CROSS-OVER com polia baixa NÃO é exercício para peitoral. Entenda por quê?
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- Não precisa ser PHD em anatomia para analisar a ação dos músculos no exercício.
Basta saber anatomia básica.
Assim você não precisará inventar nenhum exercício desnecessário. Não precisará ficar de ponta-cabeça para melhorar a ação de um músculo ou grupo muscular e ainda evitará lesões no treino.
Sabendo o básico você não perderá tempo com exercícios INEFICIENTES.
Se precisa orientação profissional para treinar melhor, então escolha um dos planos de consultoria pelo link que está abaixo na descrição.
coachneto.com.br
#netoteambr #curiosidades #dicadetreino #musculacao #exerciciofisico #saude #qualidadedevida #lifestyle #dedicacao #foco #disciplina #educacaofisica #avaliacaofisica #youtubeshorts #youtube