Løber Malaga halvmaraton 2022 - Raceday vlog 🤘🏻🔥
Вставка
- Опубліковано 23 гру 2024
- Så er det nu! Malaga halvmaraton 2022 kl 8:30! 21,0975km 🏃🏻♂️🔥 jeg er klar til at give den gas
Tusind tak for alle jeres opbakkende kommentarer og beskeder på Instagram - lever højt på dem! 🙏🏻
Husk at Subscribe til kanalen! Så du ikke går glip af en video :)
Du kan også blive medlem af denne kanal for at få adgang til unikt fryns her:
/ @jonasmanley_runner
________________________________________________________________________
Affiliate links
Se de produkter jeg benytter i min hverdag og køb dem samme sted (hver gang du køber igennem et link, får jeg en lille % del).
Får ekstra rabat med kode: JonasRunner
Hos top4running.dk?a_box=82qtxhdb
Energiprodukter - www.partner-ad...
Høretelefoner - www.partner-ad...
Recovery boots - www.partner-ad...
Massage pistol - www.partner-ad...
Svømmeudstyr - www.partner-ad...
Kamera, kameraudstyr og droner: www.partner-ad...
Power banks - www.partner-ad...
Padel Tennis- www.partner-ad...
Te og andre af mine helseprodukter - www.partner-ad...
Min voks jeg bruger hver dag (med mindre jeg har kasket på :p) - www.partner-ad...
Klunke voks - gi’ det i gave eller gør som mig og brug det når du løber - slidsår er IKKE sjovt, specielt ikke som løber (snakker af erfaring.. desværre) - www.partner-ad...
Hverdags tøj - www.partner-ad...
________________________________________________________________________
#løb #raceday
#malaga
#halvmaraton #malagahalvmararon
Godt klart i to 🎉
Øv med sidestikket.
Det har jeg godt nok ik hørt om før nogle bliver syge .
Jeg har hvertfald ik opleve
Ja det var lidt uheldigt 😞
Den er god nok! Prøv at Google “det åbne vindue løb” 😇
Beta fuel gel bedste tage inden løb 20 min før
Jeg bruger kun purepower, de fungere skude godt og er også isotoniske (skal ikke tages med vand) 😇
Okay du også sponsoret så du må ikke andet så længe du er det. Forståligt.
Beta fuel gel er gel til ekstra krævende opgaver og gel kun til de opgaver er med 40g kulhydrat i en 40g gel hvor 19g er sukker art, resten maldodextrin mellem hurtig optagligt sukker art. gel 200g coffein og med l-turine 1g i, citroline 250mg, l-theanine 200mg, Max 2 om dage og kun til det helt ekstreme træning eller pr på 3000m +
Godt valg hun hætte pakket godt ind inden start
Det var heldigvis ikke koldt (14 grader), så grunden til hun havde bakket hoved ind, var så håret ikke blev vådt og krøllede 😜
Jeg satser på at løbe 1.15 i eløb næste år
Så er målet sat 🙏🏻🏃🏻♂️
@@JonasManley_Runner Tak
Hvorfor har løbere altid en god undskyldning? 🥳 1:14
Det skal skam ikke ses som en undskyld, fortæller blot fakta 😇
Ligesom temperatur, underlagt og højdemeter spiller en KÆMPE rolle, når man løber efter tid og ikke en distance 🏃🏻♂️
Handler det om filme ellerløbe pr. Vis pr så glem alt om filme som alt det forstyrre bare
Jeg filmer ikke imens jeg løber, så ingen forstyrren overhovedet 😇