В гостях у Ольги Копыловой дмн Андрей Тяжельников
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Как пережить жару и дотянуть до прохлады?
Для многих экстремальные температуры июля становятся настоящим испытанием. О том, как пройти этот не самый, скажем, приятный период макушки лета без тепловых и солнечных ударов, не допуская обезвоживания организма, - говорим с главным специалистом Департамента здравоохранения Москвы по амбулаторной помощи доктором медицинских наук Андреем Александровичем Тяжельниковым.
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
Ольга Сергеевна , ВЫ УМНИЦА !!! Пересдачи ваши слушать интересно и познавательно
Спасибо Ольге за поддержку канала.
Совет для дома: берете обычную резиновую грелку и наливаете холодную воду из под крана (не ледяную) и держите, носите её в руках, чтобы ладони точно были холодными, можно приложить к коже с внутренней стороны локтя, на изгибе руки. Такое охлаждение рук очень помогает. Резина в этом случае работает лучше, чем пластик, но для улицы можно брать холодную воду в 1.5л бутылке и также держать её в ладонях или положить на изгиб руки, где вен много (только не прижимайте к грудной клетке, чтобы не получить там переохлаждение и какой-нибудь плеврит летом) ,
когда бутылка нагреется, то поливайте руки до локтя и протирайте влажным платком (да и в городе есть места, где можно попросить налить холодной воды из под крана)
Да, можно еще прямо из бутылки воду или одеколон- нанести ее на зоны где близко вены - шея, внутренние части рук, под коленки. Косметика с ментолом тоже отлично работает и охлаждает весь день!
@@Veronica-wi3tb у влажного охлаждения есть недостаток, оно может вызывать обветривание кожи и шелушение, за этим тоже нужно следить
О, спасибо огромное!!! Всегда любила жару. В Самаре она отлично переносится. И вот впервые в жизни в понедельник меня шарахнул солнечный удар...Неожиданно. Потом увидела, что именно в 13.00, когда ультрафиолет был 9 баллов я шла пешком минут 20 от Ашана. И вроде тенька тоже было много. Но.
Саму жару переношу отлично. Есть вода в бутылке и вода в кране и всё шикарно.
Еле отошла к ночи. Поняла уже только когда отошла.
Берегите себя!
И вот уже вчера, мы с друзьями, поехав на дачу за вишней прикупили Борской минералки! Это правда, что именно солёненькая минералка спасает. Именно в таких экстренных температурах. У нас вчера +39 было. И никто не ходил в туалет, но всё испарялось через кожу и пот. Ну и, конечно, теперь с балдахином на голове!!!
А вы домой возвращайтесь
Это правда, что дети пьют всё время!!! Вот мы в пионерлагере всё время пили и брызгались и охлаждались таким образом. По всему лагерю были фонтанчики. Это так актуально!!! Было бы здорово, если б по городу были такие фонтанчики с артезианской водой.
Сейчас просто заставляю себя пить. Причём моя мама в 76 лет пьёт всё время. Я в свои 48 пить вообще не хочу.
@@margaritagott4903 фонтанчики с артезианской водой - дорого в реализации и не гигиенично в использовании. Проще , как городская или спонсорская инициатива, раздавать бутылки с водой хотя бы наземном транспорте.
Я и многие мои знакомые плохо переносят воду в количестве, рекомендуемом врачами.
В детстве - да, кружками пили. Даже после супа.
Еще помню, что в книжках про путешественников по пустыне (документальные материалы) те пили воду с таблетками соли.
О, только написала это, как Ольга рассказала о подобной книге.
В одном и том же супермаркете в прошлые годы трижды едва не теряла сознание: кондиционеер был настроен в режиме дубака. И на кассе в очереди стоять иной раз совсем некомфортно по этой причине (работают нелюбимые мною вентиляторы).
А на работе +22 зимой и летом - очень приятный создан микроклимат.
Все-таки, климат поменялся. Летние сезоны стали пугать своей затяжной жарой
Раньше всегда кефиром или сметаной из холодильника мазались. Сейчас декспантенолом смазываю ожоги.
Сейчас в Италии ещё хуже..а что вы хотите? Глобальное потепление
Тот случай когда тревожность ведущего делает полезное интервью еще более полезным! 😅 я тоже тревожная 😅