Голодные тренировки. Владимир Сударев

Образовательный центр Fit Standard
Фитнес обучение в Краснодаре
Заходите на наш сайт: fit-standard.ru
Онлайн курсы: fit-standard.ru/onlajn-obuche...
Также у нас есть группы в социальных сетях:
Инстаграм: / fit_standard
Вконтакте: fit_standard

[@Chern0us0v]

Спасибо 🙏🏿

[@MarinaCvetok]

Хожу в зал в 5 утра, разумеется, натощак. Потом еще и собакой гуляю час. А вот после этого уже завтракаю с большим удовольствием. Не представляю тренировок после еды. Пыталась практиковать - нет, не подходит.

[@ebomfty911]

Так, а если не прошло полтора часа после еды? И алкоголь

[@eurusholms]

Сколько умников, столько и мнений. А теперь обоснуй.

[@JulieG007]

Спасибо. Вопрос- а как на счёт приёма пищи после тренировки, если человек имеет лишний вес? Допустим 20кг должен скинуть.

[@alexman5138]

Перед тренировкой силовой, глутамин! Во время Тренировки силовой BCCA и после Тренировки силовой сразу протеин выпить!