Bajer: Vegánstvo aj carnivore sú extrémy. Myslím si, že by sme nemali pozerať po*no
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2024
- Celé PREMIUM VIDEO nájdeš tu 👉 www.startitup....
Do relácie Pod tlakom prijal pozvanie lekár a expert na výživu Boris Bajer. V otvorenom rozhovore sa dozvieš najnovšie poznatky vedy na mnohé aktuálne problémy, ktoré pri stravovaní trápia Slovákov. Preberali sme zóny, kde sa ľudia dožívajú najdlhšieho veku, ako pomáha zdraviu fyzická aktivita, ale aj to, prečo sú nebezpečné ultaspracované potraviny.
Z rozhovoru je jasné, že Slováci jedia oveľa menej vlákniny ako by mali. “Vláknina je nespochybniteľne súčasť znižovania rizika mnohých chorôb, nielen rakoviny, ale aj cukrovky,” hovorí Bajer.
Podľa neho je pravdou, že z mediteránskej stravy má plošne benefit najviac ľudí. Majú ale Slováci užívať nejaké vitamíny? “Keď sa niekto venuje strave, tak si nemyslím, že bude potrebovať vitamíny. Plošne odporúčam od októbra akurát vitamín D, ale mali by ste si to odmerať. Omega-3 mastnej kyseliny je tiež výrazný deficit,” tvrdí Bajer.
Zároveň dodáva, že ak človek konzumuje ovocie a zeleninu, tak nepotrebuje vitamín C. V debate sa dozvieš, ako sú vnímané nové populárne doplnky výživy ako ashwagandha alebo tribulus terrestris, ale aj kreatín, ktorý užíva mnoho ľudí. Jasné odpovede má Bajer aj na otázky spojené s alkoholom. “Keď piješ veľa, tak si dvoj- až štvor-násobne zvyšuješ riziko rakoviny pečene. Tri poháre vína môžu zhoršovať vyhliadky, že človek dostane cukrovku a neskôr demenciu. Alkohol je bunkový jed, toxický pre mozog. Neexistuje bezpečná dávka alkoholu,” hovorí Bajer.
Pozri si celý hodinový rozhovor s expertom Borisom Bajerom, ktorý otvorene hovorí aj o populárnych diétach ako sú vegánstvo či carnivore, ale pozreli sme sa aj na to, prečo podľa neho nemá človek pozerať po*no.
Moderuje Martin Čeliga
/ martin_celiga
#startitup #podtlakom #bajer
🔥Nezabudni nám dať ODBER
Prečítaj si tisíce exkluzívnych článkov, získaj skvelé benefity a podpor správy, na ktorých záleží. Staň sa členom Startitup PREMIUM klubu ešte dnes 👉 bit.ly/Startit...
📱 Pre najdôležitejšie správy zo Slovenska a zo zahraničia sleduj náš Instagram 👉 / startitup_sk
📩 Ak máš návrhy na spolupráce, prípadne tipy na videá: video@startitup.sk
▶️ Startitup - Robíme to inak
Ďakujem. Skvelá téma. Mám názorný priklad mojho ocka, ktorý má 83 rokov a cca 40 rokov sa liečil na vysoký krvný tlak a ICHS (ischemická choroba srdca). Pred 7 rokmi dostal mozgovú príhodu.Po úprave stravy a postupne zaradenom pohybe mu kardiológ musel vysadiť lieky na vysoký krvný tlak a aj lieky na vysoký cholesterol nakoľko mu tlak klesol. Lieky užíval 40 rokov. Tým len chcem povedať ze keď to ide upraviť v tak vysokom veku tak u mladých ľudí určite. Problém je ze málokto v to verí. Ďakujem za to ze sa venujete aj takymto témam.
stvrty mesiac nepijem alkohol,a rok a pol co som prestal fajcit
Super 👍treba vydržať
Pán Bajer má len 35 rokov... vyzerá minimálne na 50 🤦
Niekde bude asi chýba v tých jeho teóriach pane inžíníre 😀
neviem, ake je vase vzdelanie, takze si netrufam sudit, ako sa v tejto problematike vyznate. je pravda, ze pan Bajer posobi skutocne starsie, no to moze mat viacero pricin, nez ta jedna jedina, ktoru ste automaticky usudili vy. opomenuc genetiku, studium mediciny samo o sebe je velka nielen psychicka, ale i fyzicka zataz, o praci lekara ani nehovorim. ak sa nemylim sa tiez nedavno stal otcom, to vie tiez cloveka riadne vyzmychat. tak ja len tolko :)
@@Lana-oo3sz hlavný problém prečo vyzerá byť o 15 rokov starší je zrejme v tej strave... Poznám veľa lekárov, právnikov ale aj ťažko manuálne pracujúcich ľudí ktorí majú deti , fajčia, pijú alkohol ale žiadny z nich nevyzerá takto výrazne staršie .
Ale je to váš názor a neberiem vám ho.
No ja by som si od takého človeka ako pán Bajer nenechal radiť do zdravia ani do výživy lebo sám dobre nevyzerá...
O jeho kvalitách svedčí aj veľmi zle hodnotenie jeho kliniky .
@@otomatula6428 nemám slov…
Alkohol? A co tak fruktoza. To ti odpraši ako pečeň tak aj mozog presne ako alkohol.
Clickbait..človek sa nič nedozvie
Dalsi clickbait 🤦🏻
Blázen