【全身自重筋トレ】10分でできるランナー専用筋トレ！

[@狸-m9d]

最近10分の体幹or筋トレ動画探してました。この動画ありがたいです🙇

[@tetsuyaizumi3282]

ルーティンにします。永久保存版です。頑張ってください😊

[@makoto-t]

これは、有料級のコンテンツですね。ありがとうございます！

[@mayotive]

ありがとうございます‼️
神動画🔥🔥🔥
ちょうど体幹トレーニングの種目を変えてみようと思っていたタイミングだったので
マネしてやってみます😆🙌✨
効果がたのしみです🔥🔥🔥🔥🔥

[@aburamushi1000]

新田さんの動画のおかげで昨日のハーフPB出せました。ありがとうございます😊

[@マロン-e5s5i]

早速、やってみました‼😁　サイドプランク系はキツイですね💦　他は時間や回数を増やしてみました。
短時間で汗もかいて程よい感じです👍👍👍　ありがとうございました😁

[@ひさぼー-t8n]

チャンネル登録しました✨
サブ4目指して1月末に初フルマラソ走ります！
今まで筋トレしてなかったので参考にします✨

[@山本新二-p8p]

いつもお世話になっていきます😊
ラン前、後どっちに取り入れた方がいいですか？
動き作りのドリルではすごく変化を感じています。
ありがとうございます😊

[@ペリーグ三冠王]

筋トレ嫌いの中1の息子に箱根駅伝1区で大逃げした育英大の新田選手のトレーニングだよと言ったら歯を食いしばってやってくれました！

[@一路太郎丸]

お疲れ様です。
やりきりました。腹筋痛いです。

[@2019toki]

キツかっったです。早く走れそうです。動画を見ながら見様見真似でしましたがワンポイントが分かればありがたいです。

[@tjkam11]

中学3年生なんですけど、3000mの自己べが10分20秒なんですけど伸びますかね？陸上本格的に初めて2ヶ月目です😅