Jan Svoboda: Jak omezit vtíravé myšlenky a zlepšit kvalitu života

Praktická cvičení ke zklidnění mysli/Zklidněte svou mysl (Ukázka)
Přednáší a radí Jan Svoboda
Žijeme hektický život, v neustálém běhu zapomínáme na sebe a přestáváme vnímat své okolí. Jsme neustále pod tlakem, ze všech stran nás atakuje reklama, a neskutečné množství informací, zcela protichůdných. Dva roky covidu a válka na Ukrajině už jen dokonaly to, co v nás, v naší hlavě, způsobuje běžný denní stres. Jak z toho ven? Jak se soustředit? Jak se vyrovnat s neustálým tlakem na výkon? Hledání odpovědí motivovalo zkušeného psychologa Jana Svobodu k této audioknize. Zkuste si najít chvíli čas a poslouchejte…
Zde možno koupit www.dobreknihkupectvi.cz/admi...

[@andreanicak8132]

Dakujem Funguje to. Dá sa s myšlienkami pracovat, event. stopnúť ich. 👍

[@mariebornova7582]

Začnu praktikovat. Děkujiii

[@martindrozdi2142]

Áno.. 😊

[@mariebornova7582]

Zkusím to, je to jednoduché😊

[@elliena1]

Děkuji, to je super! Tohle potřebujeme všichni!