СЕКРЕТЫ МОТИВАЦИИ: как начать делать и не сливаться"
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2025
- В этом видео я расскажу, как найти мотивацию и достигать своих целей.
Почему иногда так сложно начинать, и что нам мешает действие на постоянной основе?
Поделюсь своими основными правилами мотивации и дисциплины, которые вы можете внедрить в свою жизнь уже сейчас
Мой тгк @kohanova_chat
Мой инстаграм* @Kohanova_n
*Instagram - принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ
Анастасия, благодарю ❤очень полезно и вовремя 🔥
Какая вы красивая, позитивная!!!! И информация на самом деле ОЧЕНЬ полезная! Благодарю ❤❤❤❤❤
@@Katyasurnyaeva спасибо большое ☺️
Спасибо! Очень полезно ❤
Спасибо! ❤ Ничего лишнего! Согласна с Вашим подходом на 100 %. Несколько пунктик для себя отметила) Анастасия, сделайте пожалуйста видео о том, как выглядит Ваш календарь тренировок. Когда кардио, йога или может быть силовая, когда делать перерывы между тренировками и т.д. Заранее спасибо)
@@alexandraprotsenko5852 Щетка и скалка каждый день )
Тренировки 3 раза в неделю больше в сторону силового, другие дни (шаги либо кардио, йога и тд)
@kohanova_n Спасибо!
Красотка ❤
Клево❤не подскажите в видео навесные полки вы где заказывали.? Оч красиво смотрится 🎉
@@МаринаШвечкина мы снимаем виллу , полки уже были здесь , поэтому не знаю 🤷🏼♀️
❤