Before love others , We must love ourself. Why we waist money for unhealthy drinks? One must think before do some thing. Thanks for information. doctor.
Doctor mn oyage video hamadamath balanawa.doctor puluwan nam sakaya gana video ekak karannako.sakaya kiyanne manasika royagayakde kiyala video ekak karannako.
අපෙ තාත්තා ඉස්සර බිලා පිස්සු නටපු හැටි අම්මා කියලා තියෙන නිසා, තවත් ගැහැනියෙක් ට ඒ දුක දෙන්නේ නැ ජිවිත යට ම 🙏
ඔය විදිහ තමා අපේ ගෙදරත්
Respect
සිරාම අපෙත් ඒම තමා
👍👍👍
බොන්න එපා කියන්නේ නැතුව බොන්න එපා කරවන උපදෙස් ටිකක් 😊 Thank You doctor.
මට අවුරුදු 21 මේ වෙනකන් එකපාරක්වත් සිකරට් එකක් කටේවත් තියලා නෑ. හැබැයි මගෙ යාලුවො හැම එකාම බොන්ඩ තියන ඔක්කොම බොනවා. ඒවගේ පිරිසක් අතර මගේ ප්‍රතිපත්තිය රැකගෙන ඉන්න ලැබීම ගැන ගොඩක් සතුටුයි. ඉස්සරහටත් බොන්ඩ කිසිම අදහසක් නෑ 😌😌
ME TOOO
@@viduravidu7646 💪💪❤️
❤️👍
@@rishigunawardane8372 maruuuu .pirimi lamyooo. Yaluek dunnath gannwath apa. Mokada athana inna hoda yaluwek wath hoda deyakwath newii.
Yes
කවදාවත් බීලනැති උන් ඉන්නවද 🤟මම වගේ
වෛද්‍ය වරැ කියන විදියට මගේ අයියා නැති උනේ අධික ලෙස මත්ද්‍රව්‍ය දුමිිපානය කිරිම හේතුවෙන් පෙනහලු අඩපන වෙලා සිනි තත්වයද පාලනයකින් තොරව තිබිලා මෙිි මාසෙ 15 නැති උනේ වයස 32 යි මෙවැනි දේ නරබන ගමන් මෙය කියාත්මක කරන්න 🙏😥
අවුරුදු දෙකක් වෙනව,බීම,දුම් බීම නවත්තල .. නවත්තපු එක ගැන හරිම සතුටුයි ..බොහොම ස්තූතියි මැඩම් ..ආදරෙයි ❤️❤️😍😍😘😘
උබට දැන් වයස කීයද මචං
@@thilinaruwan7277 මගෙ දැන් 26 යන්නෙ බ්‍රෝ
@@mithukaveesha715 මුකුත් බෙහෙත් බිව්වෙ නෑ ..තමන්ගෙ හිත තමයි බ්‍රෝ ..බොන්නේ නෑ කියල තදින්ම හිතා ගන්න..දවසක් දෙකක් නොබී හිටියනම් දිගටම නවත්තගන්න පුළුවන්..උත්සාහ කරල බලන්න..
@@mithukaveesha715 ටිකක් තේරුම් කරල දෙන්න..ඒවයෙ තියෙන නරක පැත්ත ගැනම කියන්න.. ඒවට වියදම් කරන සල්ලි අපරාදේ කියල එයාට තේරුම් කරල දෙන්න..රන්ඩු නොකර වෙනදට වඩා ආදරෙන් කියල බලන්න..අවංක කොල්ලෙක් නම් තමන්ගෙ කෙල්ල කියන දේ අහනව ..
@@mithukaveesha715 හ්ම්ම්ම් ..ඔයාට පුළුවන් ඒක කරන්න...මමත් ගොඩක් ආසයි තව කෙනෙක් මේ දේවල් වලින් ඈත් වෙනවට..අපේ රටේ තරුණ පරපුර බේරගමු 💪💪❤❤🙏🙏🙏❤️❤️
වයිෆ් දැක්කොත් like එකක් දාල යයි....... අද program එකටනම් ආදරේ හිතුනා ;)
පොඩි අවුලකට තියෙන්නේ, දොස්තර යාළුවොත් කියන්නේ ගනකට් බිව්වම අව්ලක් ඇත්තෙම නෑ කියලා!
යකෝ ලෝක රූ රැජිණ කැලේ❤❤❤❤
@Matrix මෙයා විවාහක නැතුව ඇති නේද😂😂😂😂26 උන මම මෙයාට ආදරෙයිද කොහෙද 😂😂😂😂 පස්සේ හිත හදා ගන්නවා ලබා ගැනිමම නෙවේ ආදරේ කියලා ❤️❤️❤️❤️
@Matrix ඒත් 26උන මමත් අදරෙයිද කොහෙද මෙයාට 😂😂😂😂ලබා ගැනිමම නෙවේනේ ආදරේ කියලා හිත හදාගන්නවා ❤️❤️❤️❤️
@Matrix ow
😂😂😂😂
@@nethindusasanka8641 අඩෝ වයි 😂😂😂😂
අවුරුදු 25ක් වෙලත් අද වෙනකම් සිගරට් එකක්,අරක්කු ටිකක් කටේ තියලා නැහැ.i'm proud of me.!❤️😊
💪❤️
@@viduravidu7646 ඇයි උබ කෙල්ල වෙන්නද අහන්නේ😁
@@viduravidu7646 අමතර දැනුම ඕනිනම් පොතක් පතක් කියවගන්න ප්‍රෙන්.
😂🤦
Sira 😍😍
ලංකාවේ මිනිස්සු බොන්නෙ පෙරේතකමට ඩොක්ට.
අපේ ජාතිය එකමුතුයි අරකයි මේකයි කිව්වට හිතන්න ඔබ ආහාර වෙලෙන්දෙක් නම් ඔබ කවදාවත් ඔබට ලැබෙන ලාභය ගැන හිතනවා මිසක් මිනිස්සුන්ට දෙන්නෙ මොනවාද තමන්ට සල්ලි හම්බකරන්න කියලා හිතන්න.
ටිකෙන් ටික අපි වෙනස් උනොත් රට අපි හැමෝටම ඉන්න හිතෙන ලස්සන රටක් වෙයි. පාලකයන්ටත් වැරදි වැඩ වලට අනුග්‍රගය නැතිවෙයි මොකද 225 ට තනියෙන් මේ රට විනාස කරන්න බෑනෙ.
A great comment brother 👍❤
නියමයි ඒක .. කියන්න ඕන ටික දැනෙන්න කිවුවා . ස්තූතියි Doctor 🧡🧡🧡
වටිනා වැඩසටහනක්. මමත් මේ වැඩසටහන බලලා අද ඉදන් වෙනස් වෙනවා. මුලින් අපි අපේ ශරීරයට ආදරේ කරන්න ඕනේ. හැමෝම මේ විදිහට වෙනස් වුනොත් තමයි මේ වැඩසටහනේ සාර්ථකත්වය රදා පවතින්නේ. Thank you Doctor. මේ ගැන පැහැදිලි කරාට❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏
ඩොක්ටර් ඔබතුමියගේ පැහැදිලි කිරීම නම් කියලා වැඩක් නෑ ..බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර්
ජීවිතේට සිගරැට් නොබීම ගැන සතුටුයි වගේම ..ඇල්කොහොල් ටිකක් ඉදහිට පානය කිරීම ගැන දුකයි..නමුත් ඔබතුමිය කියපු විදිය අනුගමනය කරගෙන බොන නිසා යම් අස්වැසිල්ලක් ලැබුනා..බොහොම ස්තූතියි ..❤️❤️❤️
හොදට පැහැදිලි කරලා දුන්නා ඩොක්ටර් බොහොම ස්තූති🤗☺️
දරුවෙක් හදන්න ඉන්න දෙන්නෙක්ට මත් පැන් භාවිතය බලපාන ආකාරය ,එය දරුවට බලපාන ආකාරය ගැන වීඩියෝවක් කරන්න.ඩොක්ටර්ට පින් සිද්ධ වෙයි
ඇත්තෙන්ම වටින උපදෙස් ටිකක්.. බොහොම ස්තුතියි මිස්.. ❤️
හරිම වැදගත් වැඩසටහනක් ඩොක්ටර් ඒක නම්...තවත් මේ වගේ වෑදගත් දේවල් සමාජගත කරන්න ශක්තිය ලැබේවා 💪💪❤
ගොඩක් හොදට පැහැදිලි කලා Dr.බොහොම ස්තූති ඔබතුමියට 🙏❤️
එක දිගටම කතා කරන එක අහන් ඉන්න පුලුවන් බලන් ඉන්න පුලුවන් ආකර්ෂණයක් ඩොක්ටර්ගේ තියෙන්නෙ.චැනල් එකෙත් ගොඩක් වැදගත් දේවල් දෙනවා.. සුභ පැතුම් 👍
ගොඩක් වටිනවා doctor අද කාලෙ ගැහැනු ළමයිත් මේවට පුරුදු වෙලා
බොන්නෙ නෑ කියල පිරිමි ළමයි ගොඩක් comment දාල තියෙනවා දැක්කම ගොඩක් සතුටු හිතුනා
Cringe
පුක සුමුදුද😋
මේච්ර ලස්සන කෙනෙක් බොන්න එපා කියන නිසා ම නොබිඉන්නවා...
අද වෙනකන් බියර් එකක්වත් බීලා නෑ ඒකට හේතුව අම්මා තාත්තා අපිව ගානට හැදුවා අම්මට තාත්තට පින්
same here ❤️
ලබාදුන් උපදෙස් වලට ඔබතුමියට
බොහොම ස්තූතියි.💕💐👍
ඉදිරියේදී බයිට් එකයි සැන්ඩියයි වෙනසක් කරනවා 🙏 වැදගත් දෙයක් කියල දුන්නට මිස්ට ගොඩක් ස්තුතියි ❤ ඔන්න මිස්ව සස්ක්‍රයිබ් කලා 👍 බුදුසරණයි
ගොඩක් වැදගත් පැහැදිලි කිරිමක් ඔබ තුම්යට බොහොම ස්තුතියි
Doctor ගේ සමාජ අවබෝධය මාරයි...👌
සුපිරි පැහැදිලි කිරීමක් doctor 👍😍
ඉතාමත් වටිනා වැඩසටහනක් Doctor . මමත් පුරුද්දක් වශයෙන් සතියකට වරක් බොනවා.මම දැන් ටිකෙන් ටික ඒක පාලනය කරන්න සිතා ගත්තා.
Mama nam පාට්යකදි ව්තරයි බොන්නේ නෑත්තං ඔ එක්කේනාට ඔන ව්දිහට මම බොන්නේ නෑ ලිම්ට් එකට පමනයි මට ඇති කියලා හිතුනාම නවත්තනවා දුම්පානය එතකෝට ව්තරයි නෑතුව එහේම කියලා නෑ ඔබ තුම්ය ගේ කතාවට ස්තුතියි මමත් මගේ ජිව්තේට වැදගත් දේවල් අසා ගත්තා බුදු සරණයි 🙏❤️🔥
ස්තුති doctor දැනුවත් උනා ... 😁❤️🙏
Thank you very much Doctor ...ඔබේ උපදෙස් වල වටිනාකම මිල කරන්න බෑ.thank you very much again and again ......!
බොන්න හිතක් නැති වෙන්නත් පිනක් තිය්‍ර්න්න ඕන....
Excellent explanations very true what happens in our society Thanks 🙏👍
Dr Dinuja you are great.
You can change the people and country.
People educate your advise.
I am really happy about your Proffessional service.
Thanks madam හොද පැහැදිලි කිරීමක් ❤️❤️❤️💚
බීමෙන් ශරීරයට වන අහිතකර බලපෑම ගැනත් එකෙන් මිදෙන්න ක්‍ර්‍රම ගැනත් vedio එකක් කරන්න dr. Plz.
ලික්විඩ් ෂෝ බැලුවනම් ඩීසන් පිට බොන එක පුරුදු වෙනව...හොඳ දෙයක් නෙමේ තමා..හැබැයි බඩගාගෙන යන්න බොනවට වඩා ගිය විදියට ආපහු එන්න පුළුවන් ගාන්ට ඒක පාවිච්චි කරනව කියන්නෙ ඒක නියම වැඩක්
ඩොකටර් ගොඩක්ම ලස්සනයි..කතාව නෙවෙයි මූන දිහා බලන් හිටියේ .☺️☺️😍😍
Math mun දිහා thamai balan idiyee
බොහොම ස්තූතියි. මේ කරන සමාජ දැනුවත් කිරීම් වලට
බොහෝම ස්තුතියි ඔබ තුමියට බුදුසරණයි ජේසුපිහිටයි
Doctorගේ චැනල් එකට ආවේ අද Facbook එකේ video එක Share වෙනවා දැකලා ස්තුති Doctor හොද පැහැදිලි කිරීමක්..❣️🙏
ලස්සනයි ඔයයි වැඩසටහනයි දෙකම. මමනම් ඉදල හිටල බොනව. ජීවිතේ ඒ තරම් හිරවෙලා ඉන්න බෑ. බයිට් සහ සැන්ඩි උපදෙස් වලට ස්තුතියි . කොහොමත් ගොඩක්ම බොන්නෙ ඩොක්ටර් කියපු විදියට තමයි. සෝඩ ගැන කියඋනේ නෑ. ඒක හොදද නැද්ද කියලනම් දන්නෙ නෑ මම. සිගරට්නම් කොහොමත් බොන්නෙ නෑ. ස්තුතියි .
Doc පුලුවන් නම් කේල්ලෝ බොන එක ගැන වීශේෂයෙන් ම කියන්න දැන් අවුරුදු 20 වයසේ ඉදලා කෙල්ලෝ බොනවා දුම්පානය යත් ඒ වගේමයි
Thanks Doctor great advices for the healthy lifestyle ...
Thank you for your advice Doctor 👩⚕️ I will quit my drinking habits soon..Appreciated..🥰🥰
බයිට් පුරුදු නම් අනුගමනය කරනව අද ඉදන් තැන්ක්යු ඩොක්ටර්. සිකරට් කොමත් බොන් නැ🙂❤️
මිස් මම ඇල්කොහෝල් use කරන්නේ නෑ. නමුත් බීයර් එකක් මාසේට එක පාරක් වගේ use කරනවා.මට කියන්න පුලුවන් ද ඒක මගේ ජිවිතයට ගැටලුවක් ද කියන එක 🤔🤔🤔
@@Shadow_07.12_Music 😂පිස්සුද බන් මාසෙට එකපාරක් නෙමෙයි මාසෙට 10 පාරක් වත් බියර් use කරාට එහෙම අව්ලක් වෙන්නෑ මොකද බියර් වල ඇල්කොහොල් නැති නිසා.
අනිවා. සිකරට් නම් කොහොමත් බොන්නෑ.
@@Shadow_07.12_Music yako 8.8% kiyala gahala thiyenne alcohol pramanaya thamai... 😂😂
@@sihaanshane8281 gon katha kiynn epa modayek wage hama math wala ඇල්කොහොල් අඩංගු වෙනවා 😡😡🤬🤬
Really useful and logical..... thank you doctor.
Perfectly explained Doctor. This program is also really good for high class women whose habit is to drink for status maintenance 😃🙏
ඇත්තටම හොද කතාවක් ඩොක්ටර් ස්තුතියි
Real practical points well done Video Dr thanks
ගොඩාක් වට්නවා..ස්තුතිය ඔබ තුමියට.
හොද පැහැදිළි කිරිමක්,ස්තුතියි DOCTOR.👌
Mn bonne naha
Namuth sawan dunna
Oba Rupawaahini wadasatahan
idiripath karanakotath harima
Kamaththen sawan dunna
A obage akarshaneeya watahaadeema saha personality
Eka
Thawath mewani wedasatahan
Karanna dhakthiya,dhairya labewa
තවත් මෙවැනි වැඩසටහන්
කරන්න ශක්තිය ධෛර්යය ලැබේවා
Really good and useful advises to young generation. I'll share this ❤👍
Mannam bonna payakata kalin bada pirenna kanawa. Boddinam palathuru atawarga fish soup wage dewal thamai. Korean soju godak helthy. Thanks.
ගොඩක් ස්තුතියි දැනුවත් කිරීම ගැන. 👍
බොහෝම ස්තූතියි ඩොක්ටර්❤️
nice doctor අපිත් ඉතින් ටිකක් ගන්නවා ඒත් මෙ Bite වර්ග හා බිම ගැන කියලා දුන්න ටික වත් ආය් Party එකකදි අනුගමනය කරනවා
Thanks.. හොඳ උපදෙස් ටිකක්
ආදරෙයි ඩොක්ටර්. දැන්වත් බීම නවත්තන්න ඕන
ඉතා වැදගත්! කාලීන ධර්ම දේශනාක් වගේ.
Happy new year doctor . Program best of best. May God bless you
Doctor ප්‍රියමනාප භව නිසා සබ්ස්ක්‍රයිබ් කරපු මම.. ♥️😃
හොදට බීල මේක අහන කවුරුත් නැද්ද?🙄
ගොඩක් වටින video එකාක් ❤️🥺
Honda doctor kenek pena widihata. Thank you.
අවුරුදු 21 යි තාම බීලත් නෑ බොන්නෙත් නෑ පොවන්නත් බෑ 😁
Aniw math e wage 😌😌😌
ඉතාම හොද video 1k.👍👍
බොහෝම ස්තුති ඩොක්ටර් 💜️
Thanks Dr.dinu.....ada eadala puluwan durata nawaththanna try karanawa..adiyahideanakamma biwwa.....thanks....budu saranai doctor....
Eke nam hoda program ekak thanks
Doctor....
Doctorta cigarette බොන එක නවත්ත ගන්න පුලුවන් විදිහක් (tips) video එකක් කරන්නකො...
බීමෙන් ඔබට වන හානි දැනගන්න,..
1 ධනය හානිවීම,
2 පව්කාරයෝ ඇසුරැ කරන්නලැබීම
3 කලකෝලාහල ඇතිවීම
4 දරුවෝ ආවාහ විවාහ කරන්න ගියාම මේ අහවල් බේබද්දගේ දරැවෙක්නේ කියා ඒවා ප්‍රතික්ෂේප වීම
5 අඹුදරුවන් අනාරක්ෂිත වීම
6 මරණයෙන් මතු නරකයි උත්පත්තිය ලැබීම
7 ලෙඩ රෝග වලට ගොදුරු වී නීරෝගී කම නැතිවීම
8 අපායේ පව් ගෙවා කවදා හෝ මනු ලොව උත්පත්තිය ලබන විට මන්ද බුද්ධිකයන් වී ඉපදීම,,
මේ තමයි ඔබේම සල්ලි වියදම්කර ඔබ ලබා ගන්න දේ,..
සුරාමේරය මජ්ජපමණ දට්ඨානා වේරමණී සික්ඛාපදං සමාදියාමි,,.කියා කවුරුන් හෝ එම ශික්ෂාපදය ආරක්ෂා කරන්නේ නම් ආනිසංස තිහක් ලැබෙන බව සඳහන්,,.
ආයෙ ඉතින් අමු ගවයා ඈ 🤣🤣🤣🤣
@@royalceylonien9853 ප්රක්ඤා ගෝචර දේ ගවයන්ට හිමි නුවන් ඇති අය අවබෝධ කරගන්න ආකාරය තමයි ඔය ප්‍රකට කරන්නේ
Doctage danuwath kirima watinawa .amuth prmanayak thiyanwath bonna kiya upadesayak nodenawanam godak watinawa bona siyaluma dena kamathii limit ekata namuth limit eka nawathinna bari manasikathwayai prasne ema yam deyakin sahimakata path nowana onama kenek ema de karanna epa docta oba kiyaida obe puthata daruwada puthe biwata kamak naha limit ekak thiuagena karanna kiya kohethma naha eka nokarannai kiyanne anik ayatath ema upadeshema denna eka ugurak biwwath bududahamata anuwa silpade bidenawa apita watinne budunge wachane samaja rellak nowe apita awasane ithiriwenneth api rekapu de pamanai
@@royalceylonien9853 ඒක තේරෙන්නෙ ඔබට විඳවන කොට ,
@@user-pk2zn7km3z ඔච්චරටම මෝඩ වෙන්න එපා බන් . උඹ ප්‍රඥ්ඥාවන්තයෙක් නෙවෙයි කියලා reply එකෙන්ම පේනවා. 😂☸️💔
🙏💪 බොන්නේ නැති මම .😌
ඩොක්ටර් ලස්සනයි ගොඩාක්...
තාම බියර් එකක්වත් බොන්නෙ නැතුව බයිට් විතරක් කන මම පව් ☹️☹️
ha
Very informative video. Thanks alot .
Before love others , We must love ourself. Why we waist money for unhealthy drinks? One must think before do some thing. Thanks for information. doctor.
ඉතාම අගෙයි තෙරුවන් සරනයි ❤
Doctor ,please puluwan nam liquor addicted ayata video ekak gennakoo
Happy new year doctor budusaranai adarei 🙏🙏🙏
Very good advise dr❤thank you so much 💓
🎉සිගරට් එකක් ජීවිතේ වසනා තුරු බීපු නැති එක අද වෙනකම් මාර සතුටක් දැනෙන්නෙ අවුරුදු 32 ක් වෙනකන් බියර් , අරක්කු බීපු
එක ගැන මාරම දුකයි ......😢 පාප මිත්‍ර්‍යො මුණගැසුනු එකට😢 හැබැ සියල්ලම නවත්තල ❤ජීවිතේ තනියම
මේ ඔක්කොම මේ වෙනකොට නවත්තල ඉස්සරහට යන මට පුදුම සතුටක් දැන්නෙන්නෙ යාලුවනෙ පුදුම විදියට ශරීර වර්ණය පවා වෙනස්වෙනවා ❤❤😮❤😮😮 මේ ඩොක්ටර්ස්ලා දෙවිවරු............
මේව ඔක්කොම ල්ංකාව්ට එවන්නෙ උඹල , අපේ සිංහල ය වද කරල දාන්න 😢 අහුවෙන්න එපා ❤! ආදරෙයි !
මම ජිවිතේ දැන් දිනුම් ❤
තම්බපු කඩල, තම්බපු එළවළු (විශේෂයෙන් අල, කැරට් වගේ) healthy bites වෙන්නෙ කොහොමද.? ඒවයි කාබ්ස් වැඩියිනේ..
මස් මාළු බිත්තර කජු රටකජු තමා හොඳම, (පොල් තෙල් වලින් බැදලා)
අයිස් වතුර, කැට සැන්ඩි කරහම හානිය අවමයි..
බොහොම ස්තුතියි ! වෛද්‍යතුමිය. 🖤🔥
පැහැදිලි කරාට ස්තුතියි වෛද්‍යතුමිය.
Good advise dr. Thank you.❤👌
හොඳ උපදෙස් ටිකක් 👍👍👍
මුඛ දුර්ගන්ධය පිලිබදව වැඩසටහනක් කරනවද ඩොක්ටර්
Mind ekata denenna kiyla dunna,
මං ජාපනේ ඉන්න වයස27ක කොල්ලෙක්,මෙහෙ stress එක නිසයි brnded alcohol ලාබ නිසයි බීමට පොඩ්ඩක් ආසයි,එත් මට මේක ලිමිට් කරන්න ඕන,ඕන,සතියට 4daysවිතර බොනවා නෝමලි,
මේක ලිමිට් කරගන්නේ කොහොමද,
,ගංජා වගේ දේවල් හොදයිද
Oba tumiyata teruwan saranai namo buddaya mewage apiwa yaha magata gannawata niduk nirogi dirgausha labewa
Very important lecture
සුපිරි පැහැදිලි කිරීමක්
Good explanation 💯,beautiful house bar❤️
Doctor mn oyage video hamadamath balanawa.doctor puluwan nam sakaya gana video ekak karannako.sakaya kiyanne manasika royagayakde kiyala video ekak karannako.
බොහොම ස්තුතියි doc. 👌
Thank you Dr. DR for this great informative video on alcohol drinking and how it affects the body.
Great jobe doctor ...thank you very much to advice
Thank you so much for your advise ..madam..
Doctor colestrol. Sini pesar valata kanna menu ekak dennko. Please doctor