Wie dein Darm dich glücklich - oder unglücklich machen kann - Interview Special mit Gregor Hasler
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- Опубліковано 1 чер 2020
- Wusstest du, wie stark dein Darm deine Psyche beeinflusst?
In der neuen Podcastfolge habe ich einen sehr interessanten, inspirierenden Menschen im Podcastinterview, nämlich Dr. Prof. Gregor Hasler! Dr. Prof. Gregor Hasler ist Psychiater, Psychotherapeut, Neurowissenschaftler und Autor und spricht mit uns über den Darm. Ich bin sehr dankbar, dass er sich die Zeit genommen hat und sein Wissen mit uns teilt.
Gregor und ich reden darüber, wie er zum Thema Darm gekommen ist, welche Zusammenhänge zwischen Körper, Psyche, Darm und Gehirn bestehen und wie unsere Ernährung unser Leben beeinflusst. Es geht außerdem um Darmreinigung und Fasten, Hunger, unser Immunsystem und andere interessante Tipps rund um den Darm und unsere psychische Gesundheit.
Es ist ein super spannendes Interview, aus dem ich mir auch viel für mich mitnehmen konnte und ich wünsche dir viel Spaß damit!
Im Gespräch mit Gregor Hasler erfährst du:
✨welche Verbindung zwischen Darm und Gehirn besteht,
✨wie dein Darm und deine Ernährung deine Psyche beeinflussen,
✨wie du die Beziehung zu deinem Darm verbessern kannst,
✨was der erste Schritt ist, wenn du dich achtsamer ernähren möchtest,
✨wie du dein Immunsystem stärken kannst,
✨warum Ernährung etwas sehr Individuelles ist und
✨wie du deine Ernährung umstellen kannst, um mehr Energie und Freude zu haben.
Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Gregor Hasler auch inspiriert hat, dich mehr mit deinem Darm und deiner Ernährung zu beschäftigen und dass du ganz viel für dich mitnehmen konntest.
Was war deine größte Erkenntnis? Welche Zusammenhänge zwischen deinem Essen und deiner Stimmung konntest du vielleicht bisher schon beobachten? Lass uns gerne zusammen mit der Community austauschen und motivieren.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog.
Links zu Gregor Hasler:
Webseite: gregorhasler.ch
Gregor's Bücher:
Die Darm-Hirn-Connection: amzn.to/303LkXh
Resilienz: Der Wir-Faktor: amzn.to/2U2LVEW
Rock on & Namasté
Deine Laura
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Laura Malina Seiler
LOVE. GROW. CONNECT.
1 Podcast auf iTunes
Jeden Mittwoch eine neue Folge
Happy, holy & confident
Let's keep in touch
lauraseiler.com/
Er ist so schön vorsichtig- differenziert in seinen Aussagen. Daran erkennt man seriöse Wissenschaftler und Ärzte, wenn es nicht so polemisch und pauschal ist. Sehr schön, danke!
Ihr seid beide soooo sympathisch und es ist wunderbar zu beobachten wie respektvoll und harmonisch ihr miteinander seid.....
Endlich ein körperliches Thema!!! Vielen Dank ❣️ Licht&Liebe Christiane
Was für ein tolles Gespräch. So interessant und voller Sanftmut.
Danke für diesen Podcast euch beiden!
Großartig!! Ganz herzlichen Dank für dieses tolle und lehrreiche Interview! :) Liebe Grüße Sabine
Wow, das ist sehrsehr interessant und macht voll Sinn. Wie alles miteinander einhergeht 😯 faszinierend !
Eine sehr interessante und inspirierende Folge. Bringt eine direkt in die Achtsamkeit für Bauch und Mind. Love it! Danke
Meine wertvollste Erkenntnis: Selbstsicherheit = Körpervertrauen
Die positive Psyche hat so einen mächtigen Einfluss auf unser Wohlbefinden.
Vielen herzlichen Dank für euer bereicherndes Interview.
Bleibt alle gesund und munter.
Alles Liebe
Danke 😍❤️❤️❤️❤️
Gut zu wissen 👌
Start ab 6:20 Min.
Liebe Laura vielen Dank für diesen Podcast. Ich habe bemerkt wenn ich ängstlich oder bedrückt bin das sofort in meinem Darm spüre. Gang aufs Klo ist das Resultat. Jetzt verstehe ich ein bisschen mehr was da vor sich geht. Bin ich in meiner Kraft ist alles ok. Ich würde mich freuen wenn du mal ein Podcast über Emotionales Essen machen würdest und Maria Sanchez einladen würdest.
Ich finde ernährungs thema auch super interessant und vor allem wichtig😍 der körper arbeitet schließlich mit dem was man ihm gibt
1000 Dank. Ich RDS Patientin und endlich kommt das Thema auf den Tisch. die Seele leidet, der Körper macht jeden Tag Schwierigkeiten wie Blähungen, Durchfall und Verstopfung. Soziales Umfeld auf 0 reduziert und jede Menge Hoffnungslosigkeit. Ein wunderbares Video. Bitte mehr davon. Der Darm hat mich im Griff und ich leide wirklich. Kein Urlaub, kein Umfeld und jede Menge Schwierigkeiten. Bisher hilft nur so wenig. Ruhe und Meditation.
Ggf. zu den Zusammenhängen ein Buch von Joachim Bauer "Das Gedächtnis des Körpers: Wie Beziehungen und Lebensstile unsere Gene steuern" (kommt ohne Spiritualität und Esotherik aus, die i.a. lediglich über Mechanismen des Placebo bzw. als Nocebo wirken, aber damit die Ursachen ja nicht beseitigen, und nebenbei in der Regel auch noch auf mindestens fragwürdigen bis teilweise sehr gefährlichen Ideologien basieren - wo das im Extremfall hinführen kann - siehe z.B. UA-cam-Video "Tödliche Licht-Esoterik? Warum Finn Bogumil starb".)
Und aus meiner Sicht kann Veganismus im Zusammenhang mit Ideologien wie z.B. Anthroposophie durchaus als (ideologische) Vorstufe von Lichtnahrung gesehen werden (siehe u.a. auch die Webseite von psiram, mit seriösem Quellenverzeichnis -das heißt nicht, dass alle genannten Quellen seriös sind -> wenn man Irrlehren verständlich erklären möchte, muss man sich gelegentlich auch auf deren Veröffentlichungen beziehen um die Hintergründe nachweisen zu können), ... .
Auf dieses Buch hatte ich hier schon hingewiesen: "Foodamentalismus - Wie Essen unsere Religion wurde", von Kathrin Burger - da die Wirkung von Placebo, ... bekannt ist, sollte man bei der Beschäftigung mit Gesundheit, etc. auch immer hinter die Kulissen/Hintergründe der jeweiligen Idee, Ideologie, Theorie, ... schauen, damit man sich nicht in die falsche Richtung lenken lässt und plötzlich unbemerkt zum Opfer (einer Sekte, ...) wird ....
Für Sie ist ggf. auch interessant "Darm mit Charm" von Giulia Enders, sie hatte ja auch einen entsprechenden also gesundheitlichen, persönlichen Hintergrund um Medizin zu studieren und sich dann in diesem Rahmen wissenschaftlich mit dem Thema Darm zu befassen, vielleicht finden Sie hier auch Anknüpfungspunkte, die ggf. helfen können? Es ist immer gut, mehrere Ansichten zu betrachten und dann zu schauen, was ist (auch aus naturwissenschaftlicher Sicht) logisch für mich, ...
Es ist so wichtig es immer wieder zu hören. Es ist so schade wie viel ungesundes und wirklich schon fast giftiges im Laden steht im Vergleich zu den gesunden natürlichen Sachen... Danke! ✨🙏🏻💜
Paracelsus : „Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift; allein die Dosis macht, dass ein Ding kein Gift ist.“ ;-)
d.h. i.a. gibt es auch in der Natur mehr als genug Gifte und auch die Gifte, die es bei/in künstlich hergestellten oder verarbeiteten Nahrungsmitteln gibt, gibt es i.a, in der Natur ... und es ist nicht perse so, dass alles was künstlich (also durch den Menschen, industriell,...) bearbeitet, ... wurde giftig ist und auch nicht so, dass alles was aus der Natur kommt perse gesund bzw. ungiftig ist, das möchte ich an dieser Stelle gerne klarstellen, weil das viel zu häufig in oft (versteckt) fundamentalistischen Ideologien (wie z.B. Antroposophie, ...) so vermittelt wird und viele sich diese Einstellung unreflektiert, also ohne wirkliches Hintergrundwissen zur grundlegenden Lebensauffassung machen!
(das soll nicht bestreiten, dass es viel zu viele käufliche Lebensmittel gibt, die aus rein gewinnorientierten Zusammenhängen/Interessen ungesund sind, aber das ist ein Problem der derzeitigen, rein gewinnorientierten globalen Gesellschaftsordnung, nicht das grundlegende Problem von Lebensmittelproduktion - der Mensch könnte, wenn er wollte, auch gesunde Nahrung produzieren!), ...
Danke 💕
Hallo liebe Laura,
schön, dass du so ein spannendes und wichtiges Thema aufgreifst. Danke! Als ehemaliger Colitis Patient kann ich da auch ein Liedchen mitsingen. Ist der Darm Gesund = Mensch gesund = wohlfühlen. Das ist in der Tat ein sehr großes Problem, bei der Art und Weise wie die Menschen heute essen.
Was mir, und da spreche ich aus Erfahrung, etwas zu kurz kommt, ist die Heilende Rohkost und die vielen Giftstoffe die wir in uns tragen, wie Medikamenten Rückstände, Quecksilber, Schwermetalle etc. die schädigen nachweislich ebenfalls unsere Flora und somit das ganze Immunsystem. Es gibt nur sehr wenige aber Maßgebliche Dinge, die zu einem Gesunden Immunsystem (Darm) führen und das ist: alle Gifte müssen aus dem Körper raus (entgiften), sich größtenteils von Frischer Lebendiger und viel Rohem ernähren, den Beruf ausüben den man liebt, und wieder zurück zur Liebe, Freude und der Natur gehen und viel bewegen. Ich habe meine Krankheiten alle selber geheilt, mit der Rohkost. Wir sind Naturwesen und eigentlich für das Kochen der Nahrung gar nicht gemacht. Es gibt ein Buch mit dem Titel: Willst du gesund sein, vergiss den Kochtopf! Kann ich nur empfehlen.
Außerdem können so viele Menschen die den Krebs mit der Rohkost heilten auch nicht falsch liegen, genauso Menschen wie Markus Rothkranz, Dr. Brian Clement, usw.
Schade das Herr Hasler so wenig davon hält. Denn Fleisch ist absolut nicht zu empfehlen.
LG Frank
💚🙏
Toller Vortrag. Was ich selber interessant finde, sobald ich bisschen Schokolade esse, geht es meiner psyche schlechter. Es ist so interessant, wie das Verlangen vom Kopf kommt. Danke 💕
Herzlichen Dank an euch für dieses interessante und lehrreiche Gespräch🙏🏻.
Sehr interessantes Thema. Ich würde mich sehr über mehr Content zu körperlicher Gesundheit von dir freuen 🤗❤️
liebe Jana, auch ich verfolge die wunderbare Laura schon seit langem, allerdings wegen der tollen Seelenarbeit. Ich selber bin im Bereich körperlicher Gesundheit, seit 5 Jahren selbstständig. Ich bin absolut der Überzeugung, aus eigener Erfahrung, daß in einem gesunden Körper ein gesunder Geist wohnen (mag) und daß wir so, in innerem Gleichgewicht unsere wundervolle Seelenreise genießen und ausleben können. Durch einen gesunden Körper sind wir im Einklang und unsere Energien können fließen. Wir werden immer feinfühliger und hellhöriger und das fühlt sich wunderbar an. Also wenn Du mehr zum Thema körperlicher Gesundheit von mir erfahren möchtest, darfst Du mich gerne in meiner Gruppe auf FB besuchen. Ich freue mich immer, wenn ich Menschen auf diese Art zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude bringen kann. Schau, wenn Du magst, bei Sonja Gruber - wie Du bodenständig abhebst :-)
Hallo Stefanie, mir geht's genauso wie Dir. Menschen, die davon nicht betroffen sind, können das nicht verstehen und glauben oft nicht, daß man wirklich wahnsinnig leidet. Ich wünsche Dir alles Gute
Ein ganz tolles Thema, was bestimmt für sehr viele Menschen interessant ist und leider oft vernachlässigt wird. Die Ausrichtung der Ernährung auf pflanzlich, natürlich und damit auch automatisch vollwertig hat bei mir diverse Erkrankungen geheilt bzw. verbessert. Der Hinweis zu Beginn was die Zahngesundheit betrifft, ist ebenfalls sehr interessant und auch logisch.
Bewusstwerdung und psychische Gesundheit hat auch ganz viel damit zu tun, was ich an materiellen Energien (z.B Essen) an meinen Körper heran lasse.
Sehr sehr interessant! Vielen Dank uns dieses Interview zur Verfügung zu stellen💕
Wie sympathisch er ist! Hab so gern zugehört.
Daaaaaanke lb Laura, dass Du Dich für das Gute zur Verfügung stellst ✌️🙏✨🌈🌻
Soooo tolles Interview und dass nicht nur immer vegan und roh gehyped wird sondern dass jeder anders ist und auf seine Körperhinweise hören sollte. Habe ea oft mit roh, vegan Anthony William versucht, tat MIR nicht gut, brauche die Ausgewogenheit...bitte mehr zum Thema Ernährung😊
Super Thema! Ich habe seit 20 Jahren Morbus Crohn, eine CED (crohnisch entzündliche Darmerkrankung). Das ein Zusammenhang besteht zwischen Kopf und Bauch, das ist mir schon lange klar. Super interessant, mehr darüber zu erfahren! Danke!!!! ❤
Habe auch Crohn :(
@@leneh9415 Das tut mir leid 🙁 Das ist wirklich nix, was man gerne hat 😕
Tolles Thema Laura, vielen Dank! Kannst du uns noch das Buch über Vagusnerv empfehlen?Danke! lG!
Super interessant. Mein darm ist ein großes Thema bei mir. Das Thema Psyche und Schilddrüse würde mich auch sehr interessieren. Vllt findet sich da auch noch mal ein passender Interviewpartner
Sehr interessant, aber bitte fragt mal Anthony William - Medical Medium nach einem Interview! Ich freue mich jetzt schon drauf!!
sehr coole Idee!!
Cool
Danke. Höchst interessant. Ich finde es schwierig, bei der Ernährung für Kinder umzusetzen. Mein Kind liebt Schokolade, Eis und Süsses. Was rätselhaft ist, dass nach jeder Mahlzeit mit Bauchweh geklagt wird. Aber Süsses geht trotzdem. Da bin ich derzeit auch ratlos. Würde mich freuen, wenn es dazu mal ein Interview geben könnte. Kinder essen ja sehr einseitig. Auch mit neuen gesunden Lebensmittel kann man Sie nicht zum probieren anlocken. 🙄😉 Aus meiner Sicht. Alles Liebe Romy
Zucker ist ein starkes Suchtmittel und lässt die Darmflora verarmen. Das führt zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Eine Histaminintoleranz zB ist in den meisten Fällen einfach eine Dysbiose des Darmes. Das klügste wäre wirklich Zuckerentzug und eine Auslassdiät. Klar mögen Kinder Zucker, das tuen wir alle,- eben weil er abhängig macht. Es ist ein richtiger Entzug, wenn man ihn weg lässt,- aber es lohnt sich.
Ich grüße Dich, leider hab ich keinen Namen von Dir, dann könnte ich Dich persönlich ansprechen. Dein Anliegen mit Deinem Kind hat mich angesprochen, weil ich genau in dieser Sache seit 5 Jahren unterwegs bin. Wenn du mehr speziell zu diesem Thema wissen möchte und ich Dir vielleicht ein Lösung habe, dann schreibe mich doch an. Ich freue mich, wenn ich Dir und Deinem Kind vielleicht helfen kann :-) Sonja Gruber - wie Du bodenständig abhebst ....
PS: Ich bin ganz stolz, daß meine liebe Nichte, Maria Haller, schon bei Dir Laura auf dem Sofa saß und auch von Dir bestätigt wurde, ihren Weg zu gehen. Es ist mir eine große Freude, mitzuerleben, wie sie durch ihren Mut und ihrer Intuition in ihre Kraft gekommen ist und super erfolgreich mit ihrem Wohnzimmer-coaching "Verrück_Dich" unterwegs ist.
Danke für das Interview! Ich weiß nicht recht, ob das in dein Format passt: aber ich würde mir mal Niko Rittenau als Gast wünschen :) er ist Ernährungswissenschaftler und boomt grad in der veganen Szene...er hat auch einen UA-cam-Kanal.
Bin auch seit 6 Jahren vegan! Es war die beste Entscheidung. Für Körper und Seele. :)
Liebe Grüße!
Vegan ist eine Vorstufe von Nur-Licht-Nahrung, ...
"Foodamentalismus - Wie Essen unsere Religion wurde", von Kathrin Burger, bitte erst lesen, bevor Sie mir antworten, ... (Danke)
;-)
Intervallfasten und vegan ist toll😍
Ich esse nicht s industrielles. Habe CED, seid 20 Jahren. Die Entzündung kommt immer wieder. Leider. Auch vegetarisch ernähren hilft nicht. Danke für diesen Vortrag. Selbstvertrauen und Selbstsicherheit behalten ist nicht einfach. Immer auf der Suche nach einer neuen Erkenntnis der Medizin.
Hey Peggy. Hast Du es auch mal mit vegan versucht? Ich hab seit 1994 MC inkl. OP's usw. Ich kann überhaupt keine tierischen Eiweiße ab. Aber ohne die funktioniert es prima. Liebe Grüße
Ich habe seit meinem 8 Lebensjahr colitis und trotz "strenger" Diäten meine Schübe nie in den griff bekommen. Erst mit Heilarbeit, meditieren und homöopathie hab ich es geschafft
Dankeschön.
Vegetarisch kann ja bedeuten viele Milchprodukte zu essen. Das Kuhmilchprotein ist eines der am schwierigsten Lebensmittel für den Darm, aus vielerlei Gründen. Hast du mal versucht Milchprodukte auf pflanzlicher Basis zu probieren stattdessen?
Peggy, bitte schau dir mal Anthony William an. Alles Gute
Soooo interessant 😃 👍 Mal ein Schweizer so cool, Grüsse aus der Innerschweiz 😃
Bitte ein Thema über vegane Ernährung und wie man es umsetzen kann
"Foodamentalismus - Wie Essen unsere Religion wurde", von Kathrin Burger
Kennst du die Seite www.veganstart.de? Da kannst du dich kostenfrei etwas an die Hand nehmen lassen. Auch www.challenge22.com ist super, dort wirst du mit Rezepten und allerlei Unterstützung versorgt.
Liebe Malina,
deine Aussage: "Nur wenn du körperlich gesund bist kannst du dich persönlich weiterentwickeln " diskriminiert Menschen mit chronischen od unheilbaren Krankheiten. Es geht nicht allen rundum gut und ich denke wenn du von Community redest wärs schon wenn du diese Menschen nicht ausschließt.
Danke
Bernadette
Bei dem von Ihnen kritisiertem Satz handelt es sich um ein/e Sprichwort/Redewendung, ..., dessen Bedeutung i.a. bekannt ist und wenn wir anfangen solche sprachlichen Stilmittel so zu kritisieren wie Sie in Ihrem Kommentar (also "auf die Goldwaage zu legen"), dann werden wir uns früher oder später der Vielfalt unserer Sprache berauben und das führt dazu, dass auch unsere Kultur, ... sich rückentwickelt .... d.h. Ihr Kommentar ist eher dazu geeignet, die Probleme der von Ihnen gemeinten Betroffenen in der Gesellschaft zu verschärfen als zu verbessern ->> Überaktionismus ist besonders schädlich in gesellschaftlich kritischen Bereichen wie z.B. Behinderung jeglicher Art, Gender, Gleichberechtigung, Rassismus, Diskriminierung, ...
und es ist also nicht so, dass man damit automatisch immer zu den "Guten" zählt, sondern der Sache auch enormen Schaden zufügen kann ! (Ps.: da ich selbst auch zu chronisch Kranken zähle und es mich also auch selbst betrifft, darf ich das deshalb auch so schreiben ...
;-)
Also Laura, deine Vegane Ernährung soll gar nicht so gut sein und wir lernen, dass zu viel trinken, wie du es immer empfiehlst, auch nicht gut ist. Besser nichts empfehlen, wovon man nichts versteht.
Er hat überhaupt nicht gesagt, dass eine vegane Ernährung per se nicht gut ist. Es hat andere Gründe, warum es manche nicht vertragen. Wichtig ist eben, dass der Darm in Ordnung ist. Und zum Trinken meinte er einfach, dass es individuell ist und, dass der Körper auch mit wenig umgehen kann. Versuche mal ein paar Tage nur einen Liter zu trinken. Dir wird es nicht gut gehen. Mit 5 Litern aber wahrscheinlich auch nicht. Natürlich braucht der Körper Wasser, und wenn Du etwas trinkst, dann merkst Du sofort ob und wie viel der Körper will,- wenn es Wasser ist.
Schade, dass du so wertend bist und die message so verstehst, dass du über Lauras Tipps evtl. schaden nimmst! Du musst dir immer eins vorstellen, dass Laura und ihr Team ganz schön viel umsonst machen für soviele Menschen und da sollte Dankbarkeit an erster Stelle stehen und sicherlich nicht die massage, dass wir uns dadurch Schaden. Jeder hat ein eigenes Gefühl was er zu sich nehmen sollte und sicherlich ist vegane Nahrung gut, aber es ist sicherlich auch nicht das Non-Plus-Ultra! Und viel Wasser trinken ist wichtig, nur was ist denn viel?!
Spüre mal rein, was dich dazu bringt solch ein Post zu machen 😊 Grüße für Dich
Was mir dazu noch auf dem Herzen liegt: Nur weil jemand Arzt ist, heißt es nicht, dass er 100% Recht hat mit seinen Aussagen. Es gibt nie nur die eine Wahrheit. Es gibt nur Erfahrungen die wir machen, auf denen unsere Mutmaßungen und Annahmen beruhen. 😊
@@carmenpreuss.hypnosecoachi1342 Kritik muss auch mal zulässig sein, geh du doch mal in dich hinein und schau, wieso du keine andere Meinung annehmen kannst. Laura ist kein Arzt und zu erzählen, man solle sich Vegan ernähren wenn sie eh schon so dürr ist, finde ich beispiellos, das hat nichts mit Spiritualität zu tun, worin sie in der Tat Meisterin ist.
Menschen ernähren sich vor allem pflanzlich aus ethisch-moralischen Gründen. Gerade sehr bewusste Menschen und Menschen, die sich mit dem Thema Energie und Spiritualität beschäftigen, lehnen tierische Lebensmittel ab, weil es in unserer Zeit bei der Lebensmittelauswahl völlig unnötig ist und wir in einem Überfluss leben....ich bin Ernährungsberaterin, ernähre mich seit 1.5 Jahren vegan und man kann alle wichtigen Nährstoffe über eine pflanzlich-vollwertige Ernährung abdecken. Das Vitamin B12 kann substituiert werden. Tiere erhalten es als Nahrungsergänzung über das Futter. Wir vergessen oft bei tierischen Produkten, welchen Weg dieses 'Produkt' gehen musste...dass dort ein Lebewesen dahinter steht. Die Doku 'what the health' hat mir die Augen geöffnet, genauso wie 'Gabel statt Skalpell' oder 'the game changers' und 'hope for all'. Alles tolle Dokus, auf Netflix...