真实经历聊聊孕期焦虑，该如何面对？

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來自freetousemusic...
“Lukrembo”的“Breadr”
大家好，最近没更新，忙着生孩子去了，2023年12月18号，冬天最冷的时候，我儿子出生了，母子平安。
结果是挺好的，但是过程不太顺利，我就把这生孩子的经历，跟大家分享一下，顺便说说孕期焦虑的问题，包括我是怎么应对的。

[@jingliu2884]

又看到大雄的视频了，我的焦虑症已经好的差不多了，关键期都是一整天反复听你的视频，攻克了很多心理煎熬。再次感谢，我最近也看了UA-cam上的一个频道，叫四维健康，是一个精神科医师的频道，他介绍了营养素疗法，就是补充大脑神经递质正常运作的营养素，比如锌，不饱和脂肪酸，等等。我按照他的方法调节了饮食，如多吃坚果，豆类，发酵食品等，大概一个月，焦虑症状基本消除。如果大雄可以做一期相关营养疗法的视频，应该会对更多病友有效。

[@tomtongHI]

大雄是個好老公，好爸爸❤❤
非常希望看到你關於太太和兒子的心理健康培育視頻，也可以鼓勵太太上視頻談談自己的切身感受，三言兩語即可，還是以你講為主，這樣會更有說服力。新內容、新形式也更會增加觀眾，加油🎉🎉

[@yw4979]

恭喜！是个好老公、好爸爸！

[@lili-nc8sf]

好可爱的孩子！有明亮的眼睛😊

[@fannyfan7774]

恭喜大雄😊賀喜大雄😊有惊無險順利🉐️胖兒子👦善良的人一定都會一切好起來。

[@楊筱珊-t2g]

安大雄真棒，真的是好老公😊

[@afsgrh6332]

恭喜大雄!!!感謝你繼續做影片給我們看當初就是看了你的影片，慢慢地就走出焦慮抑鬱了。現在壓力大的時候也會看你的冥想影片，非常有幫助 ❤

[@曾yuyu]

彼此雙方互相支持，就是最好的陪伴！
謝謝安大雄的分享，給了其他產婦與產婦老公有了明確的方向！

[@june.5082]

好可爱的小家伙! 祝贺大雄人生又迈了一大步!

[@如如-h4f]

你好我是新朋友～無意間看到你的影片，恭喜你當爸爸了！
我現在也是備孕中，因為本身不好受孕所以要配合醫師吃排卵藥，
但我腦子裡總是有很多雜七雜八的負面想法。
怕自己是否真的準備好生孩子？是否有能力照顧好孩子？我吃的藥會影響孩子嗎？
也擔心懷孕失敗或是孕後可能會遇到的各種不適或問題。
總是很焦慮擔心未知的事，希望自己也能努力以一念排除萬念。😢

[@邱文英-j6y]

恭喜 恭喜

[@茱莉-x2o]

原来大家的经历这么相似，谢谢分享。祝你们全家幸福！🎉

[@nancylee_]

大雄，恭喜你們👶🏻。謝謝你總是無私的分享，挪出時間拍視頻給大家。謝謝你。祝福你們一家新年快樂❤

[@orange868]

大雄恭喜

[@doumao2023]

恭喜🎊🎉🎈谢谢你的视频帮助过我们

[@yishax5045]

恭喜大雄！孩子和你一样帅！

[@qiqinxu556]

恭喜大雄🎉🎉🎉

[@user-oe3xs7cu9r]

講得太好了，寶寶好可愛😊

[@Ann-hs3tr]

大雄生孩子啦哈哈！恭喜啊 怪不得那么久没更新，期待接下来的分享🎉

[@Amanda-rj8jz]

好丈夫，好爸爸

[@freehorse]

可爱，幸福👍

[@kaoonyee]

恭喜🎈🎉

[@user-mt1dt3ks5w]

多謝！

[@angelchan9628]

恭喜安大哥!

[@erincui286]

谢谢分享❤恭喜大雄！

[@xiaoyanlin6199]

恭喜恭喜🎉

[@周羽晨-q1o]

恭喜🎉

[@曹靜-c2k]

恭喜大雄🎉

[@林小惠-g4u]

謝謝！

[@user-ki2wq3uj1o]

谢谢！

[@林小惠-g4u]

謝謝你

[@lilingo8752]

恭喜大雄

[@eddiewong1638]

Thanks!

[@angelawang5834]

加油

[@essaychen5371]

有没有考虑制作一期犯罪心理学？我想会有很多人有兴趣。

[@essaychen5371]

物权跟人权是不一样的概念。

[@erincui286]

哈哈哈，体重和我出生一样😂

[@minli8926]

恭喜恭喜🎉

[@hsienminchen9706]

恭喜🎉