Tenho meus rituais e é incrivel o como me apaixono por fazê-los. No começo até digo que é complicado. Pois agente tem várias crenças limitantes, paradigmas vindos de influência da sociedade e criar um ritual não vai muito com a onda da sociedade. Só que muitos não percebem que sem perceber, estão tendo uma rotina. Só não controlam essa rotina pondo um ritual benéfico. Então, vou citar os meus: -começa antes de dormir. -Planejo tudo o que vou fazer no dia seguinte. Principalmente coloco 3 atividades mais importantes e reservo 1 que é a mais importante das 3 e é essa a que vou colocar o foco mais intenso. -Preparo minha comida, roupa, horários do dia seguinte. -faço um diário rapido sobre o meu business, desenvolvimento pessoal, saúde. -Antes de dormir, medito, concentrando na minha respiração por 10 minutos. -algo que to tentando implementar é ficar sem mexer no celular, notebook, etc. 30 minutos antes de dormir (é um pouco dificil, mas vai kkk) -uso o APP Sleep Better como despertador, pois é um app que me ajuda a acordar no meu sono mais leve. Muito bacana mesmo!!! -acordo pela manha, alongo antes de sair da cama e depois que saio, - dou umas respiradas profundas e agradeço a Deus por estar vivendo nesse dia incrível. - tomo 1 copo d'água - vou ao sol, pra pegar uma energia, despertar mais e tbm porque amo o sol!! -tomo uma ducha, como meu café da manhã, e leio por 30 min. -dou um tempo e vou à praça fazer uns exercicios. -depois disso, vou para minhas atividades mais importantes do dia e GAME ON!!!!!!! Relatei aqui porque pode ser interessante pra alguém implementar em si mesmo. Porque eu mesmo procurei antes por um bom ritual mas nao achava nada. Porém, vejo hoje que cada um tem que fazer o que mais se identifica. Mas, que sirva de inspiração!!!!1
Gostei muito tbm tenho feito ha algum tempo alguns rituais e aos poucos introduzindo outros . Sao de grande ajuda como se fosse um auto controle que tbm ajuda na ansiedade 🙏🏻
@@patriciameirellesoficial Me sinto ótimo. Escrevo quase que todos os dias 9 coisas pelo quais sou grato. É mais uma ferramenta matinal para mim fazer, depois da meditação. 😉
No início da semana, eu meditei um pouco e comecei a refletir em tudo que podia agradecer. Fiquei surpreendida e me senti um tanto ingrata por dar muita atenção ao que falta e quase nenhuma ao que tenho. Foi uma lição boa de de aprender, legal a ideia de fazer diário! :)
Gostei demais do vídeo Patrícia! Conheci seu canal há pouco tempo, porém já assisti quase todos os vídeos, amo suas dicas :) A gratidão é algo essencial para sermos prósperos. Ao agradecer entramos em sintonia com o universo e só atraímos mais coisas boas! É uma lei universal que podemos usar para mudar nossas vidas completamente.
Realmente ter essa meta de descrever todos os dias e inserir na rotina o exercício da gratidão é muito compensador, comecei fazendo por pensamento falando no carro todos os dias indo trabalhar e fazendo minhas orações, mas quero praticar no papel todos os dias.
Começarei sim a fazê-la. Desde já agradeço a vc, Patrícia e ao canal, pelas dicas, insights, enfim, todas as informações que fazem a diferença na vida de quem as aplica. Obrigado!
Sempre agradeço a Deus, em pensamento, por tudo que acontece na minha vida, por cada detalhe, cada sinal, tudo tem um propósito. Faz uma semana, que comecei a escrever num caderno todos os dias, e é incrível como sempre temos algo a agradecer, independente de como foi nosso dia. Isso tem sido transformador na minha vida. Assisto seus vídeos, e sou muito grata por compartilhar conteúdos de qualidade pra que a nossa vida se torne melhor. Um beijo, e que Deus a abençoe, cada dia mais.
Muito bom Patricia! Eu não faço em lista, mas sempre agradeço pela vida que tenho, por ter saúde para trabalhar, pelo alimento de todos os dias e pela minha família. Sejamos grato por todos os momentos da nossa vida, mesmo os menos bons, pois também estes são importantes e nos fazem mais fortes, crescer e ser melhores. Um grande abraço.
Maravilha! vai aí a minha gratidão: “CADA DIA É UM DIA ESPECIAL. CADA VIDA É UMA VIDA ESPECIAL. ” Há algum tempo, para evitar um confronto, fui impelido a escrever uma frase e torna-la pública. Ao ter feito isto, uma pessoa ao ler aquela frase, gostou tanto, que pegou o celular, fotografou a frase e postou no seu grupo de wattszap. A partir daquela atitude, passei vários dias escrevendo e publicando frases. O tempo passou e comecei a gravar áudios com aquelas frases, passado mais algum tempo comecei a escrever reflexões baseadas naquelas frases, gravando áudios e postando na minha lista de wattszap, bem como postando em outras redes sociais. A partir do compromisso de gerar e postar uma reflexão, diariamente, para minha rede de relacionamento, pude ir vendo como cada dia e cada vida são especiais. Talvez você não se dê conta, mas na simplicidade natural em lidarmos com as pessoas, muitas vezes, ajudamos uns aos outros. Isto nos torna especiais e faz nossos dias, também, especiais. No entanto, se após esta reflexão, não nos percebermos agindo positivamente no nosso dia a dia, resta corrigirmos a nossa visão da vida e termos como propósito a partir de agora enxergarmos e praticarmos a busca pela condição de podermos sempre declarar: CADA DIA É UM DIA ESPECIAL. CADA VIDA É UMA VIDA ESPECIAL. Obrigado! Sucesso! Deus abençoe. Osmar Marinho
Oi Patrícia! Estou nessa corrente do bem da lista de gratidão e realmente, transformou a minha vida também. Faz duas semanas maravilhosas, onde o foco são as palavras positivas, ações autruístas, músicas e vídeos de autoajuda, literatura próspera e o milagre esta acontecendo. Super indico.Obrigada querida! Você é iluminada e linda! bjus
É melhor a lista ou um cofre ? Pois ainda nao conprei un cofre pra chama-lo de cofre da gratidão, e lá colocar os motivos pelos quais sou grato a cada dia,mas por enquantoi tou agradecendo só mentalmente mesmo,mas como nao comprei o cofre vou começar fazendo o caderno da gratidão com essa lista. Mas o lado nao bom é pq vai q alguém ache o meu caderno e abra e vai ler sobre o q soi grato, Um cofre é mais confiável. Mas na sua experiência de 1 ano e meio com essa lista,como é a sua relação com o que vc já escreveu? Tipo...vc ler as coisas passadas pelas quais foi grata,ou só anota sabendo q existem gratidões passadas? Pois tou pensando em comprar um cofre, mas não vou poder no outro dia as coisas q agradeci pq o cofre vai ta fechado,cofre simples mesmo de dinheiro. Ou seria melhor a lista da gratidão em vez do cofre?
Excelente vídeo Patrícia. Eu pratico a gratidão em oração, procuro agradecer por pequenas e grandes coisas que tenho, atitudes que tive, um hábito que estou colocando na minha vida, etc. Faço isso pela manhã e à noite. Depois da minha oração pela manhã, faço uns 5 a 10 minutos de afirmações positivas e depois focalizo o que eu quero e como quero estar daqui a 5 anos. Comecei no mês de agosto essas mudanças de hábito, tem dia que não consigo, mas também tento não me puNir. Dentre essas mudanças de hábitoo, estou fazendo atividade física e mudando minha alimentação. Uma coisa que tem me ajudado bastante é um app que marco na noite anterior minhas tarefas do dia seguinte. Desculpa o textão. 🙈😘
Vou começar agora a por em prática! Farei um pouco diferente, além de enumerar a gratidão, vou por uma frase motivacional no final, tem frases que eu pesquiso na internet e já vi pessoas bem sucedidas que tem o conceito como verdade, por exemplo a frase do Robert H.Schuller - "Tempos difíceis nunca duram, mas pessoas fortes sim", essa é uma frase que a Oprah usou no discurso de formatura, foi o vídeo com legenda em espanhol que vi no seu site.
Parabéns pela iniciativa! Mas tive uma dúvida: a cada dia sua lista muda ou ela se repete muitas vezes? Qual cuidado você tem para que não se torne um ato mecânico e perca a finalidade reflexiva?
ola patricia...bom dia...eu uso um metodo de uma carta,onde eu coloco minhas metas,objetivos,as coisas no qual eu sou grato,e eu mentalizo esses objetivos,essas metas ,como se elas ja fizessem parte da minha vida,e tenho muitos resultados,vou começar a usufluir desse metodo de gratidao ,axei bacana e fez total sentido pra mim,e como voce disse ,"mesmo praticando essas tecnicas de desenvolvimento,ainda assim temos aqueles momentos de turbulencia,devido aos fatores externos impostos pela sociedade,agora imagina quem nao pratica,esses habitos,assim como a meditação,afirmaçoes positivas, e pensamentos positivos,são algo que todos precisamos,quer dizer pelo menos eu não posso e nao consigo mais viver sem...desejo muita luz,amor,prosperidade e gratidao a voce ,seu companheiro e td sua familia...e obrigado por compartilhar esse video,ahhhh seria possivel voce fazer um video sobre planejamento de metas? kkkkkkkkk muita luz
Acompanhando seu canal há pouco tempo, e gostando bastante. Seu entusiasmo e foco contagiam! Que essa energia continue porque os conhecimentos que você compartilham são enriquecedores. Hoje escrevi sobre gratidão no meu blog e mencionei sobre você! Parabéns pelo trabalho. elviocesar.blogspot.com.br/2018/01/gratidao-e-sentimento-que-nao-se-sente.html
Tenho meus rituais e é incrivel o como me apaixono por fazê-los. No começo até digo que é complicado. Pois agente tem várias crenças limitantes, paradigmas vindos de influência da sociedade e criar um ritual não vai muito com a onda da sociedade. Só que muitos não percebem que sem perceber, estão tendo uma rotina. Só não controlam essa rotina pondo um ritual benéfico.
Então, vou citar os meus:
-começa antes de dormir.
-Planejo tudo o que vou fazer no dia seguinte. Principalmente coloco 3 atividades mais importantes e reservo 1 que é a mais importante das 3 e é essa a que vou colocar o foco mais intenso.
-Preparo minha comida, roupa, horários do dia seguinte.
-faço um diário rapido sobre o meu business, desenvolvimento pessoal, saúde.
-Antes de dormir, medito, concentrando na minha respiração por 10 minutos.
-algo que to tentando implementar é ficar sem mexer no celular, notebook, etc. 30 minutos antes de dormir (é um pouco dificil, mas vai kkk)
-uso o APP Sleep Better como despertador, pois é um app que me ajuda a acordar no meu sono mais leve. Muito bacana mesmo!!!
-acordo pela manha, alongo antes de sair da cama e depois que saio,
- dou umas respiradas profundas e agradeço a Deus por estar vivendo nesse dia incrível.
- tomo 1 copo d'água
- vou ao sol, pra pegar uma energia, despertar mais e tbm porque amo o sol!!
-tomo uma ducha, como meu café da manhã, e leio por 30 min.
-dou um tempo e vou à praça fazer uns exercicios.
-depois disso, vou para minhas atividades mais importantes do dia
e GAME ON!!!!!!!
Relatei aqui porque pode ser interessante pra alguém implementar em si mesmo. Porque eu mesmo procurei antes por um bom ritual mas nao achava nada. Porém, vejo hoje que cada um tem que fazer o que mais se identifica.
Mas, que sirva de inspiração!!!!1
Obrigado Patricia!!!
Isaac Davi mt legal! Vc me inspirou! Obg por compartilhar! Vou colar de vc rsrs. Sucesso!
Monique Paz Obrigado, ótimo saber que te inspirei!!
Sucesso na aplicação.
Isaac Davi Muito bom 🙏
Meditação é o caminho da nossa evolução, além de muito estudo.
Gostei muito tbm tenho feito ha algum tempo alguns rituais e aos poucos introduzindo outros . Sao de grande ajuda como se fosse um auto controle que tbm ajuda na ansiedade 🙏🏻
Irei começar amanhã ao acordar.
E aí Samuel, como têm sido os resultados? ❤
@@patriciameirellesoficial Me sinto ótimo. Escrevo quase que todos os dias 9 coisas pelo quais sou grato. É mais uma ferramenta matinal para mim fazer, depois da meditação. 😉
Ola patricia, pode repetir a lista patricia?
Muito bom!! Bem objetiva
Obrigado pelo feedback Lilian! ❤
Sou grato por esse vídeo! Boa noite a todos!
Muito obrigado pelo comentário! ❤
Gostei da ideia! Farei a minha já!
E aí, Márcio, como foi o resultado do exercício? ❤
Obrigado, Patrícia. Também já faço minha lista.
Que bom Cleber, e como está funcionando? ❤
Muito bom o canal, bem versátil.
Que bom que está gostando Caique! ❤
Inspirador, parabéns 👏👏👍
Patricia MeirellesTv eu que agradeço pelo ótimo conteúdo 👍 beijos linda 😁
Muito obrigado pelo feedback Ruama! ❤
ba é o melhor canal do Brasil , obrigado por compartilhar seu exercício vou tentar praticar
Muito obrigado João! ❤
No início da semana, eu meditei um pouco e comecei a refletir em tudo que podia agradecer. Fiquei surpreendida e me senti um tanto ingrata por dar muita atenção ao que falta e quase nenhuma ao que tenho. Foi uma lição boa de de aprender, legal a ideia de fazer diário! :)
Agradecer pode fazer toda a diferença, não é Rosemary? ❤
Muito bom Patricia, parabéns!
Obrigado pelo feedback Erivaldo! ❤
Like. Que esse canal prospere cada vez mais,
Que bom que está gostando Diego! ❤
mto legal, as vezes faço a noite já na cama antes de dormir em pensamento... tenho q praticar mais...
É um exercício muito legal, não é? Que bom que está gostando ❤
Gostei demais do vídeo Patrícia! Conheci seu canal há pouco tempo, porém já assisti quase todos os vídeos, amo suas dicas :) A gratidão é algo essencial para sermos prósperos. Ao agradecer entramos em sintonia com o universo e só atraímos mais coisas boas! É uma lei universal que podemos usar para mudar nossas vidas completamente.
Que bom que está gostando! Fico feliz em ter esse feedback positivo ❤
Realmente ter essa meta de descrever todos os dias e inserir na rotina o exercício da gratidão é muito compensador, comecei fazendo por pensamento falando no carro todos os dias indo trabalhar e fazendo minhas orações, mas quero praticar no papel todos os dias.
É muito legal, não é Gleice? Como tem sido os resultados? ❤
Começarei sim a fazê-la. Desde já agradeço a vc, Patrícia e ao canal, pelas dicas, insights, enfim, todas as informações que fazem a diferença na vida de quem as aplica. Obrigado!
Obrigado pelo feedback Didier! ❤
Sempre agradeço a Deus, em pensamento, por tudo que acontece na minha vida, por cada detalhe, cada sinal, tudo tem um propósito. Faz uma semana, que comecei a escrever num caderno todos os dias, e é incrível como sempre temos algo a agradecer, independente de como foi nosso dia. Isso tem sido transformador na minha vida. Assisto seus vídeos, e sou muito grata por compartilhar conteúdos de qualidade pra que a nossa vida se torne melhor. Um beijo, e que Deus a abençoe, cada dia mais.
Que bom que tem gostado do conteúdo Eliana! Fico feliz em saber ❤
Muito bom Patricia! Eu não faço em lista, mas sempre agradeço pela vida que tenho, por ter saúde para trabalhar, pelo alimento de todos os dias e pela minha família. Sejamos grato por todos os momentos da nossa vida, mesmo os menos bons, pois também estes são importantes e nos fazem mais fortes, crescer e ser melhores. Um grande abraço.
Fico feliz em saber Sebastião! ❤
Excelente
Obrigado pelo feedback ❤
Compartilhado! Beijo!!
Muito obrigado Jocilene! ❤
Patiiiii! Obrigadaaaaaa! Sou grata a você por compartilhar esses ensinamentos e somar na vida de tantas pessoas! Beijinhos
Oi Flora, que bom que está gostando do conteúdo! ❤
👏👏👏Deus te abençoe
A todos nós Emerson ❤
Gratidão, vc explica muito bem, fale também sobre a "Técnica de Guillerme Penkal" , é super poderosa pra manifestação. Bj
Que bom que gostou Janeth! E pode deixar que irei colocar esse tema nas próximas pautas! ❤
Que bom que gostou Janeth! E pode deixar que irei colocar esse tema nas próximas pautas! ❤
@@patriciameirellesoficial Que bom, gratidão Patricia ❤
Maravilha! vai aí a minha gratidão:
“CADA DIA É UM DIA ESPECIAL. CADA VIDA É UMA VIDA ESPECIAL. ”
Há algum tempo, para evitar um confronto, fui impelido a escrever uma frase e torna-la pública. Ao ter feito isto, uma pessoa ao ler aquela frase, gostou tanto, que pegou o celular, fotografou a frase e postou no seu grupo de wattszap. A partir daquela atitude, passei vários dias escrevendo e publicando frases. O tempo passou e comecei a gravar áudios com aquelas frases, passado mais algum tempo comecei a escrever reflexões baseadas naquelas frases, gravando áudios e postando na minha lista de wattszap, bem como postando em outras redes sociais.
A partir do compromisso de gerar e postar uma reflexão, diariamente, para minha rede de relacionamento, pude ir vendo como cada dia e cada vida são especiais.
Talvez você não se dê conta, mas na simplicidade natural em lidarmos com as pessoas, muitas vezes, ajudamos uns aos outros. Isto nos torna especiais e faz nossos dias, também, especiais. No entanto, se após esta reflexão, não nos percebermos agindo positivamente no nosso dia a dia, resta corrigirmos a nossa visão da vida e termos como propósito a partir de agora enxergarmos e praticarmos a busca pela condição de podermos sempre declarar: CADA DIA É UM DIA ESPECIAL. CADA VIDA É UMA VIDA ESPECIAL.
Obrigado! Sucesso! Deus abençoe.
Osmar Marinho
Que reflexão bonita Osmar, parabéns pelo pensamento! ❤
Oi Patrícia! Estou nessa corrente do bem da lista de gratidão e realmente, transformou a minha vida também. Faz duas semanas maravilhosas, onde o foco são as palavras positivas, ações autruístas, músicas e vídeos de autoajuda, literatura próspera e o milagre esta acontecendo. Super indico.Obrigada querida! Você é iluminada e linda! bjus
Muito obrigado pelo carinho Jalusa! ❤
Parabéns pelo vídeo, eu já faço mas não tão disciplinada assim! Realemente faz muito bem!
É realmente ótimo Bruna, obrigado pelo feedback! ❤
Iniciando agora esse exercicio, adorei 👏👏😘
Depois me conta os resultados Bárbara! ❤
Como agradecer uma união não satisfatório?
Busque sempre agradecer pelas coisas que te fazem bem Rita ❤
Gratidão é um ato muito legal eu também faço e venho me sentindo bem
É sempre muito bom agradecer, não é Diana?❤
É melhor a lista ou um cofre ?
Pois ainda nao conprei un cofre pra chama-lo de cofre da gratidão, e lá colocar os motivos pelos quais sou grato a cada dia,mas por enquantoi tou agradecendo só mentalmente mesmo,mas como nao comprei o cofre vou começar fazendo o caderno da gratidão com essa lista.
Mas o lado nao bom é pq vai q alguém ache o meu caderno e abra e vai ler sobre o q soi grato,
Um cofre é mais confiável.
Mas na sua experiência de 1 ano e meio com essa lista,como é a sua relação com o que vc já escreveu?
Tipo...vc ler as coisas passadas pelas quais foi grata,ou só anota sabendo q existem gratidões passadas?
Pois tou pensando em comprar um cofre, mas não vou poder no outro dia as coisas q agradeci pq o cofre vai ta fechado,cofre simples mesmo de dinheiro.
Ou seria melhor a lista da gratidão em vez do cofre?
Todas as formas funcionam Elton, procure aquela que te ajuda mais! ❤
Ok obg Patrícia
Porque você não tem Twitter
Eu tenho sim twitter.com/patimeirelles , me siga lá também ❤
Obrigado pelos emails! 👊😎
Obrigado pelo feedback Cássio! ❤
Excelente vídeo Patrícia. Eu pratico a gratidão em oração, procuro agradecer por pequenas e grandes coisas que tenho, atitudes que tive, um hábito que estou colocando na minha vida, etc. Faço isso pela manhã e à noite. Depois da minha oração pela manhã, faço uns 5 a 10 minutos de afirmações positivas e depois focalizo o que eu quero e como quero estar daqui a 5 anos.
Comecei no mês de agosto essas mudanças de hábito, tem dia que não consigo, mas também tento não me puNir.
Dentre essas mudanças de hábitoo, estou fazendo atividade física e mudando minha alimentação.
Uma coisa que tem me ajudado bastante é um app que marco na noite anterior minhas tarefas do dia seguinte.
Desculpa o textão. 🙈😘
Essas mudanças são de extrema importância Kelle! Parabéns pelo comprometimento! ❤
Paty, muito nobre esse exercício de gratidão! Eu não escrevo, mas agradeço todos os dias em oração!🙏🙏🙏
As duas formas funcionam super bem Priscila, não se preocupe! ❤
Vou começar agora a por em prática! Farei um pouco diferente, além de enumerar a gratidão, vou por uma frase motivacional no final, tem frases que eu pesquiso na internet e já vi pessoas bem sucedidas que tem o conceito como verdade, por exemplo a frase do Robert H.Schuller - "Tempos difíceis nunca duram, mas pessoas fortes sim", essa é uma frase que a Oprah usou no discurso de formatura, foi o vídeo com legenda em espanhol que vi no seu site.
Ótima estratégia, como tem sido o resultado? ❤
Super Recomendo o vídeo e o exercício .
Obrigado pelo feedback Wesley! ❤
Eu já comecei a fazer a minha 💕
Depois me conta o resultado Michelle! ❤
Patricia é pra escrever todos e dias e nao rasgar as folhas ? Posso escrever em folhas ou teria que ser no caderno mesmo?
Você pode fazer de qualquer forma. Procure aquela que se encaixe melhor em sua rotina ❤
Agradecer sempre é essencial.... Like abraço do Gordão da Fazer! Tmj 👋👊😉 #gordaofazer250
Penso da mesma forma Diego, agradecer é muito importante! Obrigado pelo comentário ❤
oi amo
Obrigado pelo Feedback! ❤
Patrícia eu siu grato pelo seu canal e vc existir....me dar um presente de aniversário dia 27.kkk
Muito obrigado Douglas! ❤
Só pelo caderno merece mil likes! 😄😜 Sou um saudosista de primeira! 🙈🤘 Excelente dica!! 😚
Que legal que gostou do conteúdo Cássio! ❤
Parabéns pelo conteúdo do canal, Patrícia. Espero ser entrevistado um dia, e isso está no meu caderno também. hahahah Sucesso!
Que bom que está gostando Thiego, e vou ficar muito feliz em te entrevistar um dia ❤
Gente que bacana, tão simples e com tanto sentido pra mudar o nosso olhar. Muito obrigada!
Faz total diferença, não é Simone? Que bom que gostou! ❤
Parabéns pela iniciativa! Mas tive uma dúvida: a cada dia sua lista muda ou ela se repete muitas vezes? Qual cuidado você tem para que não se torne um ato mecânico e perca a finalidade reflexiva?
É necessário analisar todos os dias quais são as coisas mais importantes para você, e assim decidir no que focar ❤
ola patricia...bom dia...eu uso um metodo de uma carta,onde eu coloco minhas metas,objetivos,as coisas no qual eu sou grato,e eu mentalizo esses objetivos,essas metas ,como se elas ja fizessem parte da minha vida,e tenho muitos resultados,vou começar a usufluir desse metodo de gratidao ,axei bacana e fez total sentido pra mim,e como voce disse ,"mesmo praticando essas tecnicas de desenvolvimento,ainda assim temos aqueles momentos de turbulencia,devido aos fatores externos impostos pela sociedade,agora imagina quem nao pratica,esses habitos,assim como a meditação,afirmaçoes positivas, e pensamentos positivos,são algo que todos precisamos,quer dizer pelo menos eu não posso e nao consigo mais viver sem...desejo muita luz,amor,prosperidade e gratidao a voce ,seu companheiro e td sua familia...e obrigado por compartilhar esse video,ahhhh seria possivel voce fazer um video sobre planejamento de metas?
kkkkkkkkk
muita luz
Que legal Allan, essa é uma ótima forma de focar mesmo! ❤
Acompanhando seu canal há pouco tempo, e gostando bastante. Seu entusiasmo e foco contagiam! Que essa energia continue porque os conhecimentos que você compartilham são enriquecedores. Hoje escrevi sobre gratidão no meu blog e mencionei sobre você! Parabéns pelo trabalho. elviocesar.blogspot.com.br/2018/01/gratidao-e-sentimento-que-nao-se-sente.html
Que bom que está gostando Elvio! ❤