Empezé el curso que subiste, cuando levantaba más peso lo dejé de lado, y ahora vuelvo con el rabo entre las patas volviendo a ver todos tus vídeos por qué me he quedado estancado y ya sé por qué es… un saludo y gracias.
Joder, me encanta tu canal, los que nunca tomé. En cuenta fue el agarre y el de desplantar, yo pensé que lu no desplantaba, pero tiene lógica, lo que dises, lo aplicare para lis próximos levantamientos
Gracias por el video Bro... yo tomo clases con un entrenador ex competidor y hay cosas que sin lugar a duda nunca llegas a tener claras del todo, pero estos videos profundizando los movimientos ayudan mucho a entender el porqué de las cosas. Lo de marcar bien las posiciones es algo que estoy notando mucho en mejorar la velocidad y profundidad de entrada en el snatch
6:42 me pasa al contrario, cuando ya estoy levantando mis pesos más pesados bajo un poco la velocidad del movimiento y cuesta más entrar en el clean y snatch
Excelente , felicitaciones les sigo hacé muy buen tiempo ,un consejo se me dificulta entrar debajo de la barra en arranque y envión ,favor consejos , sugerencias , ejercicios , gracias
Hola!! Yo tengo hace rato un problema que no logro solucionar que es que cuando me extiendo para desplazar me voy demasiado a la punta de los pies, lo que me dicen todos es que levanto los pies antes de tiempo, pero aunque soy consciente no logro corregirlo. Ojala puedas ayudarme, me encantan tus videos!!!
Para trabajar movimientos auxiliares es interesante, para los propios movimientos de halterofilia le veo mas contras que pros (salvo que lo maneje una persona y no tengas que preocuparte de el en absoluto)
El "regrip" o como se escriba (ese moviemiento cuando acomodas la barra encima de los hombros), está prohibido? He visto a pesistan en los JJOO hacerlo e incluso es como si hicieran el ademán de hacer el jerk. Lo pregunto porque me dijeron que si hacía eso en una competencia era nulo. Un saludo :v
Lo que aprendo con tus videos no tiene nombre papá muchas gracias por la dedicación! Saludos desde Uruguay
😇
Gracias a tus videos estoy mejorando para pasar un prueba que piden en algunas opos de bomberos. Mil gracias
Excelente! muy util, la verdad soy "autodidacta" en el tema, y son errores que cometo, y nunca lo habia percibido! gracias por el aporte!
muchas gracias ☺️ muy buenos consejos, lo explicas muy bien 👍🏻
Empezé el curso que subiste, cuando levantaba más peso lo dejé de lado, y ahora vuelvo con el rabo entre las patas volviendo a ver todos tus vídeos por qué me he quedado estancado y ya sé por qué es… un saludo y gracias.
Joder, me encanta tu canal, los que nunca tomé. En cuenta fue el agarre y el de desplantar, yo pensé que lu no desplantaba, pero tiene lógica, lo que dises, lo aplicare para lis próximos levantamientos
Gracias por el video Bro... yo tomo clases con un entrenador ex competidor y hay cosas que sin lugar a duda nunca llegas a tener claras del todo, pero estos videos profundizando los movimientos ayudan mucho a entender el porqué de las cosas. Lo de marcar bien las posiciones es algo que estoy notando mucho en mejorar la velocidad y profundidad de entrada en el snatch
gracias maestroo, estoy haciendo tu progresión para aprender, espero no caer en estos fallos
Ya hacían falta unos vídeos de esos !!!. Gracias
Excelente. Muchas gracias 😁👍
Brutal!! Profundiza en todos los puntos porque estoy enganchado a la halterofilia gracias a tí. 💪🏽💪🏽💪🏽
Buen video!!!mucha info y muy rapido,cada error da para un video.gracias
6:42 me pasa al contrario, cuando ya estoy levantando mis pesos más pesados bajo un poco la velocidad del movimiento y cuesta más entrar en el clean y snatch
Genial vídeo!! Creo que me he salvado de algunos por estar con entrenador pero el tercero lo cometo y no sabía que me podía perjudicar en eso.
Muchas gracias tío, estoy empezando en este deporte y es que chapó por tus explicaciones
Gracias. Muy interesante 👍
Muy bien explicado
Profundiza en el contacto con la barra, clean o snatch, gracias!!
Grande Santi, yo hago power pero creo que se puede aplicar a ambos
Gracias brother, este sábado es mi primera competencia, ya no puedo cn la ansiedad jajaja buen video y contenido para repasar el abc! Saludos
Excelente , felicitaciones les sigo hacé muy buen tiempo ,un consejo se me dificulta entrar debajo de la barra en arranque y envión ,favor consejos , sugerencias , ejercicios , gracias
gracias
Gran video! Muchisimas gracias!
Dónde andabas Master.
Saludos desde México
Hola!! Yo tengo hace rato un problema que no logro solucionar que es que cuando me extiendo para desplazar me voy demasiado a la punta de los pies, lo que me dicen todos es que levanto los pies antes de tiempo, pero aunque soy consciente no logro corregirlo. Ojala puedas ayudarme, me encantan tus videos!!!
Brutal
Goodjob
Muy buen video! Que opinas de los encoders para halterofilia?
Para trabajar movimientos auxiliares es interesante, para los propios movimientos de halterofilia le veo mas contras que pros (salvo que lo maneje una persona y no tengas que preocuparte de el en absoluto)
Siempre anticipo los brazos en clean, como lo corrijo? 😥
4to punto, el que me limita cuando voy pesado. Más liviano desplazo bien y levantamiento sale.
¿Qué harías para solucionarlo?
Busca una variante que te permita tirar pesado y desplazar (habitualmente levantamientos a power funcionan bien)
Tabien
Bro cómo hago para que me hagas una programación de levantamiento?
www.senbernabeu.com/product-page/programa-personalizado
Ahi tienes mas info
Algún consejo para aumentar varios kg en mis marcas?
Una buena técnica sube un 10% (+ -) tus maximos
@@jonaldaz_ oh gracias, últimamente mejore mucho mi técnica y ahora pesa menos mis porcentajes
Entrenar de forma constante y reducir todos los posibles errores que puedas cometer
@@SenBernabeu re grande, gracias 💪
Un crossover con héroe fitness?
Cuanto cobras por hacer una planificacion de entrenamiento para un primcipiante? Saludos desde chile
www.senbernabeu.com/product-page/programa-personalizado
Aqui puedes encontrar toda la info
Buen video, payo!
El "regrip" o como se escriba (ese moviemiento cuando acomodas la barra encima de los hombros), está prohibido? He visto a pesistan en los JJOO hacerlo e incluso es como si hicieran el ademán de hacer el jerk.
Lo pregunto porque me dijeron que si hacía eso en una competencia era nulo.
Un saludo :v
No, es nulo amagar el jerk y no hcerlo, si vas a hacer regrip puedes acomodarte cuantas veces necesites
@@SenBernabeuEntonces me han timado hahahahaha xD.
Gracias Sen, un abrazo 👍
Donde se consiguen de esas medias 👀jsjsjs crack
Son unas largas que recorte 😂
Todo un capo
hook grip.... mi debilidaaaaaad