Het is heel zwaar! Als je het zelf niet hebt lijkt het makkelijk maar het is het totaal niet! Ik vecht er al 8 jaar tegen! En nog is het me niet gelukt, en geloof me ik ben echt een strijder! En toch... De ziekte depressie is sterker en kan je moeilijk overwinnen, het zit van binnen! Hoop voor iedereen die het ook heeft beter wordt.
Beste Pim, bij deze al mijn respect voor de video die je maakte! Ik ben leerkracht en gebruik de video in mijn lessen. Echt top! Bedankt om dit te delen.
Het klopt allemaal wat Pim hier verteld. Hij maakt het erg duidelijk voor iedereen. Ik denk dat veel mensen hier wat aan kunnen hebben, maar het vergt doorzettingsvermogen.
Matteüs 11:28-29 Komt tot Mij, allen, die vermoeid en belast zijt, en Ik zal u rust geven; neemt mijn juk op u en leert van Mij, want Ik ben zachtmoedig en nederig van hart, en gij zult rust vinden voor uw zielen “Kom tot Mij, allen die vermoeid en belast zijn” Dit zegt Jezus die hier zo van harte uitnodigt. Hij richt zich tot mensen die moe zijn van het leven onder het juk van hun eigen zonde. Die verdriet hebben, niet in de eerste plaats over de zonden van anderen, maar over zichzelf.
Kamp zelf mijn hele leven met depressie en weet hoe zwaar het is. Ik vind dit een goede video boodschap met waardevolle tips. Ik herken zeker dingen hoe het kan werken en wat je eraan kunt doen, al blijft de uitvoering lastig. Maar dit is een goede reminder 👌
Hoi Pim, nou ik vond jouw 5 tips erg goed en waardevol. simpel en handig om met anderen te delen. Dat je zo met je handen spreekt vindt ik nou juist interesant aan jou...dat getuigd toch van een rijk innerlijk leven...heel veel succes met je werk. Ik heb mij geabboneerd op je kanaal om eens te zien wat je nog meer te delen hebt op dit gebied dat ik kan gebruiken in mijn werk als spiritueel coach voor jongeren. Harte groet..
Hey, dus vorig jaar zat ik in een depressie, of in ieder geval, zo had ik het zelf gediagnosticeerd. Uit alle online testen kwam uit dat ik zware depressie had. Ik zit nu in een vrij slechte fase van mijn leven. Maar veel minder heftig dan vorig jaar. Vorig jaar sneed ik mezelf en had ik een constant gevoel van verdriet, pijn en voelde ik me nooit blij. Ik kan me nu blij voelen. Maar ik ben niet blij. Ik weet dat ik blij hoor te zijn door bepaalde dingen en dus heb ik mezelf aangeleerd hoe je er blij moet uitzien. Dat is nu een automatisme geworden. Ik weet niet meer waneer ik blij ben en waneer ik doe alsof ik blij ben. Als ik in bed lig dan voel ik niks, wat er ook gebeurd in die dag, ook al kan ik wel huilen als ik denk dat ik dat zou moeten doen. Maar door dat niks voelen voel ik me raar, ik ben hier maar ik voel me niet present. Ik blijf wel praten met vrienden maar alleen omdat ik weet dat ik dat ooit heb leuk gevonden. Maar alleen begin ik daar langzaam ook mee te stoppen, soms heb ik een week dat ik niet wil praten. Dan doe ik mijn oortjes in en dan ben ik weg. Mijn ouders weten dat ik mezelf vorig jaar sneed maar voor mij is het geen optie om met iemand te praten over wat er nu aan de hand is. Ik denk dat ik het ook zelf zou kunnen oplossen. Maar omdat dit "anoniem" is kan ik wel wat tips vragen hopelijk. ((:
Do Re Mi, wat naar dat je hier nu doorheen gaat. En wat je zegt over dat je het waarschijnlijk wel zelf kunt oplossen. Dat geloof ik best. Wat ik me alleen afvraag is: waarom zou je? Waarom zou je iets zo graag zelf willen oplossen dat je bereid bent om daarvoor misschien wel het grootste risico te lopen, namelijk je eigen levensgeluk. Als ik jou was zou ik op zoek gaan naar professionele hulp. Een therapeut. Een NLP coach. Of misschien zelfs beginnen bij je huisarts. Veel professionals hebben een geheimhoudingsplicht en mogen wat jij ze vertelt met niemand delen, tenzij je moorden hebt gepleegd of iets dergelijks. In sommige vormen van therapie hoef je zelfs niet eens in te gaan op de inhoud van een probleem. Kan je gewoon vertellen wat er aan de hand is en dan kan iemand je daarbij helpen. Verder vertel ik mijn belangrijkste tips in deze video en in een andere video over depressie op dit kanaal. Daarnaast wil ik voor jou nog toevoegen. Ga met je aandacht naar je gevoel. En als je die niet lijkt te hebben. Blijf dan met je aandacht zoeken naar een gevoel tot je langzaam maar zeker steeds iets meer begint te voelen. Zo word je je meer bewust van wat er in je lichaam omgaat en waar je lichaam behoefte aan heeft. Sterkte!
Inhoudelijk best oke ook al ben ik pas op 03:07. Wat hieronder ook beschreven wordt...Ik kan mijn focus er moeilijk bijhouden doordat u echt teveel uw handen gebruikt. Dat vind ik storend. Daarnaast zou ik eerder spreken over een disbalans maar misschien heb ik dat niet juist en dat zijn maar details. Ik ben geneigd af te haken maar tegelijkertijd benieuwd naar de rest van de inhoud en en de tips die hierover gegeven worden. Uw stem is echt heel oke en het feit dat u het aankaart ook heel goed! Aan uw kennis twijfel ik ook niet. Sorry, misschien had ik eerste met het positieve moeten beginnen...Voor de rest succes en ik hoop dat u dit niet ziet als kritiek maar eigenlijk alleen als feedback.
Ik ben 20, ik zit al sinds december niet meer op school en kan ook geen baan vinden. En bepaalde bureaus willen dat ik terug naar school ga om kennis op te doen maar ik wil niet terug naar school en kan ook geen baan vinden. Ik zit hele dag thuis, ik eet gewoon goed maar ik zit echt vast op dit moment.
Probeer iets te zoeken waar je gelukkig van wordt. Ga je niet ergeren aan school of een baan. Je gezondheid is prioriteit. Probeer daarna pas de rest op te pakken. Hopelijk heb je mensen in je omgeving die je hierbij kunnen helpen. Sterkte!
Je hebt een mooie uiteenzetting van bepaalde feiten. Echter.... er kunnen nog meer redenen zijn die een depressie veroorzaken en die veel dieper gaan dan opgenoemde factoren. Diep ingrijpende gebeurtenissen, maar ook andere psychische aandoeningen kunnen van grote invloed zijn. Daar is niet altijd een simpele oplossing voor.
Jan Bos, dank! En klopt er kunnen meerdere oorzaken voor een depressie zijn. Deze 5 elementen zijn de stukken waar we directe controle over hebben en dus gelijk mee aan de slag kunnen. Er kunnen inderdaad ook bijvoorbeeld ervaringen uit het verleden zijn die bepaalde emoties in stand houden en die soms langer nodig kunnen hebben om op te lossen. Deze video is natuurlijk maar 11 minuten en geeft geen compleet beeld, wel een aantal praktische handvatten om mee aan de slag te gaan.
Hee Pim, Zeer herkenbaar dit,e.e.a. meegemaakt en zit momenteel ook redelijk vast. De vijf punten hier aangegeven spreken boekdelen voor ieder op zijn / haar manier. De bottleneck denk ik in deze(n) is opnieuw een punt te creëren dat je weer verder kunt,hoe klein dit lichtpuntje ook kan/zal zijn. Weg strepen wil vaak niet, om je op de rail te zetten om door te gaan.Te vaak verval je in oude patronen die te gemakkelijk je op dat moment gerust stellen.( de spreekwoordelijke schop onder mijn kont schiet letterlijk te kort in mijn ogen.) -------------------------------------------- Chemische onbalans is de meest onbereikbare immers we zien niet wat mist over teveel is,startpunt kan zijn: voor je in je stress zat waren er dingen goed ,vanzelfsprekend juist hierna begint/start er dus een moment dat je ertoe doet drijven om dingen te doen die niet de jouwe zijn zeg maar.(de geluk makende stofje blijft even uit,m.a.w. een medicatie voorgeschreven kan dus in principe er voor zorgen dat dit spontaan plaats vindt. (een counter-balans ,tegenhanger is nodig) helaas is mijn kennis van de medicinale wereld te gering om de inns&outs hierin te zien /vinden laat staan te gaan toepassen. ------------------------------------------- In ieder geval dankjewel dat je de tijd/moeite neemt om je medemens te willen helpen........iets wat steeds minder vaak "oh het is niets joh graag gedaan.....voor komt.
MrLaTEchno CNN very fake News, graag gedaan. Ik ben blij dat je jezelf erin kan vinden. Voor wat betreft de chemische inbalans, het gevaar met medicatie is dat het soms bijwerkingen kan veroorzaken. Het is zeker niet zo dat ik altijd tegen medicatie ben, maar over het algemeen geloof ik wel in het principe "hoofdpijn ontztaat niet door een tekort aan paracetemol", oftewel, het is vaak beter om op zoek te gaan naar de echte oorzaak. Wat is nou echt hetgene waaraan tekort is of teveel is in het lichaam? Zelf ontdekken kan lastig zijn. Als je een standaard voedingspatroon hebt zou je kunnen testen door 1 element per keer te veranderen. Een andere optie is een medische check up. Bloed levels laten testen bijvoorbeeld om te ontdekken waar je lichaam behoefte aan heeft. Heel veel succes met het proces om jezelf weer beter te laten voelen en als je behoefte hebt aan een extra duwtje in de rug op het mentale/psychologische vlak dan sta ik daarin voor je klaar.
Op mijn vorige school werd ik gepest dus ik ging naar een andere school ik heb weinig vrienden en iedereen roddelt over mij ik realiseer me dat ik bijna geen vrienden heb ik ben veel vrienden kwijtgeraakt en iedereen doet heel gemeen en ik heb veel meegemaakt met mijn ouders in het verleden en ik voel me nu heel verdrietig en het is niet zon heel zielig verhaal zeggen mensen en ze zeggen dat ik overdrijf maar ik kan er niet zo tegen en ik weet het gewoon niet 😪
Daanie Msp, kan me voorstellen. Dat zal ook zeker klote aanvoelen. Als je aan de slag gaat met jouw persoonlijke ontwikkeling kan er gelukkig heel veel veranderen. Er zijn genoeg mensen die ooit in jouw schoenen stonden en nu ontzettend zelfverzekerd en gelukkig zijn. Een hoop van die mensen zijn goede vrienden van mij. Blijf hoop houden en werk aan jezelf!
Ik heb heel veel mensen om me heen ik doe mezelf pijn ik woon op een groep omdat het slecht bij m'n pleegouders gaat (nonstop ruzie) ik doe mezelf pijn en ik weet niet meer wat ik moet doen, ik slaap ook bijna niet meer
Ha David, wat ontzettend naar om te horen. En hoe naar de situatie ook is, ik hoop dat je ook ergens een lichtpuntje kunt zien aan het einde van de tunnel. Er zijn gelukkig een hoop technieken en manieren om jezelf beter te laten voelen en wellicht ook beter in slaap te vallen. Zo kun je op mijn UA-cam kanaal diverse meditatie tapes vinden. Beluister er eens een aantal, wie weet helpt het je verder! Daarnaast raad ik je uiteraard aan om professionals op te zoeken die je hiermee verder kunnen helpen
Gebruik EMDR techniek. Ogen dicht tong op je gehemelte en dan je ogen snel van links naar rechts bewegen. Bij elke nare gedachte die je hebt of mee maakt
Ik weet niet of ik een depressie heb. Maar ik denk zelf van wel. Ik heb nergens zin meer in ik wil alleen maar alleen in mijn kamer zijn of slapen en ik kan nergens meer blij om worden. Is dat een depressie?
Dat zou ik niet zomaar kunnen zeggen Kimo. Om het officieel te bestempelen als "depressie" zou je aan allerlei vastgelegde criteria moeten voldoen. Veel belangrijker nog dan die vraag is: Hoe kom je er vanaf? En ook in jouw situatie, met betrekking tot de verschijnselen die je noemt, kun je hier zeker met de 5 dingen aan de slag die ik in de video noem. Als je twijfeld over de ernst van de situatie is het natuurlijk altijd handig om een professional in te schakelen!
Toch lijkt het beter om net zo goed preventieve maatregelen te treffen hiertegen. Daarnaast heb ik nog een demografische vraag: Neemt depressie toe of af? Hoe zou dat komen dat het toe- of afneemt?
endogene betekend lichaams eigen sommige mensen zijn vatbaar als het donker wordt in de herfst en winter korte dagen dat je depressief wordt , geloof me geen medicatie ad anti depressiva daar raak je gevoelloos van vlak geen uitschieters blij het ene moment en even later verdrietig . ga sporten praat zoek hulp er zijn 200.000 mensen die niet meer van de ad afkomen big farma . probeer andere voeding geen witte rijst suikers etc . maar trap niet in het ad verhaal prozac is niet meer dan een andere vorm van suikers . sterkte en geen ad
Het spijt mij echt jongen maar zo werkt een depressie niet. Doen alsof je blij bent zwakt niet een depressie af. Ik heb het nameijk zelf gedaan, doen alsof er niks aan de hand was maar ik voelde mij echt buitengewoon kut. Het maakt het voor de mensen erom heen zelfs minder begripvol wanneer je probeert uit te leggen dat dat allemaal een facade is. Dus nee, doen alsof je blij bent en vrolijk is zeker niet voor iedereen een oplossing.
Ik kijk al jaren video's van dr Bergman (een Amerikaan) en ik heb nu zelf een korte video geupload hoe je jezelf iets gelukkiger kunt maken door "het haperende emotionele kompas" te repareren. Alle medicatie is op dit moment placebo, dus nee heb je , ja kun je krijgen, proberen kost niets toch.
weet je hoe ik uit mijn depressie bent gekomen ik denk iedere dag aan god en mijn familie en aan anderen mensen die ik kan helpen en liefde geven mensen worden depresief door socal media
Ik zou willen dat ik de steun van het geloof had, maar mijn ouders hebben mij opgevoed met het idee dat godsdiensten dom en tijdverspilling zijn. Erg jammer, want ik hoor van veel mensen dat het ze veel steun biedt
Goed dat je deze reactie achterlaat. Er zijn ontzettend veel mensen bereid om je te helpen in het geval van een depressie. Zelfs mensen die je wellicht nog nooit ontmoet hebt. Een mooi begin is door de conversatie aan te gaan door een reactie als deze. Een depressie is absoluut niet iets waar je je voor hoeft te schamen. Het kan gebeuren. Als je er met de juiste mensen over praat zou dat zomaar kunnen helpen om je depressie te verlichten.
Inge Boneschansker, wat jammer dat je al zo lang met depressie te kampen hebt en het gevoel hebt dat niets je verder helpt. Ik kan me voorstellen dat je daardoor frustratie voelt. En toch ben ik er 100% zeker van dat het ook voor jou mogelijk is om geluk en zingeving in het leven te ervaren. En ik kan me ook voorstellen dat dat na 10 jaar moeilijk te aanvaarden is. En je bent natuurlijk vrij om te doen met deze video wat je zelf wilt en te vinden van deze video wat je zelf vindt. Zelfs als dat betekent dat je het waardeloos vindt.
Weet je als de therapeuten het opgeven en ik te ingewikkeld ben met en borderline mishandelding onbegrip anorereixia dan houdt het een keer op snap je .heb al verschillende pogingen gedaan alle mislukt helaas ..sorry voor mn negatief verhaal want er zullen ongetwijfelt genoeg zijn die je wel kunt helpen helaas is mn licht aan de tunnen verdwenen
Inge Boneschansker, dat snap ik zeker. En als je ervoor open staat wil ik voorstellen om eens een keer te skypen. Gewoon om eens te kijken of er wellicht nog andere mogelijkheden voor je zijn. Ik heb namelijk best wat mensen uit depressie zien klimmen en niet dat ik je dat direct in 1 keer kan beloven, maar wie weet geeft het je in elk geval de hoop om door te gaan en een positieve insteek te vinden.
@@ingeboneschansker6525 dit is dus het punt wat hij benoemde. Je zit in een slachtofferrol. Dat je bepaalde stoornissen hebt, is aan te werken, maar dan moet je er wel open voor staan.
Zou jij mij willen helpen ik heb een vriendin en die is depressief ze lacht niet meer of het is nep ze heeft zichzelf maanden geleden gesneden en voelt de drang nog elke dag ze voelt zichzelf niet meer goed in haar vel en dit heeft ze al meer als een jaar maar ze wil geen hulp ze wilt er niet over praten wil je me aub helpen om het te stoppen
Jarne Wirix, allereerst een groot compliment dat je klaarstaat voor je vriendin en haar graag uit de brand wil helpen! En daar wil ik je graag mee helpen. De beste optie is wellicht het volgende: een goede vriend van mij heeft in het verleden precies deze situatie doorgemaakt en in dezelfde schoenen gestaan. Hij is door mij opgeleid in NLP en werkt nu ook als coach en trainer om mensen met suicidale en depressieve neigingen te helpen om beter te dealen met hun situatie. Hij zou haar graag willen helpen en ik zou jullie met elkaar kunnen connecten als je daar voor open staat!
www.theguardian.com/society/2018/jan/07/is-everything-you-think-you-know-about-depression-wrong-johann-hari-lost-connections?CMP=share_btn_fb Check dit eens. Toch bedankt voor de info!
Vind het een mooi artikel. Ik heb er zeker wat mooie dingen van opgestoken. En ik vind het ook een mooie toevoeging op deze video. Bedankt voor het delen.
Sandra salamin, dat is een hele nare situatie. Wel een situatie waar professionals voor je klaarstaan. Zo kun je het hulpnummer 113 bellen voor een steuntje in de rug wanneer je werkelijk in de put zit.
Het is heel zwaar! Als je het zelf niet hebt lijkt het makkelijk maar het is het totaal niet! Ik vecht er al 8 jaar tegen! En nog is het me niet gelukt, en geloof me ik ben echt een strijder! En toch... De ziekte depressie is sterker en kan je moeilijk overwinnen, het zit van binnen! Hoop voor iedereen die het ook heeft beter wordt.
butterfly212 Bee serieus?
Blijf door vechten ik heb het ook een beetje
hoe gaat het nu met je?
Ik hoop dat je nu beter chat .
Beste Pim, bij deze al mijn respect voor de video die je maakte! Ik ben leerkracht en gebruik de video in mijn lessen. Echt top! Bedankt om dit te delen.
Graag gedaan Amelie, en ik voel me vereerd dat deze video tijdens de lessen gebruikt wordt. Dank je wel!
Het klopt allemaal wat Pim hier verteld. Hij maakt het erg duidelijk voor iedereen. Ik denk dat veel mensen hier wat aan kunnen hebben, maar het vergt doorzettingsvermogen.
Ad Lenders, dank je wel. En het vergt zeker doorzettingsvermogen!
Soms theorie en praktijk zijn moeilijk, het hang van de personen af 👍👍👍👍👍
Zonder dollen: off topic:ik luister al een paar jaar naar jouw slaapmeditatie. Thnx!
Matteüs 11:28-29
Komt tot Mij, allen, die vermoeid en belast zijt, en Ik zal u rust geven; neemt mijn juk op u en leert van Mij, want Ik ben zachtmoedig en nederig van hart, en gij zult rust vinden voor uw zielen
“Kom tot Mij, allen die vermoeid en belast zijn”
Dit zegt Jezus die hier zo van harte uitnodigt. Hij richt zich tot mensen die moe zijn van het leven onder het juk van hun eigen zonde. Die verdriet hebben, niet in de eerste plaats over de zonden van anderen, maar over zichzelf.
Nummer 2 liet bij mij het kwartje vallen, bedankt man vanuit t hart, want meer kan ik niet doen❤️💯
Graag gedaan Nick! Tof om te horen
Kamp zelf mijn hele leven met depressie en weet hoe zwaar het is. Ik vind dit een goede video boodschap met waardevolle tips. Ik herken zeker dingen hoe het kan werken en wat je eraan kunt doen, al blijft de uitvoering lastig. Maar dit is een goede reminder 👌
Goed om te horen Jacqueline dat je jezelf kan vinden in de tips, en ja ik kan me helemaal voorstellen dat de uitvoering op zo'n moment lastig kan zijn
Hoi Pim, nou ik vond jouw 5 tips erg goed en waardevol. simpel en handig om met anderen te delen. Dat je zo met je handen spreekt vindt ik nou juist interesant aan jou...dat getuigd toch van een rijk innerlijk leven...heel veel succes met je werk. Ik heb mij geabboneerd op je kanaal om eens te zien wat je nog meer te delen hebt op dit gebied dat ik kan gebruiken in mijn werk als spiritueel coach voor jongeren. Harte groet..
Sitãdevi Sengers, wat leuk om te horen! Veel succes met jouw werk als spiritueel coach voor jongeren!
Hij ken makkelijk praten als die er zelf niet 1 heb. Veel internet gelezen zeker
Bedankt boek besteld ultra mind solution. Aan het lezen
Graag gedaan! Dat boek gaat je veel opleveren!
Hey, dus vorig jaar zat ik in een depressie, of in ieder geval, zo had ik het zelf gediagnosticeerd. Uit alle online testen kwam uit dat ik zware depressie had.
Ik zit nu in een vrij slechte fase van mijn leven. Maar veel minder heftig dan vorig jaar. Vorig jaar sneed ik mezelf en had ik een constant gevoel van verdriet, pijn en voelde ik me nooit blij.
Ik kan me nu blij voelen. Maar ik ben niet blij. Ik weet dat ik blij hoor te zijn door bepaalde dingen en dus heb ik mezelf aangeleerd hoe je er blij moet uitzien. Dat is nu een automatisme geworden. Ik weet niet meer waneer ik blij ben en waneer ik doe alsof ik blij ben. Als ik in bed lig dan voel ik niks, wat er ook gebeurd in die dag, ook al kan ik wel huilen als ik denk dat ik dat zou moeten doen. Maar door dat niks voelen voel ik me raar, ik ben hier maar ik voel me niet present. Ik blijf wel praten met vrienden maar alleen omdat ik weet dat ik dat ooit heb leuk gevonden. Maar alleen begin ik daar langzaam ook mee te stoppen, soms heb ik een week dat ik niet wil praten. Dan doe ik mijn oortjes in en dan ben ik weg.
Mijn ouders weten dat ik mezelf vorig jaar sneed maar voor mij is het geen optie om met iemand te praten over wat er nu aan de hand is. Ik denk dat ik het ook zelf zou kunnen oplossen. Maar omdat dit "anoniem" is kan ik wel wat tips vragen hopelijk. ((:
Do Re Mi, wat naar dat je hier nu doorheen gaat. En wat je zegt over dat je het waarschijnlijk wel zelf kunt oplossen. Dat geloof ik best. Wat ik me alleen afvraag is: waarom zou je? Waarom zou je iets zo graag zelf willen oplossen dat je bereid bent om daarvoor misschien wel het grootste risico te lopen, namelijk je eigen levensgeluk. Als ik jou was zou ik op zoek gaan naar professionele hulp. Een therapeut. Een NLP coach. Of misschien zelfs beginnen bij je huisarts. Veel professionals hebben een geheimhoudingsplicht en mogen wat jij ze vertelt met niemand delen, tenzij je moorden hebt gepleegd of iets dergelijks. In sommige vormen van therapie hoef je zelfs niet eens in te gaan op de inhoud van een probleem. Kan je gewoon vertellen wat er aan de hand is en dan kan iemand je daarbij helpen.
Verder vertel ik mijn belangrijkste tips in deze video en in een andere video over depressie op dit kanaal. Daarnaast wil ik voor jou nog toevoegen. Ga met je aandacht naar je gevoel. En als je die niet lijkt te hebben. Blijf dan met je aandacht zoeken naar een gevoel tot je langzaam maar zeker steeds iets meer begint te voelen. Zo word je je meer bewust van wat er in je lichaam omgaat en waar je lichaam behoefte aan heeft.
Sterkte!
heel mooi verwoord danku dit helpt mij
Graag gedaan!
mooi gezegt! het was fijn om naar te luisteren. alleen het uitvoeren is nog wel een dingetje
Dank je en heel veel succes met het uitvoeren!
Roxy Schoone *gezegd
Inhoudelijk best oke ook al ben ik pas op 03:07. Wat hieronder ook beschreven wordt...Ik kan mijn focus er moeilijk bijhouden doordat u echt teveel uw handen gebruikt. Dat vind ik storend. Daarnaast zou ik eerder spreken over een disbalans maar misschien heb ik dat niet juist en dat zijn maar details. Ik ben geneigd af te haken maar tegelijkertijd benieuwd naar de rest van de inhoud en en de tips die hierover gegeven worden. Uw stem is echt heel oke en het feit dat u het aankaart ook heel goed! Aan uw kennis twijfel ik ook niet. Sorry, misschien had ik eerste met het positieve moeten beginnen...Voor de rest succes en ik hoop dat u dit niet ziet als kritiek maar eigenlijk alleen als feedback.
Ik ben 20, ik zit al sinds december niet meer op school en kan ook geen baan vinden. En bepaalde bureaus willen dat ik terug naar school ga om kennis op te doen maar ik wil niet terug naar school en kan ook geen baan vinden. Ik zit hele dag thuis, ik eet gewoon goed maar ik zit echt vast op dit moment.
Probeer iets te zoeken waar je gelukkig van wordt. Ga je niet ergeren aan school of een baan. Je gezondheid is prioriteit. Probeer daarna pas de rest op te pakken. Hopelijk heb je mensen in je omgeving die je hierbij kunnen helpen. Sterkte!
Als ik zo'n knappe behandelaar had kwam ik met meer plezier naar de behandeling.
Daniel, dank je! Leuk om te horen :)
verander van behandelaar simple
Je hebt een mooie uiteenzetting van bepaalde feiten. Echter.... er kunnen nog meer redenen zijn die een depressie veroorzaken en die veel dieper gaan dan opgenoemde factoren. Diep ingrijpende gebeurtenissen, maar ook andere psychische aandoeningen kunnen van grote invloed zijn. Daar is niet altijd een simpele oplossing voor.
Jan Bos, dank! En klopt er kunnen meerdere oorzaken voor een depressie zijn. Deze 5 elementen zijn de stukken waar we directe controle over hebben en dus gelijk mee aan de slag kunnen. Er kunnen inderdaad ook bijvoorbeeld ervaringen uit het verleden zijn die bepaalde emoties in stand houden en die soms langer nodig kunnen hebben om op te lossen. Deze video is natuurlijk maar 11 minuten en geeft geen compleet beeld, wel een aantal praktische handvatten om mee aan de slag te gaan.
Ben het helemaal met je eens!
Hee Pim,
Zeer herkenbaar dit,e.e.a. meegemaakt en zit momenteel ook redelijk vast.
De vijf punten hier aangegeven spreken boekdelen voor ieder op zijn / haar manier.
De bottleneck denk ik in deze(n) is opnieuw een punt te creëren dat je weer verder kunt,hoe klein dit lichtpuntje ook kan/zal zijn.
Weg strepen wil vaak niet, om je op de rail te zetten om door te gaan.Te vaak verval je in oude patronen die te gemakkelijk je op dat moment gerust stellen.( de spreekwoordelijke schop onder mijn kont schiet letterlijk te kort in mijn ogen.)
--------------------------------------------
Chemische onbalans is de meest onbereikbare immers we zien niet wat mist over teveel is,startpunt kan zijn: voor je in je stress zat waren er dingen goed ,vanzelfsprekend juist hierna begint/start er dus een moment dat je ertoe doet drijven om dingen te doen die niet de jouwe zijn zeg maar.(de geluk makende stofje blijft even uit,m.a.w. een medicatie voorgeschreven kan dus in principe er voor zorgen dat dit spontaan plaats vindt. (een counter-balans ,tegenhanger is nodig) helaas is mijn kennis van de medicinale wereld te gering om de inns&outs hierin te zien /vinden laat staan te gaan toepassen.
-------------------------------------------
In ieder geval dankjewel dat je de tijd/moeite neemt om je medemens te willen helpen........iets wat steeds minder vaak "oh het is niets joh graag gedaan.....voor komt.
MrLaTEchno CNN very fake News, graag gedaan. Ik ben blij dat je jezelf erin kan vinden. Voor wat betreft de chemische inbalans, het gevaar met medicatie is dat het soms bijwerkingen kan veroorzaken. Het is zeker niet zo dat ik altijd tegen medicatie ben, maar over het algemeen geloof ik wel in het principe "hoofdpijn ontztaat niet door een tekort aan paracetemol", oftewel, het is vaak beter om op zoek te gaan naar de echte oorzaak. Wat is nou echt hetgene waaraan tekort is of teveel is in het lichaam? Zelf ontdekken kan lastig zijn. Als je een standaard voedingspatroon hebt zou je kunnen testen door 1 element per keer te veranderen. Een andere optie is een medische check up. Bloed levels laten testen bijvoorbeeld om te ontdekken waar je lichaam behoefte aan heeft. Heel veel succes met het proces om jezelf weer beter te laten voelen en als je behoefte hebt aan een extra duwtje in de rug op het mentale/psychologische vlak dan sta ik daarin voor je klaar.
SymptoNen? ;)
Haha het blijft een uitdagend woord...
Sjors Houkes Idd symptoMen. Maar ok ,veel mensen spreken het zo uit.
Op mijn vorige school werd ik gepest dus ik ging naar een andere school ik heb weinig vrienden en iedereen roddelt over mij ik realiseer me dat ik bijna geen vrienden heb ik ben veel vrienden kwijtgeraakt en iedereen doet heel gemeen en ik heb veel meegemaakt met mijn ouders in het verleden en ik voel me nu heel verdrietig en het is niet zon heel zielig verhaal zeggen mensen en ze zeggen dat ik overdrijf maar ik kan er niet zo tegen en ik weet het gewoon niet 😪
Daanie Msp, kan me voorstellen. Dat zal ook zeker klote aanvoelen. Als je aan de slag gaat met jouw persoonlijke ontwikkeling kan er gelukkig heel veel veranderen. Er zijn genoeg mensen die ooit in jouw schoenen stonden en nu ontzettend zelfverzekerd en gelukkig zijn. Een hoop van die mensen zijn goede vrienden van mij. Blijf hoop houden en werk aan jezelf!
Wat kun je er aan doen als je moet leven met (ernstige) chronische pijn? Mens sana in corpore sano !!!
Ik heb heel veel mensen om me heen ik doe mezelf pijn ik woon op een groep omdat het slecht bij m'n pleegouders gaat (nonstop ruzie) ik doe mezelf pijn en ik weet niet meer wat ik moet doen, ik slaap ook bijna niet meer
Ha David, wat ontzettend naar om te horen. En hoe naar de situatie ook is, ik hoop dat je ook ergens een lichtpuntje kunt zien aan het einde van de tunnel. Er zijn gelukkig een hoop technieken en manieren om jezelf beter te laten voelen en wellicht ook beter in slaap te vallen. Zo kun je op mijn UA-cam kanaal diverse meditatie tapes vinden. Beluister er eens een aantal, wie weet helpt het je verder! Daarnaast raad ik je uiteraard aan om professionals op te zoeken die je hiermee verder kunnen helpen
@@PimJanszende1e dankjewel!
Graag gedaan David!
De video komt traag op gang
Gebruik EMDR techniek. Ogen dicht tong op je gehemelte en dan je ogen snel van links naar rechts bewegen. Bij elke nare gedachte die je hebt of mee maakt
Ik weet niet of ik een depressie heb. Maar ik denk zelf van wel. Ik heb nergens zin meer in ik wil alleen maar alleen in mijn kamer zijn of slapen en ik kan nergens meer blij om worden. Is dat een depressie?
Dat zou ik niet zomaar kunnen zeggen Kimo. Om het officieel te bestempelen als "depressie" zou je aan allerlei vastgelegde criteria moeten voldoen. Veel belangrijker nog dan die vraag is: Hoe kom je er vanaf? En ook in jouw situatie, met betrekking tot de verschijnselen die je noemt, kun je hier zeker met de 5 dingen aan de slag die ik in de video noem. Als je twijfeld over de ernst van de situatie is het natuurlijk altijd handig om een professional in te schakelen!
Kimo Voorbraak je zou misschien even langs je huisarts kunnen gaan en het aangeven hoe je je voelt (praten is belangrijk!)
Toch lijkt het beter om net zo goed preventieve maatregelen te treffen hiertegen. Daarnaast heb ik nog een demografische vraag:
Neemt depressie toe of af?
Hoe zou dat komen dat het toe- of afneemt?
endogene betekend lichaams eigen sommige mensen zijn vatbaar als het donker wordt in de herfst en winter korte dagen dat je depressief wordt , geloof me geen medicatie ad anti depressiva daar raak je gevoelloos van vlak geen uitschieters blij het ene moment en even later verdrietig . ga sporten praat zoek hulp er zijn 200.000 mensen die niet meer van de ad afkomen big farma . probeer andere voeding geen witte rijst suikers etc . maar trap niet in het ad verhaal prozac is niet meer dan een andere vorm van suikers . sterkte en geen ad
Ik stop ermee
Het spijt mij echt jongen maar zo werkt een depressie niet. Doen alsof je blij bent zwakt niet een depressie af. Ik heb het nameijk zelf gedaan, doen alsof er niks aan de hand was maar ik voelde mij echt buitengewoon kut. Het maakt het voor de mensen erom heen zelfs minder begripvol wanneer je probeert uit te leggen dat dat allemaal een facade is. Dus nee, doen alsof je blij bent en vrolijk is zeker niet voor iedereen een oplossing.
Purgatorrri idd
Ik kijk al jaren video's van dr Bergman (een Amerikaan) en ik heb nu zelf een korte video geupload hoe je jezelf iets gelukkiger kunt maken door "het haperende emotionele kompas" te repareren. Alle medicatie is op dit moment placebo, dus nee heb je , ja kun je krijgen, proberen kost niets toch.
Hoe Kun je alleen van depressie afkomen?
Melda Gumus, hoe je ervan af kan komen is dus door deze 5 dingen precies tegengesteld te doen :)
zou u misschien mij een manier kunnen geven om privé met u te praten
Dani Wingen, zeker, je kunt me een email sturen op info@pimjanszen.nl
Jemig word even lekker dirigent ofzo, pfff
Dennis Dano hahaha
Arm orkest
weet je hoe ik uit mijn depressie bent gekomen ik denk iedere dag aan god en mijn familie en aan anderen mensen die ik kan helpen en liefde geven mensen worden depresief door socal media
Ik zou willen dat ik de steun van het geloof had, maar mijn ouders hebben mij opgevoed met het idee dat godsdiensten dom en tijdverspilling zijn. Erg jammer, want ik hoor van veel mensen dat het ze veel steun biedt
Ik heb last van depressie. Durf er alleen met niemand over te praten
Goed dat je deze reactie achterlaat. Er zijn ontzettend veel mensen bereid om je te helpen in het geval van een depressie. Zelfs mensen die je wellicht nog nooit ontmoet hebt. Een mooi begin is door de conversatie aan te gaan door een reactie als deze. Een depressie is absoluut niet iets waar je je voor hoeft te schamen. Het kan gebeuren. Als je er met de juiste mensen over praat zou dat zomaar kunnen helpen om je depressie te verlichten.
Good info👍👍👍👍👍🙏
Depression My Diary, thanks!
Wat een pure onzin ,sorry ben al 10'jaar depressief !! Alles geprobeerd. Therapien etc niks helpt!!! Mooi nutteloos verhaal !!
Inge Boneschansker, wat jammer dat je al zo lang met depressie te kampen hebt en het gevoel hebt dat niets je verder helpt. Ik kan me voorstellen dat je daardoor frustratie voelt. En toch ben ik er 100% zeker van dat het ook voor jou mogelijk is om geluk en zingeving in het leven te ervaren. En ik kan me ook voorstellen dat dat na 10 jaar moeilijk te aanvaarden is. En je bent natuurlijk vrij om te doen met deze video wat je zelf wilt en te vinden van deze video wat je zelf vindt. Zelfs als dat betekent dat je het waardeloos vindt.
Weet je als de therapeuten het opgeven en ik te ingewikkeld ben met en borderline mishandelding onbegrip anorereixia dan houdt het een keer op snap je .heb al verschillende pogingen gedaan alle mislukt helaas ..sorry voor mn negatief verhaal want er zullen ongetwijfelt genoeg zijn die je wel kunt helpen helaas is mn licht aan de tunnen verdwenen
Inge Boneschansker, dat snap ik zeker. En als je ervoor open staat wil ik voorstellen om eens een keer te skypen. Gewoon om eens te kijken of er wellicht nog andere mogelijkheden voor je zijn. Ik heb namelijk best wat mensen uit depressie zien klimmen en niet dat ik je dat direct in 1 keer kan beloven, maar wie weet geeft het je in elk geval de hoop om door te gaan en een positieve insteek te vinden.
Zo ja kan je me een berichtje sturen op info@pimjanszen.nl, en dan maken we een afspraak.
@@ingeboneschansker6525 dit is dus het punt wat hij benoemde. Je zit in een slachtofferrol. Dat je bepaalde stoornissen hebt, is aan te werken, maar dan moet je er wel open voor staan.
Zou jij mij willen helpen ik heb een vriendin en die is depressief ze lacht niet meer of het is nep ze heeft zichzelf maanden geleden gesneden en voelt de drang nog elke dag ze voelt zichzelf niet meer goed in haar vel en dit heeft ze al meer als een jaar maar ze wil geen hulp ze wilt er niet over praten wil je me aub helpen om het te stoppen
Jarne Wirix, allereerst een groot compliment dat je klaarstaat voor je vriendin en haar graag uit de brand wil helpen! En daar wil ik je graag mee helpen. De beste optie is wellicht het volgende: een goede vriend van mij heeft in het verleden precies deze situatie doorgemaakt en in dezelfde schoenen gestaan. Hij is door mij opgeleid in NLP en werkt nu ook als coach en trainer om mensen met suicidale en depressieve neigingen te helpen om beter te dealen met hun situatie. Hij zou haar graag willen helpen en ik zou jullie met elkaar kunnen connecten als je daar voor open staat!
Pim Janszen dank u wel ik zal het eens vragen als ze het wil en die het maar met haar alleen want mij vertrouwt ze zelfs niet genoeg om het te zeggen
Heb je ook snapchat dan kunnen we verder communiceren in privé
Jarne Wirix, kun je me een mailtje sturen op info@pimjanszen.nl?
Pim Janszen oké
www.theguardian.com/society/2018/jan/07/is-everything-you-think-you-know-about-depression-wrong-johann-hari-lost-connections?CMP=share_btn_fb
Check dit eens. Toch bedankt voor de info!
Vind het een mooi artikel. Ik heb er zeker wat mooie dingen van opgestoken. En ik vind het ook een mooie toevoeging op deze video. Bedankt voor het delen.
Om depressief van te worden
Richard Beneder 😂😂
maar ik zie het leven niet meer zitten
Sandra salamin, dat is een hele nare situatie. Wel een situatie waar professionals voor je klaarstaan. Zo kun je het hulpnummer 113 bellen voor een steuntje in de rug wanneer je werkelijk in de put zit.
Helaas werkt zo vaak niet.
kalm, jammer dat het niet voor je werkt. Ik hoop dat je een oplossing vindt die wel voor je werkt!
Met jou in beeld zou ik niet in depressie raken
Heel goed verhaal, alleen dat zwaaien met je handen, maarja het is zoals het is ;-)
Henk Samson, dank je!
ik werd heel nerveus van je handen.na 3.15 min gestopt.jammer
Geen zin om hiernaar te kijken hij praat te veel
Laat dan ook geen reactie achter als je er niet naar kan luisteren. Respectloos. Er zijn genoeg mensen die er wel wat aan hebben
dit is tantoe gay