En esta ocasión entrevistamos a Alejandro Pérez, nutricionista que forma parte de una nueva generación de profesionales de la salud que están fomentando el cambio del paradigma alimentario. Hablamos con él, entre otras cosas, sobre lo adictivo que es el pan, de cómo se han forjado nuestros genes a lo largo de 2 millones de años y también del uso que él mismo hace de una herramienta top para sanar el organismo: el ayuno. Vas a ver: 00:00 Introducción 04:00 Recorrido de Alejandro Pérez 11:30 Por qué es adictivo el pan 14:30 Problemas asociados al consumo de cereales 19:20 Minimiza el consumo de cereales 24:00 El problema de las legumbres 29:00 Inflamación crónica 33:10 Ayunar para sanar 39:35 Cómo ganar masa muscular 44:00 Es mala la carne 51:00 Reducir la resistencia a la insulina 58:35 Es mala la sal 01:01:28 Exposición al sol 01:03:42 Qué motiva a Alejandro Pérez - Jesús en Instagram: instagram.com/thejesussierra Jesús en UA-cam: www.youtube.com/@jesussierra - Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
Excelente exposición. Me gustaría saber si es posible revertir enfermedades autoinmunes como la artritis reumotoide y el síndrome de Sjogrem. Cordial Saludo
Siiiiiii. Aquí estoy viéndoos un año después de haberlo colgado 😉👌🏻 Las redes sociales llevan al blog. Gracias por la entrevista tan interesante y la difusión que nos ayuda a aprender. Un abrazo
Maravillosa la entrevista con Alejandro, gracias! Yo también soy sevillana y una apasionada del tema. Creo firmemente en el restablecimiento y mantenimiento de la salud de manera totalmente natural. Me matriculé hace unos años en la universidad (Pablo de Olvide también) para realizar un curso de posgrado de especialización en nutrición y dietética. Cuando vi el temario me sentí tan decepcionada que renuncié al curso. Cuando llevas años investigando por tu cuenta, leyendo estudios serios, tomando notas, atando cabos, aprendiendo muchísimo, sacando conclusiones y sobre todo llevándolo a la práctica en tu propia persona y ves los resultados...prefieres seguir estudiando por tu cuenta de manera no ortodoxa (y esto se convierte en una pasión por saber más y más). Mi cambio ha sido espectacular. A nivel estético siempre fui delgada pero con cierta barriga que jamás se iba. Llegué a escuchar cosas como que mi barriga era genética y lo creí! Ahora sé que ninguna barriga es genética. Y el cambio a nivel de energía, salud, vitalidad, optimismo...eso sí que no se puede explicar con palabras. Yo me sentía mal casi siempre aunque mi aspecto fuera bueno. Tenía una dependencia absoluta de la comida, cada 2 o máximo 3 horas tenía que ingerir alimentos porque desfallecía literalmente, me ponía de una mala uva que no me aguantaba ni yo. En cuanto comía se me pasaba....hasta la siguiente toma, claro...un horror, tenía que tener comida de supervivencia siempre al alcance (en la oficina, en la mochila...) y tuve episodios en los que lo pasé realmente mal y tuve que entrar al primer sitio que encontré a comprar el veneno más grande que vi (un pastel, una palmera de chocolate, donuts...) En estos episodios me ponía ciega y luego tenía un remordimiento tremendo y lo peor de todo: más hambre! Vamos, que estaba pre-diabética total y abandonada a mi suerte. A todo esto a mis conocidos les hacía mucha gracia 'hija, con todo lo que comes dónde lo echas?' o en el trabajo me decían 'eres como un bebé, cada 3 horas tu toma'.... Y mientras tanto aguantando unos problemas digestivos e intestinales diarios: hinchazón abdominal a lo bestia, después de cada ingestión de comida se me ponía la tripa dura como una embarazada de 5-6 meses, gases, episodios de diarrea intercalados con estreñimiento... Mi vida era en ese sentido una pesadilla y llega a afectar tanto que estaba incluso deprimida. Todo va unido, el cuerpo no funciona por compartimentos: SOMOS UNO!!! Médico tras médico, análisis, ecografías...y siempre tenía 'NADA'...ja! Supongo que soy uno de tantos casos en los que tuve que tomar las riendas y responsabilizarme al 100% de mi salud. Y lo conseguí. La satisfacción es inmensa. Pero también quiero decir que esto es una manera de vivir, no hay magia ni trucos ni dietas milagrosas. Y si me aparto de este hábito de vida saludable sé positivamente que vuelvo a enfermar (también lo he comprobado). Precisamente una de las cosas que más me han llamado la atención durante todo mi proceso ha sido el hecho de descubrir cuán sensible es nuestro organismo y con qué rapidez reacciona (tanto para bien como para mal) Tenemos un organismo que es una máquina perfecta y de una complejidad que abruma. Imposible manejarlo sin un buen libro de instrucciones. Afortunadamente hoy en día, gracias a las redes sociales, tenemos acceso a información valiosísima y de forma gratuita. Como en todo hay que saber elegir. Yo recomiendo seguir canales serios como Vida Potencial, el maravilloso Dr. La Rosa y sobre todo mi querido y gran maestro Frank Suárez (D.E.P.) con su canal Metabolismo TV. También me sirvieron de gran ayuda los libros 'de cero a ceto' de Fitness Revolucionario (Marcos Vázquez). Actualmente ya llevo alrededor de 3 años disfrutando de un estado de salud óptimo y estable. Estoy a punto de cumplir 52 años y me encuentro infinitamente mejor que con 30, hago deporte a diario, estoy sana, soy muy feliz y sigo estudiando y aprendiendo todos los días! GRACIAS A TODOS LOS QUE COMPARTÍS INFORMACIÓN DE CALIDAD DE MANERA ALTRUISTA! ❤️
@@Beguis1 Hola guapa! Gracias por escribir. Es la plaga de estos tiempos modernos. Nos enfermamos nosotros mismos con la alimentación que suele ser mala y excesiva. El estilo de vida tampoco ayuda claro... prisas, estrés, desorden horario, poco deporte, poco o nulo contacto con la naturaleza... Pero gracias a Dios ya hay información fiable al alcance de todos, ya era hora! Las industrias alimentaria y farmacéutica han hecho muchísimo daño, y todo por dinero, qué miseria...si nadie va a ser eterno, qué afán de poder y dinero, cuando lo realmente importante es disfrutar con salud el poco tiempo que estamos aquí. Lo bueno es que esto es como una red y se va extendiendo poco a poco. A este chico @alejandro_dietista hay que seguirlo, es un crack, explica divinamente, habla claro y va al grano! Es un 10 como profesional. Desde que vi su entrevista el otro día en Vida Potencial me metí en su página (tanto UA-cam como Instagram) y no puedo parar! Hay muchas cosas que ya sabía yo pues llevo muchos años estudiando el tema...pero él es un chaval joven que está al día de todo y ofrece info actual y reciclada. Además avalada tanto por estudios clínicos como por su experiencia profesional en consulta. En fin...que ha sido un REGALAZO de la mano de Jesús Sierra e Isabel Belaustegui. Gracias chicos, sois muy grandes! 👏🌟♥️
Excelente entrevista, qué bueno poder verte Alejandro así honesto, transparente y con ese gran deseo de ayudar a cambiar nuestro estilo de vida con la que nos criamos, muchas gracias.
Buenas tardes Jesús . Madre mía qué entrevista más buena ha hecho al Dietista Alejandro !!! CUANTA SABIDURIA EN SU JUVENTUD . Es usted un gran entrevistador ,siempre . Un saludo a la Dra Isabel . MUCHAS GRACIAS
A mi con 16 años me llevaron al psiquiatrico y me diagnosticaron psicosis delirante Grave por que le dije a la psiquiatra que el intestino es el segundo cerebro y que la disbiosis y permeabilidad intestinal causa los problemas mentales o emocionales que ellos equivocadamente asocian a componentes psicologicos... Le dije que estamos echos de virus, bacterias y hongos y que tiene que existir un equilibrio a lo que llamamos salud y que problemas subclinicos sin aparente causa o solución remiten espontaneamente al tomar las operaciones correctas en el cuerpo o mas bien dejar de hacer operaciones incorrectas ... Le dije que esos problemas Tienen su aparición tras este suceso de desequilibrio y que con el equilibrio llega la salud total y que se puede curar todo y le dije que allí lo estaban haciendo mal con sus pacientes que los estaban enfermando mas... También le hable de que los parásitos y el desequilibrio bacteriano por una mala alimentación y antibióticos y vacunas causan descenso del sistema inmune y proliferan parasitos y hongos que causan sintomas emocionales como Ansiedad irritabilidad, depresión... El retraso en conocimiento de salud que tienen esos pseudoprofesionales de la salud mental y psiquiatría es tremendo... Yo fui al psiquiatrico por situaciónes familiares que mis padres no me entendian de crío y creian que estaba obsesionado o fanatico pero era pasión y no me llevaba con mi padre... Ahora esa psiquiatra esta muerta la aplasto un camión, justicia divina porque estaba haciendo un mundo peor... Solucione mis problemas subclinicos cambiando la alimentación,siempre creí en mi y nunca dude de mi inteligencia ahora estoy feliz de la vida y sin pastillas ni chorradas como promulgan esas instituciones...Vi que La alimentación del psiquiatrico era basura les daban postres de galletas, arroz con leche procesado, natillas, pastillas... Veneno puro es antisalud esos sitios... Lo que hacen alli es ilegal... Pero bueno cada uno tiene que tomar responsabilidad y creer en uno mismo y seguir la verdad si la gente delega su salud a estos psiquiatras adoctrinados es su decisión equivocada...me pregunto Que demonios esta pasando en el mundo para que la gente ceda ante creencias impuestas y tonterías oficialistas... Pero cada uno es responsable, no es maldad es ignorancia, hay que creer en uno mismo....En fin un Saludo
Con problemas similares y cansada de la ignorancia de los médicos y su falta de empatía, me puse a investigar. Me encontré que hay psiquiatras que están usando la alimentación como medicina.
Recuerda que todos tenemos una verdad bien "cierta", no importa su porcentaje de asertividad porque todo depende del ojo de cada quien. Y eso también está comprobado que lo que yo veo no forzosamente lo debe ver el otro. Abrir la "conciencia" no es fácil porque estamos sumergidos en una sociedad dominante, dónde no todo es bueno ni malo. Cada quien debe valorar y sentir lo que tú cuerpo te dice. La clave don los 5 sentidos. Saludos.
Hola Javier. Un saludo cariñoso. Te felicito por la valentía de decirle la verdad a los médicos que no buscan el origen y causas de las patologías. 👍👏👏👏👏
YA NO SOLO SE TRATA DE LA INFORMACIÓN TAN VALIOSA Y GENIAL QUE PROVEÉIS; EL BRILLO EN VUESTRA MIRADA Y LA FUERZA QUE TRANSMITÍS ME PRODUCE ESPERANZA, Y ME EMPODERA. GRACIAS POR ESTE RATO TAN MARAVILLOSO. Y A ISABEL, GRACIAS GRACIAS GRACIAS... INFINITAS. ME ENCANTÁIS.
V R ¡todo va de la mano!, la saludable libertad en su verbo gesticular y la profesional experiencia para transmitir: importante, valiosa, y muy completa información que se puede corroborar al ponerse en practica en nuestra dinámica metabólica.
Me encanta Vida Potencial. Yo soy de Paraguay Centro de América del Sur. Es legimo de uds, pero agradezco a Dios! Por los nuevos descubrimientos empezando por la tecnología y los Profesionales Buenos en todo sentido, que quieren ayudar a la humanidad. Yo trato en lo posible de aplicar en mi vida lo que aprendo de uds, y divulgo en mi entorno. todo lo
Me hubiera gustado escuchar algo con respecto a la dieta cetogénica, se ha nombrado pero no sé ha dicho nada. En cuanto a los cereales, la quinua, arroz integral, mijo, trigo sarraceno, sin alimentos extraordinarios, ¿como decimos que no debemos comer cereales? Nos vuelven locos 🤦. Estoy deseando ver el libro. GRACIAS.
En mi juventud acostumbraba hacer ayuno todos los lunes Abundante agua. Mi salud era óptima. Cuando Bandone el ayuno comencé a tener sobrepeso y llegué a tener pólipos intestinales .Me los. quitaron . Creo que es maravilloso aplicar este metodo que enseña.
Yo me canse de ir donde los doctores, nunca me encontraban nada, despues de tantos examenes. Decidi tomar mi salud en mis manos, hago Zumba, 5/semana, tomar jugos verdes, sin fruta, solo hojas verdes, Todo esto porque llego a mi vida, Frank Suarez, especialista en metabolismo, que descanse en paz, el coach de miles. Gracias a Frank Suarez, me di cuenta que tenia hipertension por el AZUCAR!! Ningun doctor o nutricionista me lo dijo, nos quieren enfermos. Me compre un glucometro, y de esa manera a como lo explica Frank, me di cuenta que alimento era agresor y por eso ahora puedo bajar de peso.
Yo desde hace tres años aproximadamente práctico deporte en ayunas, ya que desde hace esa cantidad de tiempo decidí cambiar mi alimentación y para hacer todo eso me documente, cambié mis hábitos alimenticios, incluí el ayuno y las lavativas, hoy en día he mejorado en todos los sentidos ya que tenía varios problemas de salud y es increíble cómo me ha cambiado todo, de vez en cuando como pan porque es algo que me está costando dejar, el ayuno es parte de mi vida, muchas gracias por todos vuestros conocimientos saludos.
GRANDIOSO!!! Esta entrevista con Alejandro corrobora todo lo que he visto y escuchado de diferentes expositores durante estos dos últimos años. Gracias VIDA POTENCIAL y Gracias Alejandro.
Excelente , magistral , todo lo q menciona me ha pasado. El cambio gradual y drástico del tipo de alimentos ha cambiado mi salud en un mil % , gracias a Uds y sus videos , muchas gracias y sigan educando E informando.
Aca en Chile se come muchisimo pan. Y blanco la mayoria. Felizmente no es mi problema, pero es de gran ayuda el acceder a esta información a traves de ustedes.
Maria José Gil Gracias, Vida Potencial. Realmente muy muy importante ésta entrevista de Alejandro Pérez. Os lo agradezco de corazón. Saludo muy afectuoso
Gracias por esta, entrevista, con vosotros aprendo cada día!! Y este niño me ha enamorao! Que manera más eficaz de transmitir tiene!! Sois unos cracks!!
Solo se me ocurre una palabra ante esta entrevista…GRACIAS Jesus, Isabel y como no, a Alejandro, aquí está todo o casi todo..un placer verla y escucharla, inteligencia, estudio y sabiduría además de fluidez para comunicar todo esto.., GRACIAS por acercarnos a toda esta información tan valiosa.
Que fenómeno, me encanto. Desde Tenerife Islas Canarias ESPAÑA muchas gracias. Yo he tenido cáncer múltiple y otras patologías. Estoy aprendiendo a mis 60años como alimentarme (autodidacta) lo que hubiera dado por saber todo lo que se hoy hace 40años atrás.
Excelente temática ... Sería bueno proponer una posibilidad de comidas para hacer durante el día ... ( Sin harinas, cereales o granos) ... Súper interesante ... Pero cómo cambiar ??? Qué comer en lugar de .... ??? Gracias
Apreciados Isabel y Jesús muchas gracias por excelentes invitados y el contenido de vuestros vídeos. Son enormes para ratificarnos el camino que hemos elegido: intentar una VIDA POTENCIAL, escudrinándolo todo y reteniendo lo bueno. Mil gracias nuevamente y eternos saludos desde EL CENTRO DEL PERÚ...
INTERESANTÍSIMO el vídeo. Todo un descubrimiento para mí este chico. Conceptos muy claros y novedosos para mí a pesar de pensar que ya lo tenía casi todo comprendido en buena alimentación. Gracias por este video
Hola 👋🏻 El doctor Karmelo Biscarra experto en ayuno... medicina Antroposofica, sabiduría del bienestar de los Ancestros. Suerte a todos !! Saludos desde Chile 🇨🇱
No me canso de escuchar a Alejandro y también a Jesús e Isabel. Es un mundo nuevo a descubrir pero que cuanto más conoces , te das cuenta de que más desconoces. Funcionan muy bien los consejos que dais. Un saludo
Cuando empiezas a conocer este mundo te invade la duda de estar en lo cierto porque es justo lo contrario a lo que hace la mayoría de la gente. Pero si comienzas con pequeños cambios, vas notando diferencias en el cuerpo, todas ellas resumidas en mayor bienestar...
Por eso una frase resignificada de tantas maneras: "solo sé que no se nada"; "solo sé que nada sé"; "miéntras más creo saber, menos sé"; "miéntras más sé, es cuando menos sé".. y en la actualidad: "no se trata de aprender sino de desaprender" En total de cuentas, la sabiduría es el resultado de conocerse a sí mism@ en interrelación neutral con el externo sea realidad u holografía, sea holografía o realidad, porque la imperiencia-experiencia es del caminante que hace su camino al andar y todo inicia en esa responsabilidad.
Que guay y que potente siendo, actualmente un estudiante de Nutrición escuchar lo que te niegan en la misma universidad, gracias por hacer este contenido de tan alto valor! Enhorabuena sobre todo a Alejandro por la subida que has tenido, y a seguir creciendo tío 💪🏼🥝
Estoy muy de acuerdo con lo que dice y muy bien explicado, el mundo está despertando y aprendiendo que llevamos a la boca. Veo muchos vídeos de este tema en inglés y español y están muy a nivel. Saludos 🇨🇦
Bravo! Súper esclarecedor, una entrevista súper amena, cercana e increíblemente formativa. Gran aporte para la población, tenemos que plantearnos más las cosas y sin información eso no es posible. Gracias!!!
Hola muchas gracias. Alejandro hace unas horas lo estoy siguiendo ya qué me interesa vuestro tema. Soy una señora dé 69 años y tengo una analítica excelente, pero ahora me está viendo la digestiva púes me dicen qué tengo síntomas dé meteorismo, me han quitado todas verduras y legumbres qué dan flutolencias he mejorado mucho. No bebo alcohol y nada dé azúcar muy deportista 3 horas y media dedicó al gym diario y solá sin ayuda dé nadie he perdido 6 kilos. Saludos me interesa sus temas. Gracias
HolaJesus saludos, muy buena entrevista refuerza todo lo que hemos aprendido contigo e Isabel, lo seguire por supuesto y comprare su libro. Feliz estoy porque ya tengo el programa de Fuerza comienzo hoy mismo mil gracias por toda su ayuda...abrazo!!!
Hola Chicos de Vida Potencial... Un excelente invitado y un Gran entrevistador Jesus Sierra con preguntas siempre puntuales amenas divertidas e inteligentes... Felicidades desde México.
Sencillamente hermoso ya quiero saber del libro se que esto lo estoy viendo con muchos meses de diferencia pero es muy nuevo para mi mil gracias me encanto
En esta ocasión entrevistamos a Alejandro Pérez, nutricionista que forma parte de una nueva generación de profesionales de la salud que están fomentando el cambio del paradigma alimentario.
Hablamos con él, entre otras cosas, sobre lo adictivo que es el pan, de cómo se han forjado nuestros genes a lo largo de 2 millones de años y también del uso que él mismo hace de una herramienta top para sanar el organismo: el ayuno.
Vas a ver:
00:00 Introducción
04:00 Recorrido de Alejandro Pérez
11:30 Por qué es adictivo el pan
14:30 Problemas asociados al consumo de cereales
19:20 Minimiza el consumo de cereales
24:00 El problema de las legumbres
29:00 Inflamación crónica
33:10 Ayunar para sanar
39:35 Cómo ganar masa muscular
44:00 Es mala la carne
51:00 Reducir la resistencia a la insulina
58:35 Es mala la sal
01:01:28 Exposición al sol
01:03:42 Qué motiva a Alejandro Pérez
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Jesús en Instagram:
instagram.com/thejesussierra
Jesús en UA-cam:
www.youtube.com/@jesussierra
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Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.”
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Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
Os ha faltado hablar de los lácteos, me hubiese gustado escuchar vuestra opinión...
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Excelente exposición. Me gustaría saber si es posible revertir enfermedades autoinmunes como la artritis reumotoide y el síndrome de Sjogrem. Cordial Saludo
Gracias poresta entrevista
Excelente los dos los sigo hace años.. Alejandro un crack y tan claro y simple ademas Saludos desde Bs As . Gracias por tanta informacion buena ❤
Siiiiiii. Aquí estoy viéndoos un año después de haberlo colgado 😉👌🏻
Las redes sociales llevan al blog. Gracias por la entrevista tan interesante y la difusión que nos ayuda a aprender. Un abrazo
Maravillosa la entrevista con Alejandro, gracias! Yo también soy sevillana y una apasionada del tema. Creo firmemente en el restablecimiento y mantenimiento de la salud de manera totalmente natural. Me matriculé hace unos años en la universidad (Pablo de Olvide también) para realizar un curso de posgrado de especialización en nutrición y dietética. Cuando vi el temario me sentí tan decepcionada que renuncié al curso. Cuando llevas años investigando por tu cuenta, leyendo estudios serios, tomando notas, atando cabos, aprendiendo muchísimo, sacando conclusiones y sobre todo llevándolo a la práctica en tu propia persona y ves los resultados...prefieres seguir estudiando por tu cuenta de manera no ortodoxa (y esto se convierte en una pasión por saber más y más). Mi cambio ha sido espectacular. A nivel estético siempre fui delgada pero con cierta barriga que jamás se iba. Llegué a escuchar cosas como que mi barriga era genética y lo creí! Ahora sé que ninguna barriga es genética. Y el cambio a nivel de energía, salud, vitalidad, optimismo...eso sí que no se puede explicar con palabras. Yo me sentía mal casi siempre aunque mi aspecto fuera bueno. Tenía una dependencia absoluta de la comida, cada 2 o máximo 3 horas tenía que ingerir alimentos porque desfallecía literalmente, me ponía de una mala uva que no me aguantaba ni yo. En cuanto comía se me pasaba....hasta la siguiente toma, claro...un horror, tenía que tener comida de supervivencia siempre al alcance (en la oficina, en la mochila...) y tuve episodios en los que lo pasé realmente mal y tuve que entrar al primer sitio que encontré a comprar el veneno más grande que vi (un pastel, una palmera de chocolate, donuts...) En estos episodios me ponía ciega y luego tenía un remordimiento tremendo y lo peor de todo: más hambre! Vamos, que estaba pre-diabética total y abandonada a mi suerte. A todo esto a mis conocidos les hacía mucha gracia 'hija, con todo lo que comes dónde lo echas?' o en el trabajo me decían 'eres como un bebé, cada 3 horas tu toma'.... Y mientras tanto aguantando unos problemas digestivos e intestinales diarios: hinchazón abdominal a lo bestia, después de cada ingestión de comida se me ponía la tripa dura como una embarazada de 5-6 meses, gases, episodios de diarrea intercalados con estreñimiento... Mi vida era en ese sentido una pesadilla y llega a afectar tanto que estaba incluso deprimida. Todo va unido, el cuerpo no funciona por compartimentos: SOMOS UNO!!!
Médico tras médico, análisis, ecografías...y siempre tenía 'NADA'...ja! Supongo que soy uno de tantos casos en los que tuve que tomar las riendas y responsabilizarme al 100% de mi salud. Y lo conseguí. La satisfacción es inmensa. Pero también quiero decir que esto es una manera de vivir, no hay magia ni trucos ni dietas milagrosas. Y si me aparto de este hábito de vida saludable sé positivamente que vuelvo a enfermar (también lo he comprobado). Precisamente una de las cosas que más me han llamado la atención durante todo mi proceso ha sido el hecho de descubrir cuán sensible es nuestro organismo y con qué rapidez reacciona (tanto para bien como para mal) Tenemos un organismo que es una máquina perfecta y de una complejidad que abruma. Imposible manejarlo sin un buen libro de instrucciones. Afortunadamente hoy en día, gracias a las redes sociales, tenemos acceso a información valiosísima y de forma gratuita. Como en todo hay que saber elegir. Yo recomiendo seguir canales serios como Vida Potencial, el maravilloso Dr. La Rosa y sobre todo mi querido y gran maestro Frank Suárez (D.E.P.) con su canal Metabolismo TV. También me sirvieron de gran ayuda los libros 'de cero a ceto' de Fitness Revolucionario (Marcos Vázquez). Actualmente ya llevo alrededor de 3 años disfrutando de un estado de salud óptimo y estable. Estoy a punto de cumplir 52 años y me encuentro infinitamente mejor que con 30, hago deporte a diario, estoy sana, soy muy feliz y sigo estudiando y aprendiendo todos los días! GRACIAS A TODOS LOS QUE COMPARTÍS INFORMACIÓN DE CALIDAD DE MANERA ALTRUISTA! ❤️
Parece que soy yo la que ha escrito... me identifico completamente contigo.
@@Beguis1 Hola guapa! Gracias por escribir. Es la plaga de estos tiempos modernos. Nos enfermamos nosotros mismos con la alimentación que suele ser mala y excesiva. El estilo de vida tampoco ayuda claro... prisas, estrés, desorden horario, poco deporte, poco o nulo contacto con la naturaleza... Pero gracias a Dios ya hay información fiable al alcance de todos, ya era hora! Las industrias alimentaria y farmacéutica han hecho muchísimo daño, y todo por dinero, qué miseria...si nadie va a ser eterno, qué afán de poder y dinero, cuando lo realmente importante es disfrutar con salud el poco tiempo que estamos aquí. Lo bueno es que esto es como una red y se va extendiendo poco a poco. A este chico @alejandro_dietista hay que seguirlo, es un crack, explica divinamente, habla claro y va al grano! Es un 10 como profesional. Desde que vi su entrevista el otro día en Vida Potencial me metí en su página (tanto UA-cam como Instagram) y no puedo parar! Hay muchas cosas que ya sabía yo pues llevo muchos años estudiando el tema...pero él es un chaval joven que está al día de todo y ofrece info actual y reciclada. Además avalada tanto por estudios clínicos como por su experiencia profesional en consulta. En fin...que ha sido un REGALAZO de la mano de Jesús Sierra e Isabel Belaustegui. Gracias chicos, sois muy grandes! 👏🌟♥️
@@maripazguerrerobaquerizo6321 Completamente de acuerdo. Saludos cordiales
Como bajaste la hinchazón abdominal?
Mil gracias por tu aportación!!!
Me alegro mucho que ahora allá más información de la salud cómo lo que están haciendo ustedes gracias 🙏 Bendiciones
Muchísimas Gracias a Vida Potencial !!!
Super Maravilloso CONOCIMIENTO 🎉❤
Excelente entrevista, qué bueno poder verte Alejandro así honesto, transparente y con ese gran deseo de ayudar a cambiar nuestro estilo de vida con la que nos criamos, muchas gracias.
Buenas tardes Jesús .
Madre mía qué entrevista más buena ha hecho al Dietista Alejandro !!!
CUANTA SABIDURIA EN SU JUVENTUD .
Es usted un gran entrevistador ,siempre .
Un saludo a la Dra Isabel .
MUCHAS GRACIAS
A mi con 16 años me llevaron al psiquiatrico y me diagnosticaron psicosis delirante Grave por que le dije a la psiquiatra que el intestino es el segundo cerebro y que la disbiosis y permeabilidad intestinal causa los problemas mentales o emocionales que ellos equivocadamente asocian a componentes psicologicos... Le dije que estamos echos de virus, bacterias y hongos y que tiene que existir un equilibrio a lo que llamamos salud y que problemas subclinicos sin aparente causa o solución remiten espontaneamente al tomar las operaciones correctas en el cuerpo o mas bien dejar de hacer operaciones incorrectas ... Le dije que esos problemas Tienen su aparición tras este suceso de desequilibrio y que con el equilibrio llega la salud total y que se puede curar todo y le dije que allí lo estaban haciendo mal con sus pacientes que los estaban enfermando mas... También le hable de que los parásitos y el desequilibrio bacteriano por una mala alimentación y antibióticos y vacunas causan descenso del sistema inmune y proliferan parasitos y hongos que causan sintomas emocionales como Ansiedad irritabilidad, depresión... El retraso en conocimiento de salud que tienen esos pseudoprofesionales de la salud mental y psiquiatría es tremendo... Yo fui al psiquiatrico por situaciónes familiares que mis padres no me entendian de crío y creian que estaba obsesionado o fanatico pero era pasión y no me llevaba con mi padre... Ahora esa psiquiatra esta muerta la aplasto un camión, justicia divina porque estaba haciendo un mundo peor... Solucione mis problemas subclinicos cambiando la alimentación,siempre creí en mi y nunca dude de mi inteligencia ahora estoy feliz de la vida y sin pastillas ni chorradas como promulgan esas instituciones...Vi que La alimentación del psiquiatrico era basura les daban postres de galletas, arroz con leche procesado, natillas, pastillas... Veneno puro es antisalud esos sitios... Lo que hacen alli es ilegal... Pero bueno cada uno tiene que tomar responsabilidad y creer en uno mismo y seguir la verdad si la gente delega su salud a estos psiquiatras adoctrinados es su decisión equivocada...me pregunto Que demonios esta pasando en el mundo para que la gente ceda ante creencias impuestas y tonterías oficialistas... Pero cada uno es responsable, no es maldad es ignorancia, hay que creer en uno mismo....En fin un Saludo
Con problemas similares y cansada de la ignorancia de los médicos y su falta de empatía, me puse a investigar. Me encontré que hay psiquiatras que están usando la alimentación como medicina.
Te felicito Javier, opino lo mismo, saludos
Recuerda que todos tenemos una verdad bien "cierta", no importa su porcentaje de asertividad porque todo depende del ojo de cada quien. Y eso también está comprobado que lo que yo veo no forzosamente lo debe ver el otro. Abrir la "conciencia" no es fácil porque estamos sumergidos en una sociedad dominante, dónde no todo es bueno ni malo. Cada quien debe valorar y sentir lo que tú cuerpo te dice. La clave don los 5 sentidos. Saludos.
Hola Javier. Un saludo cariñoso. Te felicito por la valentía de decirle la verdad a los médicos que no buscan el origen y causas de las patologías. 👍👏👏👏👏
Excelente Javier, estas más que pilas, sigue felíz y que Dios te bendiga!!!
Eternamente agradecida 🙏
Muy sabio muy lindo. Gracias por vuestra labor y ayudar a la humanidad. Seres de luz maravillosos ambos y Isabel también.
Que Divino este Chico !!! Que Corazon ,Que Sabiduria tan Joven ! Un PLACER ESCUCHARLO !!!!
YA NO SOLO SE TRATA DE LA INFORMACIÓN TAN VALIOSA Y GENIAL QUE PROVEÉIS; EL BRILLO EN VUESTRA MIRADA Y LA FUERZA QUE TRANSMITÍS ME PRODUCE ESPERANZA, Y ME EMPODERA. GRACIAS POR ESTE RATO TAN MARAVILLOSO. Y A ISABEL, GRACIAS GRACIAS GRACIAS... INFINITAS. ME ENCANTÁIS.
V R ¡todo va de la mano!, la saludable libertad en su verbo gesticular y la profesional experiencia para transmitir: importante, valiosa, y muy completa información que se puede corroborar al ponerse en practica en nuestra dinámica metabólica.
Hay adoctrinamiento en tido la alimentación, la educación, etc... 😮 excelente aportación al mundo, gracias!
Me encanta Vida Potencial. Yo soy de Paraguay Centro de América del Sur. Es legimo de uds, pero agradezco a Dios! Por los nuevos descubrimientos empezando por la tecnología y los Profesionales Buenos en todo sentido, que quieren ayudar a la humanidad. Yo trato en lo posible de aplicar en mi vida lo que aprendo de uds, y divulgo en mi entorno. todo lo
Esto ha sido una clase magistral! Enhorabuena a los dos.
Me hubiera gustado escuchar algo con respecto a la dieta cetogénica, se ha nombrado pero no sé ha dicho nada.
En cuanto a los cereales, la quinua, arroz integral, mijo, trigo sarraceno, sin alimentos extraordinarios, ¿como decimos que no debemos comer cereales? Nos vuelven locos 🤦.
Estoy deseando ver el libro. GRACIAS.
Excelente charla de Alejandro, es completo este muchacho en todo lo relacionado a nutrición, ke veo desde San Pedro Sula , Honduras
Cómo he echado de menos que hablaras de LECHE!!!
En mi juventud acostumbraba hacer ayuno todos los lunes Abundante agua. Mi salud era óptima. Cuando Bandone el ayuno comencé a tener sobrepeso y llegué a tener pólipos intestinales .Me los. quitaron . Creo que es maravilloso aplicar este metodo que enseña.
Yo me canse de ir donde los doctores, nunca me encontraban nada, despues de tantos examenes.
Decidi tomar mi salud en mis manos, hago Zumba, 5/semana, tomar jugos verdes, sin fruta, solo hojas verdes, Todo esto porque llego a mi vida, Frank Suarez, especialista en metabolismo, que descanse en paz, el coach de miles.
Gracias a Frank Suarez, me di cuenta que tenia hipertension por el AZUCAR!! Ningun doctor o nutricionista me lo dijo, nos quieren enfermos. Me compre un glucometro, y de esa manera a como lo explica Frank, me di cuenta que alimento era agresor y por eso ahora puedo bajar de peso.
Magnífico
👏👏
Yo desde hace tres años aproximadamente práctico deporte en ayunas, ya que desde hace esa cantidad de tiempo decidí cambiar mi alimentación y para hacer todo eso me documente, cambié mis hábitos alimenticios, incluí el ayuno y las lavativas, hoy en día he mejorado en todos los sentidos ya que tenía varios problemas de salud y es increíble cómo me ha cambiado todo, de vez en cuando como pan porque es algo que me está costando dejar, el ayuno es parte de mi vida, muchas gracias por todos vuestros conocimientos saludos.
Las lavadoras no son recomendables hay un video de indigohierbas que aconseja utilizarlas si no queda más remedio.
Perdón lavativas
Cuanta información buena
Gracias. Vida potencial x la maravillosa. Entrevista Alejandro sabe Mucho ustedes son geniales sigan Ayudándonos. Dios los Bendiga.
GRANDIOSO!!! Esta entrevista con Alejandro corrobora todo lo que he visto y escuchado de diferentes expositores durante estos dos últimos años. Gracias VIDA POTENCIAL y Gracias Alejandro.
Me parece fantástica toda esta información...estamos haciéndolo mal todo.gracias puesta información alejandro
Excelente!! Muy completa la entevista y la exposición clara y completa. Saludos desde Ciudad de Mx
Muy cierto útil para reforzar estas fechas con tantas tentaciones. Saludos
Excelente , magistral , todo lo q menciona me ha pasado. El cambio gradual y drástico del tipo de alimentos ha cambiado mi salud en un mil % , gracias a Uds y sus videos , muchas gracias y sigan educando E informando.
Aca en Chile se come muchisimo pan. Y blanco la mayoria. Felizmente no es mi problema, pero es de gran ayuda el acceder a esta información a traves de ustedes.
Maria José Gil
Gracias, Vida Potencial.
Realmente muy muy importante ésta entrevista de Alejandro Pérez. Os lo agradezco de corazón.
Saludo muy afectuoso
Gracias, Gracias, Gracias.
Bendiciones. ‼️
Alejandro una exposición magnífica aprendí bastante te quiero volver a ver cuando expongas me encanto gracias
Gracias por esta, entrevista, con vosotros aprendo cada día!! Y este niño me ha enamorao! Que manera más eficaz de transmitir tiene!! Sois unos cracks!!
Solo se me ocurre una palabra ante esta entrevista…GRACIAS Jesus, Isabel y como no, a Alejandro, aquí está todo o casi todo..un placer verla y escucharla, inteligencia, estudio y sabiduría además de fluidez para comunicar todo esto.., GRACIAS por acercarnos a toda esta información tan valiosa.
Que fenómeno, me encanto. Desde Tenerife Islas Canarias ESPAÑA muchas gracias. Yo he tenido cáncer múltiple y otras patologías. Estoy aprendiendo a mis 60años como alimentarme (autodidacta) lo que hubiera dado por saber todo lo que se hoy hace 40años atrás.
Tremendo gracias🙏💕
Excelente temática ... Sería bueno proponer una posibilidad de comidas para hacer durante el día ... ( Sin harinas, cereales o granos) ... Súper interesante ... Pero cómo cambiar ???
Qué comer en lugar de .... ???
Gracias
Gracias gracias, por existir y ser tan fraterno Alejandro. NUESTRO DIOS te bendiga siempre por siempre Alejandro
Me encanta este podcast! Muy bien informado Alejandro y una gran habilidad para comunicar estos documentos. Muy bueno
Gracias por vuestra aportación
Excelente 👍🏼👍🏼👍🏼
HOLA CHICOS¡¡ Que lujo de invitado y cómo he disfrutado¡¡
Apreciados Isabel y Jesús muchas gracias por excelentes invitados y el contenido de vuestros vídeos. Son enormes para ratificarnos el camino que hemos elegido: intentar una VIDA POTENCIAL, escudrinándolo todo y reteniendo lo bueno.
Mil gracias nuevamente y eternos saludos desde EL CENTRO DEL PERÚ...
Muchas felicidades ,un excelente programa yo recién estoy empezando a hacer el ayuno intermitente ,me encanta los beneficios w aporta el ayuno
FASCINANTE!!!!!!!!!!!!!!!!
Excelente!! Muchas gracias Vida Potencial
Excelente entrevista. Gracias por compartir sus conocimientos para logrsr mayor calidad de vida.
Maravillosa entrevista!!Gracias a los dos
Y con todo esto, se han hecho multimillonarios los que manejan la industria farmacéutica.
Entrevista muy muy completa, wow. Hablaron de todo, legumbres, carnes, ayunos, insulina, etc. Pedazo de plática.
Gracias por toda vuestra información. Siempre útil.
Excelente información gracias Dios me los bendiga saludos .
Perfecto ambos. Gracias.
Gracias excelente !! Dos años en este estilo de vida ! Y solo son beneficios!!
Bravo Alejandro!! 👏👏👏
Gracias por tanto 💖
INTERESANTÍSIMO el vídeo. Todo un descubrimiento para mí este chico. Conceptos muy claros y novedosos para mí a pesar de pensar que ya lo tenía casi todo comprendido en buena alimentación. Gracias por este video
Excelente entrevista. Gracias Vida Potencial. ¡¡¡¡
Gracias por sus vídeos .le pregunto toda la vida se a comido pan y ahora no se puede?
Hola 👋🏻 El doctor Karmelo Biscarra experto en ayuno... medicina Antroposofica, sabiduría del bienestar de los Ancestros. Suerte a todos !!
Saludos desde Chile 🇨🇱
👏👏👏❤️❤️❤️ Epa!!! Escuchándoles!! Graciad enormes seres bellos!!
No me canso de ver esta entrevista,crear conciencia, con lo que llevamos a la boca,somos lo que comemos👌
Gracias por consentizar de esta forma Gracias siempre por existir. Una gran persona y un amor inmenso para la humanidad
No me canso de escuchar a Alejandro y también a Jesús e Isabel.
Es un mundo nuevo a descubrir pero que cuanto más conoces , te das cuenta de que más desconoces.
Funcionan muy bien los consejos que dais.
Un saludo
Desxe 🇵🇪 Felicitaciones, esta Entrevista es Oro puro. Gracias.
Cuando empiezas a conocer este mundo te invade la duda de estar en lo cierto porque es justo lo contrario a lo que hace la mayoría de la gente. Pero si comienzas con pequeños cambios, vas notando diferencias en el cuerpo, todas ellas resumidas en mayor bienestar...
Por eso una frase resignificada de tantas maneras: "solo sé que no se nada"; "solo sé que nada sé"; "miéntras más creo saber, menos sé"; "miéntras más sé, es cuando menos sé".. y en la actualidad: "no se trata de aprender sino de desaprender"
En total de cuentas, la sabiduría es el resultado de conocerse a sí mism@ en interrelación neutral con el externo sea realidad u holografía, sea holografía o realidad, porque la imperiencia-experiencia es del caminante que hace su camino al andar y todo inicia en esa responsabilidad.
Completamente cierto!!!
Así es!
Fue lo que pasó conmigo 👍👍👍👏👏👏
Gracias a Dios por prestarnos a Frank Suarez.
SOS un genio..pienso igual en todooo!!! gracias
BUENISIMO ME ENCANTO ESTA ENTREVISTA.SON MUY CLAROS.
Excelente información. Gracias
Que genios :) muchísimas gracias por tan valiosa información :)
Saludos cordiales desde Argentina.
Que guay y que potente siendo, actualmente un estudiante de Nutrición escuchar lo que te niegan en la misma universidad, gracias por hacer este contenido de tan alto valor! Enhorabuena sobre todo a Alejandro por la subida que has tenido, y a seguir creciendo tío 💪🏼🥝
Excelente programa
EXCELENTE ENTREVISTA . GRACIAS
Estoy muy de acuerdo con lo que dice y muy bien explicado, el mundo está despertando y aprendiendo que llevamos a la boca. Veo muchos vídeos de este tema en inglés y español y están muy a nivel. Saludos 🇨🇦
Bravo! Súper esclarecedor, una entrevista súper amena, cercana e increíblemente formativa. Gran aporte para la población, tenemos que plantearnos más las cosas y sin información eso no es posible. Gracias!!!
Flipante,sigo flipando con vosotros, gracias.
Infinitas gracias, fantastica entrevista, da una información muy valiosa.
felicidades u gracias por pensar en aquellos que no tenemos suficiente dinero para pagar un programa
Gracias por compartir buena información para vivir más saludable.
Saludos y bendiciones 🙏🇪🇨
Tremendo, Bárbaro, saludos, Gracias y Bendiciones,
Hola muchas gracias. Alejandro hace unas horas lo estoy siguiendo ya qué me interesa vuestro tema. Soy una señora dé 69 años y tengo una analítica excelente, pero ahora me está viendo la digestiva púes me dicen qué tengo síntomas dé meteorismo, me han quitado todas verduras y legumbres qué dan flutolencias he mejorado mucho. No bebo alcohol y nada dé azúcar muy deportista 3 horas y media dedicó al gym diario y solá sin ayuda dé nadie he perdido 6 kilos. Saludos me interesa sus temas. Gracias
Enhorabuena a vida potencial , gracias por vuestros esfuerzos, por traer gente tan sabía para educarnos en salud . Muy agradecida.saludos cordiales .
HolaJesus saludos, muy buena entrevista refuerza todo lo que hemos aprendido contigo e Isabel, lo seguire por supuesto y comprare su libro. Feliz estoy porque ya tengo el programa de Fuerza comienzo hoy mismo mil gracias por toda su ayuda...abrazo!!!
Hola Chicos de Vida Potencial... Un excelente invitado y un Gran entrevistador Jesus Sierra con preguntas siempre puntuales amenas divertidas e inteligentes... Felicidades desde México.
Excelente... Todavia no puedo creer el tema de las legumbres
¡Gracias por tan buen contenido! Saludos desde Ecuador.
DESDE BILBAO ESPAÑA gracias 🇨🇴🇨🇴🇨🇴👍🦉
Excelente entrevista. Gracias desde mi corazón!!! Me quedo con el deseo y el compromiso de enrrumbar mi vida por este sendero. Gracias 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Fabulosa entrevista.
Muy interesante la entrevista, muchísimas gracias 👍
Excelente video!
Como siempre...tan valiosa información nos da Vida Potencial, muchísimas gracias!
Sencillamente hermoso ya quiero saber del libro se que esto lo estoy viendo con muchos meses de diferencia pero es muy nuevo para mi mil gracias me encanto
Información fascinante muchas muchas gracias
Que excelentísima ponencia, y muy adecuadas las preguntas , mis felicitaciones y agradecimiento por la educación que nos imparten
Uno de los mejores vídeos de Vida Potencial. Demasiada información muy concentrada, clara y contemporánea. Gracias siempre.
Muchas gracias😊
Gracias !!!