Um dia ruim não é uma vida ruim
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- Опубліковано 16 вер 2024
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Marisa de Abreu
Psicóloga CRP 06/29493
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Um dia ruim não é uma vida ruim
Aprenda a selecionar os pensamentos que te visitam como quem separa as sementes sadias para cultivar na alma
Às vezes o que te coloca pra baixo é a convivência com uma pessoa instável
Ninguém tem o direito de julgar o seu cansaço ou qualquer outro sentimento seu, porque ninguém sente na pele aquilo que você sente. Somos seres individuais
É muito comum a gente passar por um dia ruim, uma fase ruim e já sair pensando que a vida como um todo é ruim. O nome disso é generalização. Trata-se de uma tendência a considerar o aqui a agora como a única realidade possível, é uma visão em túnel que não permite considerar, e nem perceber que já passou por tantas fases, que outras pessoas com quem convive também já passaram por muitas etapas na vida, e cada uma com seus sabores e dissabores.
Tendemos a acreditar que se estamos num emprego ruim é porque todos os empregos são ruins e nunca irá melhorar, se estamos num relacionamento ruim consideramos que jamais aparecerá alguém que nos ame de verdade.
Por isso é importante observarmos sempre nossos pensamentos, não apenas os que passam claramente pela nossa cabeça, mas as crenças mais profundas a nosso respeito e a respeito da vida, do mundo, das outras pessoas. É importante duvidarmos do que pensamentos, não é porque você pensou que não é competente que seja verdade, não é porque achou que nada na sua vida presta que seja verdade. Tem horas que duvidar é muito mais necessário do que acreditar.
Muitas vezes esses pensamentos derrotistas vêm das pessoas com quem convivemos, às vezes elas é que precisam duvidar mas alimentam tantas certezas disfuncionais que é você que precisa se afastar dessas convivências. Se te faz mal, não importa o quanto a pessoa quer você por perto para alimentar o derrotismo dela, faça o que for melhor para você.
O que eu estou dizendo não é para negar o que você sente, mas de acolher os sentimentos e trabalha-los. Não digo que se você sente que está tendo um dia ruim você deve negar o sentimento deste momento, mas digo para você deixar que ele fique somente neste momento.
Às vezes as pessoas julgam teus sentimentos, não permitem que você tenha suas dores, e com isso as dores são infinitamente, e desnecessariamente, prolongadas.
Me sinto tão sozinha e incompreendida. Mas quero falar pra vc que tá se sentindo igual que ainda tem esperança, não desistirei e você também não desistirá. Não estamos sozinhos. Um abraço bem forte.
Tamo junta, Lelê!
Busque a Deus, Ele é o único que te compreende e está ao seu lado. E mesmo quando tudo parece não dar certo, Ele ilumina seu caminho para que você possa perceber o arco iris em meio a tempestade. Com Deus, você nunca estará sozinha.
ua-cam.com/video/hrjeoD04JDM/v-deo.html
"Viver é Cristo, morrer é lucro."
@@georgiabethania8252 Vdd!
"Foi um dia ruim ou foram 5 minutos ruins que você ficou remoendo o dia inteiro?
Reflitam sobre isso.
Tem razão! Costumamos ficar remoendo com muita frequência as coisas ruins. E para quem tem insônia então?!
@@julianacamposvictor3755 pior ainda mas,é uma força do hábito e hábitos podem ser mudados,basta disciplina.
Tente ler antes de dormir,ou fazer uma atividade física ou meditação,ocupar a mente com algo agradável e evitar ver notícias ruins e reviver mentalmente momentos ruins.
Bom, o nosso dia a dia por si só tem momentos ruins bem espalhados hehe vide o país e tentas notícias que só pioram tudo. Essa tem sido a nossa realidade, mas gosto do verso bíblico que diz basta cada dia o seu mal. Todos os dias somos entregues a morte, mas também expostos a uma nova esperança de coisas boas que ocorrem também!
@@Denis_Caminho_Shura boa noite. Bom então eu lhe digo,alimento não é somente o que consumimos para o corpo, o alimento do espírito é aquilo com que alimentamos nossos olhos e ouvidos e preenchemos nossos pensamentos. Portanto cuide daquilo que vê, ouve e pensa,assim alimentará teu espírito com coisas melhores.
E lembre-se:Onde a atenção vai é onde a energia flui.Aquilo que você alimenta ( dá atenção) cresce.
Ver notícias ruins não traz nada de positivo,nem à mente nem ao corpo e muito menos ao espírito.A escolha é sempre nossa.
ISSO É UMA DAS RAZÕES DE TANTOS SUICÍDIOS!
Boa tarde. Descobri esse canal há poucos dias e simplesmente tenho "maratonado" os vídeos. Você tem me ajudado bastante, por isso agradeço muito e peço a Deus que te abençoe muito mais. Forte abraço!
Bem vinda! Marisa é incrível
Esse algoritmo do UA-cam é muito bom pra mim viu kk tava precisando ver esse vídeo, Marisa. Você é muito boa no que que faz!
No frio a mente fica horrível ...por isso tem salas de luzes em países nórdicos ...
Um dia ruim! Nem tudo é perfeito, e nem todo dia faz sol! 🌞😉
O pior é quando esses dias ruins são sucessivos. Aí parece mesmo que a vida não vale a pena, mesmo não sendo totalmente verdade.
Como diria Nietzsche: "A ideia do suicídio é uma grande consolação; ajuda suportar muitas noites más."
Não não ajuda. Frase dele é incoerente.
@@ginahcigana-cantora5585 Ajudar, creio que ajuda.
Se tudo der errado, você se mata. Mas, no fim, tudo continua da mesma forma e vida que segue...
Pelo menos isso que eu entendi
As vezes eu estou num dia ruim e então eu me encho de esperança e tento melhorar e buscar soluções, porém parece que esse dias ruins sempre voltam e voltam e voltam, independente de quantas vezes vc levante, parece que sempre irá tornar a cair, é exaustante viver, é guerrear diariamente dentro de si e jamais vencer, simplesmente sinto que não tenho controle de nada, pois é como se a cada passo pra frente se voltasse 10 para trás, tenho depressão, ansiedade social, compulsão alimentar e parece que quando eu acho que tudo vai dar certo, tudo tende a desabar , as vezes me pergunto pq não consigo me matar e a única resposta viável é medo, medo de deixar algo que eu nunca tive, deixar a vida,. deixar aquilo que eu tanto queria ter, eu ser normal se é que isso existe, ....desabafo
Você não tem controle de nada mesmo, quem tem é Deus, ele comanda todas as coisas. Busque a Cristo, renuncie a si mesma para que o Espirito Santo possa guiar sua vida. Nessa vida, nós não temos controle nada, fazemos nossas coisas apenas se Deus permitir.
ua-cam.com/video/hrjeoD04JDM/v-deo.html
"Viver é Cristo, morrer é lucro."
Apesar de tudo vc tem esperança de dias melhores.
Ter esperança é muito importante.
Certamente vc deve fazer terapia. Continue insistindo.
Mas não deixe ser fazer terapia.
O primeiro passo a caminho do seu bem estar é ter a consciencia de que você não está bem. Tenho trabstorno misto de depressão e ansiedade, faço tratamentos e tenho uma vida muito mais estável, e o melhor: consigo ter forças para melhorar. Seus problemas são dificeis, mas você não precisa derrotá-los sozinhos, busque ajuda de um psicólogo e um psiquiatra, afinal você merece viver bem
Eu tô tão cansada, Marisa. Parece que são 20 dias ruins para cada dia bom. Eu sinto que não aguento mais, mas aí tomo um banho, lavo o rosto e sigo em frente. :'(
Eu já ouvi muito isso no consultório hahaha. Um dia só ruim na semana, às vezes "estraga" a semana inteira da pessoa. Mas... será que precisa ser assim?
Definitivamente não. Se nada de bom acontecer no dia, faça algo de bom acontecer no dia.
Grata Marisa. Tão útil, necessário teu trabalho.Grata!
Eu acho o frio triste Dra!! É sério!! Mesmo vendo tanta gente bem vestida!!
Também acho. Fico ansiosa que acabe.
E quando são anos ruim e nada muda, por mais que se esforce.
Abordagem excepcional! Parabéns! Profissional brilhante!
Eu nem o vídeo mas desde já te falo que é uma benção!!
Esse vídeo é uma utilidade pública. Muito obrigada!
Um dia ruim nao é uma vida ruim, mas todo dia ruim fazem a vida ser péssima.
Olá, Marisa, sou sua fã! Todas as noites assisto a um ou dois vídeos seus; são de grande ajuda! Gostaria de sugerir que você abordasse o luto, se possível. Obrigada! Saúde e sucesso para você!
Ótima reflexão, adoro seus vídeos e concordo que um psicólogo ajuda muito neste processo de adaptação ou fase ruim da vida. Faço terapia atualmente e estou notando diferença. Não adianta só ter fé em Deus/religião ou sair por aí fazendo viagens e compras para distrair a cabeça. A terapia nos faz refletir e é uma porta pro auto conhecimento, é um tratamento de "dentro para fora". No começo é triste mas as feridas vão se cicatrizando.
Marisa como se afastar de alguém que vc já sai de casa deixando tudo pra trás ,entrei com pedido de divórcio e partilha dos bens,temos uma filha especial de 6 anos,por conta dos laços com filha tento manter uma relação pacífica,mas não temos menor condição de conversa amigável e muito menos acordo,me sinto cansada esgotada com as discussões e tentativas frustradas de acordo amigável....estou muito cansada,parece que não consigo sair desse círculo de ódio e amarguras que tem dentro dele.Preciso de ajuda
Abraços
Se não pode pagar, vê se na tua cidade tem psicólogos gratuitos nos hospitais ou outra estrutura. Tenta te informar. Boa sorte!
Fui casada 18 anos,por fim não aguentei mais, divorciei , e fiquei anos tentando relação amigável, mas depois de 7 anos nesse sofrimento aguentando humilhações etc . Me afastei de vez , cortei comunicação. Não converso mais. No seu caso filha e pequena, vc passa número da conta pra pensão e se a criança fica com ele uns dias deixe ir sem puxar assunto, se puder peça alguém pra entrega_la ao pai , fale c a avó paterna, mas se afaste por sua paz.
Me indentiquei com a analogia dos ratinhos...as vzs me sinto assim... principalmente no inverno... obrigada por me ajudar a entender isso
nao eh nem so de um dia ruim , eh a minha vida que e mas que ruim semanas veses anos!
A minha também é assim , isso cansa , tô exausta.
Obrigado
Oi, acompanho seu trabalho a muito tempo e admiro suas explicações..
Eu perdi meu pai assassinado na minha frente quando eu tinha 8 anos de idade, perdi um irmão assassinado também a 14 anos atrás.
Hoje tenho 36 anos. E Em 2019 perdi minha mãe, 1 mês depois minha mulher foi embora.
Eu sinto que todos esses traumas me geraram vários bloqueios já pensei em procurar um piscologo pra ver se melhoro algumas coisas, acha que no meu caso seria bom?
Obrigado 😊
Claro vai ser bom. Eu não sou psicologa mas vai dar tudo certo, vai sim amigo. Abraço!
Concordo com o comentário acima. Um bom psicólogo vai poder te ajudar muito a superar esses bloqueios e traumas. Não desista se não der certo com o primeiro, só não deixe de tentar.
Sempre é bom procurar.
Rapaz, não perde tempo e procure um profissional, vc carrega mta coisa, certeza te fará bem
Sei que a pergunta não foi pra mim, mas é claro que é o teu caso! É pra qualquer um, imagina pra alguém com tantos traumas! Tudo de bom! 🍀
Boa noite. Poxa vida que ilustração interessante e bem óbvia. É isso mesmo, estou assim Dra. Sei, vejo plenamente parece estou sentindo esses choquinhos. Preciso somente dum empurrão. Sair desse tormento repetitivo e vampiros, sangue sugas. O tempo está se esvaindo e eu envelhecendo angustiada. Preciso de ajuda. 💣
Seus videos sempre sao interessants
Meu "dia ruim" já dura 02 anos e eu tô achando q vai ficar assim mesmo. 🤷♀️🤷♀️
Isso dá uma canseira! 😖😁
Se tiver condições e vontade, procure um psicólogo, estou fazendo psicoterapia e estou percebendo os efeitos, é difícil sofrer sozinho.
@@lilyribeiro Obrigado, Lilly!🙂🙂
Eu tb estou frequentando uma psicóloga há um tempo. Concordo com vc q a travessia desse tempo difícil fica mais fácil com a assistência de um psicólogo.
Por favor me ajuda a entender algo que me incomoda muito. Eu sempre tenho a sensação de que a minha vida é igual a vida da minha mãe que foi muito infeliz e descarregou toda a mágoa dela em cima dos filhos e hj cada fracasso que vivo eu me lembro do que eu vivi na minha infância e acho que a minha vida é igual a dela e isso me deixa muito frustrada pois eu queria viver a minha história e não a história da minha mãe. O que eu faço pra me libertar desse pensamento ? Me ajuda por favor?
Nilce,se puder procure um psicólogo(a). Ajuda bastante a terapia. Você merece ser feliz e viver a sua própria história.
Gostei desse conteúdo 👍
Um dia bom , não que dizer uma vida Boa.
Precisava disso
Amiga qq experimento com animais é crueldade. Lamento ouvir de você que não faz mal a eles.
👍
Ouh vontade de ir pra bem longe dessa pessoa... Misericórdia, Jesus!
Podia abortar quando somos fortes, esclarecidos diante das adversidades da vida... seguimos ela consciente... não fazemos o papel de vítima seja por situação passadas, mas vivemos com referência dele... as vezes a consciência e o seguir em f4ente não nos isenta de ter uma calcinha de pandora no guarda roupa das emoções.
Mas anos ruins q faço então?🤔
Amiga eu também queria saber. Mas vamos acreditar que dias melhores virão. Um abraço!!
Mudança de hábitos, lugares, trabalhos e até de pessoas, minha vida melhorou quando eu fiz um limpa, as vezes nossa vida não é ruim, só estamos perto de gente de energia ruim que nos deixa depressiva.
O inverno é tudo de bom !! Aff!!
Nao nego a existencia do mal.
Mas tenho procurado me alimentar de coisas e pessoas positivas.
A grande boiada humana continua seguindo a midia.
Eles ganham milhões e as pessoas e familias cada vez mais doentes.
Quer ser feliz ? Desligue a tv.
Se o seu dia foi ruim, se amanhã será bom, você terá que trabalhar 5 meses para bancar salários de servidores do Estado que sugam tudo o que você produz!
Com esse comentário, você acabou de estragar a minha vida, não foi só dia não.
Já pensou em ser servidor público?
São raros os servidores públicos que ganham bem. A grande maioria recebe de um a dois salários mínimos.
Não compre essa falácia de gente manipuladora.
Procure saber qto ganha os professores do estado, da prefeitura, as merendeiras. Qdo for em algum órgão público, a grande maioria dos que lhe atendem ganham muito pouco.
Não misture alhos com bugalhos.
E servidores públicos estudaram para passar nos concursos. Agora tem muita gente pendurada nas assessorias de políticos. E muitos deles, embora recebam muito mais do que um professor precisam devolver 90% aos políticos que os empregam. Caso das rachadinhas.
Quem leva metade de nossos impostos são as Forças Armadas Brasileiras.
Agora mesmo gastaram 3 milhões de reais para criação no papel de um GAME de guerra. Custará uma fortuna qdo for criado. Pra que mesmo?! Para simular guerras que jamais terão. A última guerra de que participaram foi a do Paraguai há mais de 100 anos.
Viu os dois salários que os militares receberão?! Um salário alto como militar e mais outro como funcionário do Executivo.
E os políticos, o judiciário...
Não seja massa de manobra. Procure pesquisar em fontes honestas.
@@julianacamposvictor3755 Não deixam de ser sugadores de impostos. Todo servidor público está incluso. Não deveria existir servidor público, pois, a grande maioria (se não todos), não presta um serviço decente. Imposto é roubo e se eu quiser utilizar um serviço, eu devo pagar por ele quando eu for usar, agora eu ter que bancar esses sugadores para ainda prestarem um serviço meia boca é muita palhaçada. E que fique claro, se não tivesse tantos impostos como tem, teríamos mais dinheiro para pagar os serviços que precisamos. E se tudo o que fosse público, passasse a ser privado, haveria concorrência, obrigando, assim, as empresas terem preço e uma prestação de serviço adequada. Quem defende instituição pública, com certeza nunca precisou de uma. Imposto é roubo, sem mais.