내 혈압이 조절 안 되는 이유 [안쌤의 쉬운건강] / 내과전문의 안지현
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- Опубліковано 18 лют 2023
- 안쌤의 쉬운건강 두 번째 시간이 찾아왔습니다.
이번 시간엔 내 혈압이 조절 안 되는 이유에 대해서 이야기 나눠보려고 합니다.
우리 혈압은 왜 조절이 안 될까요?
그 이유와 보다 효과적으로 혈압을 조절할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다.
#혈압조절 #고혈압 #저혈압 압
담당: 이정호PD
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건겅정보 쉽게 필요해주셔서 감사합니다. 선생님!
선생님! 저는 혈압약 부작용이 무서워서 써큐시안 건강기능식품 복용중인데,
고협압 전단계에서 정상범위로 돌아왔습니다. 이 영양제 때문인가요??
식단도, 운동, 써큐시안도 꾸준히 먹어 왔습니다.
좋은 말씀 감사 합니다
중요점 공부 됐습니다
감사드립니다🤲
혈압에 감초 첨 들었습니다
유익힌 건깅정보 감사합니다!
쉬운 건강 채널이름 참 좋습니다
저같은경우..고혈압 약을 먹은지 4년됐구요...그당시 180애서 고혈압약을 먹으면 130이나140정도에서 조절됩니다....현재 혈압약을 안먹고 있어요....약 끊고 써큐시안 영양제 먹고 있슴니다....125까지 떨어졌습니다.. 두달 지났구요...
선생님 참 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 재밌어요 감사합니다
옆구리 뒷쪽이 스트레스을 많이 받거나 많이 힘들때면 옆구리뒷쪽이 기분나쁘게 아프거든요 어떤검사을해봐야될까요?
건강정보를 주셨어 너무 감사합니다.
자신을.. 무적으로.. 믿는 사람들이 있습니다..
모친도.. 혈압으로 돌아가셨고..
본인도.. 지주막하 출열이.. 있었는데도...
혈압약을... 끊으려 한다니...
ㅠㅠ
혈압약 먹는것이.. 힘든것도 아닌데... 왜 끊으려 할까요.
안녕하세요~~선생님 한번 뵈었으면 합니다~ 혈압약을 먹어도 잘 혈압이 안 떨어집니다~~ 집에서보다 병원에서 재면은 높아서요~~
상세한 설명 잘들었습니다 저는 아모디핀2.5미리 먹고있어요 처음에 5미리를 처방받았는데 그땐 무조건 받아들였고 안먹으면 큰일날것 같은불안함에 따지지도않고 먹었는데 꾸준히 관리하면서 120이하로 떨어졌습니다 의사분께 상담할 여지도 없이 반알로 줄여서 먹고 있는데 선생님께 상의한결과 끊어보라고 하셔서 끊었는데 20일동안은 변동이 없었는데 다시 올라가서 지금은 또반알 먹고있는데 계속 먹어야하는지 궁금합니다
**하나도 빠짐없이 좋은 정보 듣게 되었습니다
한가지 질문 드려봅니다.
혈관 나이 설명좀 부탁 드리구요 **
혈관 나이가 많을때 어떻게 인지 하고 생활 해야할지 더 조심해야 할부분도 알려주시길 부탁드립니다
비타민 C 전도사 이왕재 교수님은 60세때 혈관 상태가 20대 같았다고 합니다. 그 분 비디오 찾아서 보세요. 비타민 C...
선생님 주일에도 쉬지못하시고
귀한정보 주시네요
감사합니다 👍🏻💖👍🏻💖
66세 주부인데요
협압약과 콜레스테롤약을
복용중입니다
장기복용자로서 약의
후유증이 있을까요 ?
은근 걱정됩니다
감사합니다
.ㄷ드
안녕하세요 비온뒤 정진희 PD입니다 :) 비온뒤 홈페이지(www.aftertherain.kr) 커뮤니티란에 해당 질문을 남겨주시면 엄선된 비온뒤 멘토들의 답변을 바로 받아보실 수 있습니다. 비온뒤 홈페이지에서 꼭 도움 받으시면 좋겠습니다! 댓글 남겨주셔서 감사드리고 오늘도 좋은 하루 보내세요~
선생님 강의 잘듣고 배웁니다
감사합니다
귀한정보 정말정말 감사합니다.
너무 좋은강의 감사합니다. 이렇게 유익한 의학정보를 주셔서 너무 감사드립니다
혈압 딱3가지만 하면 됩니다
참고로 저는165/105
콜레스트롤 350이상
식사 절반 술 담배 운동
가장 중요한것은 1년에 한번씩
머리 심장 ct촬영(꼭)
타고난 수명은 삽니다
좋은 정보 감사합니다~~앞으로도 많은 정보 부탁드립니다~♡♡
수고하셨습니다.
맥압차이가 70이상네요.
140/58일 때도 있어요.
질병으로 복용하는 약은없습니다.
걱정해야 되는 문제점~?
연령76
체중51
입니다.
정보 감사합니다
😁😁😁😁😁😁😁
저는 강직성척추염을 앓고 있는 50대 중반의 남성입니다. 위 질병과 관련하여 염증을 조절하기 위한 약을 20년 넘게 먹고 있는데 이 약이 뇌심혈관 질환의 확율을 높인다고 되어 있더라고요. 그래서 그런지 30대 후반부터 고혈압이 찾아와서 고혈압 약을 먹다가 40대 중반 부터 우연히 헬스장에서 운동을 시작하면서 체중이 줄게 되자 스퀘트를 하는 경우, 집에서 누워 있다가 갑자기 일어 나는 경우 머리가 핑 도는 증상이 나타났고, 혈압을 측정하면 정상 수치였습니다. 그래서 담당교수님에게 말씀드리니 24시간 혈압계로 측정해보자고 하였고 측정 결과 125/80 정도로 나왔습니다. 담당 교수님은 당분간 혈압약을 끊어 보고 나중에 혈압이 올라가면 그때 가서 다시 약을 먹자고 하여 지금까지 약 5년간 약을 먹지 않고 있습니다. 지금도 약을 먹지 않고 있지만 그 당시의 체중을 유지하기 위하여 적게 먹고 매일 1만보 이상 걷고 있으며 매일 아침에 일어 나면 가정용 혈압계로 혈압을 측정하고 있습니다. 1년 평균은 116/81인데 스트레스 받는 경우인지 가끔씩 130/89 정도 나올때도 있어 약을 먹어야 하는지 불안하기도 합니다.
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@@aftertherainkr ㅔㅔ
오늘도 당신만을 사랑해요
당신님찾아와 곁에 있어요
우리사랑 함께 행복해요
혈압수치는 제약회사 의사들의 합작품으로 수치을 내러노은것이라고 이야기들은적이 있는데
아무것도 안하면 아무일도 안일어납니다.
혈압약을. 먹다가. 여름이. 오면서 계속 저혈압 90/70이 계속나와. 약을. 끊으라해서. 끊었는데. 괜찮을까요?
보레로.. 짠 짠 그 대목이 어른거립니다 귓가에 ㅎㅎ
오전에는 저혈압되고 저녁에는 가끔고혈압 될때가있는데 왜그런가 알고 싶어요 고혈압 약머고 있는데 답변 주시면 정말 고맙겠읍니다
69세 여성입니다
아침에 일어나서 30분 후에
혈압을 측정해 보면
수축기 혈압은
132~138 정도 나오고
이완기 혈압은 60~65 정도
나옵니다
120~80이 평균 혈압이라 하는데
이 정도이면 혈압약을 복용해야
하나요?
감초가혈압에는안좋은건가요?
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고혈압 기준수치가 2000년도에서 2008년까지 180에서 130으로 8년동안 50이나 내려감. 졸지에 대다수 국민이 고혈압 환자가 되버림
약을 복용 하는데도 듣지 않을때 어떻게 할까요
혈압약 먹고있는데 당뇨약 도 먹으라고 하는데 걱정입니다
전체적으로 소식하시야 하고 특히 저탄수화물식이 필요 합니다. 현미가 기본식이며, 수수, 귀리, 녹두 등을 섞어 2시간이상 불리고 병아리콩을 섞어 잡곡밥으로 만들고 소분하여 6시간 이상 냉장보관하여 저항성전분밥을 만들어 데워 드세요. 검은콩 삶아 30-40알 정도 두유로 드시고 삶은달걀 1개 정도 드시면 혈당조절에 도움이 되는데 두유와 달걀은 함께 드시지 마시길 바랍니다. 고기는 삶은 형태나 찜형태로 드시고 등푸른생선은 손바닥 3/4크기로 일주일에 2-3회 드세요. 조개나 문어 등도 단백질보충에 좋습니다. 양배추, 당근, 파프리카, 브로콜리 등등을 생채식으로 드시거나 쪄서 드시면 좋겠습니다. 과일은 제한하셔야 합니다. 체리(10알)나 블루베리(20알), 딸기(7알), 키위 1개, 사과 1/3개, 배 1/4개, 포도 1/3-1/2송이, 수박 한조각, 토마토나 귤은 소기준 2개, 살구 2알 등 적정량을 돌려가면서 하루1-2회 드세요. 저녁식사 후 되도록 야식은 하시지 마시고 아침까지 공복을 유지 하시길 바랍니다. 채소식을 부지런히 하시면 고혈압도 많이 좋아질 거라 생각합니다. 칼륨이 많은 채소와 푸른잎채소 많이 드세요. 꾸준히 산책이나 자전거과 같은 유산소운동 추천 드리고 양손에 가벼운 고무공을 쥐고 하는 잼잼운동도 도움된다 합니다. 물은 미지근한 물을 드세요. 빨리 나으세요. 단 소화가 힘드시다면 백미를 드시되 드시는 양의 1/3 정도 줄여서 드셨으면 합니다.
@@user-me5rz9yq4m와...
저도 꼭 실천하고 싶네요. 고맙습니다
볼레로 노래 에 참
혈압이 140인데 약을 먹어야 하나요?
정상입니다
의사 제약사만 돈 법니다
평상시 는 100/65 인데요
피곤하가나 잠이올때는 160/85
심할때 는 168/75
머리도 아프고 심장도 두근거려 숨통도 막히는것 같아요.
혈압약처방 을 못받고있는 실정 입니다
165이상으로 올라가면 혈입약 만 처방 받고 있는데 요
항상 불안해서 일상생활 에 불편 합니다 .
혈압이 비정상적인 상태가 되면 심혈관질환에 노출되니깐 혈압약을 먹는게 아닐까요? 24시간 혈압측정기를 통해서 시간대별 혈압 변화를 추적하고 순환기 내과 전문의에게 처방을 요청하세요. 꼭 순환기 내과 전문의 입니다.
혈압이 아니고 다른원인을 찾아보세요
야밤 에나가 여자와노닥거리는행동
절때 혈압 낮아질수없씀
선생님 감사합니다
아카탄16미리 한알5년 먹었는데
선생님 상담하고싶으요
안녕하세요
아들이 23살인데 혈압이 150이나온데요. 비만이였는데 10키로정도 살이빠졌는데도 더이상 안내려가나봅니다
지금도 헬스로운동도 하고 걷기도 만보이상 걷는다합니다.지방간이 있다고 했는데 지금은 어떤지 모르겠습니다만 늘 걱정입니다. 혈압 약을 먹어야할까요? 젊은 나이라 그런지 신경을 덜 쓰는것같아요. 떨어져 살고있어서 챙길수도없어서 너무 걱정입니다.
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지방간.. 과일섭취(간에서 과당이 처리되니)를 많이 줄이셔야 하고 채식식단으로 추천드립니다. 칼륨이 많이 든 채소-시금치, 호박, 토마토 등과 바나나(저녁에 1개 정도)에 많고 푸른잎채소에 많다 합니다. 섭취기준량이 많아 많이 드신다고 과잉 아니니 꾸준히 여러 채소 돌려가면서 드세요. 검정콩 삶아 두유로 만들어 드시고 삶은계란 1-2개 정도로 단백질 보충하시길 바랍니다. 견과류는 호두나 호박씨 추천드려 봅니다. 호박씨는 깨끗하게 씻어 볶아서 냉장보관하시고 간식으로 조금씩 드셔보세요. 레몬를 베이킹소다에 씻어 물1리터 끓인 다음 5분 식인 후 레몬 반개를 껍질채 원형썰기하여 담궈 두었다 우려내어 식후에 드셔보세요. 빨대를 이용하여 드세요. 이상반응이 없다면 레몬한개까지는 늘이셔서 된다 합니다. 운동은 하신 운동에 더하여 근력운동으로 프랭크운동을 추천드립니다. 물은 찬물 드시지 말고 미지근한 물로 한컵 드실 때 여러번 나누어 드시고 몸이 추워서는 안됩니다. 목도리, 모자, 장갑 등이 외출이 필요합니다. 혹 약을 드시게 된다면 자몽, 바나나, 칼슘제는 드시지 않는 것이 좋다 합니다. 빨리 나으세요.
안녕 하세요 선생님 ?
저는 70 대 여자 인데요 저의 혈압은 평소에 100-60 이고 젊을 때는 오히려 120-60 을 유지했어요 그저께는 갑자기 두통이심하게 와서 응급실을 찾았는네 혈압이 166-70 이었어요 CT 찰영을 했는데 아무 이상이 없다 해서 다행이라고 생각 했어요 그맇게 아픈 두통을 첨 경험했어요 ㅡ
이유가 어디 있을가요 ?
@@ceciliabae7866ㅔ
선생님저는갑상선수술후혈암이널뛰기을해요
최고180 110도되고
때로는135 76도되고요
수술전에는110 76정도엿고요
어덧게해야할까요.''
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@@aftertherainkr 😮ㅡㄷ😮
나의혤압이
평샹조절되는줄아나
ㅎㅎ
혈압약 오래먹으면 부작용이 있다던데요 먹어도 걱정 안먹어도 걱정입니다
닥터조 혈압약의 부작용, 고혈압은 병이 아니다 유투브 영상많이 보세요~
약을 먹으면서 생활습괸을 교정하고, 약을 끊어 봅니다. 혈압이 떨어진 상태로 유지가 되면 약을 안 먹어도 되겠죠...
145kg에서 85kg를 빼고 현재 60kg인데도 혈압이 130에 80 이네요... 살 빼면 혈압 낮아진다는 말 진짜 개뻥 같음
없다