100 gramas de uvas passas 1 xícara de flocos de aveia (pode colocar Quinoa, amaranto, floco de arroz...) 50g de gergelim 50g de linhaça Castanha do Pará (pode ser amendoim) Sementes de girassol Melado (ou mel) Forma com papel manteiga.
Após assistir o vídeo do docinho vegano, acredito que a barrinha vai ficar legal mesmo sem mel e melado, pois prá mim, ficaria muito doce, pois já tem a uva passa. Obrigada. Creio que vai dar para dar o formato satisfatório. Obrigada.
Ina Dutra Machado oi :) nao sei se nao precisaria aumentar a quantidade de uva passa pra ajudar a dar a liga, pois nessa receita as sementes sao todas secas. Se testar, por favor, nos conte :)
Legal a receita, mas acredito que seria melhor dar uma quebrada nas sementes de gergelim e linhaça para que possam ser absorvidas, caso contrário irão passar direto pelo intestino...
Raquel Oliveira oi! Nunca testei com pinhão. Mas, caso você teste e queira contar a sua experiência, por favor. No mais, tu podes usar qualquer ingrediente da tua preferência ;)
@@PalavraDeNutri OK obrigada, vou fazer com duas colheres de canela,meio saquinho de amendoim triturado , castanhas trituradas,duas colheres de mel e se precisar vou colocar um pouco de agua , depois q fizer vou te contar como ficou
Fiz e ficou muito boa, mas dai eu coloquei duas colheres e meia de mel , e algumas nozes, ficou muuuito boa e vale como uma refeição completa , minha mae provou e ficou a tarde inteira sem fome.Obrigado , dei line e vou me inscrever depois que mandar esse comentário,😊😊😄😄
Eu fiz uns anos atrás na faculdade, na aula de alimentos de origem vegetal, só que eu usei maçã e frutas cristalizadas, eu amei mas o pessoal não kkkkk
A ideia do melado é dar liga. Se tu nao puder usar, pode colocar mais uva passa hidratada. Como ela estará úmida vai ajudar a dar mais liga e adoçar ao mesmo tempo. Porém, a textura ficará mais mole.
100 gramas de uvas passas
1 xícara de flocos de aveia (pode colocar Quinoa, amaranto, floco de arroz...)
50g de gergelim
50g de linhaça
Castanha do Pará (pode ser amendoim)
Sementes de girassol
Melado (ou mel)
Forma com papel manteiga.
Que receita top.... Vou fazer, vou comprar castanha.
Cris, muito boa. Fácil, bem em conta e parece muito gostosa. Vou fazer e depois te conto. Você tem receitas de barrinhas salgadas.
Após assistir o vídeo do docinho vegano, acredito que a barrinha vai ficar legal mesmo sem mel e melado, pois prá mim, ficaria muito doce, pois já tem a uva passa. Obrigada. Creio que vai dar para dar o formato satisfatório. Obrigada.
Ina Dutra Machado oi :) nao sei se nao precisaria aumentar a quantidade de uva passa pra ajudar a dar a liga, pois nessa receita as sementes sao todas secas. Se testar, por favor, nos conte :)
@@PalavraDeNutri Ia perguntar isso, se teria algum adoçante natural que desse liga, xylitol ou stevia?
mlopez2306 pra dar liga tem que ser melado :)
Ela parece com a alita do filme anjo de combatê
Será que fui eu a inspiração? Hehehe
SIMPLES E FÁCIL!
Gostei!
gostei da receita! vc tem olhos lindos!!
Assistindo em 2022 então o kilo do açúcar hoje está em média 4-5 reais 😔😔
Moça explica direitinho! Amei a receita! Amei tudo que até me inscrevi! 💜😻🌹
Palavra De Nutri, Top demais !! 👏
Tem alguma versão diet para quem tem diabetes? 🙏 não posso usar mel...
Kkk..magrela gata e engraçada, receita top...obrigado!
Legal a receita, mas acredito que seria melhor dar uma quebrada nas sementes de gergelim e linhaça para que possam ser absorvidas, caso contrário irão passar direto pelo intestino...
Como fibras, sem problemas nao triturar. Se for para absorver o ômega 3, é importante triturar, sim ;)
Mas será triturada ao mastigar.
@@PalavraDeNutri Vc é muito simpática e engraçada, gostei de vc , mais uma inscrita
Adorando o canal 💕💕💕✌
😀 eba
Moça educada tem meu like e mais um escrito
Ameeeei!
Muito boa
👏👏👏😍
Olá, gostaria de saber sobre a gordura,
Estou com colesterol alto.
Está barrinha tem quanto de gordura?
Pode usar pinhão?posso fazer com, amendoim triturado e mel?muito boa sua receita
Raquel Oliveira oi! Nunca testei com pinhão. Mas, caso você teste e queira contar a sua experiência, por favor. No mais, tu podes usar qualquer ingrediente da tua preferência ;)
@@PalavraDeNutri OK obrigada, vou fazer com duas colheres de canela,meio saquinho de amendoim triturado , castanhas trituradas,duas colheres de mel e se precisar vou colocar um pouco de agua , depois q fizer vou te contar como ficou
Fiz e ficou muito boa, mas dai eu coloquei duas colheres e meia de mel , e algumas nozes, ficou muuuito boa e vale como uma refeição completa , minha mae provou e ficou a tarde inteira sem fome.Obrigado , dei line e vou me inscrever depois que mandar esse comentário,😊😊😄😄
Raquel Oliveira obrigada pelo feedback ;)
Nutri linda, que saudade! Uma dúvida: uma porção de carboidrato em um lanche, por exemplo, quanto em grama uso da barrinha? Beijo
30g :)
@@PalavraDeNutri barrinha carregada em CHO hein?! Eu tava faceira pensando que podia umas 100g hahahaha beijão! Saudadeeeeee ❤
Amei.
Eu fiz uns anos atrás na faculdade, na aula de alimentos de origem vegetal, só que eu usei maçã e frutas cristalizadas, eu amei mas o pessoal não kkkkk
Glória Yasmin Riça Amorim hehehe o importante é que sobrou mais pra ti! :)
Sim haha o/ vou fazer a sua receita :)
Será que se colocar óleo de coco dá liga? Obg
Acho que errei na quantidade do melado, coloquei pouco e não fez a liga suficiente, a barrinha ficou toda quebrada😞 Virou uma granola😁
Banana e semente de chia dá liga amo
@@jessicalima7998 Vou fazer com banana na próxima vez😉
Juliana Dantas ah, sim. Tem que ter melado o suficiente pra grudar :)
Achei fácil, vou fazer 👏👏
Pago 3 a 4 reais em 1 barrinha.
Por favor, porque pessoas em tratamento de câncer não podem consumir oleaginosas?
Existe algum doce, oi barrinha que pode ser consumido?
*Alimentação ALCALINA*
Achei fácil e gostoso
Palavra de Nutri, quantas kcal tem essa barrinha?
Puts não tenho nem triturador e liquidificador
NÃO APERTE NA FOTO DE PERFIL tu podes colocar os ingredientes inteiros. O importante é que dê liga ;)
A semente de girassol não usei ainda, vem sem a casca?
Silvana Ramos sim! É só comprar pepitas de girassol ;)
@@PalavraDeNutri adorando o canal 💕
Posso usá ameixas pretas?
Lidiane Sales pode, sim :)
O gergelim é torrado?
Nitta Sayuri sim ;)
Legal; mas crua não rola?:
Carlos Rodrigues sim, rola!
N era vegana pq usou papel manteiga?
otaku dementão 2 papel manteiga é o nome do papel. Não vai manteiga nele 😂😂😂😂
Boa noite. Não posso por nem mel e nem melado. Neste caso, o que posso usar?
Se você não for vegana,pode
Ela fala que pode colocar o melado,mas quem não é vagando coloca mel
Acho que dá certo com banana amassada no lugar do mel ou melado
A ideia do melado é dar liga. Se tu nao puder usar, pode colocar mais uva passa hidratada. Como ela estará úmida vai ajudar a dar mais liga e adoçar ao mesmo tempo. Porém, a textura ficará mais mole.