Vou compartilhar minha experiência...tive duas crises de ansiedade. A primeira foi bem pesada... eu literalmente achei que estava infartando! Fui parar no pronto Socorro...fiz eletro e tudo, porém, estavam todos NORMAIS. A segunda eu estava só em casa e me ocorreu que pelo meu batimento está um pouco acelerado eu poderia infartar....mais uma vez, pronto Socorro. Fui em um clínico geral e ele mandou que eu fizesse todos os exames de coração, eu fiz e.... todos NORMAIS. Assisti muitos vídeos de ansiedade, sindrome do panico... vários mesmo...e foi através dos vídeos da Sonia que comecei a melhorar. Já fazem 8 meses que não tive mais nada. Não tomei remédio. Não fui em psicólogo, nem psiquiatra. É lógico que mudei minha vida. Eu era muito estressado, me preocupava com tudo e, como costumo dizer, meu "copo estava quase transbordando!". Só precisava de uma gota. Eu dei um tempo de tudo. Mídias sociais, TV, filmes....tudo o que poderia mexer com Minha ansiedade. Espiritualidade foi o fator primordial para minha superação! Independente de religião...faça parte de algo que te conecte com Deus. Esteja perto de pessoas que vc goste, assista muitas comédias e relaxe! VAI passar! Não entre no papo de que "é doença"! Hoje em dia, TUDO é uma síndrome! Vc só tá estressado. Vai passar! Passou pra mim é vai passar pra vc também. Tenha paciência. É um dia de cada vez!
Tive tag/panico durante 8 anos, só Deus sabe que eu passei. Eu sentia tudo que possa ser sentido. Eu ia no hospital todo dia TODO DIA, CHEGUEI A DECORAR O NOME DA EQUIPE. ERA HORRIVEL. CHEGAVA NO CONSULTÓRIO O MEDICO NEM OLHAVA NA MINHA CARA E JA ME DAVA REMEDIO, EU SOFRI DEMAIS MEU DEUS. A SENSACAO DE MORTE ERA HORRIVEL, A DOR NO PEITO, A INSONIA, EU PESQUISA NA INTERNET" ORACAO PARA ANSIEDADE" NA MINHA MENTE EU JA INFARTEI UMAS 5 MIL VEZ. DECIDI ESTUDA A CURA DISSO. ME CUREI 100% SEM MEDICAMENTOS SEM NADA, MUDEI ALIMENTAÇÃO, EXERCÍCIOS, QUANDO EU TINHA CRISE EU ACEITAVA EU CONVIDAVA ELA A VIM ATE MIM. ELA DESAPARECEU, ELA SO QUERIA SER ACEITA
Como eu queria que ela fosse minha parente... Vejo minha mãe sofrendo muito com crise de pânico e de ansiedade, deixado de sair de casa para coisas simples. Eu mostrei para minha mãe os vídeos dela 👏 ela é muito humana, uma pessoa maravilhosa! Parabéns
O problema é quem já entrou nesse ciclo vicioso de pensamentos, é difícil sair. Quando eu melhorei consigo ter força interna pra pensar assim, quando fico mau perco essa força, as palavras entra por um ouvido e sai pelo outro, parece que não surte efeito.
Já tô no nivel de ansiedade que não tenho medo mas dos sitomas , mas mesmo assim eles insistem de fica ,tento relaxa porém neevosismos consistem em fica , e meche com meu coração e ele despara sozinho , me deixando triste , e assim vou vivendo ,a ansiedade e cruel , ela quando entra na tua vida, ela não quer sabe se você e fraco se você e forte , ela vai bater que nem a vida , e você tem que ser forte todos os dias , tá sendo difícil durante todos os dias , um dia bom ,outro dia mal, mas vou seguindo triste , por não conseguir vencer totalmente ,mas vou conseguir eu quero vitória !
Ela não chegou do nada...e não vai sumir do dia pra noite,tem controle...até o dia que sumir todos os sintomas,mais continuar vivendo a vida normal é essencial pra sair dessa logo. Deus nos abençoe !
@@juhdedio962 difícil hein ? Imagino realmente os sitomas atrapalham constantemente , vai estudando pelo UA-cam , remédio naturais , se precisa de ajuda e só.me adiciona no zap 71 98799-0865
Muito bom video. Sou pessimista ao extremo, pior que muitas coisas negativas que penso acontecem, sei ler muito bem o mundo mas so vejo mais o lado ruim
Que vídeos👏 Tá de parabéns, primeira vez que vejo e já ganhou mais uma seguidora, realmente a ansiedade é assim, a 3 anos sofro de tag/pânico/transt.depressivo, e todos os dias me sinto mau e com falta de ar e medo achando que vou morrer, e seu vídeo é excelente, traz uma calma👏
Terapia realmente é muito eficaz no tratamento desses transtornos. O problema é encontrar psicólogos competentes como a Sra Sonia, a maioria desses profissionais são 'fracos', infelizmente.
Como agradecer??? Somente Deus pode... gratidão 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 mt gratidão 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 salvando minha vida e de muita gente, com certeza. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Excelente!!!A senhora é uma luz na minha vida em busca do entendimento dessa doença tão devastadora !!!!Tenho Tag a 22anos com ataques de pânico!!Graças a Deus consigo controlar os sintomas e melhorar minha qualidade de vida ;Sem remédio a 2 anos tenho um de socorro para eventual crise que não conseguir controlar (Na maioria das vezes consigo🙏💪🏻E seus vídeos contribuíram para isso!!!Gratidão!!!👏🏼👏🏼👏🏼🙏🙏😘
Nunca ouvir uma Dra ou Dr abordar esses temas como você Sônia . Eu assisto seus vídeos repetidas vezes eles me ajudam muito, suas técnicas são maravilhosas, seu jeito de falar me faz vê a ansiedade como algo que posso vencer , vejo melhora real na minha vida seguindo suas orientações, gratidão 🙏.
Que alegria ver um video da senhora 😁❤😘👍🏼mt obrigado!!pelas sabias palavras🙏🏽😍sempre me ajudou muito desde quando ñ entendia o que era Tag. agora mais ainda sabendo sobre ela😃
Aldara Alcântara. Dra. descobri hoje a sra.Estou sofrendo de ansiedade nesta pandemia. Na verdade, de junho para cá que comecei a sentir este problema. No início estava super bem. Estou adorando seus vídeos e este em especial , está me definindo exatamente como sou: perfeccionista, super preocupada e tudo mais. Já estou procurando um profissional para me ajudar. Mas, seus vídeos já estão me dando muita luz. O meu problema tem sido o medo de sair de casa, moro no Pará e a situação do vírus aqui está mais controlada. Fiz o isolamento bem rígido e moro sozinha. Vou continuar vendo seus vídeos, sei que vão me ajudar bastante. Sua didática é maravilhosa. Obrigada e continue por favor. Grande abraço.🌹
Chorei, 7 meses de luta, e não sei se está no fim ou no começo, aprendi que o maior erro é o medo, não se pode ter medo, tem que deixar as coisas acontecerem, boas ou ruins. Aceitar a vida como ela é, pode ser triste mais é a VIDA
De menino tinha a palma das mãos frias e suadas. Provavelmente, já era um sintoma. Depois mais tarde, pensamento acelerado e finalmente veio os piores sintomas. Quando parei de ser esportista, ae veio para valer mesmo.
Sonia, obrigado por postar! Sempre excepcional! É interessante como a técnica consegue alcançar o que somos, pensamos e agimos. Como nos encaixamos nos perfis descritos, em uma ou mais situações pontuadas, e isso traz à Luz o que sequer percebíamos. O "Devemos", no meu caso, percebo ser o mais presente. Coloco uma carga de responsabilidade sobre meus atos e pensamentos... Uma "dívida" com o universo.... como se, minhas escolhas, atitudes e pensamentos fossem sempre determinantes do resultado de algo. As falhas sempre vem carregadas de culpa. Parabéns pelo post e Obrigado por compartilhar.
Pode ser perfeccionista e s carga que faz a si mesmo é pesada. Há a obrigação de sempre conseguir o que idealização e o quão ruim quando não coincide. Obrigada por deixar mensagem. Obrigada e abraco
Sônia É verdade eu tenho uma viagem para fazer em Julho de férias e eu já fico pensando que eu vou passar mal dentro do avião que não vai dar certo é assim mesmo você tá certíssima, medo de ter uma crise medo de morrer
Para as viagens...como não dá para fazer a exposição antes, o melhor é tomar um ansiolítico mas que seja experimentado antes... Ou uma tacinha de vinho.... para relaxar... Abraço
@@Quiteria Não vou arriscar Tomar ansiolítico porque graças a Deus consegui me libertar deles Já faz um ano, a viagem também é de uma hora e 50 passa rápido rápido
Boa tarde! Só tenho 2 problemas que me incomodam: 1 é não conseguir controlar a mente (não consigo para de pensar que não vou conseguir controlar a mente pra sempre) e outro é que quando chega a noite eu fico pensando que não vou conseguir dormir, aí eu realmente não consigo dormir :/
@@marcellealmeida8791 oi querida, com estes momentos difíceis não tenho aberto o computador mas mande um e-mail que retorno. Muito obrigada soniaroman@terra.com.br
Cai Aqui de paraqueda pesquisando video sobre o tag amei seu video excelente❤❤❤🌹🌹🌹to pesquisando pra entender uma Pessoa com Tag voce está me ajudando muito com seus videos e seu bom humor 😄❤❤❤🌹🌹🌹👋👋👋😄😄😄
Seus vídeos são ótimos comecei com ansiedade e pânico na gestação tive reações no corpo de espasmos involuntários a médica disse era estresse e iria passar e passou agora com 4 meses pós parto parece espasmos involuntários insônia medo etc preciso de ajuda mas não queria tomar remédios em 2014 consegui sair em 6 meses da síndrome do panico sozinha enfrentando medo só que agora tenho reações no corpo física como espasmos choques até na cabeça pernas nádegas quando fico menos tensa diminuem isso começou agora em agosto e não foi embora ainda sem contar insônia frequente estou muito mal
Os choques podem ser na ansiedade. Talvez a apostila de Pânico seja interessante pra você. Mande pra meu email pedindo as especificações da apostila. Tem preço acessível soniaroman@terra.com.br
@@Quiteria dr me ajude, não to conseguindo sair do quarto a 1 ano, pq acho a todo momento que os sintomas ruins vem, e sinto falta de ar. Preciso de ajuda
Gildenice! Você foi a primeira pessoa a deixar a mensagem sobre o vídeo. Mande um email para soniaroman@terra.com.br pois você ganhou a Apostilha sobre Ansiedade. Coloque o assunto no e-mail para eu saber do que se trata. Abração
Bom dia sonia...Aconteceu um fato comigo...Fiz minha primeira viagem de avião..Achei que iria acontecer o pior...Uma anciedade tamanha..Gracas a Deus Não aconteceu o pior....Mas ganhei uma dor muscular terrivel devido a tensao que fiquei...Foi horrivel😭😰
Uma tensão muscular é facil de curar.... mas o medo poe os nervos e musculos em frangalhos. Tome sempre muita agua e ocasionalmente uma GATORADE ou água de coco....e se recupera. Abraço.Volte sempre.
Amo seus vídeos doutora!!!Mais vídeos por favor.Nesse momento o q tenho passado é um medo terrível de aferir a pressão. Sempre tive ela normal ou baixa,mas depois da ansiedade ela começou a subir.Mas só sobe qdo tenho q aferir...me apavoro.O q fazer doutora?!
@@sandrokohle42 então vou compartilhar com vc o q estou fazendo. Acredito q a única maneira de vencer um medo é enfrentando ele.Estou medindo a pressão em casa todos os dias e acredite ela ñ subiu, fica entre 11×8 e 12×8!!!Tente fazer isso...encare de frente...no começo vai ser difícil mas depois tenho certeza q vai dar certo. Deus te abençoe!
Amo futebol, mais mesmo com os exames normais fico com medo devido ao coração acelerar muito, aí quase não jogo mais por medo; Ansiedade é uma avalanche de medo e pensamentos intrusos para atrapalhar
Se os exames estão normais pode jogar. Toda vez que você faz exercícios seu coração acelera porque está buscando mais oxigênio para fazer o exercício. Esse taquicardia é normal....não tem nada a ver com doença. Faça o seguinte: suba um andar a pé pela escada...chegará e perceberá que o coração acelera...espere voltar ao normal e volte. Repita isso até melhorar .. Melhorando o medo suba dous andares...e repita o mesmo processo... Quando o medo diminuir vá para o futebol.... E marque gol.... Abraço
eu sinto uma inquietação e falta de paciência no sentido de não ficar quieto, pensamentos rapidos e as vezes sensação de aperto no peito e respiração rápida... as vezes me dá palpitações e falta de disposição... já fiz todos os tipos de exames cardiacos e de sangue etc... e nada ... fui a uma psicologa e ao psiquiatra e me diagnosticaram com TAG. tomo fluoxetina a mais de um ano e estou me sentindo um pouco melhor
Acho que é melhor sempre ter bom o físico. Coloque brócoli, couve flor, abobrinha...para ver se passa essa vontade pouca. Tome bastante água.... Ver se melhora...
doutora estou com dificuldade de lidar com os sustos , as vezes quando alguém principalmente quando os vizinho esta brigando entro em pânico e fico ansioso o dia todo , ñ consigo nem sair de casa direito até os cachorro me assusta . dois mal ansiedade e pânico começou com um ataque fazendo exercícios físico comecei colocar na cabeça que estava com algo no coração . me check-up fiz a 3 anos ñ tinha nada .
@@Quiteria obrigado doutora pela dica , estou buscando tratamento contra o pânico e ansiedade tenho que tentar lembras das dica quando meus vizinho tiver brigando e ignorar minha irritabilidade kk
Amei o vídeo estava mal me senti até melhor estou sofrendo muito com ansiedade todos os dias manhã tarde e noite muita insônia isso está me desgastando muito mais creio que vou melhorar
o que mais me incomoda é a sensação de falta de ar. já virou um fardo.falta de ar , emergência. chegando lá os enfermeiros falam sua oxigenação no sangue ta excelente.mas na minha cabeça não.quero ficar monitorando minha respiração. ta dificil
Olá Sônia , seu vídeos são muito bons , a 6 meses estou com TAG dês do nascimento da minha filha... As vezes tenho crises...mas o que mais me encomoda e a sensação ruim no estômago tenho isso todos os dias e também as vezes barulho me encomoda pode ser até um latido aí eu começo ficar comendo... Isso pode ser ansiedade ? E se sentir meio aeria ?
Nascimento de filho não é brincadeira.... stressa. Tome muita água, coma alimentos saudáveis. Barulhos podem perturbar para alguns... principalmente os repetitivos. Eu mesmo não suporto.... Tem alguns programas com sons de natureza. Tente e baixe no celular...chama-se RELAX. Vai ajudar. Abraço
A crise de ansiedade nos faz acreditar em algo não existente? Por exemplo, eu senti uma dor na perna, mesmo que eu não tenha nada, se eu ficar com isso na cabeça, é sinal que a ansiedade me fez acreditar que tenho algo? Espero ter explicado de uma forma que entenda rs.
Sim você acredita ou fantasia como real algo que não existe. E isso não tem poder de virar realidade. Ex. Se penso que tenho câncer isso não vira em câncer.... Abraço
@@Quiteria obg querida.. conheci seu canal a pouco tempo, sofro com essas crises há 3 meses mais ou menos, creio que vai melhorar 🙏 continue com seus vídeos, tenho certeza que está ajudando muitos.
Dra Sônia, fui a dentista c medo. Contei a ela minha ansiedade, disse sobre a síndrome do avental branco e q ela não medisse minha pressão, senão iria subir. Fico imaginando mil coisas negativas pq até agora ela ñ entrou em contato comigo pra iniciar o tratamento. Será q é pq está com medo de fazer o tratamento? O q faço? Estou pensando em procurar outra. Por favor me ajude.
@@CorridaehumorcomGenivalBatista Sim ,mais precisa ter paciência que é aos poucos!Os sintomas da crise ainda tenho sentido um pouco ,mas a falta de ar melhorou muito !🙏🙌
Vou compartilhar minha experiência...tive duas crises de ansiedade. A primeira foi bem pesada... eu literalmente achei que estava infartando! Fui parar no pronto Socorro...fiz eletro e tudo, porém, estavam todos NORMAIS. A segunda eu estava só em casa e me ocorreu que pelo meu batimento está um pouco acelerado eu poderia infartar....mais uma vez, pronto Socorro. Fui em um clínico geral e ele mandou que eu fizesse todos os exames de coração, eu fiz e.... todos NORMAIS. Assisti muitos vídeos de ansiedade, sindrome do panico... vários mesmo...e foi através dos vídeos da Sonia que comecei a melhorar. Já fazem 8 meses que não tive mais nada. Não tomei remédio. Não fui em psicólogo, nem psiquiatra. É lógico que mudei minha vida. Eu era muito estressado, me preocupava com tudo e, como costumo dizer, meu "copo estava quase transbordando!". Só precisava de uma gota. Eu dei um tempo de tudo. Mídias sociais, TV, filmes....tudo o que poderia mexer com Minha ansiedade. Espiritualidade foi o fator primordial para minha superação! Independente de religião...faça parte de algo que te conecte com Deus. Esteja perto de pessoas que vc goste, assista muitas comédias e relaxe! VAI passar! Não entre no papo de que "é doença"! Hoje em dia, TUDO é uma síndrome! Vc só tá estressado. Vai passar! Passou pra mim é vai passar pra vc também. Tenha paciência. É um dia de cada vez!
Obrigada querido por um relato tão lindo. Estamos juntos. Abração
Melhor comentário de todos 💗
Quanto tempo ficou assim ?
Vamos trocar experiências fiz um grupo . chat.whatsapp.com/Bgx8Oaz8MA317ddt9odehb
obrigada por esse comentário Igor, me ajudou, vou tomar algumas atitudes que deveria ter tomado faz tempo!
Tive tag/panico durante 8 anos, só Deus sabe que eu passei. Eu sentia tudo que possa ser sentido. Eu ia no hospital todo dia TODO DIA, CHEGUEI A DECORAR O NOME DA EQUIPE. ERA HORRIVEL. CHEGAVA NO CONSULTÓRIO O MEDICO NEM OLHAVA NA MINHA CARA E JA ME DAVA REMEDIO, EU SOFRI DEMAIS MEU DEUS. A SENSACAO DE MORTE ERA HORRIVEL, A DOR NO PEITO, A INSONIA, EU PESQUISA NA INTERNET" ORACAO PARA ANSIEDADE" NA MINHA MENTE EU JA INFARTEI UMAS 5 MIL VEZ. DECIDI ESTUDA A CURA DISSO. ME CUREI 100% SEM MEDICAMENTOS SEM NADA, MUDEI ALIMENTAÇÃO, EXERCÍCIOS, QUANDO EU TINHA CRISE EU ACEITAVA EU CONVIDAVA ELA A VIM ATE MIM. ELA DESAPARECEU, ELA SO QUERIA SER ACEITA
Eu sofro disso, me ajuda pfv? Não suporto mais😢
A gente sofre tanto que a gente deseja alguém como a Sonia perto de nós.
Como eu queria que ela fosse minha parente... Vejo minha mãe sofrendo muito com crise de pânico e de ansiedade, deixado de sair de casa para coisas simples. Eu mostrei para minha mãe os vídeos dela 👏 ela é muito humana, uma pessoa maravilhosa! Parabéns
Vamos trocar experiências fiz um grupo para isso ....chat.whatsapp.com/Bgx8Oaz8MA317ddt9odehb
Tenho passado por situações complicadas com meu filho de 15 anos por causa da ansiedade, vejo e mando seus vídeos para ele para ajudar. Obrigada ❤
O problema é quem já entrou nesse ciclo vicioso de pensamentos, é difícil sair. Quando eu melhorei consigo ter força interna pra pensar assim, quando fico mau perco essa força, as palavras entra por um ouvido e sai pelo outro, parece que não surte efeito.
Exatamente
Quando não estamos bem esquecemos das lições. Se quando estamos bem conseguimos melhorar então podemos conseguir outras vezes
Já tô no nivel de ansiedade que não tenho medo mas dos sitomas , mas mesmo assim eles insistem de fica ,tento relaxa porém neevosismos consistem em fica , e meche com meu coração e ele despara sozinho , me deixando triste , e assim vou vivendo ,a ansiedade e cruel , ela quando entra na tua vida, ela não quer sabe se você e fraco se você e forte , ela vai bater que nem a vida , e você tem que ser forte todos os dias , tá sendo difícil durante todos os dias , um dia bom ,outro dia mal, mas vou seguindo triste , por não conseguir vencer totalmente ,mas vou conseguir eu quero vitória !
Ela não chegou do nada...e não vai sumir do dia pra noite,tem controle...até o dia que sumir todos os sintomas,mais continuar vivendo a vida normal é essencial pra sair dessa logo. Deus nos abençoe !
Toma cloreto de magnésio pa, levedo de cerveja, vitamina do complexo B. Chás de camomila, cidreira, valeriana..
@@thapereira9284 tô tomando magnésio de malato ,tô me sentindo até melhor vou compra complexo B , obrigado pelo incentivo !
Eu também
Não consigo nem limpar a casa direito tô tomando cloreto já faz mais de um ano e não tá funcionando
@@juhdedio962 difícil hein ? Imagino realmente os sitomas atrapalham constantemente , vai estudando pelo UA-cam , remédio naturais , se precisa de ajuda e só.me adiciona no zap 71 98799-0865
Muito bom video.
Sou pessimista ao extremo, pior que muitas coisas negativas que penso acontecem, sei ler muito bem o mundo mas so vejo mais o lado ruim
Que vídeos👏
Tá de parabéns, primeira vez que vejo e já ganhou mais uma seguidora, realmente a ansiedade é assim, a 3 anos sofro de tag/pânico/transt.depressivo, e todos os dias me sinto mau e com falta de ar e medo achando que vou morrer, e seu vídeo é excelente, traz uma calma👏
Terapia realmente é muito eficaz no tratamento desses transtornos. O problema é encontrar psicólogos competentes como a Sra Sonia, a maioria desses profissionais são 'fracos', infelizmente.
Vamos trocar experiências fiz um grupo .chat.whatsapp.com/Bgx8Oaz8MA317ddt9odehb
Sim, achar psicologo bom e procurar agulha no palheiro rsrs
Como agradecer??? Somente Deus pode... gratidão 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 mt gratidão 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 salvando minha vida e de muita gente, com certeza. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Eu que agradeço pelo carinho. Abraco
Excelente!!!A senhora é uma luz na minha vida em busca do entendimento dessa doença tão devastadora !!!!Tenho Tag a 22anos com ataques de pânico!!Graças a Deus consigo controlar os sintomas e melhorar minha qualidade de vida ;Sem remédio a 2 anos tenho um de socorro para eventual crise que não conseguir controlar (Na maioria das vezes consigo🙏💪🏻E seus vídeos contribuíram para isso!!!Gratidão!!!👏🏼👏🏼👏🏼🙏🙏😘
Assinale o sininho! As mensagens não chegam em mim e qdo as vejo já passou muito tempo. Forte abraco
Dona Sonia como fico Feliz quando vejo que tem video ☺️☺️☺️
Fico feliz também de você estar aqui. Abração
Nunca ouvir uma Dra ou Dr abordar esses temas como você Sônia .
Eu assisto seus vídeos repetidas vezes eles me ajudam muito, suas técnicas são maravilhosas, seu jeito de falar me faz vê a ansiedade como algo que posso vencer , vejo melhora real na minha vida seguindo suas orientações, gratidão 🙏.
Eu que agradeço tanta afetividade. Marque o sininho pois acho as mensagens ao acaso. Então não consigo responder como gostaria. Abraço
Boa noite Doutora Sonia Ramon eu gosto muito de seuz videos me ajudam muito
Que bom querida que a ajudo. Abraco
Que alegria ver um video da senhora 😁❤😘👍🏼mt obrigado!!pelas sabias palavras🙏🏽😍sempre me ajudou muito desde quando ñ entendia o que era Tag. agora mais ainda sabendo sobre ela😃
Que bom querida que a ajudo. Obrigada e abraço
@@Quiteria de nd.. outro para senhora!! 😄
Nossa, eu não me agüento mais. Vontade de arrancar a cabeça pra parar de pensar tanto, tentar controlar tudo, isso tudo me sufoca.
Oi Juli, você melhorou? Sofrendo muito com tudo isso, podemos trocar informações a respeito do assunto... Me chama no WhatsApp 7798117-2976
Senhora é o máximo... muito linda carismática e passa uma segurança pra nós ...
Amooo a senhora 🤗😚😚😚
Muitíssimo obrigada. Abraço
Aldara Alcântara. Dra. descobri hoje a sra.Estou sofrendo de ansiedade nesta pandemia. Na verdade, de junho para cá que comecei a sentir este problema. No início estava super bem. Estou adorando seus vídeos e este em especial , está me definindo exatamente como sou: perfeccionista, super preocupada e tudo mais. Já estou procurando um profissional para me ajudar. Mas, seus vídeos já estão me dando muita luz. O meu problema tem sido o medo de sair de casa, moro no Pará e a situação do vírus aqui está mais controlada. Fiz o isolamento bem rígido e moro sozinha. Vou continuar vendo seus vídeos, sei que vão me ajudar bastante. Sua didática é maravilhosa. Obrigada e continue por favor. Grande abraço.🌹
Oi querida. Tem um vídeo no meu canal para você e chama-se MEDO DE SAIR DE CASA. Coloca em prática que vai melhorar. Abraco
Chorei, 7 meses de luta, e não sei se está no fim ou no começo, aprendi que o maior erro é o medo, não se pode ter medo, tem que deixar as coisas acontecerem, boas ou ruins. Aceitar a vida como ela é, pode ser triste mais é a VIDA
Em parte é assim Pedro mas há formas de superação... Abraço
2020 e eu paciente de TAG , revendo tudo por conta deste vídeo, Dr. Vc é demais, Obrigado.
Forte abraço!
De menino tinha a palma das mãos frias e suadas.
Provavelmente, já era um sintoma.
Depois mais tarde, pensamento acelerado e finalmente veio os piores sintomas.
Quando parei de ser esportista, ae veio para valer mesmo.
Oi minha querida estava com saudades!
Obrigada Viviane. Um abraço
Sonia, obrigado por postar! Sempre excepcional! É interessante como a técnica consegue alcançar o que somos, pensamos e agimos. Como nos encaixamos nos perfis descritos, em uma ou mais situações pontuadas, e isso traz à Luz o que sequer percebíamos.
O "Devemos", no meu caso, percebo ser o mais presente. Coloco uma carga de responsabilidade sobre meus atos e pensamentos... Uma "dívida" com o universo.... como se, minhas escolhas, atitudes e pensamentos fossem sempre determinantes do resultado de algo. As falhas sempre vem carregadas de culpa.
Parabéns pelo post e Obrigado por compartilhar.
Pode ser perfeccionista e s carga que faz a si mesmo é pesada. Há a obrigação de sempre conseguir o que idealização e o quão ruim quando não coincide.
Obrigada por deixar mensagem. Obrigada e abraco
Sim quando não consegue sente-se frustrado. Entenda que deve flexibilizar essa maneira de pensar. O mundo que vivemos é o real e não o ideal.
@@Quiteria Exato! Obrigado novamente e um Grde Abraço!
parabens pelos videos, tenho aprendido muito.
Que bom João...eu que agradeço. Abraco
Sônia É verdade eu tenho uma viagem para fazer em Julho de férias e eu já fico pensando que eu vou passar mal dentro do avião que não vai dar certo é assim mesmo você tá certíssima, medo de ter uma crise medo de morrer
Para as viagens...como não dá para fazer a exposição antes, o melhor é tomar um ansiolítico mas que seja experimentado antes...
Ou uma tacinha de vinho.... para relaxar...
Abraço
@@Quiteria Não vou arriscar Tomar ansiolítico porque graças a Deus consegui me libertar deles Já faz um ano, a viagem também é de uma hora e 50 passa rápido rápido
Boa tarde! Só tenho 2 problemas que me incomodam: 1 é não conseguir controlar a mente (não consigo para de pensar que não vou conseguir controlar a mente pra sempre) e outro é que quando chega a noite eu fico pensando que não vou conseguir dormir, aí eu realmente não consigo dormir :/
contamos com voçe e nos preocupamos com voçe,fique bem,seus videos nos fazem bem.
Obrigada Flávio. Abraço
Sua apostila sobre pânico me ajudou muito.Continua nas produções de vídeos não para...por favor...seu trabalho ajuda muito.
Obrigada Carla. A apostila foi feita com muito estudo. Completa! Abraco
@@Quiteria Dr eu quero uma apostila, onde eu compro?
@@marcellealmeida8791 oi querida, com estes momentos difíceis não tenho aberto o computador mas mande um e-mail que retorno. Muito obrigada
soniaroman@terra.com.br
Meu Deus... precisava ouvir isso hj. Sempre tive TAG... parece que caiu o véu sob a verdade. Gratidão!
Que bom se identificou. Obrigada e abraço
Cai Aqui de paraqueda pesquisando video sobre o tag amei seu video excelente❤❤❤🌹🌹🌹to pesquisando pra entender uma Pessoa com Tag voce está me ajudando muito com seus videos e seu bom humor 😄❤❤❤🌹🌹🌹👋👋👋😄😄😄
Que bom que gostou
Muito obrigada por ter gostado.
@@Quiteria 🌹
A Senhora é incrível!
Muito Obrigado, seus vídeos sempre me ajudam 😍😍
Oi querido, que bom ajudo você. Obrigada
Excelente sua forma de de fazer com que a gente reage.
Obrigada Mara. Sempre uso o humor porque acho interessante para gravar. Abração
cheguei agora. to gostando... top seus vidios ! parabens!!!
Dra. Vc não pode parar... Parabéns pelo dia do psicólogo dia 27/08.
Seu trabalho e de todos da sua área é fundamental.
Obrigada minha querida. Ligo logo já coloco mais vídeos. Abraço
Boa Sônia, vc chama na redia
Sonia, você é sensacional.
Doutora Sônia muito obrigada por sua linda ajuda.
Sofro de tag ..Obrigada passei a te amar do fundo do meu CORAÇÃO..
Bjusss❤
Amo de mais seu trabalho vc é incrível doutora beijoss
Muito bom seus videos parabens
Olá!! Amando seus videos!! É assim mesmo que quem possui TAG pensa e age! rsrs Gratidão!
Agradeço a você. Abraco
Tenho TAG e faço terapia TCC,me sinto melhor. Obrigada pelos seus vídeos, são excelentes!
E a melhor linha. Ótima escolha. Abraço
Seus vídeos são ótimos comecei com ansiedade e pânico na gestação tive reações no corpo de espasmos involuntários a médica disse era estresse e iria passar e passou agora com 4 meses pós parto parece espasmos involuntários insônia medo etc preciso de ajuda mas não queria tomar remédios em 2014 consegui sair em 6 meses da síndrome do panico sozinha enfrentando medo só que agora tenho reações no corpo física como espasmos choques até na cabeça pernas nádegas quando fico menos tensa diminuem isso começou agora em agosto e não foi embora ainda sem contar insônia frequente estou muito mal
Os choques podem ser na ansiedade. Talvez a apostila de Pânico seja interessante pra você.
Mande pra meu email pedindo as especificações da apostila. Tem preço acessível
soniaroman@terra.com.br
@@Quiteria dr me ajude, não to conseguindo sair do quarto a 1 ano, pq acho a todo momento que os sintomas ruins vem, e sinto falta de ar.
Preciso de ajuda
Seus vídeos nós fortalece muito bom Deus abençoe 🙏🙏🙏
Obrigada Roberto. Abraço
Eu tenho três ou quatro sintomas. Mas já a algum tempo estou tentando mudar.
Gente que mulher maravilhosa meu deus
Oi querida. Obrigada pelas palavras
VC e maravilhosa, nos ajuda muito, obrigada
Gildenice! Você foi a primeira pessoa a deixar a mensagem sobre o vídeo. Mande um email para soniaroman@terra.com.br pois você ganhou a Apostilha sobre Ansiedade.
Coloque o assunto no e-mail para eu saber do que se trata.
Abração
Muito obrigado pelo video. Me ajudou bastante. Se você poder, faça mais videos como esse.
Excelente, me ajudou muito!!! Continue dra você é Luz.
Vamos trocar experiências fiz um grupo .chat.whatsapp.com/Bgx8Oaz8MA317ddt9odehb
Sim,penso coisas horríveis e começo a chorar..
Veja o vídeo PENSO COISAS HORROROSAS. Vai melhorar.... Abraço
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Vamos trocar experiências fiz um grupo .chat.whatsapp.com/Bgx8Oaz8MA317ddt9odehb
A senhora sempre vem na hora certo 🥰
Que bommmmm
Te amo vc muito linda obrigada por nos ajudar tava no fundo do poço 🥰🥰🌹🥀🌻♥️🔑🙌
Querida. Obrigada
Você é incrível eu te amo ❤️
Você que é. Abraço
Seus vídeos são maravilhosos, parabéns pelos vídeos
Agradeço Carlos
É vdd que sdd dos seus vídeos
Abracao
Me chamo Cristiane eu sou tudo isso desse vídeo é horrível ter TAG grata pelo o vídeo 😘
Tenho a sensação que tô ficando doida 😢😢
Gratidão!!!
Gratidão também!!! Abraço
Bom dia sonia...Aconteceu um fato comigo...Fiz minha primeira viagem de avião..Achei que iria acontecer o pior...Uma anciedade tamanha..Gracas a Deus Não aconteceu o pior....Mas ganhei uma dor muscular terrivel devido a tensao que fiquei...Foi horrivel😭😰
Uma tensão muscular é facil de curar.... mas o medo poe os nervos e musculos em frangalhos. Tome sempre muita agua e ocasionalmente uma GATORADE ou água de coco....e se recupera. Abraço.Volte sempre.
@@Quiteria Sempre com o maior prazer...Muito bom esta no seu canal...Você é nota 1000....👏👏👏👏
Affff bem eu.... 😏Kkkkkkk a senhora é boa demais!!! obrigada.👏👏👏👏👏 Eu sofro 1 mês antes!kkkkkkk
Sim acertar é ótimo mas quero te ver melhor. Abraco
@@Quiteria certeza que sim!😘
Linda Amo seu trabalho
Dra vc é maravilhosa adorei seus vídeos
Super abraco.
Foi mt bm obgad
Quer me adotar ? 😅 É um sacoooo viver com TAG.
Por favor continue postando vídeos sobre ansiedade ajuda muito
Sim vou postar....
Ajudou muito, obrigado!! 😍
Vamos trocar experiências fiz um grupo para nós ajudamos chat.whatsapp.com/Bgx8Oaz8MA317ddt9odehb
Amo seus vídeos doutora!!!Mais vídeos por favor.Nesse momento o q tenho passado é um medo terrível de aferir a pressão. Sempre tive ela normal ou baixa,mas depois da ansiedade ela começou a subir.Mas só sobe qdo tenho q aferir...me apavoro.O q fazer doutora?!
Olá Erika. Tenho o mesmo problema que vc, não consigo controlar conforme o médico indica. E só eu pensar em aferir a pressão e bum. Sobe 😱
@@sandrokohle42 então vou compartilhar com vc o q estou fazendo. Acredito q a única maneira de vencer um medo é enfrentando ele.Estou medindo a pressão em casa todos os dias e acredite ela ñ subiu, fica entre 11×8 e 12×8!!!Tente fazer isso...encare de frente...no começo vai ser difícil mas depois tenho certeza q vai dar certo. Deus te abençoe!
@@erikafalcuci9791 vc tem sentido melhora dessa forma q vem fazendo? Eu tô enfrentando o medo tbem ,mas tem dias q não é fácil
Amo futebol, mais mesmo com os exames normais fico com medo devido ao coração acelerar muito, aí quase não jogo mais por medo; Ansiedade é uma avalanche de medo e pensamentos intrusos para atrapalhar
Se os exames estão normais pode jogar. Toda vez que você faz exercícios seu coração acelera porque está buscando mais oxigênio para fazer o exercício.
Esse taquicardia é normal....não tem nada a ver com doença.
Faça o seguinte: suba um andar a pé pela escada...chegará e perceberá que o coração acelera...espere voltar ao normal e volte.
Repita isso até melhorar ..
Melhorando o medo suba dous andares...e repita o mesmo processo...
Quando o medo diminuir vá para o futebol....
E marque gol....
Abraço
Sonia Roman Obrigado pelas dicas...A Sra é fantástica, saúde paz a desejo!
Estava cheia de saudade!
Oi querida
Maravilhosaaaaa
Obrigada querida. Abraco
eu sinto uma inquietação e falta de paciência no sentido de não ficar quieto, pensamentos rapidos e as vezes sensação de aperto no peito e respiração rápida...
as vezes me dá palpitações e falta de disposição... já fiz todos os tipos de exames cardiacos e de sangue etc... e nada ...
fui a uma psicologa e ao psiquiatra e me diagnosticaram com TAG. tomo fluoxetina a mais de um ano e estou me sentindo um pouco melhor
Come carboidrato? Quais?
@@Quiteria arroz, pães, macarrão etc
Acho que é melhor sempre ter bom o físico. Coloque brócoli, couve flor, abobrinha...para ver se passa essa vontade pouca. Tome bastante água.... Ver se melhora...
Veja 2 vídeos: 1 o que e ansiedade e 2 medo dos sintomas de ansiedade... Vai melhorar. Abraco
@@Quiteria VOU SEGUIR O CONSELHO E LHE RESPONDO DAQUI UNS DIAS. MUITO OBRIGADO
Obrigado
nós a turma da t.a.g maximisamos tudo... sempre...
doutora estou com dificuldade de lidar com os sustos , as vezes quando alguém principalmente quando os vizinho esta brigando entro em pânico e fico ansioso o dia todo , ñ consigo nem sair de casa direito até os cachorro me assusta . dois mal ansiedade e pânico começou com um ataque fazendo exercícios físico comecei colocar na cabeça que estava com algo no coração . me check-up fiz a 3 anos ñ tinha nada .
Querido, voce fica alarmado e tensiona. Tente entender que a briga do vizinho nada tem a ver com voce. Sossegue o coração. Abraço
@@Quiteria obrigado doutora pela dica , estou buscando tratamento contra o pânico e ansiedade tenho que tentar lembras das dica quando meus vizinho tiver brigando e ignorar minha irritabilidade kk
Já estava com saudades dos seus videos tenho muito ansiedade minha mente não para tenho muito medo de enlouquecer tenho panico tag e depressão .
Espero que o conteúdo dos vídeos a ajude. Abraco
Não vai enlouquecer, dou-lhe certeza disso.
Obrigado me ajuda muito sim seus videos a senhora e 10
Amei o vídeo estava mal me senti até melhor estou sofrendo muito com ansiedade todos os dias manhã tarde e noite muita insônia isso está me desgastando muito mais creio que vou melhorar
Está melhor?
Volta a fazer videos 🙏😣
Sim...eu quero mas exigem um gasto e psicologia tem pouco retorno. Mas estou fazendo. Obrigada.
@@Quiteria por favor não pare..
Vc me ajuda muitoooo
@@Pedromyler não paro não.
Nossa, me descreveu 😢
Acertei Ester? Que bom. Abração.
MARAVILHA. LEMBRE SE DO PEQUENO PRINCIPE,PARBENS,VOCE ESTA OTIMA.
Obrigada Flávio. O que falou do Pequeno Príncipe? Abraco
Otimo jeito de explicar, uma coisa tão pesada e solitária.
Saudade dessa pessoa incrível!
Obrigada querida
@@Quiteria
Como a senhora está?
O q aconteceu com ela?
Esse canal salvou minha vida. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼💕
Gente por onde anda Sônia Roman
Abençoada!
o que mais me incomoda é a sensação de falta de ar. já virou um fardo.falta de ar , emergência. chegando lá os enfermeiros falam sua oxigenação no sangue ta excelente.mas na minha cabeça não.quero ficar monitorando minha respiração. ta dificil
Gleyson Santos pare de prestar atenção na respiração. Tire o foco disso. Não vai acontecer nada. Pode ficar tranquilo.
Para mim é a mesma coisa, falta de ar todos os dias, já nem sei mais oq fazer
Bom dia Doutora Sonia hoje eu estou com uma crise da TAG estou em casa travada me ajude por favor
Preciso de mais detalhes para te ajudar...
Eu na vida as me pergunto até quando é muito difícil se controlar
d sonia porque quando estamos com anciedade sintimos tudo de ruim principalmente dormência no braço e na perna eu não tenho diabetes o medico ja disse
São sintomas físicos de decorrentes da química que a ansiedade provoca. Veja o vídeo: O QUE É AN SIEDADE. ABRAÇO
Dr faz um vídeo sobre a sindrome do jaleco branco abraços
Hummm ótimo tema...vou fazer! Abraço
Nossa essa síndrome será q tenho,pq ñ posso ver médicos nem enfermeiros. Já sinto mal.
Eu então, minha pressão vai lá nas alturas.
Nossa eu tbm não posso ver o aparelho de medir pressão. Que ela vai lá nas alturas. E isto me prejudica mt porque quero engravidar. Tenho mt medo.
Cadê a senhora? Como está? Saudades
Olá Sônia , seu vídeos são muito bons , a 6 meses estou com TAG dês do nascimento da minha filha... As vezes tenho crises...mas o que mais me encomoda e a sensação ruim no estômago tenho isso todos os dias e também as vezes barulho me encomoda pode ser até um latido aí eu começo ficar comendo... Isso pode ser ansiedade ? E se sentir meio aeria ?
Nascimento de filho não é brincadeira.... stressa. Tome muita água, coma alimentos saudáveis.
Barulhos podem perturbar para alguns... principalmente os repetitivos. Eu mesmo não suporto....
Tem alguns programas com sons de natureza. Tente e baixe no celular...chama-se RELAX.
Vai ajudar. Abraço
Linda!
Linda é você.
A crise de ansiedade nos faz acreditar em algo não existente? Por exemplo, eu senti uma dor na perna, mesmo que eu não tenha nada, se eu ficar com isso na cabeça, é sinal que a ansiedade me fez acreditar que tenho algo? Espero ter explicado de uma forma que entenda rs.
Sim você acredita ou fantasia como real algo que não existe.
E isso não tem poder de virar realidade. Ex. Se penso que tenho câncer isso não vira em câncer.... Abraço
@@Quiteria obg querida.. conheci seu canal a pouco tempo, sofro com essas crises há 3 meses mais ou menos, creio que vai melhorar 🙏 continue com seus vídeos, tenho certeza que está ajudando muitos.
❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏👏gratidão!!!
Eu tô tão exausta😢
Uma dica, quando a crise vem pego o bordado a mão que estou fazendo e começo a bordar. Mim ajuda muito.
Penso que algo que se pode fazer é DEIXAR PASSAR
Veja um exemplo no vídeo EXERCÍCIO PARA ANSIEDADE. Abraços obrigada...
Doutora por favor, faça um vídeo sobre Hipocondria e o que fazer para sair dela, pois estou a um bom tempo convivendo com esse inferno
Anotei o tema. Obrigada. Abraço
Dra Sônia, fui a dentista c medo. Contei a ela minha ansiedade, disse sobre a síndrome do avental branco e q ela não medisse minha pressão, senão iria subir. Fico imaginando mil coisas negativas pq até agora ela ñ entrou em contato comigo pra iniciar o tratamento. Será q é pq está com medo de fazer o tratamento? O q faço? Estou pensando em procurar outra. Por favor me ajude.
Entre em contato novamente e questione sobre o tratamento. Com a resposta decidirá sem dúvidas. Abraco
Eu quando viajo sinto medo de morrer de passar mal air começo sentir falta de ar torcer medo
Veja o vídeo do avião. Talvez ajude. Abraco
@@Quiteria onde a senhora anda estamos com saudades
@@lucianamaria2438 estou por aqui sobrevivendo a Pandemia....
Ta melhor da coluna?
fico pensando nas piores doenças .aí vem o suor frio a taquicardia ..
Vamos trocar experiências fiz um grupo .chat.whatsapp.com/Bgx8Oaz8MA317ddt9odehb
faço tanta força pra puxar o ar a as costas doem o tempo todo
eu sinto isso há anos e todos os dias. Fico prestando atenção na respiração. Sabe como tratar isso?
@@CorridaehumorcomGenivalBatista Veja o vídeo dela de hiperventilação ,tbm estava com isso ,mais melhorou bastante !
@@evelynmonteiro4773 sério q vc melhorou? Nossa, que ótima notícia
@@CorridaehumorcomGenivalBatista Sim ,mais precisa ter paciência que é aos poucos!Os sintomas da crise ainda tenho sentido um pouco ,mas a falta de ar melhorou muito !🙏🙌
@@evelynmonteiro4773 graças a Deus, cara. Obg pela força. O meu caso é q fica prestando atenção na respiração. Mas vou buscar a cura