แก้ขาเป็ด​ใน​ 3 ขั้นตอน​ง่ายๆ | 3 Steps to Fix Duck Feet Posture | โยคะกับครูนา

[@solomoba449]

เป็นประโยชน์มากๆเลยครับ เป็นตั้งแต่เด็กแก้ไขไม่ได้สักที

[@homecartoonn.k1979]

ลูกอายุ9ขวบเดินแล้วปลายเท้าหมุนเข้าด้านใน มีวิธีแก้ไหมคะ รบกวนด้วยนะคะ

[@ร้านฝันเห็นปู]

ผ่าตัดได้มั้ยค่ะ

[@กัลยาณีชัยภูมิ]

สวัสดีค่ะคุณครูนา😁🙏❤️❤️

[@krunayoga]

สวัสดีค่ะ ไปเที่ยวมาหรอ😁

[@กัลยาณีชัยภูมิ]

@@krunayoga ใช่ค่ะ😁🙏💐

[@ruffruff5139]

ถ้าไม่มีลูกเทนนิส ใช้อะไรแทนได้บ้างคะ

[@krunayoga]

ลูกอะไรก็ได้ เล็กๆ แข็งแรง ไม่แตกค่ะ

[@art-eq1dn]

พี่คะคือเวลาหนูวิ่งแล้วเหมือน กระต่ายอ่ะค่ะเวลาหนูวิ่งไปช่วยใครก็ไม่ได้ต้องเดินอย่างเดียวเพราะเวลาวิ่งค่ะมันเหมือนกระต่ายเลยแบบนี่แก้ได้ไหมจะร้องไห้

[@thanaphat1222]

พยายามเดินให้ตรงครับเเรกๆอาจจะฝืนหน่อนสีก1เดือนจนกว่าจะชินผก็เป็นครับตอนวิ่งเหมือนกระต่ายตอนนี้ผมก็กำลังมำอยู่ครับ

[@lilysyay553]

ถ้าเป็นมาตั้งแต่เด็กสามารถหายได้มั้ยคะ

[@lilysyay553]

จนตอนนี้เวลาจะทำอะไรก็ก้มไม่ค่อยได้เหมือนผู้สูงอายุเลยค่ะ ปวดหลังเหมือนมันจะอักเสบเลย มีบางครั้งก็บวดข้อต่างๆค่ะ

[@krunayoga]

แนะนำให้ไปหาหมอดีกว่าค่ะ
ดูแลสุขภาพนะคะ

[@ร้านฝันเห็นปู]

ข้อ2ปวดเท้ามาก

[@muslimahdatu7543]

หนูเดินแล้วขามันไม่ตึง

[@muslimahdatu7543]

ขาซ้ายหนูมันไม่ค่อยเเข็งเเรง

[@muslimahdatu7543]

1:01 ข้อ2ค่ะ แล้วจะทำยังไงดีคะ

[@Handlewwww]

ต้องทำติดต่อกันเปนระยะเวลาเท่าไหร่หรอครับ

[@krunayoga]

บอกแน่นอนไม่ได้ค่ะ ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ถ้ากล้ามเนื้อกลับมาสมดุลเมื่อไร ก็หายค่ะ ฝึกไปเรื่อยๆ ไม่ต้องคิดมาก อย่างน้อยก็ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงยืดหยุ่นขึ้นค่ะ

[@athitaroonsiwagool3683]

ท่านั่งบนสื่อผมสะโพกข้างที่งอไม่ถึงพื้นเลยครับเส้นตึงจัด