3 recettes équilibrées en moins de 10 minutes ! ✨
Вставка
- Опубліковано 6 лип 2024
- Manger équilibré même quand on n'a pas le temps !
Recettes gourmandes, variées et faciles à préparer pour cet été.
▶️Disclaimer :
Certains liens peuvent être des liens d’affiliations, en tant que Partenaire Amazon je réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises. Ce qui veut dire que je touche une petite commission si vous effectuez un achat via ces liens 🙂
Bien sûr cela ne vous coûtera absolument rien en supplément, juste un petit coup de pouce pour moi 😉
Retouve les protéines Sync sur le site : syncprotein.com/
Bénéficie de 15 % de réduction avec mon code partenaire Sync : LUDYLICE15
Valable sur les protéines (hors bundles) le Discovery pack, le shaker et la scoop.
Mon code parrainage Greenweez : AE859E40
Ingrédients des recettes de la vidéo :
SALADE DE HARICOTS VERTS
1 boites de gros haricots blancs (Luce)
1 boites de haricots verts
Une dizaine de tomates cerises
1/2 oignon rouge
Anchois
Olives noires
Huile d’olive et balsamique
Herbes fraîches
Pignons de pin
Huile d'olive et vinaigre balsamique
OMELETTE DE LÉGUMES
150 à 200 gr de champignons
2 œufs
Origan
Emmental râpé
2 tranches de pain aux graines
Accompagner d'une salade de feuilles de chou kale marinées
SALADE DE LENTILLES
1 boîte de lentilles vertes
100 gr de truite fumée
300 gr de concombre
Herbes fraîches
Échalote
Crackers aux graines
Bon ap !
Ludylice - Навчання та стиль
Bonjour, cela fait quelques mois que je vous suis, j'apprécie beaucoup votre naturel, vous aimez la nature et ça se ressent, n'oublions pas que c'est elle qui nous nourrit, vous ne trichez pas, c'est rassurant de voir les imperfections, et nous pouvons nous apercevoir qu'il y a des moments avec des hauts et des bas, merci pour ses bons conseils très professionnels à mon goûts, félicitations
Merci bcp pour votre message, je suis contente de voir que le message passe bien ☺️ oui je suis comme tout le monde 🙏💙 merci pour votre façon humaine de voir les choses 🥰 à bientôt 🤗
Bonsoir... merci pour toutes ces recettes pleines de couleurs de vitamines et surtout très appétissantes que je vais m empresser de réaliser...le chant des cigales un bonheur... gratitude ☀️
Merci à vous 😊 oui c’est vrai 🙏
Toujours aussi charmante et nature Ludivine !! Merci pour toutes ces idées de recettes rapides et tellement bonnes. J ai testé la pâte à la farine d épeautre… on a beaucoup aimé. Belle journée à toi et à très vite!!
Merci 🙏 bonne journée aussi 🥰
J ai bien apprécié votre vidéo, toujours dans la douceur. La salade de lentille me donne envie d en faire. Je prends notes merci beaucoup 🥰
Super 👍 vous me direz ☺️
Merci pour ces bonnes recettes. C'est un plaisir de te retrouver chaque dimanche
Merci beaucoup 🤗
Merci beaucoup pour ces recettes express qui donnent vraiment envie
Avec plaisir 😊
Comme toujours parfait !!!
Du plaisir plein les yeux et les papilles ...merci beaucoup 😊
Avec plaisir 😊 🙏💙
💕
Merci toujours un plaisir de vous retrouver avec ces recettes toutes savoureuses avec le soleil de Provence, car en Bretagne aujourd’hui une petite flambée pour nous réchauffer.
Avec une petite bolée c’est pas mal aussi 😋😉
Merci à toi pour ces idées, je vais tester tout ça.
Sylvie
Génial !👍
N'oublie pas l'histoire de la tarte tatin 😂 tu as inventé la nouvelle recette qui figurera dans tous les CAP cuisine 😘
😂 j’aimerai bien 😉
Top ces 3 recettes rapides! Je vais les tester! Merci bcp 🙏🧡
Avec plaisir 😊🧡
Toujours très appétissants ! Et ces tartines ...☺️
Vraiment le genre de salades que j'apprécie et fait souvent. Je suis plus base pois-chiches pour les légumineuses mais c'est une bonne idée les lentilles aussi. Je vais en mettre à tremper, tiens (pas fan des boîtes) ! 🤤
Super 👍 oui tu as raison c’est mieux si on a le temps
Hum je me régale avec les yeux !!!
Ce sont des recettes simples mais qu'on à pas forcément l'idée de faire. Je n'ai jamais testé l'association saumon/truite et lentilles
Merci beaucoup 😋 tu verras c’est super bon savoureux et bien frais c’est encore mieux 👍😉
Bonjour Ludylice Merci pour C’est Recette facile à faire et équilibré surtout la salade de lentilles demain je ferai j’ai tout ce qu’il faut pour les aromates je vais les planter c’est magnifique ton petit jardin bonne semaine et à dimanche❤❤❤
Super 👍 oui c’est trop bien d’avoir ses aromates frais ☺️
Ccou, toujours des recettes extra et rapides
🤗 merci
Tu m'as bien fait rire😂, merci!!
Tant mieux 😁
Bonjour Ludivine👋 merci pour ces appétissantes recettes 😋 aussi belles que délicieuses 😍j’ai testé la salade de lentilles et c’est succulent 😉🫶
Super merci Josefa 💓
Merci ! Toujours de bonnes petites recettes simples, équilibrées et variées ! 👍
Avec plaisir 😊
Merci pour toutes ces recettes Ludylice, toutes équilibrées,rapides à faire et tellement appétissantes. Autant vous dire que je les ferai sans hésiter.
Bonne soirée et bonne semaine à vous. A bientôt pour d’autres idées recettes . 😊
Merci à vous 😊 à très vite 😘
Merci Ludivine pour ces recettes express 👍encore de très bonnes idées comme d’habitude. C’est toujours un plaisir de te suivre. Un bisou à Newton aussi 😘
Merci 🥰 ça sera fait 🐶
Merci pour ces recettes simples et rapides. Merci pour les cigales, bisous
Avec plaisir 😊
Bonsoir Ludylice
Merci pour ces repas express mais bien équilibrés 🌃😘🙋
Avec plaisir 😊
Merci Ludivine pour ces trois délicieuses recettes que je vais réaliser sans attendre🥰Gourmandise et fraîcheur, tout ce que j'aime, miam😋Belle fin de journée et à bientôt😘😘😘😘
Super ! Merci pour ton gentil commentaire comme tjrs 💖
Cc encore de sublimes recettes, merci bcp, à copier sans hésiter... à bientôt, profitez bien du soleil, des cigales (qui quelquefois sont un peu gênantes) mais bon c le soleil, le sud... merci pr ce partage ❤
Il faut sauver nos cigales 😅🙏💙 elles sont chez elles et nous au milieu de leur cocon 🦗🤎🦗
MERCI beaucoup LUDIVINE pour ces recettes qui donnent faim❤
Avec plaisir 😊 bon ap ! 😉
Merci Ludivine, je ne sais jamais comment agrémenter mes salades de légumineuses, ta vidéo tombe à pic ! Belle semaine 🥰
Génial ! 😘 belle semaine à toi !
Bonjour, trois recettes de plus dans mon carnet. 😋🥰
👍✨
Miam ça donne tellement envie ❤
😉
Merci pour ces belles recettes, ça me donne des idées pour les prochains jours
Super 👍
C'est chaque fois un réel plaisir de visionner tes vidéos...tes recettes sont vraiment supers et tu es une réelle source d'inspiration pour mes repas... à très vite bonne semaine 😉
D'ailleurs j'ai testé la tarte aux abricots aujourd'hui avec la poudre caramel salé...elle est vraiment top!
Super tant mieux alors 🙏💙
Oh oui c’est clair t’as vu ça !!! Trop bonne 🍑🧡
Merci pour les recettes
Avec plaisir ☺️
J adore top. Je vais faire un mix de deux recettes pour demain midi ❤️😊
Génial ! 👍
❤
💚
Merci pour ses bonnes recettes.
Avec plaisir 😊
Pas mal la "diversion"😅.
Il est très beau ton sandwich 😊
🙈🤣 merci
Coucou 🌸
Ton sandwich omelette est trop appétissant 😋
Belle soirée ✨
Halala ! Je te confirme 😋
justement je chercher des recettes rapides , avant de regarder ta vidéo je viens de manger une tartine avec épinard dessus et des oeufs brouillés , avec un abricots , mais le soucis c'est tellement bon et rapide à faire que j'en mange une seconde fois et une troisième oups
🤣 je comprends !
Mention spéciale pour la petite danse de diversion 😅
🙈🤣
De belles associations auxquelles on ne pense pas toujours,prise dans la course de la vie on a tendance à toujours retomber dans nos classiques 😕 et je suis colle toi je ne sais plus manger sans une bonne dose d'herbes fraîches et d'épices tellement les saveurs sont incroyables!!! Sans ces aromates tout le semble si fade maintenant !!☺️🤗
T’as vu ça ! On s’habitue vite au bonnes choses 🍃🌱🪴💚
Bonne semaine 🥰
❤❤❤❤😊😊😊🙏🙏🙏
💓
Chaque fois tu me donnes faim mais malheureusement je ne peux pas Angers correctement à cause d un problème de dents....qu il me tarde de solutionner
Je ne peux pas croquer 😢
Aïe mince j’espère que ça va s’arranger au plus vite 🙏
Beaucoup trop de pain
Boooooonjour ! Ah bah ici c’est fans de tartines et de crackers ! 😅 On a pas tous les même besoins ni les même goûts …
À bientôt !