Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
SAVRSENE VJEZBE ZA PODIZANJE, OBLIKOVANJE, UCVRSCIVANJE STRAZNJICE + KAKO DO OKRUGLE STRAZNJICE!
Вставка
- Опубліковано 17 чер 2018
- Curke idemo na jos jedne kratke i slatke vjezbe, uz zvuk bure i valova 😉
Uzivajte i vjezbajte sa mnom!
Song: Elektronomia - Vitality [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video Link: • Elektronomia - Vitalit...
Download Link: ncs.io/Vitality
Instagram #justkatebake
Facebook JustKate
Divna si Bozanstvena 💞😊oboje ste divni , interesantni Divno vas je pratiti 😊
Jelena Vukic hvala draga Jelena ❤️😘... sretni smo da ste s nama, ovaj vikend vam donosimo house tour... pozivamo vas u nas dom ☺️😘😘😘😘
Draga moja Kate, savršena ženo uživala sam gledajući te kakvu kondiciju imaš, svaka čast. Boravak i gledanje vodenih talasa je melem za dušu i telo. Pogotovo kad neko kao ti pokazuje takvu radost i sreću što si sa nama podelila tu lepotu predela. Pozdravčić za tebe Josipa i malene.🙌💕😘😘😘
Ljiljana Stamenkovic hvala punoooo ❤️😘😘😘
Ajme predivno je, ima car i kada je mirno i kada je ovako divlje 🌊🌊🌊💙
A dan ugodan za vjezbice bas sam uzivala 😉... saljemo ti velike puse i pozdrave svi 😍💞💞💞💞
Veliki poz. Divni ste.bravo za energiju radujem se novom videu....❤❤❤👄👄
Milica Kaleski hvala draga puno, drago mi je da vam se svidja i ovaj sadrzaj, bit ce opet i recepata, i kuce... hvala sto ste tu ❤️😘
Presavrsene i vjezbe i tiiii. Samo drzi ovaj tempo, prezgodna si, majke mi. Pobijedila si ti, bura nije nista spram tvoje energije.
Ljubiiiim te divna zeno ♥️♥️♥️♥️
Aleksandra Jovanovic aaaaaaa hvala mila moja ❤️❤️❤️❤️
Da- ovdje 90% vremena puse bura ali imamo toliko svjez i lijep zrak, bas je uzitak ovdje zivjeti, hvala ti na toplini, ljubavi i podrsci 💞💞😘😘😘
just.katebake ♥️♥️♥️💪💪💪🍀
Josipe al ti je zgodna draga!!!!! Opet ste mi slatki oboje a i pozadina predobra. Veeeeeliki poljubac o pozz
Djurdja Batos hvala punooo drwga Djurdja- eeee bas sam znala da ce vam se ovi valovi svidjeti- ja ih obozavam!
Puse od nas 😘😘😘😘
Bravo Kate,prava si motivacija :) i evo posle duze pauze krecem i ja ...odlicne vezbe :*
Gordana Repac jeeeeeejjjj !!! ☺️☺️☺️ bas sam sretna mila moja, znam koliko je i meni vazno da imam motivaciju, ljubim te 😘😘❤️
Kraljica si .... ! 😎😍👑🔝🔝🔝🔝
Draga moja divna si mi kao i uvek 👍👏pa naravno to je kondicija sve se može a i vitkost pa se bolje radi no kada je neko puniji. Divno je gledati te dok radis tu kraj mora, uf i talasi pa sta ćemo lepse 👍☺🐳🐬🌞🌊 Puno poljubaca ti saljem😘💞
Ana Anči hvala Anci moja, neces mi vjerovati- nije more nego jezero. Busko jezero ... guglaj Eco selo Grabovica- tu mi zivimo i predivno jeeee 😍❤️
Ljubimo te i saljem tople vibrice 😘😘😘💙🦋
A ti si bolan top zategnuta..svaka cast ja malo vjezbam pa odustanem al nedam se😉
Haha ovo je bilo prosle godine 😂🙈... ma svima je nama mislim ponekad izazov imati taj kontinuitet, ali ok. Nista strasno- ljudi smo 😊😘
Bravo Kate,prava ste motivacija :* Veliki poljubac leti iz Šibenika
Andreina Kuhinja hvala puno draga 👍☺️♥️ puse velike za vas i Sibenik 😊💜💜🤗
Ti si genijalna!🌺🌸
❤️❤️❤️
Ajmeee pa ovo je melem za dusu i oci.Najlepsi video em vezbe em talasi mora a ja bih umrla za more toliko ga obozavam.Nisam ni znala da zivis na moru.Odusevljena sam koji je ovo dozivljaj bar za mene :)
Hvala draga Sandra- vjerujes li mi da ovo nije more - nego mjesto gdje mi zivimo- Busko jezero...
ukucaj na google Eco selo Grabovica... tu smo mi- a i more nam je na 40-ak min.
Ova plaza je ogromna- pjescana... Marinovac. Predivno je.
Velike pozdrave saljemo ♥️😘
Bravo ženo! Pa ti već izgledaš kao bomba! J asve krenem da vežbam pa onda prođe neko vreme, nikako da budem redovna u vežbanju. Pozzz
Uradi Sama- Ideje za kreativce ma nisam ni ja- mislim da sve mi zene imamo taj problem- kad mi ke pms samo lezim i klopam 😅
Ali godi barem par puta tjedno. I plus setnje... bolje spavam, i bas vec sada u ovim godinicama... osjeti se da ledja trebaju jacanje, nije kao sa 20.
Zato pomalo 😉😘😘😘
Moram opet da se nateram, još mesec dana do mora 😂
Uradi Sama- Ideje za kreativce 😂😂😂
Brzooo onda! Tijelo je super stroj - zacas ces biti TOP- malo setnjica pa ove vjezbice 👍👍👍
Kad se ja sjetim kako su moja ledja bila ukocena...
Draga Kate, posebno si talentovana za fiskulturu, nema šta!!!
❤
❤️❤️❤️
Carica💥
Nit imam volje nit snage !!al si slatka i divna !
Haha nemam ni ja zadnjih mjesec dana... uzas- sta kisa uradi za opcenito raspolozenje... bas sam postala pasivna kao da je sredina zime... 🙈
Ja bih se sva slomila kad bi ovo pokusala. Ionako me sve boli. Svaka cast tebi.
houstonka haha ma ne bi- samo sve prilagodite sebi- lagano se zagrijte, istegnite... nisam ni ja najfleksibilnija 🙈...volim setnje, plivanje, malo ovih vjezbica.... trcanje -nista, i opcenito ne volim u ovim godinama “napadati” zglobove i opterecivati ih, vazno mi je da sam fleksibilna- da ne bole ledja 😊♥️😘
A koliko je tebi godina ako se smije znati. Meni ce sad u julu 40 i mogu ti reci osjete se godine hehehe.
houstonka ja u novembru punim 39. Sve vjerujem 😆😅... zato se i trebamo paziti. ❤️😘
Ma ima tu kod mene i lijenosti dosta :)
houstonka ma i kod mene... kod svakoga... pms daj mi kave, cipsa i makni se od mene 😅😂...
A ima dana kad podivljam- ocistim sve, skuham, i jos trening obavim
💃🏻
Pohvale instruktorici za kondiciju i snagu a bome i za izdržljivost glasnica. Naravno i Režiseru i kamermanu na izboru lokacije i načinu snimanja.
Hahahaaa 😂🙈
o moja Kate evo se ja znojim dok gledam,triba to covce stignuti ali nam je marinovac za desetke,😘😘😘
Drazana Topcic ajmeeee Marinovac je cudooo💙💙💙🦋🌊🌊🌊🌊
Fenomen koji treba pokazati cijelom svijetu! 😘😘😘
just.katebake ali stvarno pa pogledaj ti samo te valove i to nebo za tako nesto nema rijeci,ćuuus lipa moja.
Drazana Topcic ljubiiimmmm ❤️❤️❤️❤️
👍❤🐞🍀
Pozdrav ja se umori mokra ko mis a ona ovo su samo male vijezbe a ja nemogu vise ni luka iscupat 😂😂😂svala ti cast zeno mene od juce sve boli 😅😉
Danijela Marcic hahahaaaa ma boli i mene 😂👍👍👍
Ali volim taj osjecaj znaci da se tijelo regenerira i misici izgradjuju. Najbolje je tusiranje naizmjenice toplom i hladnom vodom. I samo raditiiiiiiiii 😍😍😍😍
Ljubim ja svoje zenskice uporne 😘❤️
🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤
Hvala draga moja - ljubim punoo 💞💞💞😘😘😘
Vi ste predivnit! Koliko serija radite za noge, koliko ponavljanja? Jedan dan stomak, jedan dan gluteus i dan ruke ili kako vec?
Hvala draga imenjakinjo. Uvijek zagrijavanje- i onda sto taj dan pozelim kombinirati i koliko vremena imam... ako uspijem snimat cu vam jos- i to cijele treninge 👍
Hahahhaha polako zeno...BTW valjaju li stikle😎
Silvija Ivancic 😂😂😂
Ne znam polako ... a stikle su TOP! Udobne- Camber lajka 😉 hahahaaa ja ili trenirka ili haljina i stikle 🙈😘😘😘😘
just.katebake ti si top svakako...kako bi nase zene rekle i vrica od krompira bih ti stajala 😍😍😍
Silvija Ivancic uuuhhhh kokaaa ti mi reci, ko lutkica si!! Ja bas Josipu govorim- sjedim preko puta zene i jednostavno tvoje lice je toliko lijepo, i prekrasno poslozeno- oci, boja, oblik... brate prekrasna si!
Da si negdje vanka bila neki bi te agent ulovio za modeling. 😍👍
just.katebake awwwww zacrvenila sam se hahaha. Hvala na komplimetnu jos da se malo uz tvoji pomoc zategnem heheheh🤗
❤❤😄😄👍👍🙋🙋Kate koliko si visoka i koliko imas kg?Svaka cast za tebe ..
Dejana Pavlovic hvala draga Dejana- visoka sam 167, trenutno imam 60 kg.
Ali najsretnija sam nekako sa 62-63 kg.
Volim imati vise koje kilo... ali ljeti puno radim- pa zacas brojka padne...
Hvala ti, ma najbitnije da smo happy i zdravi 😊😊😊😘❤️
just.katebake. xwala na odg ...nadam se da ces nam otkriti. tajnu twoje linije .
Dejana Pavlovic moje setnje, sljakanja 🤣
Vjezbice i genetika , ma iskreno samo mi je da me ne ukoce ledja 😬😂... jer kad jednom prbas injekcije i fizikalnu terapiju sa osmjehom vjezbas 😉🤓
Zasto ne osjećam gluteus dok radim ove vjezbe?
Pozdrav, vjerojatno zato jer je neaktivan. Pokusajte svjesno radeci da pravite kontrakcije tocno toga misica.
Trenutno na mom instagramu svaki dan radimo vjezbe za gluteus. Vise sam govorila i o tome zasto je gluteus “lijen misic”
A kako je lepo
Koja vjezba je za donji dio guze ? (Da izgleda podignuto)
Pozdrav, u principu svi misici su vazni da sw postigne kompletno dobar izgled - medjutim straznja loza nogu se ne smije zanemariti jer” dobra noga” je isto ta koja drzi gluteus. Naucila sam da stvarno trebamo raditi cijelo tijelo, i sve sto radimo se odrazi na kompletan izgled.
@@justkatebake hvala vam 💪🙂🤍