영상잘보고있습니다^^ 한가지 질문드려도 되나요? 제가 기존 평형할때 팔동작하고 나서 발차기전 다리가 가라앉아있어요. 그러다보니 발를 아래로 차야 다리가 떠오르더라구요. 몸 일자로 뜬 상태에서 발차기하라고 해서 그나마 도움되는 방법으로 머리 넣을때 얼굴보다 정수리ㅋ넣는 기분으로 넣으니 자동으로 웨이브되더라구요. 이영상보기전 일케하면서 긴가민가했는데 설명들으니 맞게 한것 같기도하고 아닌것같기도해요ㅠ 아닌것같은 이유는 상체 떠오를때 하체가 넘 가라앉는 기분이에요. 그래서 발차기할때 앞으로 가기위한것보다 위로 떠오르려고 하는것같은? 제 폼을 실제 보지못하니 얼마나 가라앉는지 모르겠지만 기분은 상당히 가라앉아있어요. 그래서 평형하다보면 상체도 처음보다 가라앉아있고..왜그런걸까요?^^;; 그리고 팔을 가슴앞에서 모은다음 바로 펴는게 아니라 살짝 멈추나요? 다른영상보니 설명하실때 그부분에서 잠깐씩 멈추시던데 그렇게 해야하나요?
영상 봐 주셔서 감사합니다.^^ 발차기는 약간 아래 방향으로 차는 것이 맞습니다. 상체가 떠오를 때 하체가 가라앉는 다는 건... 2가지 정도로 요약을 하면. 1. 상체를 들어올릴 때.. 허리 힘으로 들어올리지 않는다. 2. 상체를 들어올릴 때.. 무릎을 젖히며 발차기 준비를 하고 있다.. 라고 보시면 됩니다. 위에 2가지 동작이 되면 하체가 가라앉는 현상이 발생할 수 있습니다. 상체를 들어올릴 땐.. 허리힘으로 하체가 가라앉지 않게 유지하면서 들어올려 줍니다. 팔은 가슴앞에서 살짝 멈추는 느낌이 아니라....모으면 그대로 앞으로 밀어줍니다. 단지, 물을 잡고 팔을 모을 때 빠르게 움직이지만. 모아서 앞으로 뻗기 시작할 땐 살짝 속도가 느려지죠..앞으로 지를 땐 또 빨라지고요..^^;; 도움이 되시길 바랍니다.
수력 12개월차입니다...전엔 그게 무슨말인지 이해못했어요 요즘은 약간 웨이브를 주면서 아래로 찹니다 답답하지만 급하게 생각안하기로했어요 하나씩 고쳐 가기로 했답니다. 하나씩 고쳐 가는 지금이 재미있어요 진짜 평영 포기할까 생각했었는데.....포기는 김장할때나 하는거란걸 ㅋㅋㅋ
![[#EBS평생학교] 7강 물속 출발│김재덕의 배워서 바로 써먹는 수영](http://i.ytimg.com/vi/Me854PYo78o/mqdefault.jpg)
감사합니다. 정말 도움이 되어서 감이 잡혔어요. 평형 부진아에서 탈출의 기미가 보입니다.
다시 영상 하셔요 ㅎㅎ 너무 조타 ㅋㅋ
아 한달 평영 헤매다 드뎌 해결!
고맙십니다
툭 - 탕 -
설명 쏙쏙 박히네요
많은 도움되고 있어요
영상 봐주셔서 감사합니다.
도움이 되시길 바랍니다.^^
영상잘보고있습니다^^ 한가지 질문드려도 되나요?
제가 기존 평형할때 팔동작하고 나서 발차기전 다리가 가라앉아있어요. 그러다보니 발를 아래로 차야 다리가 떠오르더라구요. 몸 일자로 뜬 상태에서 발차기하라고 해서 그나마 도움되는 방법으로 머리 넣을때 얼굴보다 정수리ㅋ넣는 기분으로 넣으니 자동으로 웨이브되더라구요.
이영상보기전 일케하면서 긴가민가했는데 설명들으니 맞게 한것 같기도하고 아닌것같기도해요ㅠ
아닌것같은 이유는 상체 떠오를때 하체가 넘 가라앉는 기분이에요. 그래서 발차기할때 앞으로 가기위한것보다 위로 떠오르려고 하는것같은? 제 폼을 실제 보지못하니 얼마나 가라앉는지 모르겠지만 기분은 상당히 가라앉아있어요. 그래서 평형하다보면 상체도 처음보다 가라앉아있고..왜그런걸까요?^^;;
그리고 팔을 가슴앞에서 모은다음 바로 펴는게 아니라 살짝 멈추나요? 다른영상보니 설명하실때 그부분에서 잠깐씩 멈추시던데 그렇게 해야하나요?
영상 봐 주셔서 감사합니다.^^
발차기는 약간 아래 방향으로 차는 것이 맞습니다.
상체가 떠오를 때 하체가 가라앉는 다는 건...
2가지 정도로 요약을 하면.
1. 상체를 들어올릴 때.. 허리 힘으로 들어올리지 않는다.
2. 상체를 들어올릴 때.. 무릎을 젖히며 발차기 준비를 하고 있다..
라고 보시면 됩니다.
위에 2가지 동작이 되면 하체가 가라앉는 현상이 발생할 수 있습니다.
상체를 들어올릴 땐.. 허리힘으로 하체가 가라앉지 않게 유지하면서 들어올려 줍니다.
팔은 가슴앞에서 살짝 멈추는 느낌이 아니라....모으면 그대로 앞으로 밀어줍니다.
단지, 물을 잡고 팔을 모을 때 빠르게 움직이지만. 모아서 앞으로 뻗기 시작할 땐
살짝 속도가 느려지죠..앞으로 지를 땐 또 빨라지고요..^^;;
도움이 되시길 바랍니다.
정말 고급 팁인 것같아요 연습해봐야 겠습니다~^^
mal rang 영상봐주셔서 감사합니다!!^^
하하.. 잘못 연습하시면 이상한 동작이 될 수 있으니..알고 있으세요..ㅎㅎ
감사합니다.^^
콤비할때 발이 자꾸 가라안자서 안나갔는데..허리를 튕겨서 해봐야겠네요.. 근데 이게 상체가슴누르기랑 연결되는건가요??
엉덩이를 약간올려서 킥을 차면 다리가올라오진 않나요??
접영만큼은 아니지만...
가슴과 연결이 됩니다.^^;
접영과는 다릅니다...
약간 아래방향으로 발차기를 합니다..
툭 탕 !
최고입니다
댓글도 최고입니다잉!
도움마니됬네요 ..이거하고나서 속도 좀더 나더라구요
이창주 아하..
속도가 조금씩 나아진드는 건 좋은거지요^^
꾸준히 연습하셔서
지금보다 더 나은자세와..
더 좋은 속도를 위해서!!^^
감사합니다!^^
그래서 선수들 물속영상을 보면 킥 마지막 부분에서 발을 들어주는 것처럼 보였던거군요...!! 저도 익혀보고 싶지만, 잘못 연습했다 오히려 연습 안하느니만 못한 꼴이 날까봐....ㅠㅠ
그렇죠...연습은 하되..그게 잘된 자세인지 아닌지 판단하기 힘들겠죠..
강습 고고!!
영상 요즘 재밌게 보고 있어요!!
근데 저는 평영 호흡하고 입수할때 물에 너무 깊이 들어가는데 왜그러는 걸까욤 ㅠ
호흡하면서 상체를 드는데..대기시간이 길어서 그런건가봐요..ㅎㅎ
상체는 들자마자 후딱 팔을 뻗으면서 물속으로 들어가면 그렇게 깊게 들어가진 않을거에요.
Yang Jung Yang Oh 양정양오
답글 감사합니다! 다음주에 수영할때 적용해볼게요~!
굿 허리튕김 배웠네요
영상 봐주셔서 감사합니다.
너무 허리를 써도 안되요 ㅎㅎ
접영하는 것 처럼 보입니다.!
수력 12개월차입니다...전엔 그게 무슨말인지 이해못했어요 요즘은 약간 웨이브를 주면서 아래로 찹니다 답답하지만 급하게 생각안하기로했어요 하나씩 고쳐 가기로 했답니다. 하나씩 고쳐 가는 지금이 재미있어요 진짜 평영 포기할까 생각했었는데.....포기는 김장할때나 하는거란걸 ㅋㅋㅋ
발ㅇㅣ 세게 안차진다는데 ㅡㅡ 힘을주면 이상한데 힘이 들어가는지 몸이 기우뚱 거려여,,하 ㅜㅜ
힘이 들어가면 몸이 기우뚱 해지겠죠?ㅎㅎ
세게차는게 아니라. 대충 빠르게 차는겁니다.
몸매랑 수영이랑 상관없는 거네 ㅋㅋㅋ
박자가 안되서 전진이 안되는듯 해요
ㅎㅎㅎ 시범 좀 그래요
서준 ㅋㅋㅋㅋㅋ
영상 봐주셔서 감사합니다..
이게 물속에서 해야되는데.
물밖이라..한계가 있네요..
놀랬다면 죄송합니다..ㅋㅋㅋ
감사합니다 ^^
양오쌤 시범 영상 맞는데....저도 저렇게 하는데 ㅎㅎㅎㅎ딱 이해.잘되게끔 현실적인 강의 ㅋㅋㅋ