Če nisi profeisonalni športnik je čisto vseeno ali se poslužuješ vseh prehranskih dodatkov in nadziraš vsako malenkost v svojem vsakdanu ali ne. Pomembno je da treniraš dovolj naporno, poješ dovolj hrane in spiš dovolj dolgo in kvalitetno. Pretirano kompliciranje vsakdana za rekreativce ( sploh pa začetnike) ni potrebno.
Bilo je lepo! Dobre teme💪
Ful jak podcast, keep up the work💪
❤
Če nisi profeisonalni športnik je čisto vseeno ali se poslužuješ vseh prehranskih dodatkov in nadziraš vsako malenkost v svojem vsakdanu ali ne. Pomembno je da treniraš dovolj naporno, poješ dovolj hrane in spiš dovolj dolgo in kvalitetno. Pretirano kompliciranje vsakdana za rekreativce ( sploh pa začetnike) ni potrebno.