Estaría horas escuchando a Rafael. Tuve la gran suerte de conocerle y escucharle el viernes pasado en San Sebastián. Me encantaría tener unas sesiones con el para llegar al 100% de mi felicidad. Gracias x tus libros y x ser como eres.
Mayte me pareces una valiente , una magnífica persona y muy luchadora . Desde que te conozco te lo he dicho siempre.Créetelo porque eres ESPECIAL !!!! 🥰
Que pedazo de testimonio habeis ofrecido Maite y Rafael. Que fuerza has transmitido Maite madre, que coraje le has echado. Genial de corazón. Gracias por ayudarme. ❤️
Fantástico... gracias Maite y Rafael!!! Aunque en esta ocasión me ha dado la sensación de que tenías un poquito de prisa Rafael. Bueno...no siempre se dispone de todo el tiempo ❤️
Hola, felicidades por tu mejoría. Rafael eres de lo mejor. Yo cuando escucho la tele o podcats escribo en mi mente las palabras como en un teclado. Me angustia mucho , q puedo hacer.? Si alguien tiene alguna idea me ayudaría mucho.
descubrí el método de los 4 pasos... AFRONTAR, ACEPTAR, FLOTAR Y DEJAR PASAR EL TIEMPO para mis MIEDOS... Es psicología cognitiva conductual... , y yo me la autoaplico, pq no voy a ningún psicólogo. Pero sí ves que tú no puedes sol@, pide ayuda de un profesional especializado en trastornos de ansiedad. Un abrazo.
@@lourdesagra5687 hola, leéte el libro de Rafael Santandreu, “Sin miedo”, y ahí explica todas las pautas … Pero si ves que tú sola no puedes, pide ayuda profesional …
@@maytechumiaothers gracias ,vivo en Miami y acá todavía el libro no está disponible hasta el 5 de noviembre pero te agradezco tus consejos seguimos en la lucha por llegar a la meta
En Sant Andreu de la Barca lo raro es quien no tiene problemas relacionados con el ruido. Es un pueblo más ruidoso que la mayoría de zonas de Barcelona. Como promedio, parece ser más ruidoso, lo que lo convierte en un candidato genuino a la localidad más ruidosa del mundo.
Yo todas las noches y durante todo el día, todo sigue un orden y tengo muchas manías, es horrible y si no lo hago creo que me va a pasar algo. Mezclado con hipocondría y ansiedad. Todo después de la menopausia.
Pero elevar el miedo es pensar lo peor. Lo último que me da miedo es el timbre de mi oído. Qué hago cuando venga, me muero de miedo o respiro para calmar la mente. Estoy leyendo el libro. Me pongo muy nerviosa nerviosa y que me suene el timbre más o respiro para relajarme.
Tienes q hacer un gran esfuerzo, y dejar de compulsionar (hacer esas repeticiones)… porque al hacerlas le estas echando gasolina al TOC … Y si tú ves que no puedes hacerlo sola, ves a un buen psicólogo especialista en trastornos de la ansiedad, TOC , etc . Un abrazo 🤗
Estaría horas escuchando a Rafael. Tuve la gran suerte de conocerle y escucharle el viernes pasado en San Sebastián. Me encantaría tener unas sesiones con el para llegar al 100% de mi felicidad. Gracias x tus libros y x ser como eres.
Tenemos que darnos cuenta de lo que hace Rafael por todas las personas que lo encontramos ,; mil gracias Rafael!!!!!
Mayte me pareces una valiente , una magnífica persona y muy luchadora .
Desde que te conozco te lo he dicho siempre.Créetelo porque eres ESPECIAL !!!! 🥰
Que pedazo de testimonio habeis ofrecido Maite y Rafael. Que fuerza has transmitido Maite madre, que coraje le has echado. Genial de corazón. Gracias por ayudarme. ❤️
Rafael eres un heroe para mi y un gran sicologo
El mejor psicólogo que hay sin duda alguna !!! 🤗
Me identifico muchísimo con Maite.Me pasa lo mismo.
Gracias a los dos pues yo estoy en la misma situación ojalá uds sigan ayudando así a todos
Uf Rafael ya me volvía a sentir perdido de tiro de l trabajo del toc hahaha pero gracias a este video vuelvo a ubicarme y continuar con el trabajo ❤️
Muchas gracias , Rafael , no me canso de agradecerte lo bueno que eres , no sé si nos lo merecemos en España ,; espero que no falles nunca !!!!!
Gracias Rafael por estos testimonios.👍saludos desde 🇺🇸!🙋🏻♂️
Fantástico... gracias Maite y Rafael!!! Aunque en esta ocasión me ha dado la sensación de que tenías un poquito de prisa Rafael. Bueno...no siempre se dispone de todo el tiempo ❤️
Hay que reconocer que Mayte de explaya que da gusto
@@tasqui9044 También 😂
@@tasqui9044 si ayuda..., me explayo lo q haga falta... saludos!
@@maytechumiaothers no me malinterpretes, me encanta cómo te explicas. Y ayudas mucho. Gracias
@@tasqui9044 para nada! 😉
Es usted admirable señor Rafael.Me encantaría contarle mi problema.un saludo
Hola Damtsndteu no dejo de escucharte me siento muy identificada
Que bueno!!!! Muchas gracias a los dos
Hola, felicidades por tu mejoría. Rafael eres de lo mejor. Yo cuando escucho la tele o podcats escribo en mi mente las palabras como en un teclado.
Me angustia mucho , q puedo hacer.?
Si alguien tiene alguna idea me ayudaría mucho.
Maite q dices q descubriste….q herramientas para superar
Muchas gracias 🙏
descubrí el método de los 4 pasos... AFRONTAR, ACEPTAR, FLOTAR Y DEJAR PASAR EL TIEMPO para mis MIEDOS... Es psicología cognitiva conductual... , y yo me la autoaplico, pq no voy a ningún psicólogo. Pero sí ves que tú no puedes sol@, pide ayuda de un profesional especializado en trastornos de ansiedad. Un abrazo.
Marte me identifico muchísimo con todos esos síntomas dónde encuentro los 4 pasos por favor ayúdame con esto
@@lourdesagra5687 hola, leéte el libro de Rafael Santandreu, “Sin miedo”, y ahí explica todas las pautas … Pero si ves que tú sola no puedes, pide ayuda profesional …
@@maytechumiaothers gracias ,vivo en Miami y acá todavía el libro no está disponible hasta el 5 de noviembre pero te agradezco tus consejos seguimos en la lucha por llegar a la meta
@@lourdesagra5687 Bueno, de mientras sigue viendo los vídeos que hay en éste canal, ayudan mucho …. Y venga, que se puede !!!!!!!
En Sant Andreu de la Barca lo raro es quien no tiene problemas relacionados con el ruido. Es un pueblo más ruidoso que la mayoría de zonas de Barcelona. Como promedio, parece ser más ruidoso, lo que lo convierte en un candidato genuino a la localidad más ruidosa del mundo.
Yo todas las noches y durante todo el día, todo sigue un orden y tengo muchas manías, es horrible y si no lo hago creo que me va a pasar algo.
Mezclado con hipocondría y ansiedad.
Todo después de la menopausia.
Buenas tardes 😘
Yo de lo cuento a todo el mundo y me ayuda.
No tengo psicólogo, es muy caro.
Estoy leyendo el libro, Sin miedo.
Pues entonces haz lo q dice el libro a rajatabla …. Tu puedes !!!
@@maytechumiaothers Gracia.
Está técnica funciona para los que sufren trastorno bipolar y esquizofrenia?
Pero elevar el miedo es pensar lo peor.
Lo último que me da miedo es el timbre de mi oído.
Qué hago cuando venga, me muero de miedo o respiro para calmar la mente.
Estoy leyendo el libro.
Me pongo muy nerviosa nerviosa y que me suene el timbre más o respiro para relajarme.
Ya me gustaría esta noche irme a la cama sin hacer todo lo que hago, mis manías.
Me sentiría liberada, pero no soy capaz.
Tienes q hacer un gran esfuerzo, y dejar de compulsionar (hacer esas repeticiones)… porque al hacerlas le estas echando gasolina al TOC … Y si tú ves que no puedes hacerlo sola, ves a un buen psicólogo especialista en trastornos de la ansiedad, TOC , etc . Un abrazo 🤗
Está bueno el testimonio pero no deja terminar a Rafael o pregunta nada.