Aqueça e Relaxe seu Corpo em Apenas 7 Minutos

Você está procurando uma rotina rápida para aquecer e relaxar seu corpo antes de um treino intenso ou simplesmente para começar o dia com energia? Este vídeo é perfeito para você! Aquecimento, Relaxamento, Rotina rápida, Exercícios sem equipamento, Funfitt, Aquecimento de 7 minutos, Preparação física, Saúde e bem-estar, Motivação fitness, Transformação corporal, Alongamentos, Mobilidade, Flexibilidade, Rotina matinal, Rotina pré-treino.Em apenas 7 minutos, vamos preparar seu corpo para o esforço com exercícios simples e eficazes.

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Gracias ❤