1. Bổ sung vitamin tự nhiên(hoa quả: dưa hấu, đu đủ, dứa, nho...) 2. Tránh tiếp xúc trực tiếp ASMT 3. Ngủ sớm (trước 11h) 4. Tập thể dục (Chạy 1km cũng được?) 5. Lạc quan lên nhe ♡
Có một sự thật là dưỡng trắng thì khó mà dưỡng đen thì dễ. Chỉ cần bạn ra trời nắng đứng chưa đầy 5p là da bạn đã đen xì xì. Đen thấy mạnh mõe mà buồn :))
Giá mà ngày nào cũng dc tiêos xúc, hay giao tiếp vs những ng am hiểu và có năng lương sống tích cực như a. Kb có đẹp hơn ko, nhưng trắc chán là sẽ có 1 bầu kiến thức về sức khoẻ, sắc đẹp.
1. Ăn hoa quả có nhiều Vitamin C, khoáng chất, chất chống lão hóa, sáng da (dưa hấu, đu đủ, dứa, nho...) 2. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. 3. Ngủ sớm (trước 11h) da hấp thu dưỡng chất tốt hơn. 4. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày (chạy, đi bộ...) 5. Lạc quan, yêu đời :)
6:51 Bạn em nó đọc cuốn sách self help tuổi trẻ đáng giá bao nhiêu nó bảo nên ăn hoa quả lúc đói bởi vì như thế có thể hấp thu dinh dưỡng từ hoa quả một cách tốt nhất, ví dụ như ăn sáng-.-
Mình rất thích ăn trái cây,trừ cơm cũng dc,như:trái đu đủ,bưởi,mít,xoài,thơm,mẵng cầu,.nhà trồng,cóc,.nhà trồng nha.nghe bác nói ,chắc tốt bên trong,còn bên ngoài thì hơi black ,ngủ sớm,dạy sớm đánh cầu lông, ze u nc rồi tắm,chưa lạc quan lắm .hj
Bạn có thể nói về nám độ tuổi 30,có cách nào hiệu quả làm mờ nám như mỹ phẩm hay đến spa thẩm mỹ ko? Có nhiều tt về sp cg như của thẩm mỹ viện có thực sự tốt như quảng cáo ko?
Chào bác sĩ Hiếu. Da e điều trị nám. Xong liệu trình thấy da mịn và trắng. Bớt nám 80%. Lỗ chân lông nhỏ đi nhiều. Nhưng chỉ dc 1 tháng. Mong bác sĩ tư vấn kem gì và dưỡng da nhu thế nào để da bớt nám lại ak. Cảm ơn bác sĩ ak.
đen bẩm sinh thì k trắng đc đâu ạ ăn uống chỉ làm da hồng hào khỏe lên thôi dưỡng da cũng làm da trắng một phần còn đen như bao chửng mà hoá trắng như tuyết thì đi đầu thai thôi 😅🤣 quan trọng nhất là phải có tiền mới có cơ hội trắng nè:(((
Bác sĩ Hiếu ơi, Khi chạy bộ, tập thể dục thì có nên thoa kem chống nắng không ạ? Em từng nghe có người bảo, khi tập thể dục làm mình đổ mồ hôi, lỗ chân lông giãn ra, nếu makeup lúc đó thì rất hại da. Vậy khi em có môn thể dục lúc trời nắng thì có nên thoa kem chống nắng không ạ?
Bác sĩ làm video cách làm trắng răng đi ạ. E có nghe nói dùng miếng trắng răng nhưng nghe nói nó sẽ làm tổn thương răng nên mong bác sĩ làm một video về điều này ạ.
Helo Bsi! Do nhà em trồng nhiều đu đủ sạch nên ngày nào cũng ăn. Da bị vàng như nghệ, hiện tại em đã ngưng ko ăn nhưng vẫn còn vàng. Bsi cho e hỏi có cách nào hoặc sd gì để da trở lại như trc ko ạ( da em thuộc tuýp da trắng) . Thanks bsi
1. Bổ sung vitamin tự nhiên(hoa quả: dưa hấu, đu đủ, dứa, nho...)
2. Tránh tiếp xúc trực tiếp ASMT
3. Ngủ sớm (trước 11h)
4. Tập thể dục (Chạy 1km cũng được?)
5. Lạc quan lên nhe ♡
Haii
like
Thank you
@@viettran783 mất điều thứ 3 rồi còn thank you :D v:v '''đùa th''
@@thienannguyen9206 thiếu gì á? để mình bổ sung
1,ăn hoa quả dứa nho đu đủ dưa hấu
2, ô, mũ , khẩu trang
3, ngủ sớm
4, tập thể dục
5,lạc quan
❤️❤️❤️
Có một sự thật là dưỡng trắng thì khó mà dưỡng đen thì dễ. Chỉ cần bạn ra trời nắng đứng chưa đầy 5p là da bạn đã đen xì xì. Đen thấy mạnh mõe mà buồn :))
Lần đầu xem video thấy rất hữu ích.dạ cho hỏi tại sao da tay rất trắng mà da mặt lại k trắng như da tay ạ,làm sao để da mặt trắng hơn.
Giống tôi quá 😀
Giá mà ngày nào cũng dc tiêos xúc, hay giao tiếp vs những ng am hiểu và có năng lương sống tích cực như a. Kb có đẹp hơn ko, nhưng trắc chán là sẽ có 1 bầu kiến thức về sức khoẻ, sắc đẹp.
👍 Cảm ơn e, đón xem Video mới trên kênh của BS trong thời gian tới nhé. Sub kênh và giúp a chia sẻ Video nhé e !
@@bacsihieu ❤️
1:44 Bổ sung vitamin tự nhiên
cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ thông tin
Cảm ơn em
thấy hay nhớ ấn nút chia sẻ giúp a nhé
1. Ăn hoa quả có nhiều Vitamin C, khoáng chất, chất chống lão hóa, sáng da (dưa hấu, đu đủ, dứa, nho...)
2. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.
3. Ngủ sớm (trước 11h)
da hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
4. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày (chạy, đi bộ...)
5. Lạc quan, yêu đời :)
6:51
Bạn em nó đọc cuốn sách self help tuổi trẻ đáng giá bao nhiêu nó bảo nên ăn hoa quả lúc đói bởi vì như thế có thể hấp thu dinh dưỡng từ hoa quả một cách tốt nhất, ví dụ như ăn sáng-.-
Nhân tố enzyme, tác giả cx ns vậy.
Bsi nói: axit trái cây sẽ làm bụng khó chịu hơn. Nghĩa là loại hoa quả có tính chua nhiều đấy bạn.
Mình rất thích ăn trái cây,trừ cơm cũng dc,như:trái đu đủ,bưởi,mít,xoài,thơm,mẵng cầu,.nhà trồng,cóc,.nhà trồng nha.nghe bác nói ,chắc tốt bên trong,còn bên ngoài thì hơi black ,ngủ sớm,dạy sớm đánh cầu lông, ze u nc rồi tắm,chưa lạc quan lắm .hj
Bs làm video hằng ngày nên ăn các loại chất nào thì đầy đủ đi ạ
Bạn có thể nói về nám độ tuổi 30,có cách nào hiệu quả làm mờ nám như mỹ phẩm hay đến spa thẩm mỹ ko? Có nhiều tt về sp cg như của thẩm mỹ viện có thực sự tốt như quảng cáo ko?
Oh đón xem trên kênh của tớ nhé
Xin bác sĩ cho biết thêm về VITAMINE K … và nếu mua thì ở đâu ạ ,,,xin cảm ơn bác sĩ
E ra hiệu thuốc có nhé
Bác sĩ tư vấn về các loại thực phẩm chức năng như nhau thai cừu, collagen đi ạ
Video này hay quá Bác sĩ ơi! Cảm ơn Bác sĩ
Cảm ơn em
nhớ theo dõi a thường xuyên nhé
Cảm ơn những lời khuyên chân thành nhất của Bác sĩ Hiếu .Chúc Bs hiều gặp nhiều thành công trong con đường sự nghiệp tiếp theo nhé.~
Yess nhớ theo dõi a thường xuyên nhé
Cảm ơn những chia sẻ hữu ích của bác sĩ ạ
Chào bác sĩ Hiếu.
Da e điều trị nám.
Xong liệu trình thấy da mịn và trắng. Bớt nám 80%. Lỗ chân lông nhỏ đi nhiều.
Nhưng chỉ dc 1 tháng.
Mong bác sĩ tư vấn kem gì và dưỡng da nhu thế nào để da bớt nám lại ak.
Cảm ơn bác sĩ ak.
❤️❤️❤️
Em nhắn tin fanpage: Bác sĩ Hiếu. Trong link mô tả nhé!
CẢM ƠN BS HIẾU ĐÃ CHIA SẼ❤
Nhớ theo dõi để có thêm kiển thức chăm sóc da e nhé
Bác sỹ Hiếu làm video về các phương pháp trị mụn ruồi đi ạ!
Ok,đón xem trên kênh của a nhé
Rất kịp thời luôn á, hèn chi làm Hoài k trắng lên nỗi 👍👍👍
Bác sĩ ơi tôi bị bệnh đau bao tử nhưng tôi rất thích ăn trái cây thích uống nước cam nhưng khi uống nước cam là bị sót bao tử vậy làm gì để da trắng
Yêu thương BS Hiếu ❤❤❤❤ 😊😊😊😊😊
Iêu thương Anh Hiếu ❤❤❤🥰🥰🥰🥰🥰🥰😙😙😙😙😙🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Nhưng thưa bác sĩ ! Giờ quả họ phun kích thích nhiều. Ngâm chất bảo quản nhiều. Vậy ăn vào có tốt k
E lựa chọn sản phẩm sạch đảm bảo vệ sinh nhé
Món ăn làm trắng da
Ăn dưa hấu, táo, nho, đu đủ,
Tập thể dục
Tui đi bộ 30 phút 😅
Hello hello hello cam on bs Hieu rat nhieu chia se kinh Nghiem Cham soc suc Khoe cung nhu ve cho Phu nu
Cả nhà có ai bị năm tàn nhang không ạ?❤️❤️❤️✅✅✅
Xin hỏi BS mỗi ngày em uống 400ml nc cam ép chia 3lần / ngày là đủ hay dư ..? Thanks Bs
E bổ sung những thời điểm nào?
@@bacsihieu em làm ca đêm nên uống vào những thời điểm trước bữa ăn, như Bs đã chia sẻ, mong cải thiện làn da
Thế nếu bây giờ hoa quả tiêm thuốc và chất bảo quản thì ăn quả gì mới là lành và tốt nhất ạ
Mua hoa quả ở siêu thị nha vì nó đã đc kiểm nghiệm an toàn
Lạc quan và hạnh phúc 😂 bác sĩ thú vị thật
Hay quá cảm ơn bs ạ
Em kg có thời jan.. Nhung em rất thik tập td...cho em hỏi tâp td từ lúc 7h tối có tốt kg bs..em cám ơn..!!
Cảm ơn bs Hiếu nhiều ạ video rất hữu ích ạ
Chú review những loại thực phẩm và trái cây giúp giảm mở thừa đi ạ
❤️ E Search Từ muốn tìm + Dr Hiếu sẽ có VIDEO e muốn nhé !
đen bẩm sinh thì k trắng đc đâu ạ
ăn uống chỉ làm da hồng hào khỏe lên thôi
dưỡng da cũng làm da trắng một phần
còn đen như bao chửng mà hoá trắng như tuyết thì đi đầu thai thôi 😅🤣
quan trọng nhất là phải có tiền mới có cơ hội trắng nè:(((
Cho hỏi làm cách nào để trắng da mặt ạ!
E uống vitamin c mỗi ngày và ăn trái cây mỗi ngày ạ. ( Quýt , táo , ổi , cốc )
Bác sĩ hiếu nói đúng quá, em hay uống ép cà rốt mỗi tối nên giờ da em đã chuyển sang vàng rồi!!! 😁😁😁
❤️❤️❤️
Bác sĩ ơi. Em mới bị cháy nắng ở cổ vai gáy. Và sau 2-3 ngày thấy lên nám tàn nhang rồi. Giờ em phải chăm sóc như nào ạ?
👉 E inbox Fanpage: m.me/drhieu.aesthetic để được a hỗ trợ nhé.
Mình muốn gọi điện cho bs,để bs tư vấn cụ thể hơn.và muốn những s phẩm bs kê
Cảm ơn rất nhiều ạ
Ý nghĩa hay quá, cảm on bs❤🍀🍀🍀
cảm ơn Dr Hiếu
Anh hướng dẫn về nước ép trị mụn sáng hồng da đi bác si Hiếu. Em cảm ơn!
Dạ bác sĩ ơi, cho con hỏi da vàng do hấp thu nhiều b-caroten thì có cách nào cho nó bớt vàng không ạ?
Bạn ngừng uống hoặc ăn cà rốt trong một thời gian thì nó sẽ khỏi thôi mà
Bs làm về video làm cho hết mỡ ở cổ đi bs
Bs ơi hướng dẫn cách trị những đốm nâu li ti trên mặt đi ạ
❤️❤️❤️ Đón xem trên kênh của a nhé !
Uống nước ép táo với ổi mỗi ngày thì sao ạ
Rất hay và dễ hiểu ạ
Bác sĩ Hiếu ơi,
Khi chạy bộ, tập thể dục thì có nên thoa kem chống nắng không ạ? Em từng nghe có người bảo, khi tập thể dục làm mình đổ mồ hôi, lỗ chân lông giãn ra, nếu makeup lúc đó thì rất hại da. Vậy khi em có môn thể dục lúc trời nắng thì có nên thoa kem chống nắng không ạ?
E nên chạy khi trời râm mát nhé
Dr Hiếu Aesthetic cảm ơn bác sĩ ạ
Mjnh điều trị da bác Sỹ thích lắm ai hỏi về da mình cũng bảo bác Sỹ hiếu
❤️❤️❤️ cảm ơn Quỳnh nghen
. Rất bổ ích ạ
Mình biết là ăn trái cây sẽ đẹp da trắng lên từ lâu rồi mà thời h kiếm đâu ra trái cây sạch để ăn mỗi ngày dc toàn trái cây ngâm thuốc ko hà
Khi nào e mới ăn
Bác sĩ cho phương pháp để làm mờ tàn nhang đi ạ
cảm ơn bác sĩ chia sẻ hay quá ạ
❤️❤️❤️
Kênh a rất bổ ích!
👍 Cảm ơn e, đón xem Video mới trên kênh của BS trong thời gian tới nhé. Sub kênh và giúp a chia sẻ Video nhé e !
Và VITAMIN K có hiệu ứng chửa gì ạ ???
Uốn sinh tố cà rốt. Cà chua đẹp da lắm á e phun môi nên uốn máy món đó nhìn da đẹp bóng nữa
Cà rốt không nên uống nhiều. Sẽ bị vàng da
Bác sĩ làm video cách làm trắng răng đi ạ. E có nghe nói dùng miếng trắng răng nhưng nghe nói nó sẽ làm tổn thương răng nên mong bác sĩ làm một video về điều này ạ.
cam.on.chau.rat.nhieu.chuc.chau.nhieu.suc.khoe
Yess cảm ơn cháu nhé
nhớ đăng kí kênh để cật nhật video mới nhất nhé
Rất bổ ích
Helo Bsi! Do nhà em trồng nhiều đu đủ sạch nên ngày nào cũng ăn. Da bị vàng như nghệ, hiện tại em đã ngưng ko ăn nhưng vẫn còn vàng. Bsi cho e hỏi có cách nào hoặc sd gì để da trở lại như trc ko ạ( da em thuộc tuýp da trắng) . Thanks bsi
Video của bs Hiếu rất rất hay và bổ ích ❤❤❤❤
❤️❤️❤️
Bs làm video về nám mảng hỗn hợp đi ạ.
bác sĩ ơi, em bị buồng trứng đa nang vậy có uống đc glutathion ko ạ
E chụp ảnh da a kiểm tra cho nhé
Mình 37 tuổi da bắt đầu xạm và nám. Mình nên dùng Sp gì bác sĩ
Da mình hỗn hợp thiên dầu .có. Chút mụn
em ib anh qua M.me/drhieu.aesthetic để được tư vấn nhé
Bs Hiếu lm về nguyên nhân và cách khắc phục da vàng đi ạ . Cháu k ăn cà rốt , đu đủ mà đa vẫn hơi vàng ạ
Cảm ơn Bác Sĩ Hiếu
Dưa hấu, đu đủ, dứa, nho, táo
E thích nhất dưa hấu
Nên ăn hoa quả 2 tiếng sau ăn
Có ngày thật mệt mình đắp nạ và ngủ quên tới sáng 🙄
Bác sĩ ơi sử dụng nghệ tươi bôi mặt có cải thiện màu sắc da k ạ?
Oh em muốn da vàng hơn phải ko ?
Đắp mặt nạ tinh bột nghệ có trị thâm mụn ko
@@bacsihieu thế bôi sẹo có bị vàng da chỗ đấy kh ạ bs?
A đi làm lông mày thì đzai lm đó a,làm thẩm mĩ thì dù gì cũng nên chải chuốt tí ạ^^
Tự nhiên nghe xong thấy yêu đời hơn!
Hạt ngũ cốc mình thường ăn
Dạo này đen hơn rồi huhu, hên quá bs hiếu đăng video
Hello bác sĩ hiếu!😍
Hi e
Tập thể dục buổi tối có tốt ko ạ
Bị dạn từ nhỏ có nằm trong phạm vi tư vấn của bác sĩ k ạ ,mk cảm ơn ạ
Em nhắn tin fanpage: Bác sĩ Hiếu. Trong link mô tả nhé!
@@bacsihieu vg mk cảm ơn
rồi tóm lại là 1 ngày nên ăn bao nhiêu vitamin?
E Search Từ muốn tìm + Dr Hiếu sẽ có VIDEO e muốn nhé !
ôkê anh
Da nắng có đen đi ko a
Cảm ơn bs hiếu nha
Làm video về mụn chai đi bác
❤️❤️❤️ Đón xem trên kênh của a nhé !
thích mấy kênh thế này lắm luôn á >
❤️❤️❤️
xin cảm ơn!
cảm ơn em
e uống thêm Vitamin c 500mg + vitamin e + L-cystine hngf ngày. có trắng lên không ạ? nghe nói trong vòng 2 tháng da sẽ lên tỏn
BinRin huyền ui bạn ơi, mình cx đag dùng dhc vitamin C + L ysine. Sau một thời gian b thấy hiệu quả tnao?
Hayyy quá Bs ơi
A ơi cho e hỏi truyền trắng phiến hông hoa có tốt k
làm gì thì em cũng nên thực hiện ở cơ sở có uy tín nhé em
Ok e sẽ thay đổi trong tháng này xem sao
Ok thử xem e nhé
mình uống collagen ( love care ) của mỹ có tốt ko bác sĩ .. cảm ơn ạ
Bs ơi sáng tập thể dục rồi ăn sáng hay ăn sáng xog tập thể dục ạ?
Tuỳ vào mục tiêu cân nặng và bài tập của e.
Bác sĩ ơi bác làm về mọc mụn li ti ở viền môi đi ạ
chia sẽ về cách dùng l-cystine đi bác sĩ
❤️ E Search Từ muốn tìm + Dr Hiếu sẽ có VIDEO e muốn nhé !
Bác sĩ ơi đắp mặt nạ bằng tinh bột nghệ mật ong có tốt k ạ
Vậy là ăn dưa hấu phải ăn cùi luôn ạ bác sĩ?
Ép bằng máy ép chậm đi bạn, gọt mỏng mỗi lớp vỏ xanh thôi. Uống đc cả ruột lẫn vỏ luôn. Nhà mình uống liên tục
@@HangNguyen-vy1qz có trắng da mặt lên k bạn
@@tramanhhuynh5262 trắng hay ko thì mình ko biết, mà cũng chẳng quan tâm. Nhưng chắc chắn là nó ngon 🤣🤣
Có phải trẻ con ăn nhiều bí đỏ thì da sẽ bị vàng ko bác sĩ?
Theo mình bt thì bí đỏ và đu đủ gần giống nhau nếu ăn nhiều cx có thể bị vàng da á
Ăn đu đủ xanh thường xuyên có bị vàng da ko thưa bác sĩ
Em hay ăn dưa chuột với cà chua có được không anh😬
Quá tốt nhé
Bs ơi em đọc quyển nhân tố enzyme, tác giả ns là cta nên ăn quả lúc bụng rỗng ạ
M nghĩ là những loại quả bs nói có nhiều vitamin C thì ko nên ăn lúc bụng rỗng. Nhiều bạn dạ dày kém sẽ bị đau bụng.
Mình uống vitamin C mỗi ngày có tốt không ạ ?
Thanks bac si
Cảm ơn em
BS Hiếu làm về chủ đề chăm sóc với bảo vệ da khi đi biển đi ạ
❤️❤️❤️ Đón xem trên kênh của a nhé !
Tri nám tàn nhàn đồi làm cách nào b sĩ xin tư vấn giúp chị với
❤️ E nhắn tin fanpage: Bác sĩ Hiếu. Trong link mô tả nhé!