Тренировка для новичков по армрестлингу Алижан Муратов
Вставка
- Опубліковано 20 жов 2023
- Простые упражнения которые можно выполнять абсолютно везде с помощью пояса и полотенца.
Подписывайтесь на мой канат UA-cam и
Instagram: alizhan.arm?igs...
TikTok: www.tiktok.com/@alizhan.arm?_...
#армрестлинг #hook #совет #toproll #armsportfaza #wrist #казахстан #fitness #sport #астана #армспорт #вверх #ларрат #цыпленков #брзенк #акимбо #тугыл #тарбагатай #вко #оскемен #шыгыс #alizhanmuratov #aleke #astana #kazsport #qazaq #training #armtraining #right #left #samson #samsonarmwrestling #armbet #armnews #levan #saginashvili #prudnik #timbresnan #alimzhanov #shardaraarmsport #armpower
Подписывайтесь на мой канал. И оставляйте ваши вопросы!
Алижан Алла Жар Болсын Саган өте Жақсы Адамсың Инша Аллах Devon Larrat Ұтасың!!!!!... 🔥🔥🇰🇿🇰🇿🤲🤲👍🌙келе жатқан Рамазан Айы Құтты Болсын Брат🤝
Чем хорош Алижан, так это своим чувством юмора! Но то как он размотал Прудника говорит о невероятной силе и мастерстве! Очень достойный чемпион! Привет из Санкт-Петербурга!
Алижан ты вырос на глазах есть с кого пример брать спасибо тебе брат и успехов тебе !
Төртуілдер алға💪сәттілік баурым биіктерден көріне бер✊
Alizhan please upload more training footage in this style, I really enjoyed your explanations and demonstration of each exercise and these seems to be very effective.
I'm sure lots of people will be happy to watch that as well.
Алижан молодец,сильно прибавил, мощные руки!
Ассалаумалейкум жеңіс тілеймін алға
Наконец-то, Алижан, ты создал свой канал! Подписка однозначно! Круто выступил на ЧМ недавно, поздравляю!
Оох рахмет баурым, көп паида алдым, кыргызстандык казак наимандан салам жана иигилик.
Каналың өркендей берсін 👏👏👏
👍
Рахмет Жаке
@@ALIZHANQOLорысша түсінбейтін қазақ балалар да бар ғой, олар да бірдеңе түсінгісі келетін болар, неге өз ана тіліңде сөйлемейсің?
Алижан бауырым, дагы сондай видеолорду кутемиз! Салам саган Кыргызстандан!
Алижан баурым красавчик, так держать
Thank you for this video with english subtitles Alizhan, it is very helpful
Алижан, спасибо тебе огромное за просвещение в этом виде спорта, дай Бог тебе в будущем много побед и при этом не травмироваться, удачи брат !
Ассаляму аләйкум бауырым. Рахмет Аллаһ разы болсын. Қазақша жүргізсен ❤
От души Алижан, побольше таких видео!💪😉
Четко Алижан,ты где это?отдыхаешь?Ждем с нетерпением новые видосы,привет тебе из Бурятии
Salam Alijan, great video and thank you for the english subtitles. Please make more videos like this!💪
Thank you for The subtitles, i can watch this from italy 🙏🙏💪💪
Алижан красавчик,салам от Кыргыза
Всё правильно, многие молодые не понимают когда разминке мало уделяют, что травмы это накопительный эффект, в одни прекрасные момент стрельнит
открою секрет, более 90% опытных спортсменов и тренеров сами забивают на разминку, да при обучении других (особенно новичков) говорят о важности разминки и всего такого но сами редко когда разминаются))
@@aleksandr3413тренера не играют😂
Комментарий для поддержания канала. Сейчас много спортивных блоггеров ушли от просвещения к развлекаловке. Подобные этому каналы терерь на вес золота, спасибо большое)
What a cool armwrestler! 💪💪
Өзінің каналынды ашқанын жақсы болыпты Екібастұз қаласынан сәлем
Great video and English subtitles! Would love to see your advanced hook training routines.
Алижан - машина! Удачи против Прудника.
Очень здорово, что начал делать видео тут. Только с переводами беда, похож на машинный. Было бы замечательно поправить переводы, для наших англоязычных товарищей.
Алижажан успехов тебе будь здоров💪
Ассалаумағалейкум Әліжан бауырым!!! Қазақ тілін дамыту үшін осындай пайдалы программаларды ана тілінде өткізсеш, Біздін балаларымызға үлгі болып!!! Көп рахмет!!!
Абылайханды Әбләхән деймізба. Қазақ тілі ә мен і ден тұрмайдығой. Менің атым Азизбек Әзізбек деген ұнамайды.
Арм это не только тренировки но и генетика
Алижан жаксы,колдаймын
Рахмат Алижан, Аллах разы болсун
Мощный! Прилично набрал брат!
Спасибо за видео! Очень полезная информация!
Алижан за хороший контент 👍 У мена есть гиря 32кг хочется поднять по больше набираю бутылки воды лажу покет саидиняю с герой и поднимаю 😅
Спасибо вам Алижан! Делайте ещё подобные ролики, очень ждём!
Алижан легенда💪
Алике, Алла разы болсын
Жарайсын Алижан!!!🎉
Алижин дорогой больше видео пожалуйста
❤❤❤
Ждём продолжения 😊
Alizhan, we expect your next oponnent will be Prudnik or Matyushenko. Both left hands. 🦾
Спасибо. То, что надо.
Do more training videos Alizhan. Really appreciate the english subtitles (:
Жаксы!
Алла тағала күш қуатынды артырсын.
thanks for the subtitles alizhan!!
Отлично рассказал, спасибо, подписался.
Молодец!!!🤎
здорово😊
Красавчик
отличный контент 👍
Алижан Алла Жар Болсын Саган өте Жақсы Адамсың Инша Аллах Дэвон Ларатты Ұтасың!!!!!... 🔥🔥🇰🇿🇰🇿🤲🤲👍🌙келе жатқан Рамазан Айы Құтты Болсын Брат🤝
Сәттілік тілеймін Чемпион!
Алижан молочуга!!!
Красавчик!
Алимжан ай красава бро 💪💪💪💪💪💪 🤝
Саламалейкум Алижан ,жду твоего армфайта с Иваном Матюшенко ,у него левая очень сильная ,но он природный тяж ,с ним будет тяжело ,удачи брат
Хорошо 💪😁👍💯
От души, всё вроде известно, но интересно посмотреть за техникой выполнения👍
it's beautiful outside the window
Ну наконец-то
спасибо за видео, было интересно, ждём с изометрией
Ақболат бауырым , жарайсың , биіктерден корине бер!
Кімсін Ақболат?
Подписка однозначно
Хорошо что ты начал работать с хорошим оператором, попробуй с профессионалом пороботать, ещё классно будет, они знают с какого угла снимать
Крутой мужик ✊✊✊🔥🔥🔥
How are you champ? Looking forward to see your match vs Prudnyk at East vs West 11. Maximum power! 💪🏽💪🏽
Керемет
відмінний контент чемпіон.
Салам брат базар жок
Без всякого сарказма брат у тебя все шансы есть выиграть Левана и стать номер 1 на правой руке! Желаю успехов Алға!!!
Правая травмированная и слабая на соревнованиях у него. Относительно левой руки. На левой он всех убирает
Алижан, твоя левая просто 🚀
Ассалаумағалейкум Алижан! Рахмет видеоларға! Астанада қай жерде тренировка жасайсың? Сенімен бірге жасап көруге болады ма?
👏👏👏
Вот это ручища накачал👍
Ассаламу уалейкум ну брат тебя разнесло ) брат следи за весом лишнее не нужно здоровье береги ! За урок Рахмет ты большой премьер для нас 👍
Алижан Сенин Сол Колын мыкты брак он Колын дау екен бицепс
❤
👍👍👍
I'm always rooting for you. What is the most important thing about hooks?
Supination
Классное видео с отеля Rexsos
Ассалаумалейкум Алижан ағай келесі жолы верховиктарды қалай крюк пен жеңуге болатыны жайлы видио түсіріңізші.
🔥🔥🔥🔥🔥
какой симпатичный парень
🔥🔥🔥🔥
Все подписался
👍✊💪✊
Биз зур рэхмэт
🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
👍🔥🔥🔥💪🇰🇿
А где рассказ про систему приёма химозы?
Подписка лайк
Ассалмағалейкум Әлижан,Каналың дами берсін.Қалай салмақ қосса болады?
Салам алейкум! Спасибо за видео, скажите пожалуйста, имеет ли значение мышцы спины и мышцы ног?
Красавчик брат, рви
Rahmet. Baurim jaraysin
Респектище тебе! Газуй! Отличные рекомендации начинающим
Алижан плечи надо подкочать
🦾🔥🔥🔥
Dinga boss
А когда травма плеча можно тренироваться? и бороться?