3 TÉCNICAS SIMPLES QUE DIMINUEM MUITO OS PENSAMENTOS NEGATIVOS! | Se Eleve 🌀✨
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Fernanda Souza compartilha 3 técnicas práticas que tiveram um impacto significativo em sua própria jornada para combater os pensamentos negativos. Aprenda como aplicar essas estratégias simples no seu dia a dia para afastar a negatividade e cultivar uma mentalidade mais positiva!
A influência dos pensamentos negativos em nossa saúde mental e campo vibracional é profunda. Fê Souza explora como esses pensamentos podem impactar nosso bem-estar emocional e nos impedir de fortalecer nossa saúde mental.
Mantenha-se engajado com práticas eficazes para reduzir o impacto dos pensamentos negativos. Cultive uma mentalidade mais saudável e fortaleça sua capacidade de lidar com desafios de forma construtiva. Assista a este vídeo e descubra maneiras de nutrir sua mente com positividade e realismo, construindo um caminho para uma vida mais gratificante e plena. Bom processo pra você 💙
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A Se Eleve é uma plataforma de conteúdo que tem como objetivo descomplicar o processo de autoconhecimento! Aqui, você vai entrar em contato com quem você realmente é de forma simples, leve e prática.
Fernanda Souza é atriz, apresentadora, terapeuta energética e estuda autoconhecimento há mais de 3 anos. Já Mariah de Moraes é atriz, apresentadora e estuda autoconhecimento há mais de 10 anos. Com toda essa bagagem de conhecimento e um olhar renovado, elas vão te provar que qualquer pessoa pode - e deve - se conhecer melhor.
“Não podemos impedir que os pássaros voem sobre as nossas cabeças, mas podemos impedir que eles façam ninhos sobre elas.” - Lutero
Uma frase que uso e me acalma instantaneamente é: pensamentos não são fatos. É isso. Muda a vibração na hora e implode o pensamento negativo!
Gosto da técnica que o Hélio Couto comentou em um vídeo: falar ou mentalizar 3 vezes a palavra "cancelado" e substituir em seguida por um pensamento positivo.
Outra também é quando nosso pensamento vai "visitar" a vida do outro, quer julgar a vida ou o comportamento do outro, se deixar vc fica ali meia hora pensando em algo que não tem nada a ver com a sua vida. Aí falo ou penso pra mim mesma "eu não tenho nada com isso", "eu cuido da minha vida, o que é pra eu fazer agora mesmo?" e trago a orientação do pensamento de volta para o que importa. Essa técnica aprendi com o Gasparetto.
Minha tecnica é desviar a minha atenção dos pensamentos. Vou pra academia, faço um pão, leio um livro , tento lembrar de uma música que gostava... tudo depende do tempo que tbm tenho disponível para esse socorro.
Sofrer por antecipação é sofrer no mínimo 2 vezes. Se vier um pensamento negativo muda o padrão vibratório. Bota uma música alto astral, SE ELEVE, mude o foco. Pensamento gera sentimento, que gera comportamento, que gera resultados. amei o vídeo Fê. bj grande.
Acho que é pior ainda porque é sofrer no mínimo 1 vez. Pode ser que nem aconteça o que tomamos como "fato". Sofremos inclusive pelos "não-acontecimentos"
Libere os pensamentos de estimação e acredite no "ainda"." Eu ainda estou nessa situação. " Eu " ainda" não cheguei no lugar que eu quero" . Ou seja, tudo é mutável, inclusive o pensamento.
Tenho toc de pensamentos ruins sou especialista em criar roteiros de terror, melhorei muito mais foi muita terapia e tratamento psiquiátrico.
Eu vive uma briga mental pra parar de pensar negativo, tenho discussões que nunca nem aconteceram com pessoas. Trabalho com público e acontece tanta coisa estressante, e eu me cobro demais. Quando vou dormir fico imaginando vários cenários, com discussões e soluções… conclusão: insônia coração palpitando…
Quando esse tipo de pensamento vem na minha cabeça, eu canto uma música em voz alta (se não puder ser em voz alta, canto na cabeça mesmo). Ajuda 95% das vezes!
EU sei que se a pessoa entrou nesse video com pensamento negativo, na melhor das hipótesis ela saiu dele sorrindo horrores kkkk
Amoooooo me ajudou pra caralho e olha q ja fui até pra tratamento caro...e NÃO me achava hoje em dia NÃO me comparo mais com carro ap ou dinheiro vivo um dia de cada vezzzz gratidão por me dar força nesse natal mesmo brigando força mesmo para o ano novo com problemas ❤❤❤❤❤ te amo so tenho q agradecer tava até achando q era louco também...❤❤❤❤😂😂😂
Amo Fernandinha❤
Quando eu vejo esses pensamentos se formar, eu digo três vezes Cancela, Cancela, Cancela...
Vc emana coisas boas e isso é bom 🙌
Fernandinha como sempre deixando muitas reflexões a se fazer haha. Obrigadaa por irradiar sua luz com a gente ✨
E o que fazer quando a pessoa que você vive com ela, cria todo esse cenário de catástrofes?!
👏👏
Amooooooo suas dicas estou me tornando uma pessoa treinada graça ao q vc me fala gratidão Pazzz na vidaaa felizzz ano novo felizzz tudo hoje saio da cama mesmo não querendo ❤❤❤❤❤
Te admirava nas novelas Agora sem Comentários estou amando e ajudando as pessoas
Eu me divirto com vc ❤
Quero ser sua AMiGAAAA ❤ … puxa só verdades….
Muito sério isso.
Achei meu canal! Obrigada por tanto... Obrigada por dispor de tanta energia e empatia. Esse vídeo é o tipo de gatilho que eu precisava. Obrigada, mais uma vez! Que vocês recebam tudo em triplo
Obrigada eterna gratidão, seus conteúdos tem me ajudado muito ❤
Que lindo isso. Deus abençõe Fernanda. Você é uma luz linda na vida da gente. Beijinhos!😘💟
Meu Deus 😱 eu sou assim kkkkkk
Brigo comigo mesmo , eu pergunto respondo, questiono, julgo ,crítico, elogio tudo junto e misturado mais estou no caminho 😘bjs de Luz
Faço isto também: bato na madeira, dou uma sacudida no corpo, coloco a mão na cabeça e "puxo" o pensamento pra fora! Hahaha! Acredito que fazer algo mais físico, pode sim ajudar!
E quando estamos convivendo com vizinhos perturbadores, onde não temos a opção de mudança do local? Ou num ambiente público, como um ônibus por exemplo? E pessoas ficam conversando um assunto que nos desagrada, com indiretas atacando quem está ouvindo? (Já que todo mundo que está dentro do ônibus, escuta por terem ouvidos e acabam sendo atacados por essa conversa alheia de alguma forma). O que fazer? Entrar na conversa, mesmo que seja um assunto totalmente oposto a nossa própria filosofia e minimizar as indiretas, ou ficar aguentando o desaforo desconfortável? E se as pessoas conversando não aceitarem outra pessoa na conversa, por não tolerarem um estranho entrar nesse suposto diálogo agressivo e desagradável? Para quem ouve de fora, talvez seja uma maneira de parar de pensar, e passar a pensar os assuntos ruins dessa suposta conversa? Qual o ponto positivo que você enxerga nessas situações para diminuírem os pensamentos negativos?
É realmente uma bola de neve. Qdo vemos são 4 h da manhã 😮
Boa tarde, quando eu tenho um pensamento muito ruim eu digo ESPÍRITO INFINITO FAZEI COM QUE ESSE MEU MAU PENSAMENTO VOLTE AO PÓ DO SEU NADA ORIGINAL, digo até ficar calma. ( e olha resolve). Kkkkkkkk
Já tem comentários para caramba. Mas F... , Fala sério atingiu no alvo.... 🎯🎯🎯
Como é maravilhoso te ouvir falar sabia?! Estou maratonando diversos vídeos e descobrindo o quanto coisas da vida não sou somente eu que passo e existe uma luz. Muito obrigada!
Incrível sensação de trazer a consciência que as coisas pode dar errado, mas teremos a chance e de fazer diferente, que faz parte da vida e só temos que aceitar. O controle se esvai... Gratidão, Fê 🙏
Estava justamente precisando ouvir isso hoje.
Eu acho incrível os vídeos do canal, encontrei recentemente, e simplesmente amei !!! ❤️ é mt bom o quão esses vídeos me fazem entender que precisamos lutar constantemente e focar em manter pensamentos positivos e bons sobre nós. Por diversos momentos, estive em várias situações aonde a minha ansiedade e medos estavam sendo algo rotineiro no qual eu não tinha ideia de como controlar isso. Enfim esses vídeos estão me passando um conhecimento a mais .
Pensar o pensamento é coisa de geminiano 🤣. Brincadeiras a parte, a mente cria as situações que não ocorrem da mesma forma pois ha uma série de variáveis que influenciam o resultado. Todos temos problemas até aqueles com vida linda do IG
Sou artista pintora e parei de trabalhar por ansiedade e pensamentos negativos 😢Comecei meu canal no UA-cam Elisabeth Vasconcelos e parei tá lá congelado...e era meu sonho ensinar pintura no UA-cam
Perfeito !! Toda vez que minha mente tenta me sabotar pelo medo, eu mudo o foco e penso em momentos felizes que já tive . As vezes é fácil as vezes não , mas temos que fazer .
Gratidão ❤
Meu Deus que canal maravilhoso!!!! Como não descobri ele antes! Nossa que conteúdo valioso ❤️
Assistir 3 vezes seguidas pra ver se entrar na minha cabeça, preciso para de me torturar mentamente.
Passei colocar amor e gratidão nós pensamentos negativos,e passei assumir a responsabilidade por tudo que penso,parei de julgar desnecessariamente, coloquei minha consciência em deus,e a magia aconteceu,sou o homem mais feliz do mundo,e inteligente tbm 😅
Parabens!😊
Efésios 6
Armadura espiritual de Deus
Fernanda!! Sakvei e REESCUTEI!! Bravoo! Obrigada 🌹🙏
Obrigada por esse vídeo, Fernanda Souza! É o tipo de vídeo para assistir todo dia, só para relembrar!🙏
Ínconsciente x consciente = maldade - regra
Sinto primeiro muita gratidão pelo trabalho de vocês 🙌
Hoje tenho a impressão que as pessoas tem mais humanidade com quem tem qualquer tipo de transtorno mental, antes parecia algo de outro planeta 😕.
Faço tratamento há quase 15 anos, e apenas cinco anos após ter a primeira crise que tive o diagnóstico correto Tag( Transtorno de ansiedade generalizada)😐.
Realmente é impressionante como nosso pensamento nos toma a realidade, é criativo para coisas negativas 🙁e nos trai 🤯, por mais que saibamos que aquilo não é real 😔.
Já passei por vários altos e baixos, ao longo desses anos, atualmente faço acompanhamento com psiquiatra, psicóloga e agora nutricionista(desenvolvi um transtorno associado ao Tag😢).
Psiquiatra é um médico como qualquer outro assim como cuidamos da pressão alta, da diabetes, obesidade... devemos olhar para o mental, levem isso a sério, procure ajuda para não ser tarde, e como a Mariah é Fernanda sempre falam Terapia não é frescura é ajuda, é libertação é autoconhecimento para vida, é terapias alternativas ajudam muito , sou reikiana também 🫶, mas uma não substitui a outra ajuda, agrega isso sim.
Sempre que possível seja acompanhado sempre por um profissional, não pare de tomar remédio sem orientação médica, não desista da terapia porque teu pensamento diz que você já está bem, espera receber alta, falo isso para ajuda no desenvolvimento da consciência, de quem já passou poucas e boas, se é que me entendem, e garanto para tem um familiar(filho, pai,mãe, irmão, esposa ou amigo próximo) entende o que falo ❤ . Pois quem vive de bem perto isso, sabe o quanto é importante tratar e o quanto é difícil manter o tratamento controlado, encontrar a tão sonhada paz de espírito e mente 🙏.
Qndo vejo, já tô pensando negativo. E é difícil parar
Esse vídeo é muito necessário! Obrigada por falar pra mim!
Quando uma tragédia quer perseguir?
obrigada por dividir isso com a gente
Estou amando os seus vídeos e aprendendo muito
Adoro essa leveza e simplicidade numa mensagem tão importante 🙏🏼❤
Gostei de mais estou buscando esse caminho alto conhecimento não é fácil mas sim libertador😊
muito obrigado por me ajudar todas as manhãs! venho fazendo essa reflexão e anotando tudo o que vem se passando comido e tem me ajudado muito, pois não sabia que tinha tantas coisas guardadas dentro de mim! e isso vem me fazendo bem!
Agradeço ❤❤❤❤ vc merece tudo de bom ....Pazzz na vida
Já estou no meu limite
Ah Fernandinha, queria muito ser sua amiga rsrsrs
Menina tenho isso só Jesus na causa.
Oportuno🙌🏻🙌🏻 como pode melhorar ainda mais?? Gratidão 🙏🏻
Obrigada pela vídeo Fe❤
Muito obrigada por esse vídeo Fê, eu estava precisando ouvir tudo isso, porque tenho muitos pensamentos negativos e eles me consomem. Vou usar essas técnicas para amenizar esses pensamentos.
Fernanda doidinha😆😆😆😆😆😆
Se tivesse o Oscar de roterista do pensamento, eu seria a maior ganhadora da historia 😂
Gratidão ❤
Certa vez eu assisti um vídeo que a pessoa disse... A MENTE... MENTE! quando eu consigo me lembrar disso ufa! Blz quando não consigo, parece que eu vou enlouquecer.
Anotei as 3 dicas e vou ler sempre!!!! E vou voltar a bater na madeira, eu fazia isso e era muito bom, a Duda tá certa 😊
Gratidão! 🙏🏻🌻🩷✨️
Aprendi com o mestre Hélio Couto a dizer sempre que vem pensamentos negativos falar três vezes: Cancelado,cancelado,cancelado.
Teve uma época que minha mente só produzia pensamentos negativos, eu sei como é..
E também tinha uma época que eu pensava muito em pessoas falecidas, a lembranças de falecidos..
Maravilhosa!!!!! Amo assistir seus videos e todo o conteúdo que traz, parece que está falando de mim 😅❤
Muito interessante o canal, não apenas esse video especificamente. Sou nova por aqui, mas até onde vi, o que vocês falam vai muito de encontro com a filosofia budista de Nichiren Daishonin, a qual eu sigo e sou membro da organização (não é bem uma religião. É mais uma filosofia de vida). Caso tenham interesse, pesnquisem, pois é muito interessante. Alguns artistas tbm são membros. Cito 2 que sabem muito: João Vitti e Betty Faria.
Contudo, apesar de ter a consciência de que tudo é energia e, por isso, somos responsáveis por quase tudo que acontece em nossas vidas (aqui me referindo em situações além de controlar nossos pensamentos, mas, por ex, como tratamos os outros, como nos cuidamos de forma geral - tendo bons hábitos - como lidamos com os obstáculos da vida - que são inevitáveis), eu tenho transtorno bipolar em nível grave, o que faz que mesmo com a medicação e a análise, eu entre em crise às vezes. Nesses momentos, que, por acaso, estou passando agora, fica muito difícil de por em prática esses ensinamentos/conceitos.
Alem disso, estou desempregada, o que acho que foi o gatilho da crise atual.
Fiz esse relato para levantar aqui uma reflexão, que nem eu mesma estou conseguindo elaborar direito (toma-lhe análise, que estou aproveitando esse momento para fazer mais vezes por semana).
Então fica aqui essa ponderação. Caso queiram fazer comentários, serão muito bem-vindos.
❤❤❤
Me resumiu tudo fe 😊estou amando seus vídeos ,tinha escolhido uma carinha triste,mudei e coloquei essa como já profetizando ,a melhora
Bem eu, gratidão pelas dicas 😍. O autoconhecimento está sendo um divisor de águas. 🌀 Se Eleve vocês fazem parte disso.
Seu canal está me ajudando tanto!! Sou eternamente grata pelos videos de vcs... de verdade! ❤
❤❤
Fé, pode fazer um vídeo como podemos transformar a nossa energia durante momentos de estresse.
KKKK ai Fernanda eu sou assim também kkkkk parece que eu sou roteirista de pensamentos loucos! Falo p mim mesma....ah la isso que da assistir muita serie kkk
❤
Aqui em Salvador usamos muito o bate na madeira e o esola esses usei muito mas nova e tinha esquecido disso voltarei usar 😂😂😂
❤❤❤
E sabe que a vida tem altos e baixos sempre e normal e da vida, sempre e aproveitar quando tiver no altos, e no baixo procurar a saida quando surgir, procurar as solução sempre permanecer assim com muita coragem resolvendo os problemas com de inciativa que solução um dia aparecer para sanar os problemas específico do momento pra continuar sendo feliz que é e o mais importante ser feliz permanecer e vivendo feliz
O que está dando muito certo para mim e reprogramação da mente todos os dias sem cessar, porque meu eu fui o próprio pensamento negativo era de um pessimismo fora da caixa kkkk e as terapias holística me salvaram ❤eu faço tanto curso que estou acumulando certificados sou geminiana elemento AR já com a probabilidade de estar sempre pensando 🤔 mas agora estou começando a aprender a mudar o jogo ao meu favor!!!! Socorro kkkkk
🙋🏻♀️🤷🏻♀️🤦🏻♀️😅😅
Geminiana, né?! 🧠🧠🧠
Mas ...
Deus sempre tem o melhor pra mim 🧘🧘
Eu sempre sou suficiente para o que eu preciso 🙏
Às vezes, digo aos meus pensamentos... Sai daqui!😅
💜💜
Obrigada por esse conteúdo maravilhoso ❤
Nossa olha eu caí nessa armadilha isso que já faz algum tempo que estou em busca da espiritualidade mas tive uma semana complicada e agora vou seguir essas dicas meus pensamentos quase me deixaram louca 😅
Fê obrigada por estar aq!! Adoro sua Energia e adoro ver seus videos!!
Eu vivo assim desse jeito sempre pensando coisas negativas muito estress e ansiedade gosto muito dos seus vídeos tem mim ajudado muito obrigada bjs
Obrigada fernandinha! Estava precisando ouvir isso❤
Amei esse vídeo! Vou ver todo dia hahahahah amei amei e já segui canal 😍
Muito bom!! 💛✨️
Minha vida é um eterno filme Premonição
Eu sou totalmente essa que nao consegue nao pensar o pensamento.. muito dificil mudar isso
Gratidão Fernanda maravilhosa! Te amo! Mudou meu dia!
Acolher e mudar a forma de agir com os pensamentos negativos. Estou nesse processo.
Vdddddd
Estou passando por isso nesse momento. Gratidão pelo vídeo. Veio na hora certa 🙏
Tô nessa de tentar não pensar o pensamento… mas olhaaa!!!
Meu!! te amo tanto❤❤ aprendo sempre com você
Kkk eu seria uma ótima escritora de filmes de terror kkk