Prépa Physique : Séance pour les sports de combat sans matériel | Greggot
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- Опубліковано 28 тра 2021
- Est-ce que tu sais comment intégrer la préparation physique dans ton entraînement ?
C'est ce qu'on va voir aujourd'hui !
Je te propose une séance de prépa-physique en temps réel !
Je te coache pendant 30 minutes et te donnes les exercices à faire ainsi que les temps d’exécution et de repos !
Laisse-toi guider pendant cet entraînement et profite pour incorporer ces nouveaux exercices dans ta prépa-physique !
En plus tu peux suive la séance depuis chez toi car cela ne nécessite pas de matériel spécifique !
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#greggot #boxe #techniques #prepaphysique #tutoboxe - Спорт
💥 QUESTION DU JOUR
Est-ce que tu veux d'autres séances de prépa physique ? 🥊
Oui on en veut !
Bien sur
Bien sûr Greg 😄👍
Oui. Ces petites séances sont très bien construites et inspirantes.
Oh Oui volontier. Évidemment ça permettra de varier les séances dans la semaine.👌🏼👊
3 ans plus tard 😅 Une séance qui reste d’actualité car très bien pensé. Les explications sont claires. Merci pour le taff
2 ans plus tard, cette séance est toujours cool, on finit mort, le cardio à bloc, merci beaucoup !
Au top ! J’ai terminé dans le même état, malgré mon bon cardio. Ta prépa est parfaite 👌🏼
Une véritable encyclopédie humaine en termes de boxe, une seule chose.... Merci Greg 🙏🙏
Extra cette préparation physique, je vais la programmé deux fois par semaine avec un entrainement BOXE... Et en plus GREG, tu l'a testé devant l'écran, c'est du concret.
De super exercices pour améliorer le cardio et se renforcer sur le format des rounds c'est vraiment ce qu'il faut pour progresser. Merci pour ses vidéos constructives ! 🎉
merci greg tu es l un des seul a écouter et a faire ce qu il dit
On voit que t'as toujours la pêche Greg et que tu te fais plaisir ..
Bravo !
Merci beaucoup ! je l'attendais cette séance ! respect Greg !
Salut Greggot....merci infiniment, ces enchainements sont top et hyper motivants...séance complète en peu de temps....SU-PER !
Super vidéos avec un entraînement au top ! Merci beaucoup 💪🏻😊
Franchement séance très intéressante, le 3eme round m'a bien terminé.
Merci du partage 👊🏽
Merci greg je viens de finir ce circuit le cardio est monté à fond ça fait du bien je suis carbonisé 🔥💪force à toi 💯🙏
Incroyable cette série, elle est rapide et très efficace ! Je viens de finir et je suis mort 💀 Merci pour cette séance !
Génial ! C'est juste le petit plus qui manquait à mes séances c'est top
Super intéressant je fais les mêmes circuit à l'entraînement self défense 🔥💪merci greg 👊
Merci Greggot 🙏🏼 Superbe séance 👊🏼🙂
Vraiment mortel comme seance, c'est pile ce qui me manquait pour retrouver du cardio et du tonus pour les sparring en anglaise, rapide efficace, hesite pas a en mettre d'autres en lignes 🔥🙏
Video de qualité, complète et précise
Merci beaucoup
super seance, simple et efficace , j adore
Merci pour la séance ! Je suis rincé, mais ça m'a boosté pour en faire mes exercices de fond sur la semaine. Très bonne explication, bravo au cameraman aussi les plans sont nickel on vois ce dont on a besoin pour pratiquer. Bonne continuation à vous.
Super un programme top merci sensei
Excellent !! Merci pour la routine 👍🏽
Merci Greggot, Bon training court mais bien intense !!!
Superbe séance ! J'en veux encore. Très dure mais très ludique. On prend plaisir à souffrir.
Oui elle pique bien cette séance.
Génial !! Merci et bon vent dans ta nouvelle vie !! Je te suivrais.
Geof
merci pour ta séance elle vraiment sympa et efficace
Toujours au top greggot!!!!
Si tu savais le nombre de fois que j'ai pratiqué ton entrainement tabata..! Merci pour ces vidéos en temps réel c'est le top. Amitiés
Merci frérot ! Excellent !
Salut greggot ,bien ce genre de video ca change !! 👍
Bonjour, vraiment trop classe et trop génial
génial la vidéo un kiffe
Merci pour la vidéo. Séance très intéressante, hâte de la tester !! et non pas juste la regarder 😂
Merci pour ce partage. Tu es le Marmiton des sports de combat 😁😉👍
Très. Bien merci beaucoup sur les exercices bravooo🙏💪💪😃
Bravo très bonne Séance pour progresser 🏅
Que du bonheur complémentaire au programme fondamentaux de boxe anglaise 😆👍
Super circuit!! Merci
Merci bcp franchement je fais un peux de boxe a côté et tes vidéos m'aident de fou 👍🏻
C'est trop bien comme séance ! Et t'es super motivant je trouve
Merci beaucoup pour l'entraînement j'ai bien aimée ❤
Merci j'ai passer un super moment,ton circuit ma bien crevé mais je me sens je te remercie ! 😁
Slt Greg je ne l est pas encore effectuer cette séance mais les 4 autres oui séance au sac et shadow boxing franchement ce genre de contenu c'est super cool merci
Magnifique 👌
Sympa cette séance. Je vais ça pour le cardio aujourd'hui.
Vous me motiver merci beaucoup❤
Sacré Greg, bravo, car que ça soit le concept, ou toi, c'est fort, tout ce que j'aime et que je pratique, pour moi et les autres, depuis quatre décennies ☺️, merci, et bien sûr qu'on en redemande,👍👍👍
Merci beaucoup ❤
Très beau travail coach bravo
Bonjour vraiment trop trop génial ton entraînement vraiment
Super séance 👍
Gènial comme d habitude merci
Rien qu'à te regarder ça pique grave, merci pour la séance
Tu régales 💪🏽🙌🏽
Merci !
Géniale cette séance : complète, variée et rapide. J'en sors tout juste, ruisselant... Le 4ème round est assez féroce :-)
Franchement, des programmes comme ça, on en redemande !
Merci Monsieur !
Super vidéo comme toujours.
J'aimerais une vidéo sur la vitesse.
Comment la développer et l'intégré en boxe 🥊.
C'est top merci infiniment
Hello , j ai vraiment aimé tes séances au sac de frappe , c est motivant de le faire en même temps, merci je vais maintenant essayer la préparation physique, bonne continuation
Merci 👌
merci beaucoup pour tes conseils .gardons l'esprit ouvert
Super cette séance
Merci pour ce petit circuit HIT certes court mais intense surtout le dernier round quand on ce donne à fond
+1 abo pour la transpiration subit 😉
Merci. J'adore! J'essaie de le faire minimum une fois par semaine.
Mma le feu 🔥 toute ma vie 💪
Bravo. Prof.
Je suis pratiquant du mma et je peu te dire ton circuit il est PARFAIT
Parfait merci de ton com je suis pratiquant de MMA aussi je vais m'i mettre
@@tazmania1089 pose la
@@tazmania10891 an après toujours en attente de la question mdr
@@HoLeU.Vous attendez un programme d'entraînement ???
@@editftbsup9042nan c’était quelqu’un qui avait dit « je peux te poser une question ? » mais au final de la jamais posé, mais il a supp sont com
Merci j'ai 54 ans j'adore la boxe anglaise je fais 2h part semaine je suis une personne nerveux la boxe me fait un bien fou merci 👍🥊
Je vais essayer faut que je retrouve Physique d'enfer 👍🏿👌🏿
C'est super complet
Merci !
Merci pour la prepa
Top top l'entraînement
Sympa ce circuit Greg ! 👍je valide 😉
Merci greg
Merci mon coach
Ultra validé je vais tester pendant 1 mois après une séance au sac
Très très bonne séance ... j’ai l’habitude de faire des séances de Hiiit et Frenchement ta séance m’a bien épuisé 😥
Merci Greggot
Le top !
Encore dans le meme registre avec des exzos diffèrents , je suis preneur merci
bonjour, moi je suis ce qu'on appelle un go muscu, je ne pratique pas de sport de combat mais par souci d'améliorer mon cardio et mes conditions physiques, je ferais bien cette séance de prépa physique pendant mon jour de repos. Un plaisir d'avoir découvert ta chaîne !
TOUJOURS UN PLAISIR DE SUIVRE UN DES MEILLEUR UA-camUR NIVEAU SPORT DE COMBAT !
J ai déjà pas mal choppé de techniques de ta part. ...
Pour le programme (PREPA)presque similaire .le mercredi et samedi 2× semaine
Car en prise de masse niveau musculation 💪💪💪💪💪💪
Le meilleurs
Top ta séance avec muscu en combinaison ça pique
Jolie contenu 🤟
Merci Fréro
thank you!
Good job 👍
Première séance.... Dur dur
merci
Bravo mon frère bien
J'ai fait un petit 5 kms en course à pied avant de faire ta séance, et je tu m'a tué :)
Le 3ème round pique et le 4ème achève ;)
Merci
Excellent continu comme ça 👍🏻! Entrenement avec haltère sa serait interessant
Mon ami bravo en diri que vous êtes un guerrier du désert
Merci beaucoup cocah depuis la semaine passé j ai démarré cet exercice suis à ma cinquième jour de cette vidéo j le répète ces deux semaine
Ça va devenir facile à force 😂
@@greggottv absolument coach
Merci je vais la télécharger pour l'utiliser dans mon entrainement ce soir inchallah
Inchwallahh
Bonjour ta séance franchement niveau cardio faut tenir jusqu'à la fin merci en tout cas
Je vais le faire ce soir après le boulot 👍
Pas mal 👍
Très bon training