Liikkuvuusharjoittelu sivupotkua varten

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 1

  • @teemunordlund6281
    @teemunordlund6281 5 місяців тому

    5:58 Esimerkkejä sivupotkusta
    12:08 Liikkuvuutta sivupotkuun
    13:08 Esimerkki lämmittelystä
    26:30 Lähentäjät ja lonkankoukistajat, venytyksiä
    32:47 Lisää venytyksiä
    34:28 Liikkuvuuslämmittelystä lisää
    35:30 L-kyykky
    36:43 Jalkojen heitot
    39:03 Ulkokiertoon jalan vienti

Наступне
Автоматичне відтворення
Tran 2005 - Self Defence by Tran23:44Tran 2005 - Self Defence by Tran
Tran 2005 - Self Defence by TranTampereen Taekwon-Do seura
Переглядів 5 тис.
”Suomen pitää varautua sotaan” - Asiantuntijan kylmäävä arvio31:49”Suomen pitää varautua sotaan” – Asiantuntijan kylmäävä arvio
”Suomen pitää varautua sotaan” - Asiantuntijan kylmäävä arvioverkkouutiset
Переглядів 40 тис.
Inside the V3 Nazi Super Gun19:52Inside the V3 Nazi Super Gun
Inside the V3 Nazi Super GunBlue Paw Print
Переглядів 2,2 млн
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts00:22Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shortsthomas.letsgo
Переглядів 4,7 млн
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент00:38ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 2,4 млн
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?08:20Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?Вікна-новини
Переглядів 401 тис.
😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts00:44😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts
😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts24 Канал онлайн
Переглядів 341 тис.
ПОТАПЕНКО: "ЭТО НЕИЗБЕЖНО!": что понял Кадыров, почему режут Газпром, что не так с Роснефтью, РУБЛЬ29:15ПОТАПЕНКО: "ЭТО НЕИЗБЕЖНО!": что понял Кадыров, почему режут Газпром, что не так с Роснефтью, РУБЛЬ
ПОТАПЕНКО: "ЭТО НЕИЗБЕЖНО!": что понял Кадыров, почему режут Газпром, что не так с Роснефтью, РУБЛЬИ Грянул Грэм
Переглядів 310 тис.
Seukkari Testaa: Harrastukset5:27Seukkari Testaa: Harrastukset
Seukkari Testaa: HarrastuksetSavonlinnan seurakunta
Переглядів 114
Liikkuvuusharjoittelu - Erilaisia harjoitteita8:07Liikkuvuusharjoittelu - Erilaisia harjoitteita
Liikkuvuusharjoittelu - Erilaisia harjoitteitaTampereen Taekwon-Do seura
Переглядів 392
Ларина о Дуне Смирновой и Чубайсе: как относиться?14:09Ларина о Дуне Смирновой и Чубайсе: как относиться?
Ларина о Дуне Смирновой и Чубайсе: как относиться?The Breakfast Show
Переглядів 51 тис.
Tran 2005 - Theory of Power31:52Tran 2005 - Theory of Power
Tran 2005 - Theory of PowerTampereen Taekwon-Do seura
Переглядів 2 тис.
Spin Gravity Compared12:12Spin Gravity Compared
Spin Gravity ComparedThe Overview Effekt
Переглядів 1,2 млн
Level 1 to 100 Science Experiments15:53Level 1 to 100 Science Experiments
Level 1 to 100 Science ExperimentsHafu Go
Переглядів 18 млн
How to learn any language in six months | Chris Lonsdale | TEDxLingnanUniversity18:27How to learn any language in six months | Chris Lonsdale | TEDxLingnanUniversity
How to learn any language in six months | Chris Lonsdale | TEDxLingnanUniversityTEDx Talks
Переглядів 35 млн
Tran 2005 - Body Excercises14:17Tran 2005 - Body Excercises
Tran 2005 - Body ExcercisesTampereen Taekwon-Do seura
Переглядів 1,7 тис.
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-1601:00Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16TheAutoTop
Переглядів 2,2 млн
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО58:07Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТОДмитрий Гордон
Переглядів 751 тис.
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба00:29Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симбаСимбочка Пимпочка
Переглядів 734 тис.
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей00:19Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдейСимбочка Пимпочка
Переглядів 6 млн
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts00:41🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shortsKing jr
Переглядів 7 млн
Перший наступ КНДРівців01:20Перший наступ КНДРівців
Перший наступ КНДРівців5 канал
Переглядів 729 тис.
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts00:21Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shortsСуспільне Львів
Переглядів 241 тис.
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts00:22Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shortsthomas.letsgo
Переглядів 4,7 млн