Günəşli Azərbaycanda gənclərin əksəriyyəti qapalı plazalarda, ofislərdə işləyir. Günəş üzünə həsrət qalırıq. Məndə 20 nanoqram yəni defsit çıxmışdı ogün bugün mən D vitaminini yay qış qəbul edirəm. Yoxsa yersiz kökəlmə, sümük ağrıları, boyun ağrıları, depressiya, halsızlıq kimi şikayətlərim olurdu. Bəzi insanlar ağ qalmaq üçün günəşdən qaçırlar, qaçmayın günəşi harda tapsaz qucaqlayın ☀️
Saıam men nevroz xestesiyem yuxusuzluğdan çox eziyet çekirem yaşadiğimiz yerde güneşli olur fiziki işimin çoxu günün altinda oluram yenə yuxum olmur çox yorulsamda yata bilmirem
Salam xanım mənim 63 yaşım var hərdən yuxum qacır xeyli vaxtdan sonra yuxu tutur məni hec 5 - 10 dəqiqə cəkmirki ayılıram ,bu necə dəfə takrarlanır,axırki səhərə yaxın yatıram bu nədən ola bilər?
Bizi haradan izləyirsiniz? Zəhmət olmasa şərhə yazın
FAYDALI VIDEODIR ÇOX SAĞOLUN
Siz sağ olun, Əzizə xanım🌹
Спасибо за информацию,живу в Хачмасе.
Allah köməyiniz olsun ən çox yuxusuzluqdan əziyyət çəkirəm
Hamiya salam olsun. Mende ichirem ama kömek olmur yuxum cohx pisdir menim heyat terzimde cetindir elave edim
Çox sağ olun faydalı,dəyərli məlumatlara görə.
İzlədiyiniz üçün təşəkkürlər ❤
Coxlu coxlu sag olun. Can əyilməsin əyildi hec nəyin xeyri olmur. Yenə əməl edirəm
Siz də sağ olun
Allah razi olsun
Coxsagolun man dediyiniz prablemi yawayiram Geca tez tez dururam D vitamini iciram an sahar demali Geca icmak lazimdir Rusyadan izlayiram❤
Çox sağ olun.
Siz də🙏🏻
Salam gözəl xanım Bakıdan izləyirəm❤
İzlədiyiniz üçün təşəkkürlər
Günəşli Azərbaycanda gənclərin əksəriyyəti qapalı plazalarda, ofislərdə işləyir. Günəş üzünə həsrət qalırıq. Məndə 20 nanoqram yəni defsit çıxmışdı ogün bugün mən D vitaminini yay qış qəbul edirəm. Yoxsa yersiz kökəlmə, sümük ağrıları, boyun ağrıları, depressiya, halsızlıq kimi şikayətlərim olurdu. Bəzi insanlar ağ qalmaq üçün günəşdən qaçırlar, qaçmayın günəşi harda tapsaz qucaqlayın ☀️
Düzdü Leyluş
Хроник,хасдаям,яата,6илмра❤❤ра6им,сизи,горусун🙏🙏🙏💯💯
Təşəkkür edirəm
niye?
Saıam men nevroz xestesiyem yuxusuzluğdan çox eziyet çekirem yaşadiğimiz yerde güneşli olur fiziki işimin çoxu günün altinda oluram yenə yuxum olmur çox yorulsamda yata bilmirem
Dr.Berq D vit.almanın əleyhinədir.
Cox sag ol❤
İzlədiyiniz üçün təşəkkürlər ❤
Yuxusuzluq ucun de vitamini menasiz seydir
Başim key kimin olur hardan çok qorxuram yixilaram
👏👍❤
❤
Men nevrozam, yuxusuzlugdan əziyyət cəkirəm, nə edim??? 🤦♂️
bu saatda iwdeyem men.elbetde yuxu pozulacaq yox,pozulub neyi var🧟
Salam xanim,su. Icende gaynadilmis su ola biler?
Salam d vitamini 500 gündəlik qəbul etmək olar özüm şəkər xəstəsiyəm axşamlar kalsiumla bərabər hər ikisini qəbul edə bilərəm zəhmət olmasa deyərdiz
Cox sag olun. Mənimdə yuxum yoxdu. Məndə d vitamini icə bilərəmmi.
Stresli iş həyatı yuxunun bir nomreli düşmənidir
Bəli
Urayimdada çok doyuntu var
Manda yata bilmiram bir qolumuda da çok argiyir tarpadamiram argiya argiya işa gediram
❤
İzlədiyiniz üçün təşəkkürlər ❤
Xeyale xanim necesiz? Wexsen men yata bilmirem siz demiwgen sidiyede cox cixiram😭😭
Allah şəfa versin
Salam mən gurcustanda yasayiram ozumdə həmisə acix havada oluram cunku bagda baxcada cox isləyirəm ancax genə mənim d vitaminim catmayir
Salam xanım mənim 63 yaşım var hərdən yuxum qacır xeyli vaxtdan sonra yuxu tutur məni hec 5 - 10 dəqiqə cəkmirki ayılıram ,bu necə dəfə takrarlanır,axırki səhərə yaxın yatıram bu nədən ola bilər?
Salam D vitaminim normal amma yata bilmirem.
Koronavirusdan əvvəl d vitaminini tanıyan yoxuydu. İndi hamıya d vitamini yazırlar. Günəşli Azərbaycanda
Hansı d vitaminini meslehet bilerdiniz?
HANSI D VITAMINI KEYFIYYETLIDIR ?
8 saat bəsdi yatmaq
Salam xanım mənim d hormonun 7 oldu analiz göstərib nə edə bilərəm dərmanlar çox bahadı təkcə günəş vannası kifayət edərmi çəkim də 15 kq azalib
D vitamini mutleq qebul olubmalidir
MEN D VITAMINI IÇIREM ANCAQ YENE YUXUM YOXDU
Iki tustu şey cakin qörün natar yatisiz