Habits for Weight Loss

[@맛있는건영칼로리]

냉장고 사이즈 줄이고, 채식으로 바꾸고, 음식에 대한 욕심 안내고, 주 2회 1시간 걷고, 매일 스트레칭하면서 1년동안 8키로 정도 몸무게가 줄었고, 현재까지 유지중입니다. 살 빠지고 자존감 올라가서, 생활이 너무 즐겁고 행복합니다!

[@평생부자감사]

응원합니다 👍🧧

[@minimalnomad]

8:51 잡담 / 인스타그램 minimalnomad_
미니멀 노마드 음악 채널 ua-cam.com/channels/gr7S00lASUWpGm_TzUkPIw.html
미니멀 노마드 영어 채널 ua-cam.com/channels/2snDzhkqEcqklO8R8GusuA.html

[@GIMYKWAN]

매일 하나씩 챙겨 듣고 있어요 이것도 좋은 습관이 됐네요

[@책읽어주는여자로즈]

저도 지금 모든 음식 반만 먹기 습관중 입니다. 폴란드도 음식이 빵이 많어서 좀 힘드네요.
어떠셨나요? ㅎ ㅎ 이 말 넘 좋아요 😀

[@jinkyungko4030]

누적의 힘!

[@かえいチャンネル]

듣고 있으면 두통도 없어지는 목소리..너무 좋아요!!❤

[@minimalnomad]

감사합니다 : D ❤❤

[@르몌_르]

미니멀노마드님 어떻게 이렇게 제가 좋아하는 주제만 쏙쏙 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ식습관 다이어트 미니멀 심리 다 너무 좋습니다!!!! 가끔은 책 전체를 미노님 버전으로 듣고 싶네요!!ㅋㅋㅋ

[@콩이랑달이랑]

감사합니다

[@Hana84]

저와 관심사가 굉장히 비슷한 분🤍
덕분에 좋은 책 추천을 많이 받아 항상 넘치게 감사합니다. 🙏🏻