#5ผลไม้ที่ช่วยเพิ่มน้ำนมแม่หลังคลอด

✅มะละกอสุก บำรุงเลือด บำรุงสายตา มีกากใยสูง ช่วยขับถ่าย ป้องกันท้องผูก
✅กล้วยน้ำว้า มีโปแตสเซียมสูง รักษาสมดุลของเหลวในร่างกาย มีฤทธิ์เย็น ช่วยกระตุ้นการเพิ่มน้ำนม
✅อินทผลัม เพิ่มสารอาหารในนมแม่ มีภูมิต้านทานสูงช่วยเพิ่มการสร้างน้ำนม
✅แก้วมังกร มีธาตุเหล็ก วิตามินซีสูง กระตุ้นต่อมเพิ่มการสร้างน้ำนม
✅อะโวคาโด ช่วยเพิ่มน้ำนม โพแทสเซียมสูง มีกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับร่างกาย

[@พร่องมันเนย-ฃ3ง]

ผลไม้ที่เพิ่มน้ำนมแม่หลังคลอด
1.มะละกอสุก
2.กล้วยน้ำว้า
3.อินทผลัม
4.แก้วมังกร
5.อโวคาโด้

[@อุไรวรรณชัยนาม-ฤ4ส]

อินทผลัม กินดิบได้ใหม่ค่ะ คุณแม่หลังคลอดไม่ถึงเดือนค่ะ

[@เปรี้ยวหวาน-ซ3ฤ]

ถ้าเป็นส้มก็ทานไม่ได้เหมือนกันใช่ไหมค่ะ

[@นวินดาวนาพิทักษ์กุล-บ2ฬ]

😊

[@xiawtao2562]

คลิปวีดีโอจะน่าสนใจมากขึ้นนะคะถ้ามีรูปภาพและตัวหนังสือประกอบ ส่วนรูปคุณพยาบาลทำเป็นจอเล็กๆข้างๆ ก็ดีค่ะ

[@minimme8754]

อินทผาลัมหายาก ต้องซื้อถึงจะได้กิน ไม่ไหวหรอกกับค่าใช้จ่าย บังเอิญว่าคนสวนอย่างพวกชั้นปลูกกล้วย โชคดีจัง ได้ทั้งหัวปลี ได้ทั้งกล้วย ดีกับคนคลอดใหม่และคนท้อง (:

[@pppepper6311]

ขอบคุณมากนะคะโค้ช

[@แตงโมลูกหลานนาคราช]

ลูกแฝดค่ะน้ำนมมาไม่เยอาะแบบนี้กินนมผสมได้ไหมค่ะถ้าได้ควรให้ทานของอะไรค่ะ

[@พูเงินจันชมพู]

ถ้าลูกไม่ดูดนมแต่ว่าเราป้ำนมทุก2=3ชั่วโมงได้ไหมค่ะ

[@sobariyahasae834]

กล้วยอื่นทานได้ไหมค่ะ นอกจากกล้วยน้ำว้า

[@wareeratthienngam6712]

กล้วยไข่ทานได้ไหมคะ

[@ธนาภรณ์ผลบุญ-ว9ห]

กินกล้วยหอมได้ไหมค่ะ

[@สุดเท่-ฎ8ห]

ทานนำมะพร้าวได้มั้ยคะ

[@ชื่อมุก-ฏ4ฅ]

กินมะละกอแล้วจะลงน้ำนม
ลูกจะถ่ายมัยคะ

[@ลูกชายหล่ากาฬสินธุ์-ษ3ฌ]

มะม่วงสุกกินได้ไม่ตอนนี้ออกเยอะ
เด็กจะท้องอืดไม่ค่ะ

[@MUM-o6j]

ผ่าคลอดทานได้มั้ยคะ

[@สุทธิดาขุนขัน]

ลุกสามเดือนทานน้อยหนาได้ไมคะ

[@rapunzel7574]

อินทผาลัมกินเยอะแค่ไหนคะ/ครั้ง

[@โพยดาวสาวไทยใหญ่]

แตงโม ทานได้ไหมคะ

[@wilaipimluangon7360]

โครตเกียดเลยกล้วยน้ำหว้า😂😂

[@nopn7245]

ให้ลูกกินนมผสมเดือนแรกเพราะน้ำนมยังไม่มาลูกมีอาการท้องอืดด้วยพอเดือนที่2.ให้ลูกกินนมแม่อย่างเดียวจนลูกจะ3เดือนแล้วอาการท้องอืดแล้วก็ไม่ถ่ายยังไม่หายเลยคะต้องให้ลูกกลับไปกินนมผสมอีกไหมคะ

[@โค้ชเลิศพรสอนแม่และเด็ก]

ไม่ค่ะ นมแม่ดีที่สุดค่ะ

[@kikzweena1475]

กินเนื้อวัวได้ไหมคะ

[@ปิยะชาติขวัญถาวร]

หลังคลอดธรรมชาติกินใส้หมูย่างสามชั้นย่างเนื้อหมูย่างได้ไหมครับ

[@โค้ชเลิศพรสอนแม่และเด็ก]

ได้ค่ะ นิดหน่อย

[@siriphons5639]

อินทผลัมต้องเป็นลูกสดๆหรือว่าแบบไหนคะ

[@โค้ชเลิศพรสอนแม่และเด็ก]

ได้หมดค่ะ