La diététique chinoise : les clés de ma réussite

Interview à l'émission de Radio Medecine Douce
[00:02]( • La diététique chinoise... ) 🌍 Introduction et contexte
Introduction à l'émission de radio et parcours de l'invité en médecine traditionnelle chinoise et bien-être holistique.
[01:01]( • La diététique chinoise... ) 🍲 Diététique chinoise
Large discussion sur la diététique chinoise, abordant les défis, l'éthique et préparant le terrain pour une plongée en profondeur.
[03:30]( • La diététique chinoise... ) 🌐 Bien-être Holistique
Importance d'une approche holistique dans l'adaptation à des environnements divers pour le bien-être général.
[05:23]( • La diététique chinoise... ) 🤝 Vision holistique des médecines traditionnelles
Similitudes entre la diététique chinoise, l'Ayurveda et la naturopathie dans la promotion d'une santé individualisée et holistique.
[06:48]( • La diététique chinoise... ) 🌍 Diversité culturelle et alimentaire
L'origine culturelle diversifiée des clients et leurs expériences d'adaptation à différents environnements et régimes alimentaires.
[08:12]( • La diététique chinoise... ) 🤔 Connexion corps-esprit
Discussion sur l'interconnexion entre la nutrition, le bien-être mental et la pensée positive.
[09:34]( • La diététique chinoise... ) 🌈 Alimentation au-delà de la nourriture
Élargir le concept de nutrition au-delà de la nourriture pour inclure l'environnement et les émotions.
[11:53]( • La diététique chinoise... ) 🍎 Abondance et joie en mangeant
Réflexion sur l'abondance de nourriture dans la nature, exprimant sa joie et critiquant les croyances sociétales autour de la rareté.
[12:21]( • La diététique chinoise... ) 🍽️ Connexion entre alimentation, partage et énergie
Explorer le lien entre la nourriture, le partage et l'énergie dans les relations humaines et favoriser la connexion avec soi.
[13:56]( • La diététique chinoise... ) 🤔 Consommation consciente
Discuter des habitudes alimentaires automatisées et encourager la pleine conscience pendant les repas pour l'amour de soi et le bien-être.
[15:29]( • La diététique chinoise... ) ☯️ Aspects énergétiques de l'alimentation
Introduction du concept des aspects énergétiques de l'alimentation en médecine traditionnelle chinoise et de son impact sur l'énergie quotidienne.
[17:04]( • La diététique chinoise... ) 🎨 Alimentation équilibrée
Explorer l'importance des assiettes colorées et équilibrées dans la cuisine asiatique pour une harmonie énergétique globale.
[18:38]( • La diététique chinoise... ) 🌿 Nature et caractéristiques de la philosophie diététique chinoise
Introduction de la notion de nature des aliments dans la philosophie alimentaire chinoise et de son impact sur les organes et le bien-être.
[20:30]( • La diététique chinoise... ) 🔍 Envies personnelles
Discuter de la manière dont les envies personnelles indiquent les besoins du corps et encourager l'observation pour une alimentation équilibrée.
[22:20]( • La diététique chinoise... ) 🔄 Adapter l'alimentation aux saisons
Expliquer l'importance d'ajuster l'alimentation aux changements saisonniers dans la médecine traditionnelle chinoise.
[23:47]( • La diététique chinoise... ) 🍲 Conseils pratiques pour une alimentation de saison
Offrir des conseils pratiques sur l'adaptation de l'alimentation aux changements saisonniers, en mettant l'accent sur les ajustements personnalisés.
[24:57]( • La diététique chinoise... ) 🍽️ Nutrition Individualisée
Importance de répondre aux besoins individuels en matière de nutrition en fonction des saisons et des conditions de santé.
[25:38]( • La diététique chinoise... ) 🔄 Approches diététiques uniques
Soulignant le caractère unique des besoins alimentaires de chaque personne et l'importance d'une alimentation personnalisée.
[27:47]( • La diététique chinoise... ) 🚦 Naturopathie et rupture des habitudes
Explorer l'impact des habitudes sociétales sur la santé et plaider pour la diversité des habitudes alimentaires individuelles.
[29:12]( • La diététique chinoise... ) 👂 Écoute des signaux corporels
Discuter de la perte de signaux naturels comme la faim et la satiété due aux distractions pendant les repas.
[30:36]( • La diététique chinoise... ) 🍽️ Le Rituel de Manger
Présenter une approche rituelle de l'alimentation, impliquant le toucher, la préparation et la gratitude.

[@evelynebriand6725]

Wouah merci à vous deux pour ce très intéressant enseignement .J'adore merci infiniment Evelyne