Hola Vicky! Para un principiante se puede realizar? Gracias⚘
2 роки тому
Hola Mary, si, puedes hacerlo si sigues todas las indicaciones pues veras que no es una serie complicada. Otra cosa es que tengas oesion de rodillas o cualquier otra parte del cuerpo implicada en los ejercicios. En ese caso deberias reducir el rango de movimiento. Ante todo ten en cuenta una cosa, los Principios Básicos del Método Pilates son fundentales para que cualquier practicante, sea primerizo o veterano, tenga xito en la practica en cuanto a la salud articular y de la zona lumbar. A este respecto puedes ver el video de Principios del Metodo Pilates para aprenderlos o, al menos, saber cuales son. Espero haberte ayudado. Gracias por tu aportación. Un abrazo
Hola Vicky! Para un principiante se puede realizar? Gracias⚘
Hola Mary, si, puedes hacerlo si sigues todas las indicaciones pues veras que no es una serie complicada. Otra cosa es que tengas oesion de rodillas o cualquier otra parte del cuerpo implicada en los ejercicios. En ese caso deberias reducir el rango de movimiento. Ante todo ten en cuenta una cosa, los Principios Básicos del Método Pilates son fundentales para que cualquier practicante, sea primerizo o veterano, tenga xito en la practica en cuanto a la salud articular y de la zona lumbar. A este respecto puedes ver el video de Principios del Metodo Pilates para aprenderlos o, al menos, saber cuales son. Espero haberte ayudado. Gracias por tu aportación. Un abrazo
Hola Vicky! ¿cómo llamas al Primer ejercicio de cuádriceps? gracias!
Hola Anita, se llama Hinge. Un abrazo!!