Marco Nescatelliiii ti adoroooo é un piacere ascoltarti non vedo l'ora di vedere la seconda puntata...ma soprattutto mi piace che tu veda in chiunque un possibile climber e che non parli di raggiungere sempre top ma di imparare a vivere le prese e la roccia. Adoro i tuoi video!!! P.s un appuntino ma piccolissimo via la musica in sottofondo cosi ne guadagni in attenzione da parte del pubblico un cosi bel prodotto é perfetto anche senza musica
Grazie Emadigit 🙏 non sai quanto mi fa piacere il tuo commento. 🎉 per quanto riguarda la musica e l'audio purtroppo sono collegati dal fatto che sto studiando e sperimentando e che per fare un video in genere ci sto una media di 20/30 ore tra lo studio, realizzare il girato, montarlo aggiustarlo.... l'audio non è per niente facile da gestire, quindi la musica la uso anche per mascherare. In ogni caso a me piace molto la musica e mi aiuta con il suo ritmo ad entrare in flusso più velocemente. Comumque la prossima volta vedrò di fare meglio, magari abbassandola un pò di più , cosa che farò a fine lavoro 😉.
@@MarcoNescatelli Marco con la musica o non musica servono i tuoi video!!! I saggi consigli e proprio ieri durante il mio allenamento ho curato molto la fase di respirazione e ho notato che si trova giovamento nei movimenti molto piu fluidi ma soprattutto il fatto di non essere a limite ti offre piu consapevolezza nei movimenti. Sto curando postura e modo di avvolgere le prese con dei bei traversi. Il vero messaggio del tuo video? Ragazzi Arrampicate per il gusto di arrampicare e fatelo con la testa un grande consigliato. Mi piacerebbe scriverti in privato per qualche consiglio
EMADIGITCHANNEL la verghetta se hai fb? Mi puoi mandare un messaggio li, oppure puoi lasciare il tuo contatto, specificando chi sei e cosa vorresti, sul mio sito marconescatelli.it 💪🏻🙏
Enrico sei forte 👏👏 mi aspettavo, questa domanda dai miei attenti sostenitori 💪🏻 Se ne parla poco di durata, in genere si definisce come uno sforzo irripetibile, non c’è la seconda volta. In genere si parla dai 3 ai 6 secondi, Io ho dato un numero a tolleranza più alta (indicativo) perché per riuscire ad esprimere il massimale bisognerebbe essere un atleta che ha perfezionato la tecnica e l’agio di un solo gesto, chi non si allena ad altissimi livelli su un movimento, non riesce ad erogare ed esprimere il massimo, infatti per questo che poi si parla di ripetizioni e submassimali... In ogni caso è un numero indicativo, quello che conta è che ci sono migliaia di studi derivati dagli sport come la pesistica e l’artistica, che eseguendo, studiando ed ottimizzando sempre gli stessi movimenti, hanno delle evidenze inconfutabili oltre agli studi e ricerca di medicina dello sport e miriadi di laboratori e studi anche privati... che se si riesce ad esprimere il picco di forza massima dopo si ha un calo della forza. Quindi quello che ci interessa di questo è che la forza non dura. Poi, da questi studi sono partite due correnti di pensiero: chi dice che la forza può aumentare aumentando le fibre bianche e chi dice che aumenta per aumento di velocità di reclutamento di fibre, chi invece parla di coordinazione fine..insomma diverse scuole di pensiero con altrettante teorie.. Per come ho imparato a vivere le situazioni, scegliendo su cosa investire energia e convinto che posso sviluppare tutto, ti consiglio di prediligere esperienze divertenti come provare cose che non ti vengono solo per imparare ad ascoltare nuove sensazioni che apriranno nuove possibilità. la prima forza é nella motivazione, grandi stimoli ➡️grandi risultati. Non il contrario! Il fare non definisce ne innalza l’essere 🙏 Non vedo l’ora della tua prossima domanda 👌💪🏻👏🌀🙏
@@MarcoNescatelli grande risposta, mi è venuto in mente un paragone nella atletica. Lo stile più difficile al contrario di come viene da pensare sono i 200 metri non i 100 perchè appunto con i 100 si parla di massimale e di potenza a breve durata. Che bello sport è l' arrampicata ti fa lavore a 360 gradi ogni molecola del tuo corpo. Adesso domanda più scontata e più ostica, in allenamento per la resistanza, mettiamo al classico pannello inclinato dove si ricerca di fare più movimenti possibili, ho notato che riesco a fare più movimenti se li faccio con più lentezza e aspettando da un movimento all' altro qualche secondo in modo da concentrarmi meglio sulla prossima mossa. Quindi per lavorare sulla resistenza bisognerebbe concentrarsi sulla "eleganza" e su sulla forza (forse sospensioni) per poi metterle in patica sul pannello? ovvero il pannello funzionerebbe più come simulatore. Per me arrampicare e basta è sempre allenante sia per il corpo che per la mente anche se scali al di sotto del tuo grado. E' interessante parlare anche di potenziale di forza muscolare che uno ha, magari uno fa il 6b, ma potenzialmente ha il corpo per fare un 7a solo che non ne ha le capacità di metterlo in atto.
@@enricociuppa7093 😂😂mi metti alla prova?? mi vuoi far anticipare il video 2° Livello?? attenzione che gran parte delle risposte sono celate in questo video... Ti dico solo che io mi sono trovato lunedì questo alle 4,30 a.m. all'aeroporto perchè convinto di partire: 1️⃣ premesso che ho fatto io il check in il giorno prima, Domenica 2️⃣non capivo perchè non me lo aveva fatto fare il giorno prima ancora, sabato, dato che il check in potevo farlo da 48 ore prima della partenza 3️⃣ho mandato messaggio a mia moglie con orario e data il giorno prima, Domenica 4️⃣ mi è arrivato un messaggio sull'applicazione della compagnia che mi diceva che il giorno dopo ci sarebbe stato lo sciopero Enac 5️⃣alla fine... davanti al tabellone delle partenze il mio volo non c'era. 😃morale della favola io ero convinto che dovevo partire lunedì anche se io di lunedì difficilmente volo... In ogni caso dipende da: 1️⃣livello e tipologia di arrampicata sul quale scali, 2️⃣ livello e tipologia di arrampicata che vuoi arrivare a fare, 3️⃣quanto tempo ci vuoi dedicare 4️⃣quanta energia ci vuoi dedicare 5️⃣quanto denaro ci vuoi investire 6️⃣cosa sei disposto a cambiare 7️⃣cosa sei disposto a lasciare 8️⃣quanto sei disposto a viaggiare Più risponderai accuratamente più il tuo livello salirà conseguentemente. Le domande sono gli stimoli giusti 🙏🌀
Sempre molto chiare le tue spiegazioni
Grazie Luca🙏
Ciao @Marco Nescatelli più mi addentro nellarrampicata e più mi sembra di diventare un monaco zen 😁
🧙♂️
Marco Nescatelliiii ti adoroooo é un piacere ascoltarti non vedo l'ora di vedere la seconda puntata...ma soprattutto mi piace che tu veda in chiunque un possibile climber e che non parli di raggiungere sempre top ma di imparare a vivere le prese e la roccia. Adoro i tuoi video!!! P.s un appuntino ma piccolissimo via la musica in sottofondo cosi ne guadagni in attenzione da parte del pubblico un cosi bel prodotto é perfetto anche senza musica
Grazie Emadigit 🙏 non sai quanto mi fa piacere il tuo commento. 🎉
per quanto riguarda la musica e l'audio purtroppo sono collegati dal fatto che sto studiando e sperimentando e che per fare un video in genere ci sto una media di 20/30 ore tra lo studio, realizzare il girato, montarlo aggiustarlo.... l'audio non è per niente facile da gestire, quindi la musica la uso anche per mascherare. In ogni caso a me piace molto la musica e mi aiuta con il suo ritmo ad entrare in flusso più velocemente.
Comumque la prossima volta vedrò di fare meglio, magari abbassandola un pò di più , cosa che farò a fine lavoro 😉.
@@MarcoNescatelli Marco con la musica o non musica servono i tuoi video!!! I saggi consigli e proprio ieri durante il mio allenamento ho curato molto la fase di respirazione e ho notato che si trova giovamento nei movimenti molto piu fluidi ma soprattutto il fatto di non essere a limite ti offre piu consapevolezza nei movimenti. Sto curando postura e modo di avvolgere le prese con dei bei traversi. Il vero messaggio del tuo video? Ragazzi Arrampicate per il gusto di arrampicare e fatelo con la testa un grande consigliato. Mi piacerebbe scriverti in privato per qualche consiglio
EMADIGITCHANNEL la verghetta se hai fb? Mi puoi mandare un messaggio li, oppure puoi lasciare il tuo contatto, specificando chi sei e cosa vorresti, sul mio sito marconescatelli.it 💪🏻🙏
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Grazie Marco sono sempre molto interessanti i tuoi video🤙🏽
Grazie Mosè, cosa ti piace e cosa vorresti sentire od approfondire ?
ciao, semplicemente bravo. Posso chiederti come mai mai proprio 8 secondi dura il nostro massimale?
Enrico sei forte 👏👏 mi aspettavo, questa domanda dai miei attenti sostenitori 💪🏻
Se ne parla poco di durata, in genere si definisce come uno sforzo irripetibile, non c’è la seconda volta.
In genere si parla dai 3 ai 6 secondi,
Io ho dato un numero a tolleranza più alta (indicativo) perché per riuscire ad esprimere il massimale bisognerebbe essere un atleta che ha perfezionato la tecnica e l’agio di un solo gesto, chi non si allena ad altissimi livelli su un movimento, non riesce ad erogare ed esprimere il massimo, infatti per questo che poi si parla di ripetizioni e submassimali...
In ogni caso è un numero indicativo, quello che conta è che ci sono migliaia di studi derivati dagli sport come la pesistica e l’artistica, che eseguendo, studiando ed ottimizzando sempre gli stessi movimenti, hanno delle evidenze inconfutabili oltre agli studi e ricerca di medicina dello sport e miriadi di laboratori e studi anche privati... che se si riesce ad esprimere il picco di forza massima dopo si ha un calo della forza.
Quindi quello che ci interessa di questo è che la forza non dura.
Poi, da questi studi sono partite due correnti di pensiero: chi dice che la forza può aumentare aumentando le fibre bianche e chi dice che aumenta per aumento di velocità di reclutamento di fibre, chi invece parla di coordinazione fine..insomma diverse scuole di pensiero con altrettante teorie..
Per come ho imparato a vivere le situazioni, scegliendo su cosa investire energia e convinto che posso sviluppare tutto, ti consiglio di prediligere esperienze divertenti come provare cose che non ti vengono solo per imparare ad ascoltare nuove sensazioni che apriranno nuove possibilità.
la prima forza é nella motivazione,
grandi stimoli ➡️grandi risultati.
Non il contrario!
Il fare non definisce ne innalza l’essere 🙏
Non vedo l’ora della tua prossima domanda 👌💪🏻👏🌀🙏
@@MarcoNescatelli grande risposta, mi è venuto in mente un paragone nella atletica. Lo stile più difficile al contrario di come viene da pensare sono i 200 metri non i 100 perchè appunto con i 100 si parla di massimale e di potenza a breve durata. Che bello sport è l' arrampicata ti fa lavore a 360 gradi ogni molecola del tuo corpo. Adesso domanda più scontata e più ostica, in allenamento per la resistanza, mettiamo al classico pannello inclinato dove si ricerca di fare più movimenti possibili, ho notato che riesco a fare più movimenti se li faccio con più lentezza e aspettando da un movimento all' altro qualche secondo in modo da concentrarmi meglio sulla prossima mossa. Quindi per lavorare sulla resistenza bisognerebbe concentrarsi sulla "eleganza" e su sulla forza (forse sospensioni) per poi metterle in patica sul pannello? ovvero il pannello funzionerebbe più come simulatore. Per me arrampicare e basta è sempre allenante sia per il corpo che per la mente anche se scali al di sotto del tuo grado. E' interessante parlare anche di potenziale di forza muscolare che uno ha, magari uno fa il 6b, ma potenzialmente ha il corpo per fare un 7a solo che non ne ha le capacità di metterlo in atto.
@@enricociuppa7093 😂😂mi metti alla prova??
mi vuoi far anticipare il video 2° Livello??
attenzione che gran parte delle risposte sono celate in questo video...
Ti dico solo che io mi sono trovato lunedì questo alle 4,30 a.m. all'aeroporto perchè convinto di partire:
1️⃣ premesso che ho fatto io il check in il giorno prima, Domenica
2️⃣non capivo perchè non me lo aveva fatto fare il giorno prima ancora, sabato, dato che il check in potevo farlo da 48 ore prima della partenza
3️⃣ho mandato messaggio a mia moglie con orario e data il giorno prima, Domenica
4️⃣ mi è arrivato un messaggio sull'applicazione della compagnia che mi diceva che il giorno dopo ci sarebbe stato lo sciopero Enac
5️⃣alla fine... davanti al tabellone delle partenze il mio volo non c'era.
😃morale della favola io ero convinto che dovevo partire lunedì anche se io di lunedì difficilmente volo...
In ogni caso dipende da:
1️⃣livello e tipologia di arrampicata sul quale scali,
2️⃣ livello e tipologia di arrampicata che vuoi arrivare a fare,
3️⃣quanto tempo ci vuoi dedicare
4️⃣quanta energia ci vuoi dedicare
5️⃣quanto denaro ci vuoi investire
6️⃣cosa sei disposto a cambiare
7️⃣cosa sei disposto a lasciare
8️⃣quanto sei disposto a viaggiare
Più risponderai accuratamente più il tuo livello salirà conseguentemente.
Le domande sono gli stimoli giusti 🙏🌀
@@MarcoNescatelli ma quindi perchè l'espressione della forza massimale non può durare più di 8 secondi?
Grazie Lica 🙏 ho risposto a questa domanda fatta già da Enrico nei commenti sopra 💪🏻🌀