Uống nước thế nào để làn da đẹp? - Sai lầm trong việc uống nước hàng ngày của bạn| Dr Hiếu
Вставка
- Опубліковано 22 жов 2020
- Nước cần thiết cho cơ thể nhưng uống thế nào cho đùng cách để khoẻ và đẹp ??
Tư vấn hỗ trợ về Da:
📨 Nhắn tin: / drhieu.aesthetic
==============
Nước chiếm hơn 70% cơ thể
Nếu không có nước cơ thể sẽ héo hon. Bạn có thể nhịn ăn nhiều ngày nhưng không thể nhịn uống nước.
Vậy bổ sung nước thế nào cho hiệu quả ??
1. Uống đủ nước
Tùy theo cân nặng, hoạt động hàng ngày và tỷ lệ cơ sẽ có cách uống khác nhau
2. Chia thành nhiều ngụm nhỏ
Tại sao ??
Vì khi bạn uống quá nhiều vào một thời điểm sẽ gây ra quả tải cho đường tiêu hoá và tiết niêụ
3. Hạn chế uống trước ngủ
Bởi vì: Buổi tối là thời điểm thận ưu tiên tái hấp thu. Nên uống nhiều bạn có thể phải tỉnh dậy lúc nửa điêm khiến ngủ không ngon giấc.
....
Uống nước liên quan thế nào đến làm đẹp và skincare routines
1. Giảm độ nhờn cho da
Khi bạn uống đủ nước, Da cũng sẽ giảm tiết bã nhờn. Do da đủ ẩm hơn
2. Giảm độ đậm đặc tuyến bã
Thành phần tuyến bã cũng có nước và Oil. Khi uống đủ nước da cũng bớt bết hơn.
3. Tăng khả năng thải độc cho da
....
Bạn biết đấy: Uống nước cũng vô cùng quan trọng. Không những giúp da đẹp hơn, xử trí mụn cũng dễ dàng hơn.
Nếu bạn muốn tìm hiểu các phương pháp trị mụn tại nhà hiệu quả. Uống nước là cách đơn giản đầu tiên để bạn lựa chọn. Chúc bạn thành công.
Uống nước thế nào để làn da đẹp?
0:18 Intro
0:51 Sai lầm khi uống nước ngọt
2:14 Bồi phụ điện giải khi mất nước
3:38 Uống dồn 1 lúc, không chia nhỏ lượng nước
4:32 Uống nước nhiều vào buổi tối
5:11 Uống nhiều dung dịch ưu trương
---------------
Link sản phẩm Skinavis Chính hãng:
Serum: shopee.vn/product/359967025/5...
----------------
💢 Cộng đồng chăm sóc da KHOA HỌC - Cùng Dr Hiếu : Chia sẻ cách chăm sóc da, review về mỹ phẩm, live stream từ Dr HIếu
/ cosmetic.drhieu
💢 Cộng đồng chăm sóc da Khoa học: Chia sẻ cách chăm sóc da, live stream từ Dr HIếu
/ congdong.chamsocda.kho...
--------------------------
📌Liên hệ với Dr Hiếu:
---------------------------
📨 Nhắn tin:
🔲Twiter: home?lang=vi
🔲Blog: bacsihieu.vn/
🔲Facebook: / drhieu.aesthetic
🔲Email hợp tác: drhieu.hoptac@gmail.com
---------------------
© Bản quyền thuộc về Dr Hiếu Aesthetic
© Copyright by Dr Hiếu Aesthetic ☞ Do not Reup - Розваги
0:59 uống nc ngọt thay nước lọc
2:24 không hồi nước sau khi tập thể dục=> thả muối để bổ sung điện giải
3:52 không uống nước dồn vào một lúc nên uống chia ra nhiều lần
4:45 không nên uống nhiều nước sau 9 h tối
3:28 ko nên ăn mặn
Bổ sung bằng hoa quả
Cảm ơn bác sĩ ạ
❤️❤️❤️❤️❤️👏👏😍
235
Nhớ
Cám ơn bạn đã thống kê lại để mọi người nhớ
Rất cần người như bạn 😚
❤❤ mình dùng serum dưỡng trắng và sữa rữa mặt của chị t&n này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên ph ây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n đó ạ lỗ chân lông nhỏ xíu da trắng hồng hết mụn hết thâm tới giờ 💞💞💞💞
Rất hữu ích. Cảm ơn chia sẻ của bạn 🌹💞💞🙏
Lời khuyên rất hữu ích cảm ơn bác sĩ
Trc e xem clip bsi hiếu bảo uống nước, e bảo uống nước sau khi thức dậy vào buổi sáng sau 1 tháng e sẽ báo lại bsi hiếu thay đổi ntn, bh đã nửa năm r e thấy mọi thứ thay đổi theo hướng tích cực hẳn, da mịn màng sáng, khoẻ hẳn, giảm cân tốt nữa
👍 Cảm ơn e, đón xem Video mới trên kênh của BS trong thời gian tới nhé. Sub kênh và giúp a chia sẻ Video nhé e !
Thanks doctor Hiếu đã chia sẻ kiến thức rất hữu ích
Rất tuyệt vời ,cảm ơn em đã chia sẻ
Cảm ơn bác sĩ Hiếu nhiều!
Cam ổn ban. Ban da huong dan rất dung chức ban khoe
Cho tôi hỏi bác sỹ ..nhà tôi quanh năm uống nươc chà gao nức với đậu đen thay cho nuoc loc đươc ko a
Cam on. B sy. Rất bo ích.
Đắp mấy mặt nạ bột như nghệ đồ vậy có tác dụng thật sự cho da k ạ
thay ơi thay có thể giúp em làm thế nào để giảm bớt mo hoi được không ra mo hoi nhiều quá rất mệt thay ơi
Rất hay và bổ ích !
Hay quá ạ, lần đầu coi vid của bác sĩ
Cãm ơn kênh chia sẽ cung nhau giu gin suc khỏe.
Bs cho em hỏi sau khi điều trị mụn bằng iso làm cách nào có thể hết thâm ạ nên đắp mặt nạ hay là phải dùng các sản phẩm sáng da ức chế sắc tố
e ko uống nước ngọt ko ăn cay ... ngày uống nước nhiều tối thức khuya e uống rất nhìu ngủ khác là e thức dậy uốn.....1 tháng da mặt e k mụn thích lắm
Cách uống nước đỗ đen để hết ngứa cẩng tay
Cảm ơn cháu nói vống nước thế nào là đúng cách
Bác sĩ ơi cho e hỏi làm thế nào giảm mỡ bụng dưới ở tuổi dậy thì
Cám ơn bác sỉ nhé!
Cảm ơn bác sĩ vì những chia sẻ bổ ích ạ.
Hay ạ
Rất bổ ích ạ
Bổ ích quá ạ!
Ak hiếu ơi có được dùng nước lọc pha với muối k ạ
Bs giảng cho bài cách uống nước rất hữu ích, cám ơn nhiều.
Mong a đưa nhiều video hữu ít hơn tới mọi người.thank a
Cảm on bác sĩ hiếu rất nhiều
Bac si Hieu lam video cham soc Vung da o co di ah
Cảm ơn anh. Hay quá anh
a ơi da dùng tái tạo lúc trước rồi nỏi mụn hoài da kích ứng mỏng đỏ rát làm sao ạ e bị 4 năm rồi ạ
Làm video về giảm cân đúng cách đi ạ
Bác si cho em hoi với những người làm công việc về đêm ngày đi ngủ thì uống nước như thế nào
Uống nước đúng cách:
1. Ko uống nước ngọt thay nước lọc. Ko tính vào lượng nước bsung hằng ngày.
2. Ko hồi phục điện giải khi ra nhiều mồ hôi. Cho 1 ít muối vào nước r uống.
3. Ko uống nước dồn 1 lúc. Uống mỗi lần 100-200ml thôi.
4. Ko uống nước nhiều buổi tối.
5. Ko uống nhiều nước là dd ưu trương. Ko ăn mặn.
6. Bsung thêm hoa quả trái cây có nhiều nước.
Rất cám ơn bác sỹ
Đi làm ngoài biển có nên skin care bằng srm hằng ngày không bác mong bác rep mặt em đang bị mụn dữ lắm ạ😭😭
Minh cứ sang mở mắt ra làm ly mật cho thêm ít sữa ong chúa nữa . Uống đều từ năm 15t đến nay được 5 năm rồi . Thấy sức khỏe tuyệt vời và dẻ thì không phải nói :)
Mật rồi còn thêm sữa ong nữa thì chắc ngọt lắm hả b?
Cam on da tu van co the noi ngan gon lai .
Chú review thuốc trị mụn misaka đi ạ
Rất bổ ích
*Để làn da đẹp không chỉ có nước mà cần có chất collagen và tâm trạng vui vẻ nữa, ăn chân gà có nhiều collagen nhớ ăn nhiều nhé :)*
Người tu hành trường chay đâu có miếng chân gà nào da vẫn đẹp mơ màng. Quan trọng nhất vẫn là tâm không phiền não. Luôn vui vẻ hạnh phúc!!!
uống protein từ thực vật kết hợp với vitamin C mới tăng sinh collagen tối ưu. Ăn chân gà cũng được nhưng phải cần rất nhiều mới lên được da ạ
Ăn nhìu chân gà bj nhiễm mỡ thì sao ạ?
Da dung roi an rau hoa qua dep da
Lưu
Uống Cà Gai Leo thay nc lọc đc không bs
Video đẹp và hay lắm
Helo xin chào Dr Hiếu ! Cám ơn Dr rất nhiều đã hướng dẫn bổ xung uống nước đúng cách .
Cảm ơn em
Luôn theo dỗ và ủng hộ a nhé
Cảm ơn bác sĩ nhiều
Hay quá bác sỹ
Thanks Bác sĩ
Chức Hiệu khoe
Cảm ơn đi hieuda choocmg động kiến thức sinh hoạt trong cuộc sống
Luôn theo dõi và ủng hộ DR Hiếu
Video này hay quá
Cảm ơn bsĩ ạ
Bác sĩ giải thích nghe rất hay, cảm ơn Bác nhiều lắm nhé!
Ok em
nhớ theo dõi a thường xuyên nhé
Thông tin thật bổ ích , cảm ơn Bs ạ!
Bac si oi bac si hen len fac đồ tri mun cho em ma lau quá ạ
anh em thăm khám ở bác sĩ này chưa cho xin ý kiến ạ
a ơi làm sao ạ
1 uống nước ngọt k tính là đủ 2 lít mỗi ngày
2 tập thể dục uống nước bỏ thêm ít muối
3c chia nhỏ uống nhiều lần nc. Ko uốg 1 lúc nhiều
4 ko uống nhiều nc vào ban đêm
5 ko ăn quá mặn(tránh khát nước)
5 cố gắng bổ sung hoa quả(nhiều nc)
cảm ơn em đã ghi lại để mọi người cùng biết
Video rất hữu ích
Cảm ơn bác sĩ ạ
OK em
đăng kí kênh để có thêm kiến thức chăm sóc da
Nhiều thông tin hữu ích quá b sĩ.
Ok em
nhớ theo dõi a thường xuyên nhé
Cám ơn BS Hiếu chia sẻ thông tin
Cảm ơn em
luôn theo dõi và ủng hộ a nhé
Uống nước ép thanh long có đẹp dạ k ạ
Cảm ơn BS đã tư vấn nhanh gọn ,không miên man và dễ hiểu
Nhớ theo dõi để có thêm kiển thức chăm sóc da e nhé
Uống nước đậu đen. Đậu đen răng lên pha với nước sôi uống thay nước lọc được không anh.
Xin cảm ơn nhiều nhé
Bác sĩ thuyết phục dễ hiểu,thực tế
Cám ơn bs nhiêu
Cam on bac si nhieu .
cảm ơn bác sĩ, anh chia sẻ rất hay ạ
❤️❤️❤️
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ
Hay quá cảm ơn bác sĩ.
Good job
Hay quá ạ!!
ăn gì để bổ sung colagen bác sĩ
em uống nước trà xanh pha loãng thay nước lọc được không ạ
Bs noi cham lai mot chut thi de nghe hon day!
Cam ơn bạn sĩ nhé
❤❤❤ Hello ngày mới tri ân bạn đã chia sẻ video này
Yess chúc e ngày mới vui vẻ- năng lượng nhé
Học trò ThẦY LONG xuất sắc quá anh.
Có ai bật 1,5 lên xem ko
Cám ơn bạn
Cam on em rat nhieu
THANKS VERY 👍💪
Rất tuyệt vời cảm ơn cháu rất nhiều hihi
OK cô
Luôn đồng hàng cùng dr Hiếu
Em giới thiệu vài loại nước uống giúp hỗ trợ cho huyết áp cao . Cảm ơn em nhiều nhé
Huyế áp thì nên khám bác sĩ và không nên ăn đồ quá mặn
1. Uống nước ngọt thay lọc
2. Không uống chất điện giải sau khi ra mồ hôi
3. Không uống dồn vào một lúc
4. Không uống nhiều nước vào buổi tối
5. Ăn mặn, uống nhiều nước--> tăng áp lực thận
6. Hoa quả trái cây
Cảm ơn ban nhiều rat Hay
❤️❤️❤️
Chào bác sĩ hiếu
Cô uống nước đậu đen gạo lức ngày hơn 2 lít có tốt ko cháu không uống nước gì khác hết
Mụn cóc phẳng có chữa được không a?
Cảm ơn bs
Bác sĩ cho em hỏi dùng sêrum HA loại nào tốt ạ
Em đang dùng Serum gì
Bs cho em hỏi dùng sêrum HA loại nào tốt ạ
Bs ơi cho chị hỏi chút..
Chị cũng chăm sóc da kỹ..dung đủ đều với mp thiên nhiên Linh Hương 1 năm rồi.. da có hết nám mờ tàn nhang.. nhưng da không nhìn không được lán mịn...sờ thì ok mà nhìn không được ok lắm là vì sao...mong bs giúp đỡ chị nhé ‼️..
Cảm ơn bs nhiều nhiều lắm... rất mong câu trả lời của bs
Linh hương kem trộn mà chị
bổ sung thêm các bạn có thể lấy số kg x40ml sẽ bằng số lit 1 ngày cần uống
Cảm ơn em nhé rất hay em à
❤️❤️❤️
xem video nào cũng thấy bác sĩ Hiếu tràn đầy năng lượng và vui vẻ cảm ơn bs nhiều ạ
❤️❤️❤️
Hữu ích, cảm ơn!
Yess nhớ theo dõi a thường xuyên nhé
💑💏❤❤❤ tri ân bạn cùng chương trình đã chia sẻ video này hay và hấp dẫn
Cảm ơn em
nhớ theo dõi a thường xuyên nhé
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều
Cảm ơn bác sĩ
Lam thế nao giảm can số can của e thuog 50/52/la đứng im lai ma sao e an it ma van len ký vay nguoi ta thi ngày 3bua e thi kg dám an nhieu chi an 2bua ma cu len can
Anh ơi review các loại serum cho da mụn vs ạ