REFLÜ için: Pratik ipuçları ve Tedavisi
Вставка
- Опубліковано 13 кві 2024
- Walk inn Sağlık Sohbetlerinde bu hafta konuğumuz Gastroenteroloji uzmanı Prof.Dr.Tarkan Karakan. Konumuz ise Reflü. Teşhisinden tedavisine kadar tüm yönleriyle reflüyü ele aldık.
00:50 Reflü Nedir?
01:28 Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD) ile Fonksiyonel Reflü Arasındaki Fark Nedir?
03:30 Reflü Hastalığının Komplikasyonları Nelerdir?
04:55 Reflü ve obezite bağlantısı
05:30 Reflüye En Çok Ne Tür Yiyecekler Yol Açar?
08:26 Reflü hastasında diyet yapılmalı mı?
10:30 Süt ve Süt Ürünleri Reflü Semptomlarını Nasıl Etkiler?
11:38 Mide yanmasında soda- maden suyu içelim mi?
12:58 Mide yanması ve reflüye etkili ve basit çözüm
14:50 Çay ve kahve reflüde içelim mi?
16:15 Reflü için doğru bilinen yanlışlar
17:25 Reflü kanser yapar mı?
19:07 Helicobacter pylori reflü yapar mı?
19:45 Reflü için Hangi Tıbbi Tedaviler Mevcuttur?
21:30 Mide ilacı proton pompa inhibitörleri uzun süre kullanılabilir mi?
23:10 Reflüde yeni endoskopik ameliyatsız tedavi metodu
24:30 Hamilelikte Reflü Yönetimi Nasıl Olmalıdır?
25:22 Reflüde bitkisel tedaviler etkili mi?
27:00 Mide fıtığı reflüyü tetikler
28:00 Haftanın En sağlıklı Menüsü: Acılı Meksika Kase
#reflü #gastroözefagialreflü #reflütedavisi
Kanala DESTEK olmak için KATIL tuşuna basabilirsiniz.
Sağlıkla ilgili bilimsel gelişmeleri takip etmek için Takip için:
İnstagram: / dr.ibrahim_ersoy
Facebook / dribrahimersoy
Tiktok: / dribrahimersoy
Web: www.ibrahimersoy.com
Bu kanaldaki videolar bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde doğrudan tıbbi tavsiyenin yerini almayı amaçlamazlar. Bu videolarda açıklanan herhangi bir semptom, belirti veya hastalığınız varsa veya olduğunu düşünüyorsanız, her zaman sevk eden doktorunuza danışmalısınız. Doğrudan doktor-hasta ilişkisinin yerini hiçbir şey tutamaz.
25 senedir çekiyorum en iyi doktora gittim hep aynı ilaçlar aynı hikayeler ağrılarım çok arttı çaresi yok Allah cc herkesin yardımcısı olsun
40 yıldır reflu hastasıyım 4 aydir bitkisel ürünler kullaniyorum Dr Cem bey bestemden tavsiyeleri ile Reflü gastrit mide kapagi bollaşmasi acı su gelmesi gegirme hepsi bitti Şükür..Besttem Bestoil dabgam biyotik genkoln kullandim şükür iyileştim simdi 15 gun ara verdim tekrar devam edecem iyice iyileşsin diye ,yinede zararli şeylerden uzak durmaya calisiyorum aci ekşi vs. tavsiye ederim.Kullanin bunlari. Besstem ürünleri Konya da fabrikasi var
Bence o kadar beklememeliydiniz ameliyatını olsaydınız keşke
Kudret narı kullanın kavanoz da satılıyor aktarda
Ben gittim mide koruyucu şurup ve mide hapı yazdı çok iyi geldi mideme
Çok geçmis olsun ALLAH şifa versin inşallah
Tesekkur ediyorum bilgilendirdiginiz icin. Saygilar
Guzel konu güzel acklamalar güzel Güzel bilgilendirme doktor beh
Prf dr Tarkan karakan hocamızın ağzına sağlık
Bu arada her iki hocamada ayrı ayrı tşk
Ellerinize emeklerinize sağlık çok teşekkür ederim,sevgi. ve. saygılar ❤️😊😘
Hocam teşekkür ederim çok güzel anlattınız Allah razı olsun
Sağ olun Teşekkürler güzel Anlattınız Ağzına sağlık versin kardeşim güzel bilgiler verdiniz hocam
Hocamın anlatımını çok sevdim, ağzınıza sağlık
Ne olur bize cevap verimisiz nasıl kullandınız iğdeyi
İbrahim Hocam emekleriniz için teşekkürler. reflü ile ilgili doğru bilinen birçok şeyin aslında yanlış olduğunu sayenizde bir kez daha öğrenmiş olduk. teşekkürler
Hocamın açıklamaları mükemmel, bir kaç proğram daha yapılsa yararlı olur. Emeğinize sağlık.
Teşekkürler
Açıklamanız için teşekkür ederiz hocam 15 yıldır çekiyorum Sıfır yağ yağlı bir şey yediğim zaman günlerce öksürüyorum çıkolata ta ses kısıklığı oluyor bunun tedavisi yok dediler inanılmaz sıkıntı yaşıyorum kendi evimden başka yerde yemiyorum.Çok kilo verdim 52 kilodan 40 lara düştüm.Allah razı olsun devlet hastanesinde iyi bir dr sayesinde kanserin ucundan dönmüşüm.Baklagiler yok baharatlar yok ekşi yok yağ yok .
Ne tür ilaçlar kullanıyorsunuz
@@ademkocamaz9354 İlaç kullanmıyorum çok ağrım olursa Gavıscon şurubu içiyorum
Sonuc nedir suan nasilsiniz
Eczanede hazırlanan şurup nedir bilgi rica ediyorum
Alkalen reflu gastirit icin ne onerirsiniz
Yemek öncesi sıcak su yerine çorba içsek ayni etki olur mu?
Merhaba hocam ağzınıza sağlık bende de uzun yıllardır reflü var ve alerjik astım var şimdi reflü çok kötü durumda galiba yutma güçlüğü oluyor ağzımda aşırı derecede tükürük birikiyor yemekler sürekli yukarıda burnuma kadar kaçıyor kilom çok fazla ve kullandığım astım ilacı daha çok gevşetici galiba yemek borusu kapağını ne yapabilirim çok zor durumda kalıyorum ağzında neden bu kadar köpük birikiyor tükürük birikiyor onlar da beni çok rahatsız ediyor 🥹
Hocam kolay gelsin benim kaz yukarı arada çıkıyor ben günde birde kavaldıdan sonra kahve içiyorum arım yok duvaletde çıktığımda kaz çıkarıyorum hiç bir ilaç kulanmıyorum sabah ılık su bal karışık içiyorum limon la endeksli yabdırmadım
Karatay beslenmesı ıle reflümü düzelttim. Çünkü, karbonhidrat da şekere dönüştüğü için bakteri beslenıyor.Turp, Az pişmiş brokkoli,lahana salatası ıle düzelttım.
Aç karna her sabah 1 tatlı kaşığı tahin ben çareyi tahinde buldum
Nasıl buldunuz
Helico ilaclarindan sonra dediğiniz gibi reflu oldum.hocam 6 ay sonunda yeni yeni iyilesme belirtileri verdi
Helico ilaçları ne oluyor antibiyotik deilmi
Merhabalar hocam
Tesekkürler emeginize
Benim yemek ten sonra siskinlik oluyor
Mide ve bagirsaklari nasil temizleriz, En iyi yöntem nedir Dogal olarak
Tekrar Tesekkürler
Selamlar
Taylan
🎉🎉🎉
Acaba probiyotik gıdalarda zararlımı benim ramazan ayında geç yemek yediğimiz için reflü bende coştu bir hafta oruç tutamadım .
Değerli bilgilendirmeniz için çok teşekkür ediyorum 🙏
Bu doktorun verdiği bilgilerin çoğu yanlış Ayşegül çoruhlu tarzı beslenmeyi deneyin diyetisyen yağmur yaşar videolarına bakın
Mide asiisdini düşürmek tedavi değil, sindirim sisteminde başka sorunlar yaratacak bir işlemdir. Yanmanın sebebi midede yara ve o yaraya yol açan bakteri ise defne yağı ile ilaçsız hal edilir.
Nasil yani,icilerekmi?
@@gvwer Sprey şeklindedir
@@turgayderya1938nerden alınır defne yağı
Konuyu anlatan hoca obeziteden bahsediyor ama biraz kendisine baksın bence. Kendisi obezite yolunda ilerliyor. Bana hiç güven vermedi, bir doktor öncelikle hastalarına örnek olmalı. İbrahim hocayı örnek alsın bence.
Yaklaşık 1 haftadır mide problemim var yanma şikayetim yok ancak bulantı şişkinlik ve boğaza kadar gelen bazen çıkaramadığım gaz şikayetim var ilaç tedavisine başladım ilaç kullanınca rahatlıyorum ancak ilerleyen saatlerde belirttiğim şikayetler tekrarlıyor bu şikayetlerden nasıl ve ne kadar zamanda kurtulurum. Bu arada doktor reflün yada başka bişeyin var demedi ilaçları kullan tekrar bakalım dedi
Hocam ben 1.5 yıl önce 12 parmar bağırsağı delinmesinden ameliyat oldum reflüden dolayı.şu an tekrar makattan ara ara kan gelmeye başladı ve miğdemde zaman zaman bulanma oluyor.bu arada edindiğim bi bilgiyi paylaşmak istiyorum.kayınbiraderim moskovada ilaç firmasında eğitici direktör.tıp mezunu.dediği şey mevsim geçişleri reflüyü aktif edebiliyormuş.reflüsü olmayanında olmasına engel oluyormuş.şikayetimiz olsada olmasada ilkbahar ve sonbaharda 1+1 kombine reflü hapı içilmesini tavsiye ediyor.siz ne düşünüyorsunuz acaba bu konuda?
Reflü hapı nedir
28 yıl önce akalazya ameliyatı oldum ogunden beri proton pompası ilhibitörü kullanıyorum reflu ve pangastrit bir türlü geçmiyor
Bende 12 yıl önce reflü vardı. Berbat bir yanma oluyordu bazen kalp krizi geçiriyorum sanıyordum. Önce 2 hafta metronidazol kullandım ve Helicobacter Pyroli'yi temizledim..Sonra 1 yıl boyunca midedeki hasarları onarmak için kudret narı ve sarı kantaron yağı gibi bitkisel tedavi yöntemleri uyguladım geçti..
Kantaron yağını nasıl kullandiniz
@@esmaucer3671 her gün sabah aç karnına bir tatlı kaşığı içtim
Salam. Məndə də reflü var. Məndə yanma yoxdu. Əvvəllər olub. O vaxt bilmirdim reflüm var. Mən öskürəkdən əziyyət çəkirəm. 8 aydır. Müalicə alıram. Xeyri yoxdur
Metronidazol hapmı oluyor acaba,geçmiş olsun tşk
@@ferdanekilic775 Metronidazol özellikle midedeki gastrit ve ülsere neden olan Helico Bacter'i öldüren bir antibiyotik ilaç
🙏
Gerçekten inanamıyorum. Yayınlanan onlarca makale var. Sayın doktor kesinlikle uzun süreli kullanımda etkisi yok diyor. İlk defa böyle bir yorum duydum bu ilaç hakkında.
🌿💚💯
Sık sık oluyor bende ve çok can sıkıcı oluyor.
Hocam ben 58 kiloyum ama iki senedir reflü oluyorum iyileşıyorum gene tekrar evde oluyorum kilolu olmadığıma rağmen
❤❤❤❤❤❤❤❤
Son 2 yıldır reflü sorunu yaşıyordum bir arkadaşın tavsiyesi ile küçük tombiş turşuluk biber yemekten sonra 3,5 adet yiyiyorum %99 reflüyü kesti deneyin faydasını muhakak göreceksiniz ve anında kesip rahatlayacaksınız.😊
Acı turşumu yoksa tatlımı
Acı
@@nzk3720 biraz acı olacak
Aci iyice kudurtur hocam sizdeki reflu degildir belki
Biberi yaş dalindanmi koparıp yiyorsunuz göğüs kafesinizdemi ağrı
❤❤❤
Hocqmm bende şeker
Mide yanmasi reflu gastrit mide ulseri var yedigim yemek mide de erimiyor istifra ediyorum cok aci verici ne yapmsm gerekiyor
Benim midemde fıtık da var hocamm bi çare ariyom
Asit fazlalığından söz ediliyor, tam aksine asit az da mide sindiremiyorsa, oluşan basınçlı gaz da geri geliyorsa ne olacak?
Aynen öyle olduğunu söyledi endoskopiyi yapan doktorum sonuç kocaman bir hiç ne yapsam tam bir rahatlama olmadı hep tekrarlıyor
Reflude asit fazla ya da az değildir tamamen mekanik bir sorundur.Kimi grupta sadece mide girişi kasları zayıflamıştır yutkunmadan sonra tam kapanamaz ve mide içeriği asit mekanik olarak yukarı kaçar.Kimi grupta ise mide fıtığına bağlı reflü vardır aynı şekilde mide girişi sürekli açık geniş durur bundan kaynaklı yemek borusuna yenilen besinler ve mide asidi kaçar ve yemek borusunu yakar.Asit düşürücü reflu ilaçları aynı ağrı kesici gibidir aldığınız gün kadar idare eder belki ama mekanik sorunu düzeltemez.Kalıcı çözüm için hasta ameliyata uygunsa büyük mide fıtığı varsa kapali reflu cerrahidir.
BEN hem reflü hem gastiritdim asitlendinçe kaviskon içiyordum 8 senedir ilaç kullanmıyorum şimdi her şeyi yiyorumben iğneyle kurtardım 30 yıl önce yaşlı bir teyze önermişti NUR içinde yatsın.
BEN İĞDE DİYOM MAHSUS İĞNE DİYE DEĞİŞTİRİYORLAR😅😅😅😅
Kötü nefes kokusu yapıyormudu? İğdeni nasıl tükettin
Merhaba bendede gastrit ve reflü var iğdeylemi geçti nasıl tükettiniz yazarsanız çok sevinirim
İğdeyi nasıl tüketmemiz gerek açıklayabilirmisiniz
Ne iynesi kulladınız adı nedir lütfen bilgi verirmisiniz çokk dua ederim size🙏
Burnum tıkalı, ağzımdan nefes alıyorum dışarıya çıktığımda soğuk hava girdiğinde mideme, ağzından nefes almandan dolayı, ondan sonra başlıyor.
¹8
Hocam ben kalp krizi geciriyorum saniyorum ve nefesim cok daraliyor.Hastaneye gittim ambulans ile birlikte gecen gece.2 farkli ekg cektiler kan degerlerime baktilar hic bir sey cikmadi.Sorun kalbimde degil sanirim.Daha bugun reflu olabilecegini dusundum.Cok fazla agizdan gaz cikariyorum.Ve gosterdiginiz iman tahtasi dediginiz bolgem yaniyor.Cok nadiren mide suyum agzima geliyor ve daha henuz 19 yasindayim.Hayatimi zehir etti bu.Lutfen yardimci olun.
Merhaba kardeşim bende 2 kez kalp krizi geçiriyorum zannedip hastahaneye koştum 😊 korkma kalp krizi falan geçirmiyorsun yeme içmene dikkat et yağlı yemeklerden ve gazlı içeceklerden uzak dur
Bi genel cerrahiye görün veya gastroentoloji doktoruna sana PPI ilaçları verecek onlar seni rahatlatacak
Aynen bende çarpıntı da yapıyordu
Kesinlikle paketlenmiş hazır gıda yemeyin, gazlı içecekler hazır meyve suları içmeyin, fermente olmuş hiç bişey yemeyin turşu, ekşimayalı ekmek, zeytin yoğurt dahil, süt ürünleri yemeyin, kızarma yemeyin, et ve et ürünleri yemeyin, yemeklerle beraber su yada başka bir sıvı almayın yemekten önce ve sonrasında sıvı 1 2 saat zaman olsun, çünkü mide asidini yok ediyor içtiğiniz sıvı ve yediğinizi sindiremiyorsunuz, her yediğiniz bişey arasında 4 5 saat süre olsun, atıştırmalık yapmayın çiğ gıdalar yememeye çalışın, çok iyi çiğneme yapın yemeği, akşam yemeğinden sonra hiç bişey yemeyin yatmadan önce papatya çayı için, akşam yemeğini erken yiyin, hareket edin, elma gibi sert meyveler yemeyin, yumuşak ve az şekerli kivi üzüm gibi meyveler yiyin, beyaz ekmek ve şekerden yapay tatlandırıcılardan uzak durun, (bir daha asla hasta olmayın) kitabını okuyun, ve (düşünce gücüyle tedavi) adlı kitap 👍
@@user-kd4if1vx8x elma sirkesi içiyorum o iyi geliyor..
Hocanin da hafif gobegi var!
Hastaneye gittiğimiz de şikayetimizi nasıl anlata
Midede yanma ağrı mide den sırtına ağrı artı yediği ni Cikariyor kusuyor ne yapmalıyım 29 yaşında
Yanlış sağlıksız şeyler yediriyorsun ve onun midesi bunu kabul etmiyor.
Sinir otu damar otu akgunluk sakizini arastiriniz😊
Artık canıma tak etmiş durumda ama gittiğim doktorlar sadece mide koruyucu verip gönderiyorlar artık doktora gitmek bile istemiyorum benim en çok şikayetim aşırı derecede yanma ve bazen de ağrı 😔
Midenize safra kaçıyordur.Endeskopi yaptırın doktora sorun midemde safra varmı diye.
Karbonatli su icin mide asitini dengeleyir
Birde boğaz reflusu varmi
Var
Peki boğaz reflusu tedavisi nasil
Mide yangısı başladığında bir yudum kekik suyu ictiğimde yangımın hemen geçtiğini görüyorum. Bunun doğru bir yöntem olup olmadığı hakkında yorumunuzu alabilirsem minnettar olurum.
Nedir bu reflu ilacinin ismi bilen soyleyebilirmi
Proton pompa inhibitör ilaçları reflüyü hafifletiyor doktor kontrolünde almanızı tavsiye ederim
Benim çok rahatsızlığıım var 3 kete orucumu bozmak zorunda kaldım gaz gibi bir şey oldu beni çok sıkıştırdı yutma güçlüğüm oldu ve elma ya erken boğazımda kaldı manevra yaptılar sık sık boğazıma bir şeyler takiliyor. Çok kötü. Şimdi uyandım Allah'ına yanıyor boğazım
Benimde öle nasıl durumunuz
3 ay önce KBB doktoru burnumdan kamera soktu reflun var dedi boğazıma bir şey takiliyo hissi var demiştim iyi güzel teşhis
3 ay ilaç kullandım öyle midede bir rahatsizlik yok karnimda şişlik oluyor arada bir
Fakat hala boğazıma bir şey takiliyo hissi devam ediyor surub olayını devam ediyorum
2 hafta sonra doktora gidecem KBB ye 3 ay sonra gel dedi
Acaba yalnis bir tedavi uyguluyorum
Dahiliye uzmanı kan aldımı guatr hastalığı aynı şekilde yutkunma zorluğu yapıyor isterseniz aile hekimi hormon dan anlıyor bir kan verin hocalar daha iyi bilir 😊
2 yıl önce troid ameliyatı oldum yarışı alındı düzenli kontrole gidiyorum fakat boğazımda bir şey takiliyo hissi olunca dedim diğer nodulde büyüdü sandım KBB ci reflü dedi
Boğaza bişey takılıyormuş hissi boğazda veya göğüste aşırı koyu balgamın (mukus) olmasından kaynaklanıyor
Benim yarısı alınmıştı sonrası 2.ameliyat oldum tamamen alındı Evet reflü olabilir ama troid sorunları ömür boyu sürüyor, mesela söylemek istediğinizi sorun çıkmasın diye susuyorsanız oda yapıyor bende öyle ameliyat sürecine glrene kadar tiroid bütün vucuda zarar vere vere gidiyor geçmiş olsun.
Arkadaş nasıl bir doktor ben onu anlamıyorum mide asidi yemek yerken gerekli mide asidi olmadan Hazım olabilir mi Öyleyse Problem ne mide boş olduğu zaman yemek yemediğin zaman asit salgılanması yani dengeli bir şekilde bozulması buna bir çözümü var mı yani bence saçmalık öneriler falan kendisi Demek ki hayatında bir kere bile bunları yaşamamış deneyimlemiş mantığını da bilmiyor
Yağlı zaten iyemiyorum
Sakız ve su tüketimi reflüme iyi geldi
Bende yanma acı su filan gelmiyor ama midemde hep bir doluluk hissi oluyor karnımda hep bir kasılma hissi var sürekli geğirme hissi var ses kısıklığı var
Bende de aynı
@@Yusuf_savan napcaz 😁
@@user-kd4if1vx8x çarpinti da oldu bende bir kaç kez....son zamanlarda Nexium kullanıyorum o iyi geldi bana sanırım ..kullandın mi ondan ? ...
Midenize safra kaçıyordur.Endoskopi yaptırın midede safra varmı diye.
@@Yusuf_savanben ilaç kullanmıyorum doğru beslenmeyle sanırım daha iyiyim 🙏
Bendede gastrit reflü çıktı boğazımda tıkanık oluyor
Evet yapıyor onu ama korkmayın rahat olun stres yapmayın bazen göğüste yanma sıkışma Ağrı'da yapabilir kalp krizi diye korkmayın endişelenmeyin PPI ilaç tedavisi verecektir doktorunuz yüksek ihtimalle onlar rahatlatır
Reflü sağ göğüsün yan tarafina yanma yaparmi
evet yapabilir
Tesekkur ederim hocam
Sık sık su içmek de reflüyü tetikler
Tedavi tedavi deniyor gidiyorum mide koruyucu verip gönderiyorlar oda çok zarar yıllardır çekiyorum ama tedavi olamadın😢
şu doktora baş vurun demeleriniz yokmu hangi branşta hangi hastanede iyi bir doktor var bi yazında madalya takalım ..özel hastanelerde para ver tamam verdik gereksiz veya var olan tahlllre bakmadan tahlil parası almak için tahlil yaptırırlar sonra deneme yanılma ilçaları başlar :)25 yıldır endokrin hastasıyım geçen bir video da şu tahlillerede haşimato için bakılmalı dedi prof şaşırdım yaavvvvvv
Yatmadan 2 saat önce değil en az 5 6 saat önce yemeyi keseceksiniz
O kadar zayıfım ki reflü artık son haddine vardı. Su bile içsem reflü oluyorum. 3 aydır açken bile reflü oluyorum. Aylardır oturarak uyuyorum neredeyse
Besttem şifalı ürünler kullanin bende kullandim şifa oldu
Aynısefa çayı iyi geliyor mideye
Yemek yememek daha çok rahatsız eder yeme içmekten vazgeçmeyin peynir , haşlanmış yumurtanın Beyazı en azından kahvaltıda bunları yiyin
Mideye safra kaçıyor ondan oluyor.Safrax 250 kullandınızmı?
Bana aktar kozlenmiş soğana tahın dok sabah aç ye 30 dk sonra kahvaltı yap.yasak olan.mercimek peynır yumurta balık yeme 15 gün
Gerçek kestane balı,reflüyü ve gastriti iyileştirir,deneyin görün sonucu
Hoca reflüyü yapan mide asidinin fazlalığı değil,asidin azlığıdır.Artık bu eski model işe yaramayan yöntemleri bırakın.
Asit azlığı değil mekanik bir sorun mide girişi kasları gevşemesi ve mide fıtığına bağlı reflüdür
Bu tamamen şehir efsanesi bence, eğer doğru olsaydı bu ilaçların faydası olmazdı ama semptomları gideriyorlar
Bitter çikolata da arttırıyor.
Kahve,kakao safrayı arttırır o yüzden.
@@Tayfur-nc2qfbu dr un söylediği herşey yanlış
İlaçla tedavi ediyoruz diyorsunuz ardından 20 yıldır ilaç kullanan hastam var diyorsunuz. İlaç tedavi ediliyor mu edilmiyor mu
Hıkaye ilaçla tedavı olsaydı 20 yıldr kullanılmazdı
Mide susuz kalırsa hasta olur
Yemeğe başlamadan önce her hangi bir sıvı tüketmek reflü şikayetlerini arttırır verdiğiniz bilgilerin hepsi yanlış...
Ydiyim her şey bogazimakada geliyo
Hocam bende yaklaşık 10 yıldan fazladır reflü var endeskopi yaptırdım önce mide fıtığı dedi bir hastane başka hastanede yaptırdim endeskopiyi orda reflü dedi bende ağız kokusu ve ağız yarası yapıyor aft gibi kilolu biri değilim yanma sürekli var bütün ilaçları bıraktım fabrikada çalışıyorum çıkan her yemeği yiyiyorum mecburen bildiğim bütün bitkisel ilaçları kullandım babamda mide kanserinden vefat etti 2016 da bende olurmu diye korkuyorum sigara kullanmıyorum alkol zaten yoktur bana yardımcı olursanız sevinirim.
Zeytinyağı lahana turşusu
@@nediryani862 turşuda sirke var asit olduğu için zarar veriyor.
Turşu dahil hatta ekşimayalı ekmek dahil fermente olmuş hiç bişey yemeyin. Süt ürünlerini bırakın, yemeklerden 1 2 saat önce sıvı alımını durdurun yemeklerle beraber sıvı içmeyin yemeklerden de 2 saat sonra sıvı tüketebilirsiniz, kızarma yemeyin. Bir daha asla hasta olmayın kitabını okuyun ve düşünce gücüyle tedavi kitabı
🙏🙏