhuhasdn7333]

كثري من كده فيدوهات للروتين

[@أحبابألروح-ض4ق9ل]

مو الكل عنده حياه مثل حياتج

[@sosozzz7380]

روتين جميل يعطيك العافيه

[@اسيلالكيلاني-ع6د]

ياريت دائما تعرضين روتينك

[@ninanina-fh5yn]

و الأطفال وينهم ومين يعتني فيهم لما طلعتي بس عن جد روعة

[@zainabahmed281]

روتينك جميل جدا ..بس ممكن تنصحيني اي ساعة اكعد الصبح يعني افضل وقت ..واي ساعة اذهب للنوم ؟؟ ارجوج جاوبي

[@daniaalalawi1546]

simple Dreams اصحي بعد الفجر و نامي بعد العشاء ..

[@zainabahmed281]

dania alalawi
يعني من اي ساعة لاي ساعة ؟؟

[@imanerodi2186]

Ya3ni nami 3ala sa3a 22:00 ofi9i 3ala 6: 00 sob

[@kamelyamina88]

لا قومي وقت الفجر لأنه فيه وقت جميل ومنعش وخصوصا مع الصلاة ونامي بكير

[@كرستالةنادرة-ش8ي]

ماشاء الله حياتج حلوه موفقة يارب بحياتج والله يحفظج ويسترج امين

[@tripsuccess5844]

اصلان المنظر يفتح النفس انا لو منك ماباكل بتكفيني الخضره الي انتي فيها هههههههههههههه خديني عندك اتبنيني او اعتبريني اختك 😂

[@أممعاذ-ط4خ]

هههههههه

[@Thediamondgamer122]

هههههههههههه 🤣🤣 صحيح والله

[@hafidaamagrod2023]

ايه والله

[@houdaelayoud8709]

ههههههههه😂😂😂😂😂

[@نسمةالهواء-م6ب]

نسرين مين كان يصورك فالفيديو هاد (نهارك حلو حبيبتي مشاءالله عليك )

[@Thediamondgamer122]

الله يهنيكي مبينه طيبه فيديوهاتك حلوه استمري

[@mayamaya2847]

ممكن تمارين أخرى لتنحيف الذراعين أو الزنود و محتااااجة رأيك في خل التفاح و النايلون لتنحيف للذراعين 🤗🤗🤗🤗

[@FatiFit]

loula ferdous الرياضة والاكل هن بس اللي ينحفو😉

[@fivesports3474]

تعالي هتلاقي كل الي نفسك فيه هنا

[@nsa_aljana]

loula ferdous ولله انا كمان نفس المشكلة ذراعين وزني 89 كيلو يالهوووووووووووي تعبانة

[@nsa_aljana]

loula ferdous اختي لله يجزاك جربت خل تفاح للتنحيف ذراعين جوبني الله يكرمك اختي

[@فاطمةالزهراء-ظ6خ]

💚💚💚💚💚💚 رائعة 😘

[@imanimy3774]

روعة ❤ انا عندي آلة رياضية مثلك ❤❤❤❤❤😘😘😘

[@نورالشمس-ع1ث]

الله الجو يخبل وانتي بعد احلى

[@banoshhanade5891]

سؤالي،الك يوميه لازم أعيد نفس التمرين لو عادي أغير اني مشتركه جديده ارجو الرد

[@FatiFit]

Banosh Hanade حلو انك تغيري 😉

[@banoshhanade5891]

Fatifit channel امم شكرا حبيبتي

[@ashraffrasha2561]

Fatifit channel انابحبك فل الله

[@chchourouro8699]

Fatifit channel مرحبا انا مشتركة جديدة دائما نشوفك و دائما ندير معاك التمرين حتى الاخير شكراً

[@غاليهمحمد-ع3خ]

Banosh Hanade .

[@الوردالندي-ذ7ه]

انتي بالمغرب ولا فرنسا اختى