COMO FAZER REVERSÃO DE COSTAS? (INVERSÃO) - Tutorial
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- Último vídeo: • DIA DA DANÇA - Vídeo e...
Bora bater os 5.000 likes?!
Obrigada por assistir! Inscreva-se e ative as notificações :DDomingo tem vídeo especial de Dia das Mães!
JUUUUUUUU, obrigadaaaaaaaa. agr é serio. Graças a você, somente a você e o seu trabalho, me incentivaram a começar ginástica artística com pessoas diferentes fisicamente (baixa estatura) de mim, você me inspira, tenho 1,65 e 14 anos... velha não? NÃO! graças a esse vídeo fiz minha primeira reversão sozinha ♡♡ e fiquei em segundo lugar hoje no campeonato. Sério, você não faz idéia da diferença e da inspiração que você me dá, eu te amo muito e você nem sabe.... obrigada por somente existir e viver.
lindo
Que legal sempre sonhei em fazer ginástica artística mais moro em um distrito do interior de São Paulo então aqui não tem nada do tipo 😔😔
@@viniciusnazareth8152 oiie, pratica em casa para quando vc começar a fazer ginastica esta bem preparada tchauu
Que massa :3
Eu sempre quis fazer ginástica mas n posso pois tenho lordose ;-;
@@viniciusnazareth8152 aqui na minha cidade também não tem,então eu treino em casa mesmo
Até que fim achei um canal que ensine tão direito e detalhado.
Ameiiiiiii até que dói um pouco mais depois se acostuma obrigada
vamos lá lani
Muito bom mesmo
Nao consegui pasei duas semanas
claudete pires e que tem pessoas que n conseguem mesmo mais e só ser confiante que vc consegue
vamos lá l
Eu consegui em duas semanas gente não desistam vale a pena no final 😁
Aeeeee!!! Chegou o dia em que eu não paro de fazer exerciciooooo!!!!🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Valentina Vlogs que dia é porque?
Oi ju,esses movimentos muito usados na capoeira,é muito bom pegar essas dicas,para ensinar os alunos com mais facilidades!!!!!!
To tentando aprender esse exercício porque recentemente estamos treinando ele na ginástica, ajudou-me muito Ju
Muito obrigado Ju pelo passo a passo agora eu sei graças a vc muito obrigado ❤ amo seu canal vou falar pra toda minha família se escrever no seu canal❤❤
Meu Deus muito obrigada Ju eu precisava aprender fazer pra uma coreografia.❤️❤️
GENTE A JU FAZENDO É MT LINDO MDS
Agr quando eu vou tentar fazer....... Sai alguma coisa? Kkkkkkk não kkk
Vdd
Se vc faz ginástica vc consegue
Minha flexibilidade melhorou depois desse vídeo obrigada por ensinar a fazer reversão
Melhorou muito minha flexibilidade,estou super flexivel!
Muito massa, Ju! Obrigada pelos reforços de tomar cuidado com certas posições e postura correta, etc. Esses detalhes são muito importantes e é uma das coisas que mais acho bacana em seus vídeos, me preocupo muito com isso, como uma professora minha diz "não adianta jogar a perna lá encima estando toda torta". Ainda estou treinando espacate, ponte e bananeira, não tenho quase nenhuma flexibilidade e tenho escoliose um pouco avançada para a minha idade - o que dificulta minha vida - mas com cuidado, disciplina e paciência conseguirei, quando conseguir, partirei para este!
Parabéns e obrigada por compartilhar conosco, que Deus te dê muita saúde, xero!
Oi juballo faz tutorial de estrelinha sem mão quem
concorda da 👍
Já sei fazer
Ela nao sabe fazer ainda mais esta treinando
Eu n sei então espera!!
Ela ainda n sabe... Espera mais um pouco
Up
Foi assistido os seus vídeos que provei para a minha professora de ginástica que sou capas de fazer tudo que ela me pede para faz, pois fazia 1ano e meio que estava tentando fazer a reversão de costas até que comecei a ver os seus vídeos e aprendi a fazer é hoje sou uma ginasta bem melhor. Obrigada por estar aqui no UA-cam 😘.
Esses seus videos passo a passo funciona mt e tbm fica mais fácil de se entender e fazer os movimentos
Você me ajudou muito e agora me ajudou na reversão de costas obrigada bjs
Te amo eu aprendi em 4 dias
Agora eu consegui te amoooo
Muito😍😘😄
Oi Ju, tudo bem? Meu nome é Nathalia, tenho 12 anos e descobri a Ginástica Artística aos 11. Desde que eu a conheci, me apaxonei por ela, e venho treinando em casa, mas só tem uma coisa, eu nunca consegui achar uma academia de ginástica, então eu assistia alguns videos seus para aprender. E agora, com sua ajuda, eu consigo até dar espacate!!!! E eu sempre pensava "Nossa, que difícil esse movimento, provavelmente nunca vou conseguir fazer", e aqui estou, dando espacate, estrelinha, parada de mão, outra coisa que eu achei que nunca conseguiria foi a parada de mão, principalmente de fazer na parede, era muito difícil pra mim, e por causa da ginástica, eu perdi 5 quilos, me livrei da pressão alta, colesterol alto, até mesmo diabetes, mas enfim, muito obrigada por salvar a minha vida.
sempre quando a minha prof de GR manda treinar alguma coisa sempre proucuro seu canal e sempre me ajudol aprendi a fazer mata borrão e espacate aqui com vc mt obrigada
Obrigado por me inspirar a fazer ballet e com você Deus te abençoe
Nossa, reversão de costa e meu movimento favorito, hoje não consigo fazer mais, ate consigo mas preciso alongar bastante, aprendi na época em que fazia G.A, o lugar em que eu treinava so tinha tatame de judo haha, aprendi na marra no chão da quadra do colégio, mas quando peguei a pratica fazia em qualquer lugar a qualquer momento e um movimento bem divertido de se fazer, o legal e conectar ela com outros movimentos e fazer de outra formas
agora eu sei fazer espacate muito bm 👏👏👏obrigada ❤❤
Eu não tenho dificuldade alguma pra fazer a ponte! Faço desde criança, mas não faço levantando do chão, de pé eu coloco as duas mãos pra trás, acho que é por isso que eu fico meio tonta.. agora quero aprender a fazer essa inversão de costas, acho que o seu vídeo vai me ajudar, obg!
Uma dica para conseguir fazer é com as mão proximas do pé na ponte e ai é bem melhor.
mundo de ginastas mikaelly Brito obgd!
voce deve juntar a mao mais proxima ao pe e na hora de vira joga o corpo junto com o pe da mais empulço
Obrigada ajudou
Vdd
Obrigada ñ tava consguindo e com sua dica consegui
nossa muito obrigada meu deus agora tou fazendo com a maior facilidade sou a melhor na ginastica da minha turma amo seus videos dou like em todos amo vc muito obrigadaaaaaaaa
e te desafio a fazer um vídeo mostrando suas acrobacias. faz um vídeo dançando um solo da madie ou kalane do dance mons.por favor
Priscila Diully vd da Medde e melhor
Priscila Diully kalani não kalane
Maddie não madie
Dance moms não dance mons
Ela é ginasta nao acrobatica
Essa mulher faz Mágica eu consegui fazer a Ponte grasas a Deus vou te seguir pra sempre
Ameiiiiii esse é o primeiro video seu que eu assisti e já me apaixonei pelo seu canal!! Parabéns VC ganhou uma nova inscritaaaa! ❤️😍😘
eu nunca consegui fazer nada disso e vc?
Eu tenho medo mais... Eu vou tentar agorinha mesmo!!! Muito obrigada para passar esses treinamento!!!!
O vídeo mais aguardado!😍❣️ obrigada ❣️😍
brincar com a maria kkk vc é engraçada
Daniela Arbugeri brigadaaa
brincar com a mar
Parabesu😝😝😝😀😀😀😃😃😃
Humm
Eu Fasso ginástica artística a um Ano,to quase conseguindo fazer a reversão,e essa aula vai me ajudar muito
Eu aprendi a fazer na parede,eu chamo de reversão na parede,e eu acho melhor na parede porque vc se sente segura,e também vc tem um impulso melhor para jogar as pernas para frente
Eu sinto muito medo de jogar a perna na parede porquê
Eu não Sou acostumada com a perna na parede
Eu não consigo aguentar meu peso na parede
Ju já estou a um ano tentando fazer eu consigo mais não consigo descer já virando mas graças a esse vídeo você me ajudou bastante Vou continuar tentando até conseguir 😍♥️
Na minha cidade chama de “aranha á retaguarda”
Assisti um tutorial que foi avançado demais pra mim kkkk a dica da parede foi crucial, e consegui nela
Muito obrigado ju vc e a melhor pessoa nesse mundo te amo muito
MT obrigado , eu consegui melhorar meu equilíbrio na inversão , e na ponte
Nós temos que empurrar o peito para frente
Muito obrigado
Esse sábado eu vou para a competição da copa yashi e estou com muita dificuldade mas isso está me ajudando muito é minha primeira competição então quero fazer o meu melhor 😊
Aaaah to ansiosa para o vídeo da reversão mds,9 mil likes já
Mano essa mulher e uma deusa ele ensina muito bem parabéns
O que eu sei da ginástica:
Subir e descer na ponte, parada de mão na parede, reversão de cotovelo pra frente e pra trás, reversão pra frente com braço esticado, estrela com as 2 mãos, inversão com apoio da parede.
O que quero aprender:
Inversão de braço esticado, espacate, parada de mão sem apoio, bandeirinha, e etc.
E claro, aperfeiçoar mais e mais.🥰🥰
Tu é eu toda
Você já está bem avançada parabéns! Eu tô bem no início. Estou adquirindo flexibilidade primeiro pra depois tentar fazer as outras coisas
@@Nicky-nd8qw Eu desisti :)
Ju amo muito vc vou tentar fazer amanhã. Você e ótima incinadora
❤❤ Vom tinua a fazer vídeo por favor ❤❤
❤
Jubaloo ensina a perder o medo de fazer a reversão por favor, pois eu tento e tento mais o medo é maior do que eu fazer pois eu tenho medo de mim machucar e entre outros, então eu queria saber se tem como vc dar dicas de perder o medo pfv
vc pode começar no colchão e antes aprende a fazer bananeira vai te ajudar principalmente na reversão de frente
Linda te amo vc é uma glória💖💝😘obriga por tudo que você faz pra nós
Legal jú eu estou usando o celular do meu avô,aprendi o espacate e bandeirinha com você, eu já sabia fazer reversão de costa mais o seu vídeo me ajudou a melhorar. quem gosta da Jú curtee.
Sério Ju eu tinha visto o seu vídeo de como fazer parada de mão e virar a ponte eu consegui graças a vc e agr eu eu tbm consegui fazer a reversão amei vc e a melhor professora q alguém em pode ter pq vc explica muito bem vc e bem calma amo vc obg
Ju eu sei fazer a ponte descendo, mas quando eu fui descer com a perna que chuta na frente eu caí e bati de cabeça no chão, eu pensei que seria normal já que eu sabia descer de boas. Quando eu fui ver *Plaft* no chão kkkkkkk dps fiquei rindo de mim mesma🤷♀️🤦♀️✊😂😂😂😂😂
Primeira vez que eu fui fazer saiu toda pro lado quase infartei com medo de cair kkkkk fazer oque né
Eu
Gostei muito da sua explicação e do seu jeitinho de ensinar, acho que esse é o único canal que consigo fazer todos esses exercícios sem medo ♥️♥️♥️
5 MIL LIKES!!!! INVERSÃOOOOOOO CADÊ VOCÊÊÊÊÊ???!!!
Jubaloo graças a voçe e a o seu trabalho conseguir fazer a reveçao pra tras parabéns pelo otimo trabalho
Muito obrigada pela dica, vai me ajudar muito !!!!!
Ju isso me ajudou muito queria fazer ginástica mas estou na natação e no ballet mas agr ganhou uma inscrita
Eu conheço esse movimento como"ponte passando" e "passar a ponte"
Amo fazer ele 💜
Ensina de frente .Amo seus vídeos sempre assisto me alongando eu aprendi estrelinha. ponte. parada de mão .espacate .menos a abertura que eu tenho dificuldade .Ainda mais com muito treino vou aprender
te desafio a repetir o solo de uma menina chamada BOSTYN que se chama mad word ela é do club dance esse solo e lindo queria que vc fazersse.
Jubaloo Muito obrigado já conseguia fazer inversão antes mas você me ajudou a ter coragem de fazer no chão e ainda por cima tô muito melhor antes toda vez eu caía mas eu tô muito melhor muito obrigada jubaloo apoio muito seu esforço❤🎉❤🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤
Smsksksj. Sou eu
Eu sei você sou eu😂
11 a comentar e 36 a dar like...eu te amo linda,eu fasso ginástica e vc me ajuda muito
Muito obrigada jubaloo, grassas a vc o meu sonho está se realizando
Ju vc pode me ajudar? Quando eu faço a ponte de cotovelo eu encosto a minha cabeça no chão
É só ter mais força no braço e tente não encostar a cabeça no chão
Eu tbm
Tenta forçar mais o quadril pra cima, e mais força nós braços
Tente por as pernas um pouco mais fechadas ;-)
Eu sou de Blumenau Santa Catarina a ginástica é um tempo estou no estou no infantil de ginástica e até agora não consigo fazer a reversão para trás mas você me ajudou muito obrigada beijos
💝💝Eu consegui
Consegui faz uma semana,estou melhorando muito!
Nessa quarentena descobri q sou apaixonada por ginástica, e como n tenho condições financeiras pra isso estou aprendendo em casa, ja consigo descer na ponte agr to tentando abertura e dps vou tentar inversão
mt obrigada mesmo!!!!! só consigo fazer as coisas com seus vídeos, vc me salvou mesmo, precisava mostrar pra minha prof que conseguia apresentar o nível 3 na competição que é esse final de semana e se não soibesse fazer arco pra trás não iria fazer, muito obtigada de verdade!
O q eu tô fazendo aqui ?
Nem sei fazer para frente 😂
E eu q n sei nem estrelinha??? Kkkkkkkkkkkkkk meu medo n deixa
Eu sou conta de fazer estrelinha e fácil
Eu sei de frente mais para trás não. Na verdade eu sabia só que perdi a confiança no meu corpo pq cai de cabeça, mais eu não desisto ;-;
@@sususzc e isso kkkk nunca deve desiste de nadaaaaa
Treina no colchão amiga vc vai conseguir só precisa treinar um pouco,não adianta vc falar que não consegue por que aí sim vc não vai conseguir,pensa positivo,pega o colchão e diga "EU VOU CONSEGUIR" tenha fé que vc consegue 😊💖🥰
Muito obrigada por fazer vídeos para flexibilidade,eu aprendi o espacate com você e todos outras coisa mais ainda não consegui a inversão.Mas não irei desistir!😆
Obrigada pelo video
Ju consegui fazer muito obrigada fiquei muito feliz mesmo seus vídeos são ótimos vc explica perfeitamente, mas estou com dificuldades pra fazer sem a ajuda da parede, já tentei com travesseiros e com ajuda do meu pai mais nada funciona, tenho muito medo de fazer no chão.
Amei eu vou fazer 😍😍
Sério vc me ajudou com muitas coisas como espacate abertura reversão ponte muito obrigado
Oiiiii
Eu nem consigo fazer direito a viradinha de cotovelo, imagina eu fazendo reversão de costas, ia ser só o caos
Eu sou ginasta #sóquenão, eu ainda sou iniciante, esse é meu 2 ano na GR
Seus exercícios me ajudam muito
Obrigado
Me responde Juballo, por favor!!!!
VC E UMA OTIMA PROFESSORA ME AJUDOU A FAZER A REVERSAO PARA FRENTE E TENHO SERTESA QUE COM ESSE VIDEO VAI AJUDAR DE NOVO
Hoje é dia 6 de abril, volto aqui quando eu conseguir um ou dois meses
É nunca mais voltou
@@rosianisebastiao5099 voltei kkkk eu consegui em 2 semanas😉
Minha coluna tá ficando flexível obrigada juu
É hoje que consigo!!
Super facil mas pra qm nn sb ainda é bom pra saber e aprender☺❤
Tenho medo de me quebra so faso na parede kssksksksksk
rafa pereira também. Eu já tentei com o auxílio do sofá q é bem baixinho e deu certo, o meu problema é q eu tenho medo
Rafa Pereira eu também tenho medo de quebrar minha coluna 😭😭😭
+Joice Unicórnia o medo é nosso inimigo 😢😢
Jucelia Almeida e então
...
o q eu disse?
rafa pereira e nois
Muito obg eu tava vendo varios videos até chegar aq e vc me ajudou muito😊 eu quero muito fz ginastica artística mais meus pais n deixam ent eu pratico em casa muito obg
Além de gata, ainda é muinto flexível...#juteamo❤❤
Ju consegui fazer hum pouco mais muito muito obrigada amei !! Só estou com hum pouco de medo de cair de cabeça mais eu amei de verdade agora vou treinar é treinar 😁
Me manda beijo no próximo vídeo na reversão para frente
Ainda bem , sempre quis fazer e queria muitooooo saber como começar a treinar . Obrigada ❤❤❤
To parecendo a minha mãe.. Eu tava toda hora falando "Menina, saí daí, vc vai se quebrar toda".
Eu comecei empilhando aquelas pranchinhas na praia aí eu ia tirando e agr eu concigo fazer direitinho obrigada
Primeiro estou tentando hoje apenas a reversão , assim que eu conseguir definitivamente juro que eu volto confirmando! ( Não vou sumir , mas não deixem eu esquecer haha )
Ei você sumiu kkkkkkmkk
Consegiu
?
@@ihandragamer6962 oi meu bem, olha..eu acabei parando no meio do processo, mas estava dando certo! Apenas não pare que nem eu fiz haha e respeite o seu progresso e tome cuidado também
@@jaminyrabelo3609 obg eu consegui só uma vez kkkkkk mas obg
Obgd juuuh já ia ser expulsa da Ginástica se não aprendesse reversão 😘😘😘😘😘 te amoo
Gente da muito medo , 🤦♀️ tentei mil vezes kskskks cara o medo n deixa com a parede eu vou e tal, mas sozinha kskskks n vai
Eu tbm tinha esse medo , não conseguia né decer na ponte hj já sei . Vence esse medo. Mas respeite o limite do seu corpo.
@@gleiceleandro7485 eu desistir:')
Ameiii o passo a passo e dicas ótimas
Eu só sei fazer reversão pra frente
Nininha Osorio como é isso?
Joice Unicórnia tipo fazer bananeira fora da parede e cair na ponte
Nininha Osorio ah, nunca tinha ouvido falar :/
Nininha Osorio É nóis 🤘🤙👍🤞
Mundo da Nanda Amanda é nois😄😄❤❤😌
so falta mil likes para fazer reversão de frente estou muito ancioso . Ju ensina a como melhorar o espacate frontal sinto muita dor e preciso que vc me ajude a melhorar eu sei fazer o espacate mais é muito torto e eu quero aprender o original bjs
Consigo fazer nem ponte😢😢😢
Vc tem que tentar na parede primeiro, tenta escalar a parede e descer.. Foi assim que aprendi
Começa na do chão dps vai na parede! E dps descer para o chão!
Eu ainda não consigo fazer mas estou a melhorar graças a você
Eu não consegui fazer 😭😭😭😢😢
super 100 o qué mais falta eu comsegui uams 4 vezes e nem foi direto do chao... foi apoiando na cabiceira da cama. N consigo mais d geito nenhum
Não fique triste! Afinal, a prática leve a perfeição !! Boa sorte !! 😃😍
Aprenda primeiro de cotovelo e dps faça como esse vídeo
Não fica triste não consiguia fazer nem na parede mais fui tentando hj ainda não consigo mais ja consigo até em causadas
Vai que um dia vai dica:faz de cotovelo ou se já for intermediária coloca o pé ou a mão próximo um dos outros se doer fica de chinezinho mais ou menos 100 200 segundos ou até 1 hora
Ju te amooooooo obrigada vou assistir todos os seus vídeos né ajudou muito. Obrigada ☺️🤩☺️☺️
Cade reveção pra frente?
Parabéns é lindo ver vc fazer
Onde vc mora vc da aula nesse lugar
ELOISA CRISTINA dá uma olhada nos vídeos dela, tem um q ela fala sobre
ELOISA CRISTINA sim,é em São José dos Campos se eu não me engano
Como fazer mortau
eu tenho sorte, moro no mesmo bairro q o dela kkkk
Amei. Me ajudou muito. Obrigada!! Vc é MARAVILHOSA. Bj